Cine nu a simțit apatie la un moment dat? Acele zile în care parcă ai trecut pe pilot automat și faci lucruri pentru că trebuie să le faci, dar nu există niciun interes... zero. Dar ce este apatia și ce înseamnă ea în psihologie?

Pentru a da un adică la finalizare apatie Apatia provine din cuvântul grecesc pentru apatie pathos ceea ce înseamnă "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">etapele unei suferințe complicate etc.

"Simptomele" apatiei

Este apatie În sine, nu este o boală recunoscută Aceasta înseamnă că nu are o listă proprie de simptome psihologice pentru a o diagnostica clinic, dar are o listă proprie de simptome psihologice, cel mai frecvent semn pe care îl manifestă o persoană cu apatie este o lipsă generală de interes față de viață sau indiferența față de lucrurile care sunt de obicei interesante.

Atunci când o persoană se simte apatie, poate avea un interes scăzut sau deloc în a face ceva și nu are nicio motivație pentru a face schimbări în viața sa. Acest lucru poate duce la următoarele probleme:

• Diminuează nivelul de plăcere a hobby-urilor și a altor activități.
• Scăderea interesului pentru relații sau pentru petrecerea timpului cu ceilalți (pasivitate).
• Există un răspuns redus la evenimentele și schimbările din viață.
• Există mai puțină motivație pentru a-și atinge obiectivele și a progresa în viață.

Apatia duce, de asemenea, la simptome fizice Nu este neobișnuit ca apatia să fie asociată cu apatie, oboseală, somnolență sau letargie, dificultăți de concentrare, de atenție sau de finalizare a sarcinilor.

The apatia și depresia au unele simptome similare Dar, în timp ce apatia poate apărea la persoanele cu depresie clinică, persoanele care nu sunt afectate de această tulburare pot experimenta o perioadă de apatie în anumite momente din viața lor. Dar de ce devine cineva apatic? Când este momentul să se îngrijoreze?

Cauzele apatiei

Aproape toată lumea trece prin momente de apatie cel puțin o dată în viață. Pierderea interesului, senzația de indiferență față de lume, de gol și apatie, este o problemă comună care poate apărea atunci când cineva se simte stresat (apatie de stres) sau pur și simplu epuizat și are nevoie de timp pentru sine.

The apatie ocazională Se poate trăi un moment de apatie după o dezamăgire, se poate resimți apatie față de partener (fie că este vorba de apatie sentimentală sau sexuală) sau se pot trăi perioade de apatie chiar și la locul de muncă. Dar în aceste cazuri nu este vorba de o apatie serioasă.

Cu toate acestea, în cazurile de apatie cronică În unele cazuri, această afecțiune devine un aspect persistent al vieții persoanei care se confruntă cu ea și se poate transforma într-o "listă">

În aceste cazuri, tratamentul bolii poate implica utilizarea de medicamente sau de medicamente psihotrope care acționează și asupra apatiei.

Alte posibile cauze psihologice ale apatiei în unele cazuri includ factori situaționali sau de mediu. De exemplu, este obișnuit ca victimele unor evenimente traumatice sau ale unor eșecuri majore în viață să dezvolte o apatie care le ajută să își mențină o anumită stabilitate emoțională.

Grija pentru bunăstarea ta psihologică este un act de iubire

A fi apatic: în ce sens?

Există diferite tipuri de apatie:

• The apatie emoțională se caracterizează printr-o lipsă de contact cu propriile emoții, dar trebuie să se distingă de anestezia emoțională, care duce la ignorarea, ascunderea sau neexprimarea emoțiilor.
• The apatie comportamentală se identifică cu o lipsă de comportament autoprovocată și este dominată de oboseală și apatie.
• Apatia generală caracterizat prin motivație redusă, lipsă de voință, reacții emoționale slabe și lipsă de implicare socială.

Uneori, termenul de apatie poate fi folosit în mod greșit, adică cu un sens liber, pentru a descrie stări emoționale cu care are unele puncte comune. Să analizăm în detaliu câteva diferențe între apatie și alte stări psihologice.

Apatia și anhedonia

The anhedonia se deosebește de apatie deoarece, în timp ce aceasta din urmă se referă la o lipsă de motivație sau de investiție a energiei pe mai multe niveluri, prima reprezintă o lipsă de motivație sau de investiție a energiei pe mai multe niveluri, cea din urmă reprezintă o lipsă de motivație sau de investiție a energiei pe mai multe niveluri, cea dintâi reprezintă o lipsă de motivație sau de investiție a energiei pe mai multe niveluri, cea dintâi reprezintă o lipsă de motivație sau de investiție a energiei pe mai multe niveluri. lipsa unui sentiment specific: plăcerea.

