Зүрх дэлсэх, зүрхний цохилтыг тогтмол хянах, тайван байдлыг эрэлхийлэх: бид кардиофоби, зүрхний шигдээс болохоос байнгын бөгөөд үндэслэлгүй айдаг тухай ярьж байна.

Кардиофобиг эмгэгийн эмгэгийн тоонд оруулж болно. өвөрмөц, гэнэтийн, үхлийн аюултай өвчнөөс айх (зүрхний шигдээс, цус харвалт болох айдас нь зөвхөн зүрхэнд нөлөөлдөг асуудлуудаар хязгаарлагддаг).

Тиймээс хавдар үүсэхээс айх (хорт хавдар) гэх мэт зүрхний шигдээс болох айдас нь гипохондриазын нэг илрэл бөгөөд аливаа шинж тэмдэг, бие махбодын мэдрэмжинд өөрчлөлт оруулдаг айдас нь өвчний боломжит илрэл гэж ойлгогддог. эрүүл мэндийн асуудал.

“Зүрхний шигдээс болно гэж айж байна” Кардиофоби гэж юу вэ

Кардиофоби өвчтэй хүний ​​хувьд зүрхний шигдээсээр нас барах нь үндэслэлгүй бөгөөд хяналтгүй бөгөөд эмнэлгийн сөрөг үр дүнгээс үл хамааран байдаг.

Зүрхний шигдээс болох вий гэсэн байнгын айдас нь кардиофоби өвчтэй хүн өөрийн нөхцөл байдлын талаар бараг хэт их санаа зовдог. боломжтой зүрхний өвчин. Энэ бодол нь үнэн хэрэгтээ хүнийг өдөр тутмын амьдралд нь саад учруулж болзошгүй үйл ажиллагааны доголдолд хүргэдэг:

• Ямар нэгэн дохиог таслан зогсоохын тулд зүрхний цохилтыг сонсох "w-richtext-figure-type-image w -richtext- align-fullwidth"> Гэрэл зургийгPexels

  Кардиофобигийн шинж тэмдэг

  Кардиофоби гэж юу болохыг товч тайлбарлахдаа зүрхний шигдээсээс айх айдас нь сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгтэй холбоотой байдаг. Энэ төрлийн бусад эмгэгүүдийн нэгэн адил кардиофоби нь бие махбодийн болон сэтгэл зүйн шинж тэмдэг илэрдэг.

  Кардиофобигийн бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь:

  • дотор муухайрах
  • хэт их хөлрөх
  • толгой өвдөх
  • сэгсрэх
  • төвлөрөхгүй байх, эсвэл төвлөрөхөд хүндрэлтэй байх
  • амьсгалахад хүндрэлтэй байх
  • нойргүйдэх (жишээ нь: унтаж байх үед зүрхний шигдээс)
  • тахикарди буюу экстрасистол.

  Зүрхний шигдээс болохоос айдаг сэтгэл зүйн шинж тэмдгүүдийн дунд :<1

  • түгшүүртэй халдлага
  • сандрах халдлага
  • зайлсхийх (жишээ нь, биеийн тамирын дасгал хийх)
  • тайвшралыг эрэлхийлэх
  • зүрхний өвчний талаар мэдээлэл хайх
  • Бие төвтэй тусламж
  • “Хэрэв санаа зовохоо больчихвол ийм зүйл болно” гэх мэт мухар сүсэг бишрэл
  • эмчид ойр ойрхон очиж үзэх
  • бага эргэлдэх

  Өөрийгөө хяналтандаа авч, айдастайгаа нүүр тулах

  Сэтгэл зүйчтэй уулзах

  Кардиофобийн шалтгаан

  "//www.buencoco.es/blog/adultos- jovenes">залуу насанд хүрэгчид, гэхдээ өсвөр нас гэх мэт эрт нас.

  Кардиофобигийн шалтгааныг нь:

  Мөн_үзнэ үү: Алдааг мөрөөддөг 10 утга
  • Өвчин эсвэл нас барсан туршлагаас харж болно.(Хатан садан эсвэл найз нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, зүрхний өвчтэй эсвэл нас барсан).
  • Генетик удамшил гэж Калифорнийн их сургуулийн профессор Уильям Р.Кларк нотолсон.
  • Жишээнүүд болон сургаал (эцэг эх нь зүрхний гажигтай холбоотой зүрхний эмгэгийн айдсыг хүүхдүүддээ дамжуулсан байж магадгүй).

