Детство - это первые годы жизни, когда мы познаем, играем, смеемся, живем в мире любви, волшебства и множества возможностей. По крайней мере, так должно быть. Однако иногда в эту стадию иллюзий вплетаются различного рода болезненные переживания, которые могут оставить свой след в жизни ребенка.

В сегодняшней статье мы поговорим о травмах детский Мы увидим как выявить детские раны , влияние детских травм на взрослую жизнь и распространенные виды детской травмы .

Что такое детская травма?

Чтобы понять что такое детские травмы мы можем обратиться к происхождению слова травматология что происходит от греческого τραῦμα и означает раненого Таким образом, теперь мы можем получить представление о значении травмы и понять, почему о ней часто приходится слышать. детские травмы или детские раны .

Сайт определение детской травмы в психологии Под детской травмой понимается внезапная и неожиданная ситуация, с которой невозможно было справиться и которая в результате нарушает эмоционально-психологическое благополучие ребенка. Другими словами, детская травма - это то, что произошло и причинило боль - жестокое обращение с ребенком, серьезный несчастный случай, развод родителей, подверженность насилию со стороны сексуального партнера или викарному насилию, болезнь и т.д., - и оставило неизгладимое впечатление на эмоционально-психологическом благополучии ребенка.незаживающая внутренняя рана.

Сайт детские травмы и его психологические последствия Травма субъективна, поскольку не все люди переживают и справляются с ситуациями одинаково.

Виды детской травмы

Негативный опыт (или опыт, интерпретируемый как таковой), полученный в раннем возрасте, может повлиять и оставить глубокий след в жизни человека. Когда мы думаем о наиболее распространенных детских травмах, то легко представляем себе, что это те, которые детские травмы, вызванные катастрофами, авариями, войной ...и, возможно, другие не столь очевидны для нас. причины детских травм .

Рассмотрим подробнее причины и ситуации, которые могут привести к детской травме:

• Отвержение в школе или издевательства в школе Это может спровоцировать другие психические расстройства, такие как тревога, депрессия и проблемы с питанием.
• Сайт детская сексуальная травма являются одними из наиболее распространенных видов психологических травм у детей. Согласно анализу, проведенному организацией Save the Children Сексуальное насилие над детьми в Испании 84% насильников в той или иной степени известны детям, которые от них страдают, а это значит, что ребенок находится в среде, из которой ему трудно вырваться, и в итоге у него развивается детская травма от жестокого обращения.
• Растет в среда риска и социальной изоляции и в проблемных контекстах.
• Эмоционально и реляционно связанные травмы, например, отчуждение от одного из родителей, которое может привести к детской травме с матерью или отцом (так называемая детская травма, связанная с пренебрежением Травмы, вызванные отсутствием заботы или жестоким обращением, или перенесенные хронические заболевания...
• Другими, менее заметными, но не менее важными травмами являются те, которые возникают, когда человек в детстве постоянно подвергается критике, в результате чего он усваивает такие послания, как "я недостаточен, я этого не стою, я не важен".

Что такое неразрешенная детская травма и как детская травма влияет на взрослую жизнь?

Как детская травма влияет на взрослую жизнь? Как правило, при получении травмы человек не может перестать вспоминать событие, которое ее вызвало. По этой причине он избегает ситуаций, мест или людей, напоминающих о случившемся. У него могут возникать повторяющиеся и непроизвольные воспоминания о случившемся, или он может ярко переживать травматический опыт прошлого, как если бы он был травмирован травматическим событием.Именно это часто происходит с людьми, у которых развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

После пережитого травматического события в памяти человека могут образоваться пробелы, поскольку переход воспоминаний из кратковременной памяти в долговременную был заблокирован, что затрудняет их восстановление.

Помимо вышеперечисленного, последствия детской травмы у взрослых включают в себя:

• депрессия
• злоупотребление психоактивными веществами
• расстройства пищевого поведения
• проблемы с самооценкой (можно говорить даже о самооценке, разрушенной детской травмой).
• приступы тревоги
• панические атаки
• отсутствие эмпатии в отношениях
• повышенная чувствительность к определенным раздражителям

Еще одним следствием детской травмы является ее влияние на межличностные отношения в зрелом возрасте. Отсутствие чувства любви и значимости в детстве порождает страхи и неуверенность в себе, которые влияют на то, как человек относится к другим людям в будущем и как он интерпретирует отношения.

