Verliefdheid en liefde zijn twee kanten van dezelfde medaille. Ter vergelijking: larven kunnen in vlinders veranderen en mensen die verliefdheid ervaren kunnen in dezelfde situatie terechtkomen. ware liefde voelen Waar gaat het allemaal om? Hoe lang duurt verliefdheid en hoe wordt liefde geïdentificeerd?

In het volgende artikel geven we alle informatie zodat je meer kunt leren over een van de beroemdste processen in het leven.

Wat is verliefdheid?

Vanuit neurofysiologisch oogpunt is verliefdheid is een chemisch proces in de hersenen (vergelijkbaar met sommige drugs of obsessieve-compulsieve stoornissen) dat de manier waarop we andere mensen waarnemen volledig verandert. De hersenen beginnen te stoffen afgeven waardoor we ons veel gelukkiger voelen en die ons motiveren om beslissingen te nemen zonder er al te veel over na te denken.

In dit proces worden de geur Ieder van ons heeft zijn eigen geur waardoor we onze eigen geur kunnen ruiken. anderen aantrekken maar het wordt steeds vaker vermomd als cologne en deodorant.

De reukzin is verantwoordelijk voor feromonen detecteren Het heeft niet alleen te maken met hoe mensen zich voelen over zichzelf, maar ook met hoe ze zich voelen over anderen. seksueel verlangen Het maakt onder andere ook de herkenning van soortgenoten en de synchronisatie van menstruatiecycli mogelijk.

Chemische protagonisten van verliefdheid

De chemisch proces in de hersenen is essentieel om verliefd te worden en er zijn vier chemische stoffen bij betrokken

• Serotonine Door deze stof richten we onze aandacht op één persoon en hebben we het gevoel dat alles positief is.
• Dopamine Het staat bekend als de "liefdesdrug" en is een van de neurotransmitters die geluk opwekt, het beloningssysteem stimuleert en zo een behoefte opwekt om bij de ander te zijn.
• Oxytocine Het is een van de meest bekende, omdat het vrijkomt bij lichamelijk contact (knuffelen of kussen) en het gevoel van saamhorigheid vergroot.
• Vasopressine Het vergroot onze voorkeur voor één persoon boven alle anderen, waardoor we bezitteriger worden dan normaal.

Hoe lang duurt verliefdheid?

Als je je afvraagt hoe lang een chemische verliefdheid duurt, moet je eerst weten dat Verliefd worden is uniek voor iedereen. Het is echter normaal om je af te vragen hoe lang de verliefdheid van een koppel duurt, omdat het een van de belangrijkste factoren is in de relatie van een koppel. de meest verslavende fases van het leven, Net als in andere fasen van een relatie zijn er mensen die zich afvragen wat de symptomen van verliefdheid zijn.

Hoe lang duurt verliefdheid volgens de psychologie?

Vanuit het oogpunt van José Ángel Morales García, neurobioloog van de afdeling Cellulaire Biologie van de Faculteit Geneeskunde van de Complutense Universiteit van Madrid, kan deze zeer heldere fase van sociale relaties hooguit duren, tot vier jaar .

Vanuit evolutionair en puur biochemisch oogpunt is het belangrijk om te begrijpen dat verliefdheid een biologisch proces die streeft naar een verbintenis om nakomelingen te krijgen.

Verschillen tussen mannen en vrouwen

Hoe lang duurt verliefdheid voor een man en een vrouw? Verliefd worden is geen permanente staat omdat de mens is ontworpen om dopamine na verloop van tijd te laten afnemen. Daarom kan dit proces bij zowel mannen als vrouwen tot vier jaar duren, maar volgens Dr. Calixto González Vrouwen doen er drie maanden over om hun dopamineniveau te bereiken, terwijl mannen dit al na 28 dagen kunnen bereiken.

Therapie: het pad naar zelfkennis

De cyclus van verliefdheid

Verliefd worden is onderverdeeld in een aantal fasen die in de meeste gevallen voorkomen. Het is belangrijk om ze te herkennen en te benoemen om begrijpen wat er met ons kan gebeuren Let op de volgende stadia van verliefdheid.

Eerste verliefdheid

Veel mensen vragen zich af hoe lang de eerste verliefdheid duurt en het is moeilijk te beantwoorden omdat het van veel omstandigheden afhangt. Het is een fase waarin we onze partner idealiseren en op de momenten dat we afwezig zijn wordt een groot verlangen gevoeld Tot de meest prominente kenmerken behoren chemische aantrekkingskracht, erotische intensiteit, idealisering, hechting en conflictvermijding. Het is echter ook het moment waarop jaloezie ontstaat door angst voor verlies.

