Pernahkah anda berharap anda menjadi orang lain? Bolehkah anda bayangkan meletakkan diri anda dalam kedudukan Lady Macbeth atau Don Juan Tenorio dan mengalami emosi mereka? Sama ada untuk menjadi sesiapa sahaja yang anda mahukan (walaupun hanya untuk tempoh persembahan), untuk lakonan semata-mata, untuk menerima tepukan atau untuk mengatasi rasa malu anda, faedah teater untuk kesejahteraan psikologi adalah beberapa, dan itulah yang kita bincangkan dalam catatan blog ini.

Selain menjadi aktiviti yang menyeronokkan dan menyeronokkan, telah ditunjukkan bahawa faedah teater membantu minda kita. Mengimbas kembali, kami mendapati bahawa Freud percaya bahawa seni adalah satu cara untuk memenuhi dorongan naluri melalui mekanisme pertahanan pemejalwapan.

Hari ini, teater dianggap sebagai satu bentuk terapi yang menggunakan cara khusus untuk mencegah dan mengurangkan pelbagai bentuk ketidakselesaan psikologi, seperti gangguan kebimbangan, kesukaran perhubungan, harga diri yang rendah dan cara untuk keluar daripada kemurungan, untuk menamakan beberapa contoh.

Apakah itu faedah teater?

Aktiviti ini menawarkan banyak manfaat untuk badan dan minda. Mari lihat sebahagian daripadanya.

Meningkatkan kesedaran dan potensi diri

Beberapa faedah hebat teater dalam bidang ini:

• Mengenali andalebih baik.
• Terokai kebolehan dan potensi anda.
• Temui beberapa bahagian personaliti anda.

Salah satu keajaiban lakonan ialah ia membolehkan anda menjadi siapa anda inginkan, daripada watak yang serupa dengan anda dan dengan siapa anda berasa selesa, kepada watak yang sama sekali berbeza, dengan aspek, emosi dan sikap yang anda tidak alami dalam kehidupan sebenar (yang bukan milik anda dan kadang-kadang, boleh menakutkan anda). .

Teater membolehkan anda mendekati semua set perkara ini dengan cara yang selamat untuk meneroka dan mengalaminya tanpa rasa takut dan tanpa pertimbangan. Mengapa ini salah satu faedah teater? Kerana memperkaya dan menjadikan personaliti anda lebih fleksibel , ia boleh meningkatkan harga diri , hubungan dengan diri sendiri dan dengan orang lain .

Tingkatkan pengetahuan anda tentang badan dan suara anda

Tubuh dan suara ialah salah satu alat terpenting bagi seseorang pelakon atau pelakon. Dengan mementaskan watak yang berbeza dan sentiasa berubah, anda mempelajari perkara berikut:

• Gunakan badan dengan cara baharu.
• Tumpu pada semua bahagiannya dan gunakannya dengan lebih kreatif dan fleksibel.

Sebagai contoh, anda boleh belajar bergerak dengan merangkak dan bukannya berjalan, atau mengambil sesuatu dari tanah dengan siku dan bukannya tangan anda. Dan ini berlaku bukan sahaja dengan badan tetapi juga dengan suara, yang perlu menyesuaikan diri dengan peranan yang berbeza.Seperti yang anda lihat, satu lagi faedah melakukan teater ialah meneroka bentuk ekspresi dan interaksi baharu dengan orang lain dan ini membolehkan anda bermain dengan yang berikut:

• volume;
• nada;
• kelajuan;
• kepantasan.

Meningkatkan empati dan kemahiran sosialisasi

Faedah lain teater ialah ia meningkatkan empati . Memainkan peranan memaksa anda melakukan beberapa perkara:

• Kaji keperibadian watak itu.
• Masuk ke dalam kepala orang lain itu.
• Lihat dunia melalui mata orang yang anda wakili.

Oleh itu, anda belajar untuk memerhati orang lain, untuk memahami pandangan mereka, dan, sekali lagi, untuk melihat sesuatu dengan lebih fleksibiliti.

Sebaliknya, perkara biasa dalam kumpulan teater ialah terdapat orang yang sangat berbeza dengan anda dari segi umur, profesion, gaya hidup, citarasa peribadi... Ini juga akan membawa anda untuk meluaskan cakrawala anda, untuk belajar berhubung dengan orang lain dan mengelakkan menghakimi dan takut dihakimi.

Salah satu faedah besar teater, sebagai aktiviti, ialah sedikit demi sedikit ia membantu anda mengatasi rasa malu, halangan peribadi dan kesukaran mendedahkan diri anda kepada yang lain.

Meningkatkan kreativiti, tumpuan dan ingatan

Memainkan watak yang berbeza memaksa anda gunakan kreativiti dan imaginasi kerana ia membuatkan anda perlu mencipta semula diri anda dan mencipta cara baharu untuk bergerak, bercakap, berfikir dan bertindak. Jadi, satu lagi faedah melakukan teater ialah ia memperkayakan kapasiti imaginatif dan ekspresif.

Selain itu, teater membuatkan anda terus fokus pada "w-embed">

Buencoco menyokong anda apabila anda perlu berasa lebih baik