Например, человек, переживший детскую травму, может испытывать серьезные трудности в определении того, какие отношения являются здоровыми и безопасными, а какие - нет, и испытывать трудности в установлении границ. Такой пример неразрешенной детской травмы может привести к тому, что во взрослом возрасте человек будет избегать отношений или, наоборот, испытывать зависимость.эмоциональный.

Терапия помогает принять опыт прошлого, чтобы полноценно жить в настоящем

Распознавание детских ран: признаки и симптомы

Существуют признаки и симптомы, которые могут указывать на наличие у вас травмы, поэтому если вы задаетесь вопросом как определить, есть ли у вас детская травма читать дальше.

На когнитивном уровне у Вас мог сформироваться набор убеждений, подобных тем, о которых говорилось выше: "Я плохой человек, я боюсь не соответствовать". Один из способов выявить детские травмы - посмотреть на свою неуверенность в себе: Вы постоянно требовательны, Ваша самооценка задета, Вы стремитесь к совершенству? Это могут быть некоторые из признаков травмы.лежащие в основе прав ребенка.

На поведенческом уровне симптомы детской травмы могут проявляться в импульсивности: шопоголизм, пищевая зависимость (переедание), сексуальная зависимость... В действительности человек стремится этими действиями успокоиться, но это лишь кратковременные действия, так как это приведет к еще большим проблемам.

О сайте как выявить детскую травму тело знает многое, потому что на физическом уровне также есть признаки, указывающие на наличие скрытой эмоциональной раны:

• Пищеварительный тракт - один из наиболее частых признаков, по которому можно определить боли в животе, чувство беспокойства в желудке.
• Бессонница и ночные кошмары
• Раздражительность
• Тревожность и нервозность (нервное беспокойство)
• Навязчивая или всепроникающая озабоченность
• Чувство вины и стыда

5 детских ран и их влияние на нашу жизнь

В большей или меньшей степени у каждого из нас есть детские раны, которые объясняют наше поведение и эмоции. Ниже мы видим 5 эмоциональных ран детства которые оставляют самый сильный след во взрослой жизни.

Рана, нанесенная брошенным

Среди ран детства - рана, нанесенная страх быть брошенным Этим людям в детстве не хватало общения, защиты и ласки. Боясь одиночества, они могут стать очень зависимыми и нуждаться в принятии, хотя бывает и так, что, чтобы не пережить опыт покинутости в прошлом, они могут сами проявлять инициативу по отказу от других.

Рана отторжения

Среди пяти ран детства мы находим страх отказа Проблема детей с ограниченными возможностями здоровья, которая берет свое начало в переживаниях непринятия со стороны родителей и ближайшего семейного окружения.

Эти люди, желая угодить, могут быть самодовольными, уступчивыми и перфекционистами.

Рана унижения

Эта детская рана относится к испытывали неодобрение и критику со стороны родителей Они хотят чувствовать себя полезными и значимыми, и это может глубоко ранить их, поскольку их самопризнание зависит не от них самих, а от образа других людей. Это люди, которые могут отложить в сторону собственные потребности, чтобы угодить другим, чтобы получить их одобрение и уважение.

Рана предательства

Еще одна из ран детства - это рана, нанесенная измена. Это возникает, когда обещания постоянно и многократно нарушаются, что приводит к недоверие и потребность контролировать ситуацию Кроме того, в результате этой детской раны человек может испытывать обиду (за невыполненные обещания) и зависть (когда другие имеют то, что им обещали, но не дали).

Рана несправедливости

Наконец, среди 5 эмоциональных ран детства мы видим, что из несправедливость которая берет свое начало в получении авторитарное и требовательное воспитание Эти люди, вероятно, получали привязанность только тогда, когда добивались чего-то, и это приводит к тому, что в зрелом возрасте они становятся требовательными, испытывают страх потерять контроль над собой и становятся психически ригидными.