  Кардиофоби өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ

  Кардиофобийг даван туулах боломжтой Зүрхний шигдээсээс айх айдас түгшүүртэй шинж тэмдгүүдийг удирдах хэд хэдэн ашигтай зан үйлийг хэрэгжүүлснээр. Түгшүүр болон диафрагмын амьсгалын дасгалуудыг хийх нь ашигтай арга байж болох юм. Аль 1628 онд Английн эмч Уильям Харви (цусны эргэлтийн тогтолцоог анх тодорхойлсон)

  “Өвдөлт, таашаал, итгэл найдвар, айдас зэрэгт илэрдэг оюун санааны бүх хайр нь гамшгийн шалтгаан болдог. нөлөөлөл нь зүрхэнд хүрдэг үймээн самуун.”

  Өнөөдөр зарим судлаачид зүрхний өвчин болон стресс, түгшүүртэй холбоотой асуудлуудын хоорондын хамаарлыг судалжээ. өвчин, зүрх судасны эрсдлийн менежмент нь бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлсэн хэвээр байгаа нь зарим талаараа дутагдалтай холбоотой байж магадгүй юм.Стресстэй холбоотой зүрх судасны өвчний үндсэн механизмууд."

  Эдгээр судалгаагаар сэтгэл хөдлөлийн дарамт нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй холбоотой болохыг харуулж байна. Тиймээс кардиофоби нь цусны даралт ихсэх эсвэл зүрхний бусад эмгэгүүдтэй холбоотой байж болох юм. Хүчтэй стресс.Тэгвэл кардиофобийг хэрхэн даван туулах вэ?

  Гэрэл зургийг Пекселс

  Зүрхний шигдээс болох айдсыг хэрхэн даван туулах вэ: сэтгэлзүйн эмчилгээ

  Сэтгэлзүйн эмчилгээ айдас түгшүүрийн эмгэг, фобийн төрлүүдийг эмчлэхэд үр дүнтэй болох нь тогтоогдсон.

  Мэргэшсэн форумаас уншиж болох кардиофоби өвчтэй хүмүүсийн өгсөн мэдүүлгээс үзэхэд кардиофоби өвчний тархалт илэрсэн, жишээлбэл, Онгоцонд сууж, зүрхний шигдээс болохоос айдаг хүмүүст ("//www.buencoco.es/blog/tanatofobia">tanatophobia) .

  Өвчин туссан хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэ? кардиофоби

  Кардиофоби өвчтэй хүмүүсийн зан үйлийн шинж чанаруудын дотроос тэд өөрсдийн байнгын түгшүүр, тайван байдлыг эрэлхийлэх зүрхний шигдээсээс айдаг тухай ярьдаг гэдгийг бид харсан. Кардиофоби болон "Зүрхний шигдээсээс үргэлж айдаг" гэх мэт хэллэгийг хүлээн зөвшөөрч, шүүж болохгүй.

  Сонсох нь мэдээж тустай ч найз нөхөд, гэр бүлийнхэн нь ур чадвар, мэдлэгтэй байдаггүйсэтгэл зүйн асуудалтай хүнийг үр дүнтэй дэмжих. Ийм учраас сэтгэл зүйн тусламж авахыг зөвлөж байна.

  Ганцхан жишээ дурдахад "кардиофоби ба спорт" сэдвийг авч үзье: Хэдийгээр кардиофоби өвчтэй хүн ихэвчлэн спортоор хичээллэхээс зайлсхийдэг ч энэ нь яг ийм байдаг. Эдгээр нь сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг арилгахад тусалдаг.

  Мэргэжилтнүүдийн туслалцаатайгаар кардиофоби өвчтэй хүн спортоор хичээллэх эсвэл дасгал хөдөлгөөн хийж, аливаа зүйлийн талаар хараагаа эргүүлж, санаа зовоосон зүйлээс спортыг илүү сайн сайхан амьдрах эх үүсвэр болгон хувиргаж чадна. Буэнкокогийн онлайн сэтгэл зүйчтэй хамт танин мэдэхүйн анхны зөвлөгөө үнэ төлбөргүй бөгөөд ямар ч албагүй. Та туршиж үзэх үү?