Кој не доживеал, барем еднаш, љубомора во парот? И антропологијата, социологијата и психологијата ни покажуваат дека љубомората во љубовта е сложена емоција, која може да се карактеризира со гнев и искуства на исклучување, болка и загуба.

Иако сме навикнати да размислуваме за љубомората како емоција. list">

Зошто се чувствуваш љубоморен на некоја личност? Што е „здрава“ љубомора?

Љубомората, како и сите други емоции, не мора да има ништо лошо или патолошки. Доживувањето на чувства на љубомора е проблем кога овие се проследени со дејства кои можат да ја загрозат врската.

Всушност, кога љубовната љубомора достигнува одредени нивоа може да предизвика таков емоционален и релациски стрес што може да создаде криза во парот или дури и да ја уништи. Има и такви кои гледаат дека недостатокот на љубомора во парот, наместо здрава врска и врска во која владее довербата, недостигот на љубов.

Љубомора во љубовта : какви емоции предизвикува?

Кои се знаците на љубомора? Емоциите и чувствата како што се несигурноста, наметливите фантазии за предавство, стравовите и ирационалните асоцијации може да се помешаат со она штодека фокусот на вниманието се движи кон детали кои упатуваат на заклучоци за можно неверство од страна на парот.

Динамиката на чувството на љубомора кај парот се состои од три елементи:

• Верувањето дека врската има форма на поседување и, според тоа, дава право да бара или забрани одредени однесувања.
• Стравот дека ривалот сака или може „//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja“>токсични односи.

Ставот на љубоморната двојка може да стане непредвидлив, екстремен и некохерентен: тие наизменично ги менуваат молбите и заканите, испрашувањата и изјавите за вечна љубов. Кога ќе трепнете, саканата личност може да добие навреди и обвинувања дека покажува знаци на скршено срце, а потоа да биде прегрната.

Можеме да потврдиме дека интензитетот на љубомората е директно пропорционален на имагинарната големина на катастрофата од губење на врската, саканата личност и самодовербата.

Дали љубомората влијае на твоите врски? Психолог може да ви помогне

‍ Љубовта и љубомората: можните причини

Што се крие зад љубомората и зошто ја чувствуваме?

Во психоаналитичката теорија на С. Фројд наоѓаме објаснување за љубомората во комплексот Едипов, кој претставува важна фаза во развојот на личноста во детството и од која тие можатпотпирајте се на љубомората и ниската самодоверба на љубовта на возрасните.

Уште едно интересно објаснување зошто се чувствуваме љубоморни е еволутивното, познато како теорија на родителска инвестиција . Според оваа теорија, во нашето еволутивно минато имавме поголема веројатност да заштитиме некого со исти гени како нас отколку странец.

Затоа мажите, кои не се сигурни во татковството, би развиле љубомора за да бидат сигурни во верноста на партнерката. Присуството на љубомора кај жените, од друга страна, би било оправдано со потребата да се гарантира заштита и ресурси на нивните потомци.

Ако денес сите ние продолжуваме да ја доживуваме оваа сложена емоција, тоа е затоа што љубомората има еволутивна основа и е стратегија да се заштитиме , обезбедувајќи опстанок на нашите гени.

Постојана љубомора кај парот

Кога двојката ќе пријави проблем на постојана љубомора, тоа може да биде дел од шема на интеракција активирана несвесно од двајцата партнери.

Искуството на љубовна љубомора обично се случува кога однесувањето на едниот партнер кај другиот го буди стравот од предавство. За да управува со збирот на емоции што ги чувствува, љубоморниот партнер може да стане пргавост, да усвои став „научен“, да се повлече или да станеагресивен.

Исто така, саканата личност ќе има специфични реакции, кои може да се движат од затворање до непријателско, пркосно и провокативно однесување. Во зависност од реакциите на секој член на парот, може да се воспостави различна динамика на парот, меѓу нив:

• барање-избегнување
• меѓусебно исклучување во врската
• насилство од партнерот

Надвор од специфичната динамика, се забележува како, со текот на времето, луѓето заземаат спротивни ставови и однесувања, на пример:

• Личноста љубоморна усвојува будна и недоверливо однесување.
• Личноста која е љубоморна се чувствува „гледана“, се затвора во тајност и огорченост. двојка

  Дали е можно да се управува со љубомората кај двојката? На паровите им треба рамнотежа помеѓу безбедноста и слободата за да ја одржат интимноста и врската во долго- термин однос. За да разбереме дали е можно да се контролира љубомората во љубовта и како да се направи тоа, можеме да тргнеме од најмалку два клучни елементи во животот на двојката:

  • дефиницијата на границите
  • размената преку дијалог

  Дефинирајте ги границите на парот

  Вљубената љубомора обично е вродена кај паровите кои немаат кохерентни, споделени и меѓусебниприфатени. Ограничувањата што двојката доаѓа да ги воспостави за нивната заедница може повторно да се преговара во различни фази од животниот циклус.

  Исто така види: 11 Духовни значења на сонцето

  Процесот на поставување граници се спроведува преку усвојување на општествени и културни норми, како и преку идентификација на параметри кои се ексклузивни за секој пар и кои го разликуваат од другите.

  Управување со неизвесноста и кревкоста на љубовта

  Кога членовите на парот не се во можност За да управувате со вашите чувства за тоа што е добро за врската, љубомората може брзо да се претвори од страв од губење на саканата личност во штетен напор да ја вратите моќта и контролата во двојката. Ако сакате здрава и трајна романтична врска, мора да да ги разберете вашите стравови и ранливости за да не бидат штетни за врската. Како да го направите тоа?

  За да ја надминете љубомората кај вашиот партнер и да се справите со несигурностите кои природно се појавуваат за време на долготрајна врска, можете да го преиспитате ова чувство со цел да го разберат. Љубомората може да биде симптом на можно губење на врската или дека имате некои проблеми во врската, како што се тешкотии во сексуалноста, или дека чувствувате потреба да ја потврдите важноста што ја имате еден за друг.

  Став на отвореност и разбирање надруг, поттикнат од дијалогот меѓу членовите на двојката, може да доведе до однесувања кои не го потхрануваат конфликтот, туку се ориентирани кон решението. На пример:

  • Љубоморниот партнер може да се извини што ја преувеличил својата љубомора или пак да ја воспостави врската покажувајќи ја својата љубов и посветувајќи повеќе внимание и грижа на врската.
  • Љубомората на ожалостеното лице од страна на другиот член може да се обиде да ја разбере несигурноста на ова. Во некои случаи, паровите може да имаат тешкотии во управувањето со рамнотежата помеѓу чувствата на љубомора и љубовта . Не е секогаш лесно да се разбере како да се надмине љубомората кај парот. Често се прашуваме како да не бидеме љубоморни во љубовта , но повторуваме: љубомората не е проблем, но љубоморното однесување може да стане проблем.

    Како да се надмине љубомората во парот? Во овие случаи, може да биде корисно да се оди на терапија за парови. Целта на терапијата не е „//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia“>емпатија, интегрирање на повеќе аспекти од вашиот живот, сегашност и минато.

    Терапијата има за цел да го трансформира ќорсокакот на парот преку олеснување на изразувањето на желбите и аспирациите кои овозможуваат разбирање и преговарање меѓу страните. Во Буенкоко имаме специјализирани професионалциво врски кои можат да ви помогнат да ја вратите врската и да ги надминете проблемите.

    Исто така види: 17 Духовни значења на жолтата пеперутка