Untuk mengasingkan diri secara sosial. Jangan keluar rumah, atau duduk di dalam bilik dan keluar untuk keperluan penting, seperti pergi ke bilik mandi. Mengetepikan komitmen sosial dengan rakan, keluarga... Tidak pergi ke sekolah atau bekerja. Kami tidak bercakap tentang kurungan yang kami alami akibat pandemik atau plot tayangan perdana Netflix terbaharu. Kita bercakap tentang sindrom hikikomori atau pengasingan sosial sukarela .

Walaupun pertama kali diterangkan di Jepun, ia tidak dikaitkan dengan budaya Jepun semata-mata. Terdapat kes hikikomor i di Itali, India, Amerika Syarikat... dan ya, juga di Sepanyol, walaupun di sini ia juga dikenali sebagai sindrom pintu tertutup .

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut, kerana dalam artikel ini kami cuba menjelaskan sedikit tentang punca sindrom hikikomori , simptomnya , akibat , apa yang boleh dilakukan dan apa yang diketahui tentang sindrom pintu tertutup di negara kita.

Pakar psikiatri Jepun Tamaki Saito merujuk kepada gangguan ini buat kali pertama pada tahun 1998 dalam bukunya Sakateki hikikomori, zaman remaja yang tidak berkesudahan . Pada saat pertama itu, beliau mentakrifkannya seperti ini:

“Mereka yang keluar sepenuhnya daripada masyarakat dan tinggal di rumah mereka sendiri untuk tempoh lebih daripada 6 bulan, bermula pada separuh akhir 20-an mereka dan untuk siapa ini keadaan tidak dijelaskan dengan lebih baik olehsatu lagi gangguan psikiatri.”

‍Hikikomori : daripada masalah Jepun kepada masalah global

Mengapa orang Jepun masalah? Tingkah laku pengasingan sosial di Jepun telah dicetuskan oleh kepentingan dua faktor. Pertama sekali, tekanan di sekolah : pendidikan ketat mereka dengan keseragaman psikologi dan banyak kawalan oleh guru (sebahagian daripada pelajar merasakan bahawa mereka tidak sesuai dan memilih untuk tinggal di rumah dan secara beransur-ansur menjauhkan diri mereka daripada kewujudan sosial). Kedua, kekurangan ganjaran untuk usaha apabila memasuki dunia pekerjaan , yang mengalami kekurangan peluang .

Pada tahun 2010, satu siasatan telah diterbitkan yang menyatakan kelaziman fenomena hikikomori dalam 1.2% penduduk Jepun. Pada tahun 2016, Kementerian Kesihatan, Buruh dan Kebajikan Jepun mengeluarkan hasil tinjauan Life of Young People , yang merangkumi mereka yang berumur antara 15 dan 39 tahun. Berikutan tinjauan ini, kerajaan Jepun menyedari keperluan untuk mewujudkan mekanisme untuk menyokong belia yang terjejas. Di samping itu, beliau melaporkan keperluan untuk meneruskan kajian ini untuk mengenal pasti faktor-faktor yang secara langsung memberi kesan kepada tingkah laku. Tinjauan itu bukan sahaja menyatakan bahawa menjadi hikikomori bukan sekadar isu kesihatan mental , tetapi ia juga menganggap bahawa Persekitaran sosial merupakan faktor yang juga boleh mempengaruhi tingkah laku ini.

Walaupun pada mulanya ia dianggap sebagai masalah yang dikaitkan dengan budaya Jepun, kes-kes telah dilaporkan tidak lama kemudian di negara lain.

Apakah hikikomori belia?

Orang hikikomori mengalami pengasingan sosial secara sukarela untuk melarikan diri dari semua dinamika sosial yang menyebabkan mereka tekanan .

