Палпитации, постојано следење на отчукувањата на срцето, потрага по спокојство: зборуваме за кардиофобија, постојан и ирационален страв од срцев удар.

Кардиофобијата може да се вброи меѓу патофобиите, т.е. страв од специфична, ненадејна и смртоносна болест (стравот од срцев удар или мозочен удар е ограничен само на проблеми кои влијаат на срцето).

Стравот од срцев удар, како и стравот од тумор (канцерофобија), затоа е манифестација на хипохондријаза, тој страв што прави каков било симптом или промена во телесните сензации се чита како можна манифестација на здравствен проблем.

„Се плашам дека ќе доживеам срцев удар“ Што е кардиофобија

Во случајот на личноста со кардиофобија, стравот од умирањето од срцев удар е ирационално и неконтролирано и е присутно без оглед на негативните медицински резултати.

Постојаниот страв од срцев удар предизвикува, кај личноста која страда од кардиофобија, речиси опсесивна загриженост за нивната состојба во врска со можна срцева болест. Оваа мисла, всушност, ја води личноста до дисфункционално однесување кое може да го компромитира нивниот секојдневен живот:

• Слушајте го отчукувањата на срцето за да го пресретнете секој сигнал „w-richtext-figure-type-image w -richtext- align-fullwidth"> Фотографија одPexels

  Симптоми на кардиофобија

  Како што видовме кога накратко опишуваме што е кардиофобија, стравот од срцев удар се припишува на анксиозно растројство. Како и другите нарушувања од овој тип, кардиофобијата покажува и физички и психолошки симптоми.

  физичките симптоми на кардиофобија вклучуваат:

  • гадење
  • прекумерно потење
  • главоболка
  • тресење
  • недостаток или отежнато концентрирање
  • отежнато дишење
  • несоница (на пример, страв од срцев удар додека спие)
  • тахикардија или екстрасистола.

  Меѓу психолошките симптоми на страв од срцев удар :<1

  • напади на анксиозност
  • напади на паника
  • избегнување (на пример, физичка активност)
  • барање удобност
  • барање информации за срцеви заболувања
  • нега насочена кон телото
  • суеверни верувања како „ако престанам да се грижам, тоа ќе се случи“
  • повторливи чести посети на лекар
  • руминации

  Преземете ја контролата и соочете се со вашите стравови

  Најдете психолог

  Причините за кардиофобија

  "//www.buencoco.es/blog/adultos- jovenes">млади возрасни, но и на порана возраст како што е адолесценцијата.

  причините за кардиофобија може да се проследат до:

  • Искуства од болест или смрт(Родна или пријател претрпел срцев удар, мозочен удар или проблеми со срцето или починал).
  • Генетско наследство, како што тврди професорот Вилијам Р. Кларк од Универзитетот во Калифорнија.
  • Примери и учења (родителите можеби им го пренеле на своите деца стравот од срцеви проблеми кои произлегуваат од срцеви абнормалности).

  Како да се излечи кардиофобијата

  Да се ​​надмине кардиофобијата е можна преку имплементирање на низа корисни однесувања за управување со анксиозните симптоми на страв од срцев удар. Корисен лек може да биде практикување на вежби за внимателност за анксиозност и дијафрагмално дишење.

  Овие практики интервенираат во управувањето со состојбите на дишење и анксиозност. Веќе во 1628 година, англискиот лекар Вилијам Харви (кој прв го опиша циркулаторниот систем) изјавил:

  „Секоја наклонетост на умот што се манифестира во болка или задоволство, во надеж или страв, е причина за агитација чие влијание се протега на срцето.“

  Исто така види: 21 Духовни значења на ластовичката

  Денес, некои истражувачи ја проучувале корелацијата помеѓу срцевите заболувања и проблемите поврзани со стресот и анксиозноста:

  „И покрај доказите кои го поврзуваат психолошкиот стрес и кардиоваскуларниот болести, управувањето со кардиоваскуларниот ризик остана фокусирано на други фактори на ризик, можеби делумно поради недостаток намеханизми кои се во основата на кардиоваскуларните болести поврзани со стрес."

  Овие студии покажуваат дека емоционалниот стрес е поврзан со зголемен ризик од кардиоваскуларни болести. Затоа, веродостојно е дека кардиофобијата може да биде поврзана со хипертензија или други срцеви патологии како соматизација на тежок стрес.Како тогаш да се надмине кардиофобијата?

  Фото на Пексел

  Како да се надмине стравот од срцев удар: психолошка терапија

  Психолошката терапија има откриено е дека е ефикасно во лекувањето на анксиозни нарушувања и видови фобии .

  Сведоштвата од луѓе со кардиофобија што може да се прочитаат на специјализирани форуми откриваат распространетост на кардиофобија, на пример, кај луѓе кои се плашат да земат авион и да добијат срцев удар ("//www.buencoco.es/blog/tanatofobia">tanatofobia) .

  Исто така види: 10 значења кога сонувате за слатки

  Како да се справите со луѓето кои страдаат од кардиофобија

  Видовме дека, меѓу карактеристиките на однесувањето на луѓето со кардиофобија, тие зборуваат и за сопствената постојана анксиозност и стравот од срцев удар во потрага по спокојство. Кардиофобијата и фразите како „Секогаш се плашам од срцев удар“ мора да се прифати и да не се суди.

  Слушањето секако е корисно, но пријателите и семејството не секогаш ги имаат вештините и знаењетоза ефикасно поддршка на лице со психолошки проблем. Затоа е препорачливо да се побара психолошка помош.

  За да наведам само еден пример, да ја земеме како тема „кардиофобијата и спортот“: иако личноста која боледува од кардиофобија често избегнува да се занимава со спорт, тоа е токму овие кои би можеле да помогнат во ублажување на анксиозноста и стресот.

  Со помош на експерт, лицето кое страда од кардиофобија би можело да продолжи со спорт или вежбање, менувајќи ја својата визија за нештата и претворајќи го спортот од извор на загриженост во извор за поголема благосостојба. Со онлајн психолог од Буенкоко првата когнитивна консултација е бесплатна и без обврска, дали ја пробувате?