ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ? ਹਾਂ, ਅਜੀਬ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਹਾਵਣਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਚੈਰੋਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਚੈਰੋਫੋਬੀਆ (RAE ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਲਾਤੀਨੀ ਅਗੇਤਰ "chero-" (ਜੋ ਕਿ) ਨਾਲ "-ਫੋਬੀਆ" (ਡਰ) ਪਿਛੇਤਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਭਾਵ ਅਨੰਦ)।
ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਇਹ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੁਸ਼ੀ ਵਰਗੀਆਂ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਨੂੰ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਅਸਥਿਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੇ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਚੈਰੋਫੋਬੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਝੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਤੰਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੇਰੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਪਲ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਆਓ ਕਾਰੋਬਾਰ 'ਤੇ ਉਤਰੀਏ ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੇਰੋਫੋਬੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੋ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਕੇਰੋਫੋਬੀਆ: ਅਰਥ
ਚੈਰੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਅਰਥ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਹਾ ਹੈ, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 
ਪੇਕਸਲਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋ
ਚੈਰੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਿਸ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ?
ਖੇਰੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਭੋਲੇਪਣ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਉਲਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਚੈਰੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ । ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਕਿ ਉਹ ਵਿਧੀ ਜੋ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">ਫੋਬੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਡਰੀ ਹੋਈ ਉਤੇਜਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਾਹਰੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ।
ਕੇਰੋਫੋਬੀਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਲੱਛਣ
ਕਿਵੇਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੇਰੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? ਅੱਜ ਤੱਕ, ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ:
- ਅਵਸਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ .
- ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ।
- ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
- ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਏ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
- ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਕਿ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਵਾਪਰੇਗਾ।
- ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੁਰਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਜਾਂ ਬੇਕਾਰ ਜਤਨ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ
ਬੰਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ!ਚੈਰੋਫੋਬੀਆ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਕਾਰਨ
ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਕਿਉਂ ਹਾਂ? ਇਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ-ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ-ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਜ਼ਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ। ਜਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਸੇ, ਅਪਮਾਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੇ ਅਕਸਰ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਗੜਿਆ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਮੁੜ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਵੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਵੀ ਸਿਰਫ਼ "ਇੱਕ ਫਲੂਕ" ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰੇਗਾ।
ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਚੇਰੋਫੋਬੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਪਲ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਪੇਕਸਲਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਚੈਰੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਸਮੇਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਸੁਹਾਵਣਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖੁਸ਼ੀ ਨਵੇਂ ਅਰਥਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਜੀਅ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹਿੰਮਤ ਨਾਲ ਬਲਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ. ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
