Cuprins
Să stai în fața unui burete plin de găuri sau a unei bucăți de brânză Emmental pare complet inofensiv, de fapt, este. Dar pentru unii oameni este o adevărată problemă... Vorbim despre trypophobia, ce este, simptomele sale și cum să facă față acesteia .
Ce este trypophobia
Termenul de trypophobia a apărut pentru prima dată în literatura de specialitate în 2013, când cercetătorii Cole și Wilkins au remarcat o tulburare psihologică care îi cuprinde pe oameni când se uită la anumite imagini de găuri The reacție în fața acestor imagini este de dezgust și repulsie imediat.
Vederea modelelor formate de mici figuri geometrice aflate în imediata apropiere una de alta produce teamă de aceste găuri, teamă sau repulsie. Mai presus de toate, însă, ele sunt găurile cei care declanșează teama Se pot utiliza și alte forme repetitive particulare, cum ar fi cercurile convexe, punctele apropiate sau hexagoanele unui stup de albine.
În prezent, așa-numita fobie a găurilor nu este o tulburare psihiatrică recunoscută oficial și, ca atare, nu apare în DSM. Deși se numește trypophobia, nu este o fobie adevărată. cum ar fi talasofobia, megalofobia, emetofobia, arahnofobia, fobia cuvintelor lungi, haphofobia, entomofobia sau tanatofobia, care se caracterizează prin anxietate excesivă față de un factor declanșator și un comportament de evitare subsecvent.
Frica de găuri, așa cum am spus, este legată de emoția dezgustului, motiv pentru care un mic procent de oameni se simt foarte grețoși atunci când văd imagini cu găuri în ele.
Fotografie de Andrea Piacquadio (Pexels) Trypophobia: semnificație și origini
Pentru a înțelege Ce este fobia de găuri? semnificația numelui său, cauzele sale și a sa tratament posibil Etimologia tripofobiei provine din greacă: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control">teama de a pierde controlul.
Simptomele de triphofobia
În plus față de greață, alte simptome ale fobiei de gaură pot fi:
- durere de cap
- mâncărime
- atacuri de panică
Simptomele sunt declanșate atunci când o persoană vede un obiect cu găuri în apropiere sau forme care seamănă cu găuri.
The dureri de cap Acestea sunt adesea asociate cu greață, în timp ce mâncărimi au fost detectate la persoanele care au privit imagini cu găuri în piele, ca în cazul "sânului de lotus", o fotomontaj apărut pe internet care arată semințe de lotus pe pieptul gol al unei femei.
Persoanele cu frică de găuri pot avea atacuri de panică De exemplu, atunci când interpretează simptomele anxietății ca fiind semne de amenințare, expunându-se continuu la imagini pe care le consideră respingătoare; de fapt, persoana poate dezvolta un comportament anxios și temător din cauza fricii de a se întâlni oricând cu una dintre aceste imagini.
În plus față de simptome cum ar fi frica și dezgustul, persoanele cu fobie de găuri au, de asemenea, adesea, următoarele simptome schimbări comportamentale De exemplu, evitarea consumului anumitor alimente (cum ar fi căpșunile sau ciocolata cu bule) sau evitarea de a merge în anumite locuri (cum ar fi o cameră cu tapet cu buline).
Fotografie de Towfiqu Barbhuiya (Pexels) Trypophobia: cauze și factori de risc
Cauzele sunt încă necunoscute, iar cercetătorii presupun că expunerea la anumite tipuri de imagini este cea care poate provoca un răspuns fobic. De exemplu, imaginea unei caracatițe cu inele albastre provoacă o reacție imediată de anxietate și dezgust.
Problema ipoteza că imaginile cu animale otrăvitoare și potențial mortale pentru oameni sunt cauza reacției fobice. Caracatița cu inele albastre este, într-adevăr, unul dintre cele mai mortale animale de pe planetă, dar nu numai, multe reptile, cum ar fi șerpii, au o colorație foarte strălucitoare, accentuată de forme circulare care pot fi percepute ca niște găuri.
Prin urmare, este posibil ca strămoșii noștri, care au fost nevoiți să învețe să se apere împotriva animalelor amenințătoare, să ne fi transmis până în prezent instinctul înnăscut de a ne teme de alte ființe vii cu o anumită coloratură strălucitoare și pestriță. În mod similar, este posibil ca senzația de mâncărime, asociată cu dezgustul, să fie o apărare naturală a pielii împotriva unei posibile contaminări, fie că este vorba dede o otravă sau de animale mici, cum ar fi insecte care ar putea infesta, în imaginația persoanelor cu fobie de găuri, corpul lor.
Cauze evolutive
Potrivit uneia dintre cele mai populare teorii, triphofobia este un răspuns evolutiv la boli sau pericole, precum frica de păianjeni. Pielea bolnavă, paraziții și alte afecțiuni infecțioase, de exemplu, pot fi caracterizate de găuri în piele sau umflături. Gândiți-vă la boli precum lepra, variola sau rujeola.
Prejudecățile și natura contagioasă a bolilor de piele, percepută ca fiind contagioasă, provoacă adesea teamă în rândul acestor persoane.
