Sembilan bulan kehamilan menimbulkan peristiwa psikik penting yang mencirikan peringkat kehamilan yang berbeza, dengan cara yang berbeza antara kedua-dua ahli pasangan itu. Dalam entri blog ini kami memberi tumpuan kepada wanita itu, mengenai banyak emosi yang ditimbulkan oleh kehamilan dan kemungkinan ketakutan bersalin. Kita bercakap tentang tokophobia, ketakutan yang berlebihan terhadap kehamilan dan melahirkan anak.

Pengalaman psikologi semasa kehamilan

Semasa tempoh kehamilan, kami secara amnya mengenali tiga trimester, dicirikan untuk wanita mengikut aspek badan dan emosi tertentu :

• Dari konsep hingga minggu nombor 12 . Tiga bulan pertama dikhususkan untuk memproses dan menerima syarat baharu.
• Dari minggu nombor 13 hingga minggu 25 kami mendapati kebimbangan berfungsi, yang membolehkan fungsi ibu bapa pembendungan dan perlindungan dikembangkan
• Dari minggu ke-26 hingga lahir . Proses pemisahan dan pembezaan bermula yang berakhir dengan persepsi bayi sebagai "lain dengan sendirinya".

Kerisauan boleh timbul semasa kehamilan kerana bimbang kemungkinan komplikasi jangka pendek dan jangka panjang. Selain kebimbangan ini, ia adalah perkara biasa bagi wanita untuk berasa takut bersalin dan kesakitan yang berkaitan , dalam kes yang paling teruk ia boleh menyebabkan tokofobia.

‍Tokophobia: yangmaksud dalam psikologi

Apakah tocophobia dalam psikologi? Mempunyai ketakutan yang berbeza untuk bersalin adalah perkara biasa, dan dalam cara yang ringan atau sederhana ia adalah kebimbangan penyesuaian. Kita bercakap tentang tokofobia apabila ketakutan bersalin menghasilkan kebimbangan dan apabila ketakutan ini berlebihan, contohnya:

• Ia boleh menimbulkan strategi mengelak bersalin.
• Dalam kes yang melampau, keadaan fobia.

Gangguan psikologi yang timbul daripada ketakutan kehamilan dan melahirkan anak adalah apa yang dikenali sebagai tocophobia dan biasanya menyebabkan:

• Serangan kebimbangan dan ketakutan bersalin.
• Kemurungan reaktif situasional.

Anggaran kejadian wanita yang mengalami tokofobia berjulat antara 2% hingga 15% dan ketakutan yang kuat untuk melahirkan anak mewakili 20% dalam wanita kali pertama.

‍ Tokophobia primer dan sekunder

Tokophobia ialah gangguan yang belum termasuk dalam DSM-5 (Diagnosis dan Kajian Statistik Gangguan Mental) walaupun ketakutan kehamilan dalam psikologi boleh membawa akibat yang berkaitan dengan cara persediaan psikologi untuk bersalin dan cara menanganinya.

Kita boleh membezakan antara tokofobia primer yang berlaku apabila ketakutan untuk melahirkan anak, kesakitan yang ditanggung (semula jadi atau melalui pembedahan caesarean), dirasai walaupun sebelum pembuahan. Sebaliknya, kita bercakap tentang tokofobia sekunder apabila terdapat ketakutan untuk kelahiran kedua dan jikaIa muncul selepas peristiwa traumatik sebelumnya seperti:

• Kesedihan peranakan (yang berlaku selepas kehilangan bayi semasa mengandung, atau pada saat sebelum atau selepas bersalin).
• Pengalaman bersalin yang buruk.
• Intervensi obstetrik invasif.
• Persalinan yang berpanjangan dan sukar.
• Pembedahan caesar kecemasan akibat gangguan plasenta.
• Pengalaman bersalin sebelum ini di mana keganasan obstetrik telah dihayati dan yang boleh menyebabkan gangguan tekanan selepas trauma atau kemurungan selepas bersalin.

Punca dan akibat tokofobia

Punca-punca ketakutan bersalin termasuk beberapa faktor, yang boleh dikesan kembali kepada kisah hidup unik setiap wanita. Biasanya, tokofobia berlaku dalam komorbiditi dengan gangguan kecemasan lain, yang mana ia berkongsi corak pemikiran berdasarkan kelemahan peribadi. Dalam erti kata lain, wanita itu menggambarkan dirinya sebagai subjek yang rapuh, tidak mempunyai sumber yang diperlukan untuk membawa bayi ke dunia.

Faktor pencetus lain mungkin adalah ketidakpercayaan terhadap kakitangan perubatan dan cerita yang mereka ceritakan kepada mereka yang pernah mengalami masalah kelahiran yang menyakitkan, yang boleh menyumbang kepada membangunkan pelbagai ketakutan bersalin dan mempercayai bahawa kesakitan bersalin tidak dapat ditanggung. Persepsi kesakitan adalah satu lagi faktor pencetus, tetapi ia mesti diambil kira bahawa ini adalah subjektifdan dipengaruhi oleh budaya, kognitif-emosi, kekeluargaan dan kepercayaan dan pemikiran individu.