Apa yang di Sepanyol dikenali sebagai sindrom pintu tertutup berlaku di atas semua selepas umur 14 tahun, walaupun ia mudah menjadi kronik dan, oleh itu, terdapat juga kes hikikomori orang dewasa.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak lelaki lebih cenderung untuk menyendiri dan "senarai">

Merujuk kepada aspek individu, orang hikikomori nampaknya terikat dengan introversi , mereka mungkin mengalami malu dan takut akan tidak mengukur dalam perhubungan sosial , mungkin akibat daripada harga diri yang rendah.

Faktor keluarga yang menonjol antara punca persaraan sukarela adalah pelbagai. Pada masa remaja, hubungan konflik dengan ibu bapa boleh menjadi kerap tetapi, dalam kes seseorang hikikomori punca boleh dikaitkan, contohnya:

• Jenis lampiran ( dalamDalam kebanyakan kes, ia adalah keterikatan tidak selamat yang ambivalen).
• Kebiasaan dengan gangguan mental.
• Dinamik keluarga yang tidak berfungsi seperti komunikasi yang lemah atau kurang empati ibu bapa terhadap anak (konflik keluarga tanpa penyelesaian ).

• Penganiayaan atau penderaan keluarga.

Kepada kesukaran yang timbul daripada unsur-unsur ini ditambah yang disebabkan oleh konteks sosial, antaranya:

• Perubahan ekonomi.
• Kesepian kolektif yang lebih besar disebabkan oleh penyalahgunaan teknologi baharu. (Walaupun ia bukan sebab orang membuat keputusan untuk mengasingkan diri di rumah, tetapi ia memudahkan mereka yang menunjukkan kecenderungan untuk mengalami sindrom ini.)
• Pengalaman traumatik yang disebabkan oleh episod buli.

Kesejahteraan psikologi anda lebih dekat daripada yang anda fikirkan

Sindrom hikikomori , bagaimana untuk mengenalinya?

Gejala yang dialami oleh hikikomori Simptom itu nyata secara beransur-ansur dan apabila masalah itu berlanjutan, ia menjadi lebih teruk atau menjadi lebih jelas. Gejala ini boleh menjadi:

• Mengasingkan atau mengurung diri secara sukarela.
• Mengunci diri dalam bilik atau bilik tertentu di dalam rumah.
• Mengelakkan sebarang perbuatan yang melibatkan interaksi secara bersemuka .
• Tidur pada siang hari.
• Abaikan kesihatan dan kebersihan diri.
• Gunakanrangkaian sosial atau media digital lain sebagai cara hidup sosial.
• Memanifestasikan kesukaran ekspresi lisan.
• Bertindak balas di luar perkadaran atau malah secara agresif apabila disoal.

Pengasingan sosial, tidak mahu keluar rumah (dan kadangkala bukan bilik anda sendiri) membawa kepada tidak peduli , boleh mengalami serangan kebimbangan , berasa kesunyian , tidak mempunyai kawan, terdedah kepada serangan marah dan mengembangkan ketagihan kepada media sosial dan internet , seperti yang diserlahkan oleh penyelidikan yang dijalankan oleh sekumpulan ahli akademik Jepun di mana mereka menunjukkan bahawa:

"Apabila platform sosial menjadi lebih popular, orang ramai lebih tersambung ke Internet dan masa yang mereka luangkan bersama orang lain di dunia nyata berterusan untuk merosot. Lelaki cenderung mengasingkan diri mereka daripada komuniti sosial untuk terlibat dalam permainan dalam talian, manakala wanita menggunakan internet untuk mengelak daripada dipulaukan daripada komunikasi dalam talian mereka."

Akibat pengasingan sosial secara sukarela

akibat sindrom hikikomori boleh memberi kesan kepada remaja mereka yang mengalaminya. Tidak mahu meninggalkan rumah boleh menyebabkan:

• Balikan tidur dan gangguan tidur.
• Kemurungan.
• Fobia sosial atau gangguan tingkah laku lainkebimbangan.
• Perkembangan ketagihan patologi, seperti ketagihan kepada rangkaian sosial.

