ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੈਸੈਂਡਰਾ, ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੌਏ ਦੀਆਂ ਰਾਜਕੁਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਨਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਲੰਕਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ । ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕੈਸੈਂਡਰਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਭਵਿੱਖ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ... ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕੈਸੈਂਡਰਾ ਕੌਣ ਸੀ: ਮਿੱਥ <2
ਕੈਸੈਂਡਰਾ, ਹੋਮਰ ਦੇ ਇਲਿਆਡ ਵਿੱਚ ਅਮਰ ਹੋ ਗਈ, ਟਰੌਏ ਦੇ ਰਾਜਿਆਂ ਹੇਕੂਬਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿਅਮ ਦੀ ਧੀ ਸੀ। ਅਪੋਲੋ - ਤਰਕ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਦਾ ਦੇਵਤਾ - ਕੈਸੈਂਡਰਾ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਮੋਹਿਤ ਹੋ ਕੇ, ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਅੱਗੇ ਸਮਰਪਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦੀ ਦਾਤ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ। ਪਰ ਕੈਸੈਂਡਰਾ ਨੇ ਅਪੋਲੋ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਸਨੇ, ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਕੇ, ਉਸਨੂੰ ਸਰਾਪ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੈਸੈਂਡਰਾ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੁੱਧ ਅਤੇ ਟਰੌਏ ਦਾ ਪਤਨ- ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ।
ਕੈਸੈਂਡਰਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਕੈਸੈਂਡਰਾ ਸਿੰਡਰੋਮ, 1949 ਵਿੱਚ ਗਾਸਟਨ ਬੈਚਲਰਡ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ- ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਬੈਚਲਰਡ ਨੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾਕੈਸੈਂਡਰਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ:
- ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ।
- ਡਰ ਹੋਣਾ।
- ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਕੈਸੈਂਡਰਾ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਕਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਕੰਪਲੈਕਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਤਮਕ ਉਦਾਸੀ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ.
ਪੇਕਸਲਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਡਰ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵੀ ਕਮੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਲਈ ਖੋਜ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪਛਾਣ ਬਣਾਈ ਹੈ ਹੋਰ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਘਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੈਸੈਂਡਰਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਰ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਰ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ।
ਉਹ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਵਾਪਰ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਖੀ ਬੇਬਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਾ ਦੇਖ ਕੇ, ਉਹ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ, ਤਿਆਗ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਉਹ ਹੈ ਵਾਤਾਵਰਣ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੇ ਅਯੋਗ।
ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਖਦਾ
ਅਕਸਰ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ"//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ (ਅਖੌਤੀ ਅਪੋਲੋ ਆਰਕੀਟਾਈਪ) ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੇਕਾਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰੋਕੈਸੈਂਡਰਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ<2
ਕੈਸੈਂਡਰਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸਵਾਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਗੈਰ-ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਵਿਚਾਰ ਪੈਟਰਨ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ । ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੋਈ ਇਹ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਛਣ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਸੀ, ਹੁਣ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ।
ਕੈਸਾਂਡਰਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ" ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿੱਟੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਸਗੋਂ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ।
ਇਹ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
- ਨਵੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰੋ।
- ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖੋ।
- ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਚੱਲੋ। ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈਰਾਹ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕੈਸੈਂਡਰਾ ਨੂੰ ਉਹ ਥਾਂ ਛੱਡਣ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹੈ: ਮਿਥਿਹਾਸ ਵਿੱਚ .
ਪੈਕਸਲਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋਸਿੱਟਾ: ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੈਸੈਂਡਰਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਨ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬੁਏਨਕੋਕੋ ਦੇ ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ। ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾ ਮੁਫਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