Gejala Tokophobia

Ketakutan yang tidak rasional terhadap melahirkan anak boleh dikenali dengan gejala khusus yang malah menjejaskan kesejahteraan wanita dan kehidupan seksual mereka. Malah, terdapat mereka yang mengelak atau menangguhkan hubungan seksual selepas bersalin disebabkan masalah ini.

Orang tersebut akan berasa cemas, yang boleh memanifestasikan dirinya dalam serangan panik yang berulang, walaupun dalam pemikiran seperti pengguguran sukarela, juga mengambil didahulukan dengan pembedahan cesarean walaupun doktor tidak menunjukkannya... Apabila ketakutan bersalin berterusan semasanya, kemungkinan besar ia menyebabkan ketegangan mental dan otot, yang meningkatkan intensiti kesakitan.

Peranan kesakitan semasa bersalin

Adalah penting untuk menggariskan bahawa, secara semula jadi, mesej kesakitan mempunyai fungsi perlindungan dan amaran , ia memerlukan tumpuan pada seseorang badan sendiri dan menghentikan sebarang aktiviti lain. Pada peringkat fisiologi, sakit bersalin adalah untuk tujuan bersalin. Walaupun dalam satu cara ia serupa dengan rangsangan lain yang menyakitkan, berfungsi dengan tepat sebagai mesej, dalam aspek lain ia sama sekali berbeza. Sakit bersalin (sama ada kali pertama atau kedua) mempunyai ciri-ciri berikut:

• Mesej yang disampaikan tidak menunjukkan kerosakan atau disfungsi. Ia satu-satunya kesakitandalam kehidupan kita bahawa ia bukan simptom penyakit, tetapi tanda perkembangan peristiwa fisiologi.
• Ia boleh dijangka dan, oleh itu, ciri-ciri dan evolusinya boleh dijangka sejauh mungkin.
• Ia terputus-putus, bermula perlahan-lahan, memuncak, kemudian beransur-ansur menurun hingga berhenti.

Apakah ketakutan bersalin yang mereka yang mengalami tokofobia mempunyai?

Ketakutan untuk melahirkan anak buat kali pertama adalah serupa dengan gangguan fobia, jadi ia terutamanya berkaitan dengan cara di mana wanita itu membayangkan kesakitan pengalaman semasa bersalin , yang mungkin anda rasa tidak boleh diterima.

Satu lagi ketakutan biasa, dalam kes pembedahan caesarean , ialah ketakutan mati akibat campur tangan ; manakala pada mereka yang takut bersalin semula jadi kita dapati, lebih kerap, ketakutan untuk dikenakan prosedur yang menyakitkan oleh kakitangan kesihatan.

Takut bersalin, apabila ia bukan yang pertama yang akan berlaku, ia biasanya merupakan ketakutan terhadap sifat selepas trauma . Wanita itu kemudian bimbang pengalaman negatif yang dilalui semasa kehamilan pertama akan berulang, seperti keganasan obstetrik atau kehilangan bayi.

Bagaimana untuk menangani ketakutan bersalin?

Dari semua aspek psikologi kehamilan dan keibuan,Tokophobia boleh menjadi masalah melumpuhkan dalam kehidupan wanita. Mengatasi ketakutan kehamilan dan bersalin adalah mungkin, sama ada secara bebas atau dengan bantuan profesional, seperti ahli psikologi dalam talian dari Buencoco. Berikut ialah beberapa perkara yang boleh membantu seorang wanita mengatasi kesakitan dan saat bersalin.

Merasai di sini dan sekarang, dengan penerimaan, tanpa sebarang jenis pertimbangan atau pemikiran yang mengganggu pengalaman semasa, membolehkan hidup kehidupan sepenuhnya dan sedar, serta -dalam kes ini- mencapai sebagai kesan sampingan perasaan tenang dan mengawal kesakitan. Keupayaan ini boleh dikembangkan, sebagai contoh, melalui meditasi atau latihan kesedaran untuk kebimbangan, yang membangunkan sikap psikologi dan cara mengalami sensasi badan tanpa menilai mereka.

Selalunya, ketakutan terhadap penderitaan adalah dikaitkan dengan ketakutan yang tidak diketahui . Maklumat lanjut, melalui kursus pranatal dan perbincangan dengan profesional berpengalaman seperti pakar sakit puan, bidan dan psikologi, mungkin menjadi kunci untuk mengatasi ketakutan.

Semua orang yang kami perlukan bantuan pada satu ketika

Tocophobia: cara mengatasinya dengan bantuan profesional

Bercakap tentang kesakitan membolehkan kita menyedari sumber yang luar biasa bahawa badan danminda, serta mengurusnya dan mengurangkan atau mengelakkan pengaruh negatif yang mungkin ada pada "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">psikosis selepas bersalin dan isu lain yang berkaitan dengan kehamilan, bersalin dan keibuan.