Memupuk keterikatan dengan orang yang kita sayang adalah perkara biasa. Masalahnya datang apabila kita mencipta ikatan yang menjana ikatan emosi yang sangat kuat dan tidak membenarkan kita memotongnya dengan cara yang sihat dan semula jadi. Ini berlaku kerana salah satu daripada jenis pergantungan emosi telah berkembang.

Apabila terdapat pergantungan emosi dalam pasangan , ikatan perhubungan yang sarat dengan obsesi dan penderitaan tercipta yang dibina oleh orang yang bergantung secara emosi . Pasangan itu menjadi sejenis dadah dan segala-galanya yang tidak berkaitan dengan orang yang disayangi secara beransur-ansur kehilangan minat. Pihak yang bergantung kepada afektif mengurangkan ruang mereka untuk berdikari agar tidak kehilangan pasangan mereka, yang mereka anggap satu-satunya sumber kepuasan, cinta dan kesejahteraan.

Ketagihan cinta adalah sebahagian daripada ketagihan tingkah laku tanpa bahan, yang mana ia berbeza kerana ia melibatkan dinamik dua arah. Ia adalah ketidakselesaan yang wujud pada orang itu tetapi ia mendapati ekspresinya dalam gear pasangan tertentu. Pasangan itu memainkan peranan penting dalam mengaktifkan dan mengekalkan dinamik "//www.buencoco.es/blog/dependencia-emocional">pergantungan emosi: mereka tidak boleh bersama atau tanpa pasangan mereka. Berada bersama pasangan bermakna menahan perhubungan yang sering digambarkan sebagai "toksik", dan berada dalam perhubungan toksik adalah mengecewakan dantidak memuaskan, dalam kes yang paling teruk malah menyakitkan dan ganas.

Meninggalkan pasangan tidak dapat dibayangkan kerana pihak yang bergantung kepada afektif akan mengalami kesedihan yang mendalam dikaitkan dengan ketakutan lama tentang pengabaian dan perpisahan. Hubungan sebagai pasangan dialami sebagai satu keperluan yang tidak dapat dielakkan kerana perpisahan dengan orang yang disayangi adalah tidak terurus, tidak dapat dibayangkan, mustahil. Semua ini tidak lebih daripada perangkap afektif emosi.

Jenis pergantungan emosi

Kemudian, jenis pergantungan emosi dalam pasangan:

Gangguan kebergantungan

"//www.buencoco.es/blog/codependencia">codependencia" ialah ikatan simbiotik , kimpalan, di mana salah seorang daripada dua ahli pasangan itu memerlukan bantuan segera (dia sering ketagih alkohol, dadah, perjudian) dan seorang lagi memikul tanggungjawab sepenuhnya.

Halangannya adalah Ia berlaku kerana pasangan yang ketagih secara afektif ingin menyelamatkan orang yang disayangi Walau bagaimanapun, mereka akan mengalami kekecewaan berterusan dalam menghadapi kambuh dan putus cinta oleh ahli lain, menyedari bahawa dedikasi yang dilaburkan dalam pasangan mereka tidak akan cukup untuk menyelamatkannya. Kemudian dia akan merasakan bahawa segala-galanya telah sia-sia, dia akan berasa kesunyian, ketidakcukupan, dan kekosongan emosi lama tidak akan diisi.

Walaupun begitu, hubungan itu hampir tidak pernah berakhir, kerana afektif pihak yang bergantunganda perlu mengekalkan pautan berfikir "jika orang lain sakit, saya tidak boleh meninggalkannya". Oleh itu, janji sentiasa dimungkiri dan dirumus semula untuk mengekalkan hubungan yang kekal. Ciri-ciri ikatan kodependent ialah:

• ayunan emosi: pendekatan dan jarak berterusan;
• ilusi dan kekecewaan;
• mekanisme kawalan;
• keperluan bersama untuk kelulusan;
• mencari kepuasan di luar diri sendiri;
• perasaan bersalah.

Penglibatan kontradependen

Istilah "senarai">

Menyembuhkan emosi dan perhubungan adalah mungkin

"Saya selamatkan awak untuk selamatkan saya"

Dalam kebergantungan bersama dan kebergantungan balas terdapat penyebut yang sama: keperluan ahli yang bergantung kepada afektif untuk menyelamatkan orang yang disayangi Dalam keinginan untuk menghidupkan semulapasangan daripada abu disfungsi hubungan dan afektif mereka supaya mereka boleh mencapai tahap kesejahteraan yang lebih tinggi terletak harapan untuk menyelamatkan diri mereka.

Hanya jika mereka berasa disayangi dan amat diperlukan dalam hubungan mereka, tanggungan afektif akan berasa bahawa mereka boleh menyembuhkan luka lama anda sendiri yang berkaitan dengan perhubungan lampiran.

Ahli psikologi dalam talian boleh membantu kita untuk lebih sedar tentang cara hidup kita, jenis pergantungan emosi yang kita hasilkan, untuk mengenali sumber kita dan meneroka cara baharu untuk bertindak lebih selaras dengan keinginan kita.