Если вы хотите узнать больше об эмоциональных ранах, полученных в детстве, мы рекомендуем вам книгу книга о детских травмах Лиза Бурбо Исцеление 5 ран .

Как узнать, есть ли у меня детская травма: тест на детскую травму

Существуют некоторые онлайновые тесты и опросники для выявления детской травмы, которые могут дать приблизительную и ориентировочную информацию, но следует помнить, что результат не является диагнозом .

Среди тестов, позволяющих выявить наличие у вас детской травмы, можно назвать следующие Опросник Горовица в связи с чем возникают вопросы для того, чтобы оценка симптомов связанные с посттравматическим стрессовым расстройством (как в прошлом, так и в детстве).

Однако важно отметить, что оценка не основывается только на тесте на детскую травму, а опирается на сочетание различных методов и клинический опыт практикующего специалиста.

Для оценки детской травмы у детей в психологии используются различные инструменты:

• Тест на детскую травму.
• Клинические интервью для сбора информации и оценки симптомов.
• Рисунки и игры.
• Поведенческое наблюдение (наблюдение за поведением ребенка во время сеансов с целью выявления таких признаков, как тревожность, повышенная возбудимость, агрессивное поведение...).

Что касается тестов на детскую травму, то это одни из наиболее распространенных шкал для оценки детской травмы:

• Шкала воздействия на события (Child-Revised Event Impact Scale, CRIES).
• Шкала симптомов посттравматического стрессового расстройства у детей (CPSS).

Эти тесты выполняются путем прямого опроса ребенка и родителей о симптомах травмы.

Преодоление детских травм

Возможно ли исцеление детских травм? Если задуматься преодоление детских травм во взрослой жизни целесообразно обратиться за психологической помощью.

Для преодоление детских травм или исцеление детских ран первое - это определить ситуацию , понять, что произошло y что можно сделать Обучение работе с детскими ранами поможет преодолеть детскую травму.

Терапия не устранит случившееся, но она позволит поможет вам научиться справляться с детскими травмами. Психолог поможет вам принять случившееся, перестать "бороться" со своими эмоциями и прислушаться к ним, чтобы вы смогли интегрировать произошедшее и ваша рана начала затягиваться.

Например, если ваша травма связана с унижением, вы будете работать над прощением тех, кто вас обидел, и учиться устанавливать границы. Примирение с прошлым - одно из хороших упражнений в преодолении детских травм. .

Другой пример: способом исцеления детских ран, связанных с эмоциональной раной несправедливости, будет работа над психической ригидностью, воспитание гибкости и терпимости по отношению к другим.

Лучший способ начать исцелять детские раны - это осознать их существование и обратиться за профессиональной помощью, чтобы взять на себя ответственность за них и превратить их в возможность для роста.

Не живите в тени своего прошлого опыта, идите к расширению своих возможностей.

Терапия детской травмы: как справиться с детской травмой и как помочь людям с детской травмой

Когнитивно-поведенческая терапия - один из психологических подходов, помогающих справиться с детскими ранами. С помощью когнитивной реструктуризации происходит борьба с дезадаптивными мыслями и изменение ошибочных убеждений человека. Например, человек, желающий преодоление сексуальной травмы в детстве будет работать над тем чувством вины, которое у них могло сформироваться, а кто-то с травмы, связанные с безнадзорностью детей Придется поступиться своим ложным убеждением, что с ним что-то не так, например, "//www.buencoco.es/blog/tecnicas-de-relajacion">техники релаксации для обретения большего самоконтроля и управления эмоциями, которые детская травма выносит на поверхность.

В случае терапии детской травмы, когда человек еще находится в стадии детства, идеальным вариантом является ищет психологов, специализирующихся на детской травме помочь детям эмоционально справиться с теми ситуациями, которые могут их переполнять, чтобы избежать последствий эмоциональной травмы в детстве во взрослой жизни.

В заключение хочу сказать, что, хотя детские травмы могут оставить глубокий след в нашей жизни, важно помнить, что исцеление детских ран возможно. Мы не обязаны жить в тени своих прошлых переживаний, заполнять анкету и обращаться за помощью, каждый шаг, который мы делаем на пути к исцелению, приближает нас к полноценной и полной сил версии самих себя.