In de beginfase van verliefdheid is het gemakkelijk om belangrijke signalen over het hoofd zien en ons niet realiseren dat de persoon met wie we een relatie beginnen narcistisch kan zijn, of dat terwijl we die persoon opnemen in ons leven en onze plannen, hij/zij ons opbergen .

In dit stadium hebben we de neiging om positieve eigenschappen benadrukken In deze staat van emotionele verstoring lopen we het risico dat we de rode waarschuwingssignalen niet zien, bijvoorbeeld dat we een giftige relatie binnengaan, dat we worden gebombardeerd tot liefde of dat we geloven dat de kruimels liefde die we ontvangenvoldoende, in plaats van te streven naar een evenwichtige relatie.

De liefdesfase

Wat gebeurt er na de fase van verliefdheid? Dit is het moment waarop we kunnen zeggen dat LIEFDE BEGINT Gevoelens komen tot rust en beginnen te transformeren.

Het bewustzijn van de andere persoon neemt toe en zijn fouten en gedachten, waarden en reacties worden duidelijk. Op dit punt, idealisering begint te verdwijnen Romantische handelingen zijn nog steeds aanwezig, maar erotische passie kan verminderd zijn.

De engagementfase

Dit derde stadium is het consolidatiestadium waarin genegenheid zich boven alles ontwikkelt. In dit stadium, romantiek vermindert De twee partners beginnen een proces van wederzijdse betrokkenheid, wat het belangrijkste onderdeel van hun relatie is. medeplichtigheid, begrip en acceptatie Daarom zijn koppelcrisissen in dit stadium een kans om de band te versterken. Er wordt een routine gecreëerd en vastgesteld als normaliteit en er worden plannen voor de toekomst gemaakt.

De driehoekstheorie van de liefde

Deze theorie omvat de drie pijlers die een koppel nodig heeft om liefde kan worden geconsolideerd Het is ontwikkeld door Dr. Robert Sternberg en bestaat uit deze drie onderdelen:

• Emotionele intimiteit.
• (Cognitieve) betrokkenheid.
• Passie (fysiek).

Als we het dus hebben over koppels die verliefdheid, liefde en verbintenis hebben meegemaakt, dan hebben we het over mensen die bevatten deze drie pijlers .

Je relaties veranderen met behulp van therapie

De theorie van gehechtheid in de liefde

De gehechtheidstheorie is een van de meest interessante theorieën over het begrip liefde en baseert haar onderzoek op de relatie die kinderen met hun ouders hebben De mechanismen die in deze periode worden gevormd, blijven in gebruik tot in de volwassenheid, waar de mechanismen die in deze periode worden gevormd, blijven in gebruik tot in de volwassenheid, waar een sleutelrol spelen in de manier waarop we omgaan met andere mensen op romantisch of vriendschappelijk niveau.

De drie basistypes van gehechtheid zijn als volgt:

• Angstig/Ambivalent Deze mensen nemen vaak dwangmatig hun toevlucht tot het gebruik van negatieve gedachten Dit kan verschillende soorten emotionele afhankelijkheid veroorzaken en het is raadzaam om naar een psycholoog te gaan om gevoelens van autonomie te ontwikkelen.
• Vermijdend Deze gehechtheid is gebaseerd op het ongemak van emotionele nabijheid bij andere mensen. Ze hebben moeite met het ontwikkelen van een vertrouwensband. en stellen zich liever niet kwetsbaar op om te voorkomen dat ze gekwetst worden. Soms kunnen ze de neiging hebben om gaslighting om de confrontatie met de emotionele realiteit van het koppel te vermijden.
• Verzekering Veilig gehechte individuen zijn diegenen die zich veilig voelen in relaties Ze hebben geen last van negatieve gedachten die gebaseerd zijn op irrationele angsten en niet bang zijn om emotioneel dichtbij te zijn Ze zijn perfect in balans om gezonde relaties op te bouwen.

Nu je meer weet over hoe lang het duurt om verliefd te worden en zijn stadia, heb je meer hulpmiddelen om betere beslissingen te nemen. Wat kan er nog meer nuttig voor je zijn? Jezelf goed kennen en duidelijk zijn over wat je voor jezelf wilt is waarschijnlijk het beste hulpmiddel dat je hebt, en ook een vorm van zelfzorg.

begrijpen gehechtheidstheorie en de emotionele afhankelijkheid , Als je meer tools wilt leren, zal een bezoek aan een psycholoog je ongetwijfeld helpen. In Buencoco vind je online psychologen met verschillende specialiteiten en benaderingen om elk geval op de beste manier te behandelen.