Ben jij bang om gelukkig te zijn? Ja, hoe vreemd het ook mag lijken, veel mensen zijn bang voor de prettige emoties in hun leven en nemen zelfsaboterend gedrag aan om zichzelf te beschermen. In deze post hebben we het over cherofobie of cherofobie (de RAE heeft beide vormen nog niet opgenomen in het woordenboek), een woord dat het achtervoegsel "-fobie" (angst) combineert met het Latijnse voorvoegsel "chero-" (wat "chero-" betekent).verheugen).

Hoe ongelooflijk het in eerste instantie ook lijkt, intense emoties zoals geluk kunnen ons zodanig destabiliseren dat we er angstig van worden. En juist deze angst om gelukkig te zijn staat bekend als cherofobie.

De angst voor geluk zou kunnen worden beschouwd als een verdedigingsmechanisme tegen emoties die gewoonlijk als positief worden beschouwd, maar die door de persoon met cherofobie worden ervaren als een moment van extreme kwetsbaarheid. Maar laten we nu eens tot de kern komen en het volgende ontdekken wat het betekent om cherofobie te hebben, wie er bang is om gelukkig te zijn, de mogelijke oorzaken en de meest voorkomende symptomen en tot slot hoe je het kunt overwinnen.

Kerofobie: betekenis

De betekenis van cherofobie, zoals hierboven vermeld, is "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto door Pexels

Waar zijn mensen met cherofobie bang voor?

Kerofobie kan naïef voor een depressie worden aangezien, maar in werkelijkheid is het een depressie, de persoon met cherofobie vermijdt actief positieve emoties Omdat hij bang is om ongelukkig te zijn, vermijdt hij alles wat hem geluk zou kunnen brengen uit angst dat het mechanisme dat geluk brengt "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">soorten fobieën, leidt tot het koste wat kost vermijden van de gevreesde stimulus, die in dit geval niet iets externs is, maar een interne emotionele toestand.

Kerofobie herkennen: symptomen

Hoe weet je of je aan kerofobie lijdt? Tot nu toe is er een reeks specifieke symptomen geïdentificeerd die verband houden met de angst om gelukkig te zijn:

• Vermijd kansen die tot positieve levensveranderingen kunnen leiden.
• Weigering om deel te nemen aan leuke activiteiten.
• Je schuldig voelen omdat je gelukkig bent.
• Je angstig voelen bij uitnodigingen voor sociale evenementen.
• Het idee hebben dat gelukkig zijn kan betekenen dat er iets slechts zal gebeuren.
• Denken dat gelukkig voelen mensen slechter kan maken.
• Geloven dat blijdschap tonen slecht is tegenover vrienden en familie.
• Denken dat het nastreven van geluk tijdverspilling of vergeefse moeite is.

Je verdient het om je goed te voelen

Waar komt cherofobie vandaan en wat veroorzaakt het? De oorzaken

Waarom zijn we soms bang om gelukkig te zijn? De oorzaken van dit psychologische leed verwijzen vaak - hoewel het niet kan worden veralgemeend - naar de jeugdervaringen van de persoon, waarin een moment van geluk kan zijn gevolgd door een traumatische fysieke of emotionele gebeurtenis zoals een straf, een teleurstelling of zelfs een groot verlies.

Uit deze herhaalde en/of traumatische ervaringen, waarin emoties zoals woede, vernedering en pijn vaak de vreugde hebben vernietigd, wordt automatisch een vervormde associatie van de oorzakelijke relatie tussen geluk en pijn gemaakt en voortdurend opnieuw gecreëerd in het heden.

De persoon kan zelfs geleerd hebben om te denken dat zelfs een positieve gebeurtenis slechts een "toevalstreffer" is en dat wat hij of zij ook doet, nooit meer zal gebeuren.

Vanuit dit gezichtspunt kan cherofobie worden beschouwd als een mechanisme van controle en ontsnapping aan positieve emoties, ervaren als een moment van extreme kwetsbaarheid.

De angst voor geluk overwinnen

Hoe wordt cherofobie behandeld? Door naar een psycholoog te gaan kun je leren om alle emoties te verwelkomen, inclusief die van vreugde en geluk. Door een groter zelfbewustzijn is het mogelijk om de redenen te begrijpen die leiden tot het vermijden van prettige emoties en te herontdekken dat geluk het resultaat is van een proces dat uitsluitend bij jezelf begint.

Op deze manier wordt geluk een manier van denken en handelen die gebaseerd is op nieuwe betekenissen en nieuwe interpretaties van ervaringen die aan den lijve worden ondervonden en die niet alleen gepaard gaat met moed, maar vooral met het verlangen om gelukkig te zijn. Met een online psycholoog kun je direct vanuit je eigen huis zorgen voor je psychologische welzijn.