Codependency යනු අප බොහෝ දෙනෙකු අපගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක අත්විඳ ඇති දෙයකි. ඒ වෙනත් පුද්ගලයෙක් නොමැතිව ජීවත් වීමට නොහැකි වීම යන හැඟීම, යමෙකු මත බොහෝ යැපීම, අපගේ සතුට අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ ඔවුන් සිටීම මත රඳා පවතින බව පෙනේ.

එහෙත් එම යැපීම අපගේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන තරමට තීව්‍ර වූ විට සිදු වන්නේ කුමක්ද? එතනින් තමයි අපි චිත්තවේගීය සහජීවනය ක්ෂේත්‍රයට පිවිසෙන්නේ.

මෙම ලිපියෙන් අපි චිත්තවේගීය සහසම්බන්ධතාවය යනු කුමක්ද, එය ප්‍රකාශ වන ආකාරය සහ අපට කළ හැකි දේ ඉතා විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කිරීමට බලාපොරොත්තු වෙමු. වෙනත් අදාළ මාතෘකා අතර එය වළක්වන්න. එය ජය ගන්න.

සංකේතය යනු කුමක්ද

ඔබ කවදා හෝ සහසම්බන්ධතාවය යනු කුමක්දැයි කල්පනා කර ඇත්නම්, කණගාටු නොවන්න මන්ද ඔබ නිසැකවම එසේ නොවේ එකම පුද්ගලයා . අපි බලමු සහජීවනය යන්නෙහි නිර්වචනය කුමක්ද සහ එය චිත්තවේගීය වශයෙන් සහසම්බන්ධ වීම යනු කුමක්දැයි බලමු.

La codependency , මනෝවිද්‍යාත්මකව, යනු සම්බන්ධතා වර්ගයකි. යමෙක් තම චිත්තවේගීය සහ ශාරීරික යහපැවැත්ම සඳහා වෙනත් මත අධික ලෙස යැපෙන විට.

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, සම-යැපෙන්නෙකු යනු ඔවුන්ගේ අනන්‍යතාවයට සහ ආත්ම අභිමානයට බලපාන පරිදි වෙනත් පුද්ගලයෙකු මත යැපෙන අයෙකි . එය ඔවුන්ගේ වටිනාකම සහ සතුට පිළිබඳ හැඟීම වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ බැඳී ඇති ආකාරයටම, එම පුද්ගලයා ඔවුන් අතර නොමැති නම් ඔවුන්ට අහිමි වූ හෝ අසම්පූර්ණ බවක් දැනේ.චිත්තවේගීය.

මෙම සහසම්බන්ධතාවයේ උදාහරණ මගින්, එහි විවිධ ලක්ෂණ සහිතව, සහජීවනය ජීවිතයේ විවිධ ක්ෂේත්‍රවලට බලපෑම් කළ හැකි ආකාරය නිදර්ශනය කරයි සහ සහය පැතීම සහ සහජීවනය සුව කිරීම සඳහා ප්‍රකෘතිමත් වීමේ වැදගත්කම ඉස්මතු කරයි.

කේත පරායත්තතාවයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද

සංකේතාත්මකභාවය සුව කරන්නේ කෙසේද? ඔබට තිබේ නම් කවදාද? ඔබ මෙතරම් දුර පැමිණ ඇත, ඔබ සහජීවනය නැවැත්විය හැකි දැයි දැන ගැනීමට ඔබ උනන්දු වනු ඇත. , නමුත් නිවැරදි සහාය සහ අවශ්ය මෙවලම් සමග, එය සම්පූර්ණයෙන්ම හැකි ය. මීළඟට, අපි සහජීවනය ජය ගැනීම සඳහා පියවර මොනවාද යන්න සාකච්ඡා කරමු.

1. පළමු සහ වැදගත්ම දෙය වන්නේ ඔබ සහසම්බන්ධ සම්බන්ධතාවයක සිටින බව හඳුනා ගැනීමයි . මෙය වඩාත්ම දුෂ්කර පියවර විය හැකි නමුත් එය වඩාත්ම අවශ්ය වේ. ඔබ සහජීවන සම්බන්ධතාවයක සිටින බව පිළිගැනීම එය ජය ගැනීමේ පළමු පියවර වේ.

2. ඔබ ඔබේ සහජීවනය හඳුනාගත් පසු, ඊළඟ පියවර වන්නේ උපකාර පැතීමයි. codependency ප්‍රතිකාරය codependency therapist සොයා ගැනීම හෝ සහයෝගීතා ආධාරක කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වීම ඇතුළත් විය හැකිය. චිකිත්සාව ආරම්භ කිරීමේ විකල්පය ද ඇත. මෙම සම්පත් ඔබට මෙවලම් සහ ලබා දිය හැකඔබගේ සහයෝගීතාවයෙන් මිදීමට ඔබට අවශ්‍ය සහාය.

