Inhoudsopgave
Heb je ooit gewenst dat je iemand anders kon zijn? Kun je je voorstellen dat je in de huid kruipt van Lady Macbeth of Don Juan Tenorio en hun emoties ervaart? Of het nu is om te worden wie je wilt zijn (al is het maar voor de duur van de show), gewoon om te acteren, om applaus te krijgen of om je verlegenheid te overwinnen? de voordelen van theater op psychologisch welzijn zijn er verschillende, en daar hebben we het in deze blogpost over.
Theater is niet alleen een leuke en speelse activiteit, maar blijkt ook goed te zijn voor de geest. Terugkijkend zien we dat Freud geloofde dat kunst een manier was om instinctieve impulsen te bevredigen via het afweermechanisme van sublimatie.
Theater wordt nu beschouwd als een vorm van therapie die specifieke vormen van therapie gebruikt om verschillende vormen van psychisch leed te voorkomen en te verlichten, zoals angststoornissen, relatieproblemen, een laag gevoel van eigenwaarde en uit een depressie komen, om maar een paar voorbeelden te noemen.
Foto door Cottonbro (Pexels) Wat zijn de voordelen van theater?
Deze activiteit biedt tal van voordelen voor zowel lichaam als geest. Laten we er eens een paar bekijken.
Verbetering van zelfbewustzijn en potentieel
Enkele van de grote voordelen van theater in dit gebied:
- Je beter leren kennen.
- Verken je mogelijkheden en potentieel.
- Ontdek sommige delen van je persoonlijkheid.
Een van de wonderen van acteren is dat je kunt zijn wie je wilt, van een personage dat op je lijkt en waar je je goed bij voelt, tot een compleet ander personage, met facetten, emoties en houdingen die je in het echte leven niet hebt ervaren (die niet bij jou horen en die soms zelfs eng kunnen zijn).
Het theater stelt je in staat om dit hele scala aan dingen op een veilige manier te verkennen en te ervaren zonder angst en zonder oordeel. Waarom is dit een van de voordelen van theater? Omdat verrijkt en maakt de persoonlijkheid flexibeler kan de eigenwaarde , de relatie met jezelf en met anderen .
Verbeter je lichaams- en stembewustzijn
Het lichaam en de stem behoren tot de belangrijkste instrumenten van een acteur of actrice. Door verschillende personages op te voeren en voortdurend in verandering te zijn, leer je het volgende:
- Het lichaam op nieuwe manieren gebruiken.
- Concentreer je op alle onderdelen en gebruik ze creatiever en flexibeler.
Je kunt bijvoorbeeld leren om te bewegen door te kruipen in plaats van te lopen, of om iets van de grond te tillen met je ellebogen in plaats van je handen. En dit gebeurt niet alleen met het lichaam, maar ook met de stem, die zich moet aanpassen aan verschillende rollen. Zoals je kunt zien, Een ander voordeel van theater is het verkennen van nieuwe vormen van expressie en interactie met anderen. en waarmee je met het volgende kunt spelen:
- het volume;
- de toon;
- snelheid;
- het ritme.
Foto door Erik Mclean (Unsplash) Verbetert empathie en socialisatievaardigheden
Een ander voordeel van theater is dat het de empathie . Een rol spelen dwingt je om een aantal dingen te doen:
- Bestudeer de persoonlijkheid van het personage.
- Kruip in het hoofd van die ander.
- Bekijk de wereld door de ogen van degene die je vertegenwoordigt.
Je leert dus anderen te observeren, hun standpunten te begrijpen en, nogmaals, flexibeler naar dingen te kijken.
Aan de andere kant zijn er in een theatergroep meestal mensen die heel anders zijn dan jij wat betreft leeftijd, beroep, levensstijl, persoonlijke smaak... Dit zal er ook toe leiden dat je je horizon verbreedt, dat je leert om met andere mensen om te gaan en dat je niet veroordeelt en bang bent om beoordeeld te worden.
Een van de grote voordelen van theater als activiteit is dat het Beetje bij beetje helpt het je om verlegenheid, persoonlijke blokkades en de moeilijkheid om jezelf bloot te geven in het bijzijn van anderen te overwinnen.
Verbetert creativiteit, concentratie en geheugen
Het spelen van verschillende personages dwingt je om creativiteit en verbeelding gebruiken Het zorgt ervoor dat je jezelf opnieuw uitvindt en nieuwe manieren van bewegen, spreken, denken en acteren bedenkt. Een ander voordeel van theater is dus dat het je verbeeldingskracht en expressievermogen verrijkt.
Bovendien zorgt het theater ervoor dat je gefocust blijft op de "w-embed">
Buencoco steunt je wanneer je je beter moet voelen
De vragenlijst starten