Cu toate acestea, anhedonia poate fi un semn de apatie și nu este neobișnuit ca o persoană să le experimenteze pe amândouă în același timp. Cu toate acestea, este întotdeauna bine de reținut că o persoană apatică este lipsită de interes pentru diverse aspecte ale vieții, cum ar fi activitățile zilnice de rutină și interacțiunile sociale.

Pentru a diferenția clar apatia de anhedonie, este bine să subliniem și clasificarea a două tipuri de anhedonie:

• Anhedonia socială: atunci când o persoană se retrage din interacțiunile cu ceilalți, din care obține mai puțină plăcere decât înainte.
• Anhedonia fizică: atunci când, de exemplu, cineva nu se simte hrănit de o îmbrățișare, ci, dimpotrivă, contactul fizic poate provoca un sentiment de goliciune.

Anhedonia se poate număra printre simptomele unor tulburări de personalitate, ale tulburărilor de stres post-traumatic, ale depresiei și ale dependențelor de substanțe.

Apatia și abulia

The abulia este definit ca o "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empatie.

The empatia este capacitatea unei persoane de a înțelege și de a simți emoțiile unei alte persoane. Ea permite împărtășirea experiențelor și emoțiilor unei alte persoane, este capacitatea de a se pune în locul altei persoane și rezultă din crearea unei legături emoționale cu cineva.

Dimpotrivă, în apatia este absența capacității de a se conecta cu propriile emoții. care este o condiție prealabilă pentru empatie.

Apatia la persoanele în vârstă

La bătrânețe este posibil să se găsească apatie afectivă sau comportamentală Se manifestă, de asemenea, sub forma unei inițiative motorii și emoționale reduse.

Este o afecțiune foarte frecventă la persoanele cu tulburări cognitive și este adesea prezentă la persoanele care suferă de boala Alzheimer și de boala Parkinson.

Apatia la copii

În timpul copilărie la apatia se caracterizează prin lipsa entuziasmului și a dorinței de a face ceva. Dificultățile pe care copiii mici le pot întâmpina în experiențele lor de viață (de exemplu, la școală) reprezintă un factor deosebit de important în dezvoltarea unei stări de apatie și de neputință învățată.

Rețineți cum schimbările trăite la o vârstă fragedă pot testa adesea echilibrul emoțional, în măsura în care apatia unui copil poate fi și o manifestare a emoției de furie sau de mânie.

Apatia în adolescență

Adolescenții pot manifesta în mod obișnuit apatie sub forma de "plictiseală În special, aceștia pot percepe un sentiment de goliciune, simțind că nu au de ce să își facă griji, precum și de capcană, având impresia că trebuie să îndeplinească sarcini sau acțiuni forțate pentru care nu au niciun interes.

Tranziția către vârsta adultă presupune încetarea unora dintre interesele copilăriei. Astfel, un adolescent care anterior a fost interesat toată viața de un anumit tip de joc poate dezvolta un set complet nou de interese în momentul pubertății; în acest caz, este de așteptat un anumit nivel de apatie față de interesele sale anterioare.

În alte cazuri, apatia poate fi rezultatul schimbărilor pe care le experimentează cineva în structura familiei, în structura școlii, în relațiile cu grupul de colegi sau poate fi rezultatul unui proces natural de maturizare.

Apatia: cum să ieșiți din ea cu terapie psihologică

Pentru a înțelege mai bine apatia și pentru a încerca să înțelegem motivele care au dus la motive de bază Cu ajutorul unui psiholog, este posibil să redescoperiți emoțiile, să intrați din nou în contact cu ele și să le trăiți din plin.

Un profesionist poate împreună cu pacientul:

• Înțelegerea motivelor pentru care cineva devine apatic la un anumit moment al vieții.
• analizați dacă apatia este prezentă de ceva timp și dacă nu pare să existe nicio schimbare în modul în care trăiește diverse situații la nivel emoțional.
• Înțelegeți dacă apatia este un simptom al altor tulburări psihologice.
• Gestionați simptomele care pot rezulta din comportamentul apatic și găsiți un remediu pentru, de exemplu, apatie și anxietate, o emoție secundară care poate rezulta din comportamentul apatic.
• Aflați cum să ieșiți dintr-o stare de apatie prin modificarea unor posibile comportamente disfuncționale.

Apatia poate afecta foarte des diferite domenii ale vieții Primul pas este să căutați ajutor de la un profesionist în persoană sau de la un psiholog online.

De fapt, emoțiile sunt o resursă importantă și ne permit să facem față multor situații într-un mod sănătos și constructiv. A avea grijă de ele este un act de iubire față de sine și față de ceilalți.