Asociații de animale periculoase
O altă teorie sugerează că găurile din apropiere seamănă cu pielea unor animale veninoase. Oamenii se pot teme de aceste imagini din cauza unor asocieri inconștiente.
Un studiu din 2013 a analizat modul în care persoanele cu frică de găuri răspund la anumiți stimuli, în comparație cu cele fără fobie de puncte. Când se uită la un fagure de miere, persoanele fără triphofobie se gândesc imediat la lucruri precum mierea sau albinele, în timp ce cei cu fobie de aproape de găuri simt greață și dezgust.
Cercetătorii cred că aceste persoane asociază în mod inconștient vederea unui cuib de albine cu organisme periculoase care împărtășesc aceleași caracteristici vizuale de bază, cum ar fi șerpii cu clopoței. Deși s-ar putea să nu fie conștienți de această asociere, ea îi poate face să experimenteze sentimente de dezgust sau teamă.
Asociații cu agenți patogeni infecțioși
Un studiu din 2017 a constatat că participanții au avut tendința de a asocia imaginile cu puncte cu agenți patogeni care se transmit prin piele. Participanții la studiu au raportat senzații de mâncărime atunci când au văzut astfel de imagini. Dezgustul sau teama de potențiale amenințări este un răspuns adaptativ evolutiv. În multe cazuri, aceste sentimente ne ajută să ne protejăm de pericole. În cazul trypophobia cercetătorii cred că poate fi o formă generalizată și exagerată a acestui răspuns normal de adaptare.
Fotografie de Andrea Albanese (Pexels) Buencoco vă sprijină atunci când aveți nevoie să vă simțiți mai bine
Începeți chestionarul Internet și "lista"> floare de lotus panou de albine broaștele și broaștele (în special broasca din Surinam) bursă Brânză elvețiană cu găuri coral bureți de baie grenade BULE DE SĂPUN porii pielii dușuri Animalele, inclusiv insectele, broaștele, mamiferele și alte creaturi cu pielea sau blana pestriță, pot declanșa, de asemenea, simptome de tripofobie. Fobia de găuri este, de asemenea, adesea foarte vizuală. Este suficient să vezi imagini online sau în presa scrisă pentru a declanșa sentimente de repulsie sau anxietate.
Potrivit lui Geoff Cole, medicul care a publicat unul dintre primele studii privind fobia de apropierea găurilor, un iPhone 11 Pro ar putea provoca și el trypophobia. Aparatul, explică profesorul de psihologie de la Universitatea britanică din Essex, "are caracteristicile esențiale pentru a provoca acest răspuns, deoarece este alcătuit dintr-un set de găuri. Orice poate provoca trypophobia,atâta timp cât respectă acest model.
Mulți oameni ar putea evita în siguranță expunerea la imagini care provoacă dezgust și anxietate, evitând să se înconjoare de imagini declanșatoare sau de obiecte care le amintesc de modelul anxiogen. Cu toate acestea, s-a observat că mulți utilizatori de internet se bucură de circulația online a acestor imagini, chiar dacă știu că ele pot declanșa o reacție de anxietate violentă, fobie și dezgust la alte persoane.oameni.
Internetul permite tulburărilor psihogene să apară, să circule și să se răspândească de la o persoană la alta ca un virus, miliarde de potențiali triphofobi fiind expuși fără să vrea la declanșatorul dezgustului lor și dezvoltând o simptomatologie fobică severă.
Trypophobia: leac și remedii
Din fericire, internetul este populat de câțiva binefăcători care au dezvoltat videoclipuri care par să aibă un efect similar cu cel al unui tehnica de relaxare ajutându-i pe oameni să se relaxeze și chiar să doarmă.
Unele dintre ele sunt capabile să genereze un răspuns numit ASMR sau Răspunsul senzorial meridian autonom (Autonomous Sensory Meridian Response) Este un răspuns fizic de relaxare, adesea asociat cu furnicături, care este generat de vizionarea de videoclipuri cu persoane care mănâncă, șoptesc, se perie pe cap sau împăturesc foi de hârtie.
În ceea ce privește eficiența acestor videoclipuri, trebuie remarcat faptul că ele încă nu s-au adunat suficiente dovezi privind validitatea acestora Acestea sunt în principal mărturii ale unor persoane care au povestit altora despre experiența lor.
Pe de altă parte, alte persoane se expun la imagini care le provoacă repulsie în încercarea de a se desensibiliza, dar nu întotdeauna obțin rezultatele dorite și riscă chiar să își sporească sensibilizarea la stimulul de care se tem. De aceea, se recomandă abordarea fricii de găuri prin efectuarea unei lucrări de desensibilizare cu ajutorul unui profesionist cu experiență în tehnici de relaxare.și tratamentul diferitelor tipuri de fobii. În psihologii online Buencoco îl puteți găsi.
Concluzie: importanța căutării de ajutor
Deși este o tulburare cu consecințe clinice, ocupaționale, școlare și sociale clare, tripofobia rămâne un fenomen necunoscut și este cercetată în prezent de numeroși cercetători la nivel internațional.
Dacă nu știi cum să te descurci singur, nu ezita să apelezi la un profesionist. Să mergi la un psiholog te va ajuta, deoarece un profesionist va putea să te ghideze și să te însoțească pe drumul spre recuperare.
