Conform previziunilor din raport Cifrele de cancer în Spania 2023 Potrivit unui raport al Societății Spaniole de Oncologie Medicală (SEOM), în acest an vor fi diagnosticate în Spania 279.260 de cazuri noi de cancer, cifră foarte asemănătoare cu cea pentru 2022, cu 280.199 de cazuri.

Ce se întâmplă atunci când frica de cancer, de a contracta această boală, începe să fie un gând recurent și generează anxietate și suferință? În acest articol vorbim despre frica de cancer. teama persistentă de cancer sau cancerofobia (unul dintre tipurile de fobii hipocondriale).

Teama de a avea o tumoare

Știm că există teama de boală ipohondriaza, care apare atunci când o persoană are o teamă nefondată de orice durere sau senzație fizică percepută ca fiind un simptom al unei boli de care se teme că suferă.

Există însă și temeri mai specifice, cum ar fi cardiofobia (teama de a suferi un atac de cord) sau cancereofobia: o teamă persistentă și irațională de a dezvolta cancer sau de reapariția unei tumori anterioare. Teama de cancer poate duce la anxietate atunci când vine vorba de teste medicale, de căutarea de informații... și poate avea un impact negativ asupra bunăstării emoționale și a calității vieții unei persoane.

The cancerofobie pot fi găsite printre tulburări de anxietate O tulburare fobică este o tulburare fobică atunci când, în acest caz, frica de cancer, frica devine o fobie:

• persistente;
• irațională;
• necontrolate;
• afectează viața persoanei care o experimentează.

Frica de cancer: ce înseamnă?

Atunci când teama de cancer este atât de puternică încât devine o obsesie, se va trăi zilnic cu această teamă și pot exista persoane care, la fel ca în cazul ipohondriei, merg în mod regulat la medic în căutarea unor diagnostice care să excludă temuta boală.

O persoană care trăiește cu frica de cancer este posibil să se comporte în unul sau mai multe dintre aceste moduri:

• Monitorizați în permanență starea lor de sănătate.
• Evitați alimentele considerate cancerigene.
• Citire continuă și informații despre boală.
• Examinări medicale continue, chiar dacă rezultatele sunt negative sau, dimpotrivă, teama de a merge la medic de teamă că răspunsul va fi cel temut.

Preia controlul și înfruntă-ți temerile

Simptomele cancerofobiei

Teama de cancer are simptome care pot fi urmărite până la anxietatea pe care frica o provoacă persoanei. Pe lângă simptomele fizice, cum ar fi senzația de amețeală, alterarea ritmului cardiac sau durerile de cap, cancereofobia aduce cu ea și simptome psihologice, printre care:

• Atacuri de anxietate.
• Comportament evaziv.
• Atacuri de panică.
• Melancolie.
• Nevoia continuă de reasigurare
• Teama de boală sau de infecție.
• Gândul că boala este transmisibilă de către persoana bolnavă.
• Atenția excesivă acordată propriului corp.

Canofobia: există un leac?

Teama de cancer poate fi rezultatul unei experiențe traumatice, cum ar fi o experiență familială de deces din cauza cancerului, sau o experiență personală (caz în care poate apărea o fobie de recidivă a cancerului). Cum să faci față cancerofobiei?

Pentru a combate frica obsesivă de cancer, o soluție eficientă poate fi terapia psihologică, care intervine asupra mecanismelor emoționale și mentale care declanșează tulburarea și asupra comportamentelor disfuncționale care o alimentează.

Depășirea fricii de cancer cu ajutorul terapiei psihologice

Teama de a avea o tumoare poate dezvălui teama de a muri din cauza cancerului. Vorbim despre o boală care poate apărea brusc, poate avea o evoluție neașteptată (uneori foarte scurtă) și poate schimba radical viața persoanei care o suferă.

Teama de moarte este o emoție legitimă și naturală, dar atunci când aceasta devine o constantă în gândurile noastre, poate duce la depresie, anxietate și suferință (chiar tanatofobie la unele persoane). Aici intervine terapia psihologică.

Printre cele mai eficiente tipuri de psihoterapie se numără pentru a trata frica de cancer este terapie cognitiv-comportamentală Acest lucru poate ajuta la înțelegerea mecanismelor care, în istoria irepetabilă a vieții individului, au provocat teama de a avea cancer și au menținut-o în timp.

Un psiholog cu experiență în domeniul tulburărilor de anxietate va putea să ghideze pacientul și să sugereze practici care să favorizeze autoreglarea acestei frici. Exercițiile de mindfulness pentru anxietate la antrenament autogen și respirație diafragmatică sunt exemple de tehnici utile pentru gestionarea stărilor de anxietate rezultate din teama de cancer.