3. උදව් සෙවීමට අමතරව, ඔබ ගැනම වැඩ කිරීමද වැදගත් වේ. මෙයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් සැකසීමට ඉගෙනීම, ස්වයං ප්‍රකාශ කිරීමේ කුසලතා වර්ධනය කිරීම සහ ඔබේ ආත්ම අභිමානය මත වැඩ කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය. ඉලක්කය වන්නේ සම මත යැපීම නැවැත්වීම පමණක් නොව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ඇති කර ගැනීමට ඉගෙන ගැනීම සහ සම්පූර්ණ වීම බව මතක තබා ගන්න. සහසම්බන්ධතාවය ජය ගැනීම ගමනාන්තයක් නොව ක්‍රියාවලියක් බව මතක තබා ගන්න. ඒ සඳහා කාලය ගත විය හැකි අතර වැඩ ගොඩක් අවශ්‍ය වේ, නමුත් ඔබේ සහජීවනය ජය ගැනීම සඳහා ඔබ ගන්නා සෑම පියවරක්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් සඳහා පියවරකි. ප්‍රගතිය මන්දගාමී බව පෙනේ නම් බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න . සෑම කුඩා පියවරක්ම වැදගත් වේ.

තවත් විකල්පයක් වන්නේ සහජීවන කණ්ඩායම්: මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට, අන්‍යෝන්‍ය සහය ලබා ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් සැකසීමට සහ ශක්තිමත් සබඳතා ඇති කර ගැනීමට උපාය මාර්ග ඉගෙන ගැනීමට හැකි ආරක්ෂිත අවකාශයන් සහ ස්වයං-උපකාර කණ්ඩායම් වේ. සහජීවනය සුව කිරීමේ අරමුණින් සමතුලිත වේ.

චිත්තවේගීය කේත යැපීම පිළිබඳ පොත්

මෙම ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔබට වෙනස් ඉදිරිදර්ශනයක් සහ අමතර සහායක් ලබා දිය හැකි සංකේතය පිළිබඳ පොත් බොහොමයක් තිබේ. .

මෙන්න උදාහරණ කිහිපයක්:

• සහබැඳීම සහ ආදරය විසින් Isabel Verde විසින්: මෙම පොතෙහි ගැටලු ආමන්ත්‍රණය කරයිමනෝවිද්‍යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින් සහසම්බන්ධතාවය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් ඇති කර ගැනීමට සහ විෂ සහිත සබඳතාවලින් ඈත් වීමට උගන්වයි, වෙන්වීමේ නීති රීති නිර්මාණය කරයි.

• සංකේතයෙන් ඔබ්බට විසින් Melody Beattie: මේ සමඟ විශිෂ්ට විශ්ලේෂණාත්මක සහ බුද්ධිමය ධාරිතාවක්, මෙම කාර්යය සහජීවනය ඇති පුද්ගලයින්ගේ විවිධ අවස්ථා ආමන්ත්‍රණය කරයි. ඊට අමතරව, එය අපට මිනිසුන් ලෙස වර්ධනය වීමට සහ අන් අය සමඟ අපගේ සබඳතා සහ සහජීවනය වැඩිදියුණු කිරීමට අත්‍යවශ්‍ය උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දෙයි.

චිත්තවේගීය සහජීවනය යනු පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකටම බලපෑ හැකි බරපතල මානසික ගැටලුවකි. කෙසේ වෙතත්, නිවැරදි උපකාරය සහ වෙනස් කිරීමට කැපවීම සමඟ, එය ජය ගැනීමට සහ නිරෝගී සහ තෘප්තිමත් සබඳතා භුක්ති විඳීමට හැකි වේ .

උදව් කළ හැකි මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් කණ්ඩායමක් අප සතුව ඇති බව මතක තබා ගන්න. ඔබ අපේක්ෂා කරන වෙනස ඔබ සාක්ෂාත් කර ගන්න. පළමු පියවර ගැනීමට, ඔබට පෞද්ගලීකරණය කළ ප්‍රශ්නාවලිය සම්පූර්ණ කළ යුතු අතර එවිට අපට ඔබව වඩාත් හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට සහ ඔබේ ප්‍රතිකාර ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට හැකි වේ.