Ketagihan Internet dan pengasingan sosial berkait rapat, tetapi kita harus ingat bahawa Ketagihan Internet adalah patologi itu sendiri dan tidak semua orang yang mengalaminya menjadi hikikomori .

Patologi hikikomori : diagnosis pembezaan

Dalam psikologi, sindrom hikikomori terus dikaji dan menimbulkan beberapa keraguan tentang pengelasannya. Daripada semakan yang dijalankan oleh pakar psikiatri A. R. Teo, yang telah menganalisis banyak kajian mengenai subjek, beberapa elemen menarik muncul, seperti diagnosis pembezaan untuk sindrom pengasingan sukarela:

"//www.buencoco.es / blog/schizophrenia-keturunan">schizophrenia; gangguan kebimbangan seperti gangguan tekanan selepas trauma atau gangguan kebimbangan sosial; gangguan kemurungan utama atau gangguan mood lain; dan gangguan personaliti, seperti gangguan personaliti schizoid atau gangguan personaliti mengelak, adalah beberapa daripada banyak pertimbangan."

Pengasingan sosial dan Covid-19: apakah hubungannya?

Kebimbangan sosial yang disebabkan oleh berpantang telah menyebabkan banyak akibat dalam kesejahteraan psikologi orang dan, dalam beberapakes, telah memupuk kemurungan, sindrom kabin, klaustrofobia, pengasingan sosial... Tetapi pengasingan yang dialami untuk menghentikan penyebaran coronavirus dan gejala hikikomori memberikan perbezaan yang tidak boleh dilupakan: yang ia wujud antara pengasingan paksa, disebabkan force majeure, dan pengasingan yang diingini, dicari dan dikekalkan.

Mereka yang terkurung oleh wabak itu sering mengalami kebimbangan bersama-sama dengan sensasi kesepian fizikal; walau bagaimanapun, sindrom hikikomori lebih kepada pengasingan psikologi, perasaan tidak diiktiraf atau diterima oleh dunia luar untuk siapa anda.

Pengasingan sosial dan sindrom hikikomori di Sepanyol

Nampaknya sindrom hikikomori di Sepanyol, atau sindrom pintu tertutup , masih sedikit yang diketahui.

Beberapa tahun lalu, Hospital del Mar di Barcelona mencipta perkhidmatan penjagaan di rumah untuk orang yang mengalami gangguan mental yang teruk dan dengan itu dapat mengenal pasti kira-kira 200 orang yang menghidapi hikikomori di bandar Barcelona. . Apakah masalah utama di negara kita ? pengesanan dan kekurangan penjagaan di rumah .

Kajian tentang sindrom di Sepanyol, yang dijalankan ke atas sejumlah 164 kes, menyimpulkan bahawa hikikomori kebanyakannya lelakimuda, dengan purata hikikomori umur permulaan 40 tahun dan tempoh purata pengasingan sosial selama tiga tahun. Hanya tiga orang tidak mempunyai gejala yang menunjukkan gangguan mental. Psikosis dan kebimbangan adalah gangguan komorbid yang paling biasa.

Sindrom hikikomori dan terapi psikologi

Apakah ubat untuk pengasingan sosial? Dan bagaimana untuk membantu hikikomori ?

Psikologi datang untuk menyelamatkan orang sama ada pengalaman orang pertama (walaupun hikikomori jarang pergi ke ahli psikologi) atau jika sokongan diperlukan kepada keluarga, yang sering tidak tahu bagaimana untuk merawat kanak-kanak yang didiagnosis dengan hikikomori .

Salah satu kelebihan psikologi dalam talian ialah tidak perlu meninggalkan rumah untuk mendapatkan rawatan, yang berguna dalam kes ini di mana mengambil langkah pertama untuk keluar daripada pengasingan sosial dan fizikal adalah satu cabaran. Alternatif lain mungkin pakar psikologi di rumah.