Деветте месеци од бременоста доведуваат до важни психички настани кои ги карактеризираат различните фази од бременоста, на различен начин помеѓу двата члена на парот. Во овој блог се фокусираме на жената, на многуте емоции што ги буди бременоста и можните стравови од породување. Зборуваме за токофобија, прекумерен страв од бременост и породување.

Психолошки искуства во бременоста

За време на периодот на бременост, генерално препознаваме три тримесечја, кои за жените се карактеризираат со специфични телесни и емоционални аспекти:

• Од зачнување до недела број 12 . Првите три месеци се посветени на обработка и прифаќање на новата состојба.
• Од недела број 13 до недела 25 најдовме функционални анксиозности, кои овозможуваат да се развие родителската функција на задржување и заштита
• Од 26-та недела до раѓањето . Започнува процес на одвојување и диференцијација кој завршува со перцепцијата на бебето како „друго само по себе“.

Вознемиреноста може да настане за време на бременоста поради страв од можни краткорочни и долготрајни компликации. Покрај овие грижи, не е невообичаено жените да чувствуваат страв од породување и придружната болка , во најтешките случаи тоа може да доведе до токофобија.

Tokophobia: назначење во психологијата

Што е токофобија во психологијата? Нормално е да се има различни стравови од породување, а на благ или умерен начин тоа е адаптивна грижа.Зборуваме за токофобија кога стравот од породување предизвикува анксиозност и кога тој страв е прекумерен, на пример:

• Тоа може да доведе до стратегии за избегнување породување.
• Во екстремни случаи, фобична состојба.

Ова психолошко нарушување кое произлегува од стравот од бременост и породување е она што е познато како токофобија и обично предизвикува:

• Напади на анксиозност и страв од породување.
• Ситуациска реактивна депресија.

Проценетата инциденца на жени кои страдаат од токофобија се движи од 2% до 15% и интензивниот страв од породување претставува 20% кај жените кои прв патуваат.

‍ Примарна и секундарна токофобија

Токофобијата е нарушување што сè уште не е вклучено во DSM-5 (дијагноза и статистичка студија на ментални нарушувања) иако стравот од бременост во психологијата може да има последици поврзани со тоа како психолошки да се подготвиме за породување и како да се справиме со него.

Можеме да правиме разлика помеѓу примарна токофобија која се јавува кога стравот од породување, болката што ја носи (природна или со царски рез), се чувствува уште пред зачнувањето. Наместо тоа, зборуваме за секундарна токофобија кога постои страв од второ раѓање и акоСе појавува по претходен трауматски настан како што е:

• Перинатална тага (она што се јавува по губењето на бебето за време на бременоста, или во моментите пред или по породувањето).
• Несакани искуства при породување.
• Инвазивни акушерски интервенции.
• Продолжена и тешка работа.
• Итни царски резови поради абрупција на плацентата.
• Претходно искуство при раѓање каде се живеело акушерско насилство и тоа може да предизвика посттрауматско стресно нарушување или постпородилна депресија.

Причини и последици од токофобија

Причините за страв од породување вклучуваат голем број фактори, кои можат да се проследат наназад до уникатната животна приказна на секоја жена. Обично, токофобијата се јавува во коморбидитет со други анксиозни нарушувања, со кои споделува шема на размислување заснована на лична ранливост. Со други зборови, жената се претставува себеси како кревка тема, на која и недостасуваат потребните ресурси за да донесе бебе на свет.

Други предизвикувачки фактори може да бидат недовербата во медицинскиот персонал и приказните што ги кажуваат на оние кои доживеале болно раѓање, кое може да придонесе за развој на различни стравови од породување и верување дека болката при породувањето е неподнослива. Перцепцијата на болка е уште еден предизвикувачки фактор, но мора да се земе предвид дека тоа е субјективнои е под влијание на културните, когнитивно-емоционалните, семејните и индивидуалните верувања и мисли.

Симптоми на токофобија

Ирационалниот страв од породување може да се препознае со симптоми специфични дури и да ја загрозат благосостојбата на жените и нивниот сексуален живот. Всушност, има и такви кои поради овој проблем избегнуваат или го одложуваат сексуалниот однос по породувањето.

Личноста ќе почувствува анксиозност, која може да се манифестира во повторливи напади на паника, дури и во мисли како што е доброволен абортус, исто така земајќи предност со царски рез дури и ако докторот не го укаже тоа... Кога стравот од породување опстојува за време на тоа, многу е веројатно дека предизвикува психичка и мускулна напнатост, што го зголемува интензитетот на болката.

Улогата на болката при породувањето

Важно е да се нагласи дека, во природата, пораката за болка има заштитна и предупредувачка функција , таа бара концентрирање на нечија сопственото тело и прекинување на која било друга активност. На физиолошко ниво, породилната болка е наменета за породување. Иако на еден начин е сличен на кој било друг болен стимул, функционирајќи токму како порака, во други аспекти е сосема поинаков. Породилната болка (без разлика дали е прв или втор пат) ги има овие карактеристики:

• Пренесената порака не укажува на оштетување или дисфункција. Тоа е единствената болкаво нашите животи тоа не е симптом на болест, туку знак за прогресија на физиолошки настан.
• Тоа е предвидливо и затоа, неговите карактеристики и неговата еволуција може да се предвидат колку што е можно повеќе.
• Тоа е периодично, почнува полека, достигнува врв, а потоа постепено се намалува до запира.

Кои се стравовите од породувањето што имаат оние кои патат од токофобија?

Стравот од прво породување е сличен на фобично пореметување, па главно е поврзано со начинот на кој жената ја замислува болката искуство за време на породувањето , кое може да го најдете неподносливо.

Друг чест страв, во случаи на царски рез , е стравот од умирање од интервенцијата ; додека кај оние кои се плашат од природно породување почесто го среќаваме стравот да не бидат подложени на болни процедури од здравствениот персонал.

Стравот од породување, кога тоа не е првото што ќе се случи, обично е страв од посттрауматска природа . Тогаш жената се плаши дека негативните искуства што ги доживеала со првата бременост ќе се повторат, како што е акушерското насилство или губењето на бебето.

Како да се справите со стравот од породување?

Од сите психолошки аспекти на бременоста и мајчинството,Токофобијата може да стане оневозможувачки проблем во животот на жената. Надминувањето на стравот од бременост и породување е можно, независно или со помош на професионалец, како што е онлајн психолог од Буенкоко. Еве неколку точки кои можат да и помогнат на жената да се справи со болката и моментот на породување.

Чувството на овде и сега, со прифаќање, без каков било вид на суд или мисла што се меша во сегашното искуство, овозможува живеење животот целосно и свесно, како и -во овој случај- постигнување како несакан ефект чувство на смиреност и контрола над болката. Оваа способност може да се развие, на пример, преку медитација или вежби за внимателност за анксиозност, кои развиваат психолошки став и начин на доживување телесни сензации без да ги осудувате.

Многу често, стравот од страдање е поврзани со стравот од непознатото . Повеќе информации, преку пренатални курсеви и дискусии со искусни професионалци, како што се гинеколози, акушерки и психолози, може да бидат клучот за надминување на стравовите.

Сите што ни требаат помош во одреден момент

Токофобија: како да ја надминеме со помош на професионалци

Зборувањето за болката ни овозможува да станеме свесни за неверојатните ресурси дека телото иумот, како и управување со него и намалување или избегнување на негативното влијание што може да го има „//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto“>постпартална психоза и други прашања поврзани со бременост, породување и мајчинство.