Дали некогаш сте посакале да сте некој друг? Можете ли да замислите да се ставите во кожата на Лејди Магбет или Дон Хуан Тенорио и да ги доживеете нивните емоции? Без разлика дали е да станете кој сакате (макар само за времетраењето на претставата), за само глумење, да добиете аплауз или да ја надминете вашата срамежливост, придобивките од театарот за психолошка благосостојба се неколку, и тоа е она за што зборуваме во овој блог пост.

Покрај тоа што е разиграна и забавна активност, докажано е дека придобивките од театарот му помагаат на нашиот ум. Гледајќи наназад, откриваме дека Фројд верувал дека уметноста е начин да се задоволат инстинктивните нагони преку одбранбениот механизам на сублимација.

Денес, театарот се смета за форма на терапија која користи специфични начини за спречување и ублажување на различни форми на психолошка непријатност, како што се анксиозни нарушувања, тешкотии во врската, ниска самодоверба и како да се излезе од депресија, да наведам неколку примери.

Кои се придобивките од играњето театар?

Оваа активност нуди бројни придобивки и за телото и за умот. Ајде да видиме некои од нив.

Ја подобрува самосвеста и потенцијалот

Некои од големите придобивки на театарот во оваа област:

• Запознавање со васподобро.
• Истражувајте ги своите способности и потенцијал.
• Откријте некои делови од вашата личност.

Едно од чудата на актерството е тоа што ви дозволува да бидете сакате, од лик сличен на вас и со кој се чувствувате удобно, до сосема поинаков карактер, со аспекти, емоции и ставови кои не сте ги доживеале во реалниот живот (кои не ви припаѓаат и кои понекогаш дури може да те плаши). .

Театарот ти овозможува да му пристапиш на сите овие работи на безбеден начин за да ги истражиш и доживееш без страв и без осудување. Зошто е ова една од придобивките на театарот? Бидејќи ја збогатува и ја прави вашата личност пофлексибилна , може да ја подобри самодовербата , односот со себе и со другите .

Подобрете го вашето знаење за вашето тело и глас

Телото и гласот се едни од најважните алатки на актерот или актерката. Со поставување на различни ликови и постојано менување, го учите следново:

• Користете го телото на нов начин.
• Концентрирајте се на сите негови делови и користете ги покреативно и пофлексибилно.

На пример, можете да научите да се движите со лазење наместо да одите или со кревање нешто од земјата со лактите наместо со рацете. И тоа не се случува само со телото, туку и со гласот, кој треба да се прилагоди на различни улоги.Како што можете да видите, уште една од придобивките од правењето театар е истражување на нови форми на изразување и интеракција со другите и тоа ви овозможува да играте со следново:

• волумен;
• тон;
• брзина;
• темпо.

Ја подобрува емпатијата и вештините за социјализација

Друга придобивка од театарот е тоа што ја зголемува емпатијата . Играњето улога ве принудува на низа работи:

• Проучете ја личноста на ликот.
• Влезете во главата на таа друга личност.
• Погледнете го светот низ очите на тоа кој го претставувате.

Затоа, учите да ги набљудувате другите, да ги разбирате нивните гледишта и, повторно, да гледате на работите со поголема флексибилност.

Од друга страна, вообичаеното нешто во театарската група е дека има луѓе кои се многу различни од вас во однос на возраста, професијата, начинот на живот, личните вкусови... Ова исто така ќе ве доведе до проширување вашите хоризонти, да научите да се поврзувате со другите луѓе и да избегнувате да судите и да се плашите да не бидете судени.

Една од големите придобивки на театарот, како активност, е тоа што малку по малку ви помага да ја надминете срамежливоста, личните блокади и тешкотијата да се изложите на останатите.

Ја подобрува креативноста, концентрацијата и меморијата

Играњето различни ликови ве принудува користете ја креативноста и имагинацијата затоа што тоа ве тера да се реинформирате и да смислите нови начини на движење, зборување, размислување и дејствување. Значи, уште една од придобивките од правењето театар е тоа што го збогатува имагинативниот и експресивен капацитет.

Покрај тоа, театарот ве тера да го задржите фокусот на „w-embed“>

Буенкоко ве поддржува кога треба да се чувствувате подобро