Колку песни не се посветени на морето и сензациите што ги буди! нејзината боја, мирисот, звукот... Шетањето покрај морскиот брег, застанувањето да ги слушате брановите и да размислувате за нивното доаѓање и заминување нè смирува и ни обезбедува благосостојба и релаксација. Ако сте љубопитни да дознаете повеќе за придобивките од морето , продолжете да читате бидејќи овде ќе ви кажеме за ефектот што морето го има врз вашиот мозок.

Море и психологија

Психологијата на животната средина е дисциплина која проучува како човечките суштества комуницираат, емоционално и ментално, со околината и природата што не опкружуваат. Како се објаснува нашата поврзаност со морето во психологијата? Односот што го одржуваме со водата е атавистички и потекнува од нашата еволутивна историја. Првите форми на живот на нашата планета се појавија од водата и ние „пловевме“ во течност (амнионска) додека се развивавме во утробата. За психологијата, што претставува морето?

Морето има психолошко значење на животот и опстанокот , како што е основачот на аналитичката психологија Ц.Г. Јунг:

Theпридобивките од морската вода и морето како терапија

Придобивките од морската вода се значителни и за телото и за умот . Трошењето време во крајбрежна област може да биде терапевтско. Всушност, постои гранка на психологијата, екотерапија , која ги проучува ефектите врз нашите умови од престојот во природна средина.

Контактот со природата и морето не само што создава чувство на смирен, но исто така ни помага да ги правиме овие други работи:

• Повторно поврзете се со себе и со природата.
• Искусете чувство на обновување.
• Зголемете ја самосвеста.

Анксиозност и морето

Придобивките од морето и сонцето се рефлектираат во промените на расположението и состојбите на анксиозност. Личноста која страда од напади на анксиозност обично не живее многу моменти од својот секојдневен живот со спокојство.

Дали придобивките од морето се добри за оние кои страдаат од анксиозност? Да, иако е исто така точно дека во состојба на вознемиреност, но секогаш мораме да запомниме дека стравот од преполни места може да се појави во состојби на вознемиреност, како што се случува во лето на плажите.

Покрај тоа , топлината и анксиозноста можеби не се идеална комбинација, бидејќи нетолеранцијата на топлина може да ја зголеми анксиозноста. Во овие случаи, можно е да се доживее значителен стрес на одмор. Исто така, некоиЛуѓето се плашат од морските длабочини и од капењето во морето (таласофобија), па можеби нема да се чувствуваат удобно или да ги искусат придобивките од морето во овие услови.

Така, дали се придобивките од морето исто така за луѓе?луѓе со анксиозност? Повторно да. Морето и придобивките од морската вода се добри за анксиозност до тој степен што лицето може да ужива во одредено спокојство , дури и правејќи некои техники за релаксација или вежби за внимателност за анксиозност. T

Океан и депресија

Симптомите на депресија честопати може да бидат полоши во топло време. Ако корисните ефекти на морето можат да ги олеснат луѓето кои страдаат од анксиозност, дали морето е добро за депресија? Депресивните нарушувања може да предизвикаат:

• недостиг на апетит;
• замор;
• губење интерес;
• несоница или напротив, хиперсомнија.

Ова се само некои од ефектите кои водат до депресивна состојба која, се сеќаваме, мора да предизвика клинички значајна непријатност за да биде таква. Кај некои луѓе, со доаѓањето на доброто време, има подобрување на симптомите на депресија, тоа се случаите во кои можеме да зборуваме за сезонска депресија и во кои активности на отворено тие можат да бидат вклучени во ефективна рутина за излез од депресија. Затоа,Дали депресијата и одморите покрај море можат да бидат добра комбинација? Природниот елемент, меѓу другото, може да го промовира следново:

• Подобрување на расположението.
• Можност да стапите во контакт со нови луѓе.
• Поголема концентрација.
• Зголемете го апетитот.

корисните ефекти на морето исто така би можеле да бидат корисни за оние кои страдаат од реактивна депресија, специфична форма на депресија која се јавува при одговор на специфичен настан доживеан на многу стресен и дезорганизирачки начин.

Можно е исцелување емоции

Умот, сетилата и морето

Околината во која сме потопени е наполнета со позитивни и негативни јони. И покрај нивното име, позитивните јони имаат ослабувачки ефект врз човечкиот организам и предизвикуваат зголемување на слободните радикали. Електронските уреди што ги користиме секој ден, на пример, испуштаат позитивни јони.

Од друга страна, најприродните средини, особено оние со морска вода, се богати со негативни јони. Негативните јони имаат благотворно ефект врз нашите когнитивни способности и го стимулира производството на серотонин во мозокот , супстанца која промовира релаксација и обновување енергија, креативност, мотивација илична врска.

Дозволете нашите сетила да дојдат во контакт со природата и да веруваме во придобивките од морето. Морето е добро за здравјето, во секој поглед.

Погледот: сина и хоризонтот

Допир: боси нозе на песок и контакт со вода

Контактот со морето и придобивките од морската вода може да помогне со следново:

• ситуации со висок стрес;
• зависности;
• посттрауматско стресно растројство.

Одењето покрај море е добро бидејќи, освен што помага да се стимулира циркулацијата на крвта и оксигенацијата, обезбедува чувство на добро -битие, слобода и чувствителност, која ја дава директниот контакт на стапалото на песокот и во морската вода.

"w-embed " >

Терапијата ве поддржува на вашиот пат кон ментална и емоционална благосостојба

Исто така види: Емоционална анестезија: што е тоа и како се манифестира

Пополнете го прашалникот

Придонесот на психолошката терапија

Благосостојбата што ни ја пружа морето е несомнено голема помош за справување со одредени емоционални состојби. Меѓутоа, во некои случаи, морето и неговите корисни ефекти можеби не се доволни. Додај на ова климатските промени, кои се менуваатдрастично нашите мориња и доведувајќи некои луѓе да искусат анксиозност. Затоа, одењето кај психолог можеби е добра идеја.

Една од предностите на онлајн терапијата е тоа што сесиите со вашиот онлајн психолог од Буенкоко може да се прават насекаде. Одењето на патување и грижата за себе правејќи терапија не е взаемно исклучувачко!