Оглавление
Невозможно не общаться. На этот принцип ссылался австрийский психолог Пауль Вацтлавик любое поведение само по себе является формой коммуникации. Таким образом, когда вы создаете вокруг себя щит или стену, вы также передаете сообщение. Сегодня мы поговорим о том. эмоциональная анестезия Читайте далее, чтобы узнать, что представляет собой это понятие в психологии.
Эмоциональная анестезия: значение
Когда мы не выражаем свои эмоции и чувствуем невозможность "//www.buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia">вторичного защитного механизма. Однако обезболивание чувств не означает их отсутствие. Эмоции обезболиваются и их трудно выразить, они рационализируются, и иногда это может привести к психосоматическим расстройствам.
В психологии мы также говорим о алекситимия Это неспособность идентифицировать и распознавать собственные эмоции и, следовательно, выражать их.
Эмоциональная анестезия у соматизированных людей
Эмоции выполняют незаменимую функцию: они существуют, потому что спасают нас. Даже те, которые считаются негативными, если ими правильно управлять, имеют свою цель. В качестве примера можно привести страх и гнев.
- Сайт страх Она позволяет нам не совершать действий, опасных для нашей безопасности (например, при переходе дороги страх перед последствиями того, что мы не перейдем дорогу и нас собьют, заставляет нас следить за машинами перед переходом).
- Сайт гнев Это помогает нам, например, понять, что нам не нравится, что не для нас, от чего следует держаться подальше.
Люди, испытывающие эмоциональную анестезию, с большим трудом справляются с некоторыми из этих задач:
⦁ Наладьте контакт со своими эмоциями.
⦁ Сообщать о них другим и себе.
⦁ Утверждение собственных потребностей при разрешении возможных конфликтов.
Эмоциональная анестезия как защита
Страх перед собственными эмоциями повышает риск возникновения психосоматических проблем В некоторых случаях возникают реальные трудности с их распознаванием и осознанием, вплоть до ощущения анестезии:
⦁ Внутренний диалог, как правило, лишен эмоций.
⦁ Отсутствует обращение к собственному опыту, потребностям и чувствам.
Может возникнуть ⦁ выученная беспомощность, которая сопровождается мыслью о том, что у человека нет выбора.
⦁ Человек просто описывает свои физические симптомы, как будто они не имеют внутреннего, эмоционального смысла.
⦁ В отношениях человек может испытывать настоящую эмоциональную контрзависимость, избегая создания глубоких связей с другими людьми.
Сайт эмоциональная анестезия в психологии, не классифицируется как патология но она присутствует в ряде психопатологических состояний, таких как расстройства пищевого поведения или низкая самооценка и депрессия.
Позаботьтесь о своем психологическом благополучии
Заполнить анкету
Эмоциональная анестезия в отношениях
Когда эмоциональная анестезия влияет на жизнь пары, может быть запущен цикл насилия, например, когда один из партнеров не в состоянии управлять гневом и выражать его, что чревато возникновением спирали эскалации агрессии и насилия.
В других случаях последствия эмоциональной анестезии касаются сексуальности, когда страх перед близостью мешает разделить с другим самые глубокие эмоции.
Однако это явление затрагивает не только жизнь пары, оно может влиять на все виды отношений, в том числе и на отношения между родителями и детьми. В качестве примера можно привести случай детей и подростков, которые не могут говорить о своих чувствах и испытывают эмоциональную анестезию при расставании родителей. Или случай ребенка, переживающего сложную тяжелую утрату или отказ от фигуры, от которой отказались.значительный.
Эмоциональная анестезия и деперсонализация
Эмоциональная анестезия сопровождается также диссоциативными состояниями (диссоциативными расстройствами), такими как деперсонализация y дереализация которые человек может испытывать в результате тревоги в состоянии острого стресса.
Деперсонализация - это состояние, при котором человек испытывает чувство нереальности, как будто смотрит на мир не из своего тела. Это переживание, при котором человек чувствует себя отчужденным от собственного тела и эмоций. В отличие от этого, в дереализация Это ощущение нереальности воспринимается по отношению к окружающей среде.
Анестезия чувств: соматизация
Будь то контроль эмоций в любви или в рабочих и дружеских отношениях, общим для психологического расстройства чувства анестезии является возможность соматизации всех эмоций.
Психосоматическая симптоматика многообразна и может проявляться по-разному. К числу наиболее распространенных относятся:
⦁ гастрит, колит или язвенная болезнь;
⦁ гипертония;
⦁ головные боли, мышечные спазмы или хроническая усталость;
⦁ бронхиальная астма;
⦁ психосоматические простудные заболевания;
⦁ псориаз, психосоматический дерматит или крапивница.
Эмоциональная анестезия: есть ли лекарство?
Исключая органическое и физическое происхождение, можно практически сосредоточение внимания на собственной эмоциональности, в частности на способах выражения, проявления и передачи негативных эмоциональных переживаний себе и другим.
Что делать, если вы страдаете от психосоматических проявлений?
Возможно, будет полезно сосредоточиться на текущих или прошлых отношениях (романтических, дружеских, рабочих, семейных) или других потенциальных источниках стресса и способах борьбы с ними, например, в конкретный момент жизненного цикла личности.
Иногда мы склонны слишком много слушать других и слишком мало себя, но сначала нам нужно принять себя, прислушаться к себе, найти эмоциональный центр тяжести внутри себя.
Эмоциональная анестезия: лечение с помощью психотерапии
Чтобы понять, что такое эмоциональная анестезия, каковы ее причины и как с ней справиться, хорошим началом может стать обращение к психологу. Обращение за психологической помощью, например, к онлайн-психологу, имеющему опыт работы в этой области, - эффективный способ начать смотреть внутрь себя и "w-embed"&gНайти своего психолога!