සහ රඳා පවතින සම්බන්ධතාවයක් යනු කුමක්දැයි වටහා ගැනීම වැදගත් වේ. එය යමෙකු සමඟ සිටීමට හෝ ඔවුන්ගේ ඇසුර භුක්ති විඳීමට පමණක් නොවේ. අපි හැමෝගෙම ජීවිතවල අපි යම් මට්ටමකට යැපෙන අය ඉන්නවා. අපි විෂ සහිත සහජීවනය ගැන කතා කරන විට, අපි යොමු කරන්නේ එතරම් තීව්‍ර යැපීම් වර්ගයකි, එය හානිකර වීමට පටන් ගනී සහ අපට සැලකිය යුතු අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. තවද මෙය සිදු වන්නේ වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ අනුමැතිය සහ වලංගුභාවයේ අවශ්‍යතාවය අතිමහත් වන විට ඔබ ඔබේම අවශ්‍යතා සහ ආශාවන් නොසලකා හැරීමට පටන් ගන්නා විට .

චිත්තවේගීය සහසම්බන්ධකයෙකු වීම ඔබේම දෑ නොසලකා හැරීමට හේතු විය හැක. චිත්තවේගීය අවශ්යතා. අනිත් කෙනා සතුටින් නම් ඔබත් සතුටුයි. එයා දුකෙන් නම් ඔයාටත් එහෙම හිතෙනවා. ඔහු නොමැති නම්, ඔබට තනිකමක් දැනේ. සහ වෙනත් හැඟීම් සහ තත්වයන් සමඟ ය.

කෙටියෙන් කිවහොත්, චිත්තවේගීය සහසම්බන්ධතාවය යනු එක් පුද්ගලයෙකු අනෙකා මත අධික ලෙස රඳා පවතින අසමතුලිත හා හානිකර සම්බන්ධතාවයක ආකාරයකි. එය හානිකර හැසිරීම් රටාවකි එය කෙනෙකුගේ අවශ්‍යතා සහ අභිප්‍රේරණවලට ගරු කිරීම මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනගා ගැනීමෙන් අපව වළක්වයි.

Codependency Symptoms: මම codependency ද යන්න මා දැන ගන්නේ කෙසේද?

Cotonbro Studio (Pexels) මගින් Photo මෙය තේරුම් ගෙන ආමන්ත්‍රණය කරන්නහැසිරීම් ගැටලුව. දැන්, අපි සෑම විටම පවසන පරිදි, එක් එක් පුද්ගලයා අද්විතීය වන අතර සහසම්බන්ධතාවය වෙනස් ලෙස අත්විඳිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම වර්ගයේ පුද්ගලයන් හඳුනා ගැනීමට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි යම් යම් සහ යැපීම් ලක්ෂණ ඇති බව සත්‍යයකි.

මෙම චිත්තවේගීය සහසම්බන්ධතාවයේ සලකුණු කිහිපයක් ඔබට දැන ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. ඔබ සහජීවනය:

• අඩු ආත්ම අභිමානය : සම-යැපෙන්නන් බොහෝ විට අනාරක්ෂිත හැඟීම් සමඟ පොරබදමින් ඔවුන්ගේම වටිනාකම ගැන සැක කරයි. ඔවුන් තමන් ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට අන් අයගේ අනුමැතිය මත යැපෙන්න පුළුවන්.

• අත්හැරීමේ බිය : චිත්තවේගීය සහසම්බන්ධකයෙකුට බොහෝ විට අත්හැරීමට දැඩි බියක් ඇත. මෙම භීතිය ඔබව විෂ සහිත හෝ ඉටු නොවන විට පවා සබඳතාවලට ඇලී සිටීමට හේතු විය හැක.

• ගැටළු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම : සහජීවන සබඳතා ඇති අය බොහෝ විට ගැටලු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හෝ අවම කිරීම සිදු කරයි. ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට හෝ සියල්ල යහපත් ය යන මිත්‍යාව පවත්වා ගැනීමට ඔවුන් මෙය කළ හැකිය.

• හැසිරුම් පාලනය කිරීම : සම-යැපෙන්නන් බොහෝ විට ආරක්ෂාව ලබා ගැනීම සඳහා අන් අය පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරයි. ස්ථාවරත්වය ඔවුන් ආශා කරයි. මෙය හැසිරවීම, නිරන්තර විවේචනය හෝ "//www.cat-barcelona.com/test-adicciones-y-sadul-mental/test- වැනි හැසිරීම් වලින් ප්‍රකාශ විය හැක.addiction-codependency/"> සමඟ අමුත්තන් චිත්තවේගීය සහසම්බන්ධතා ප්‍රශ්නාවලිය. කෙසේ වෙතත්, මතක තබා ගැනීම වැදගත් වන්නේ මෙම ආකාරයේ පරීක්ෂණයක් මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන්ගේ ඇගයීම සහ රෝග විනිශ්චය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වේ.

  මනෝචිකිත්සකයෙකුගේ උපකාරයෙන් සම්පූර්ණ සහ තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ප්‍රතිසාධනය කරන්න

  ප්‍රශ්නාවලිය පුරවන්න

  සංවිධානය සහ චිත්තවේගීය යැපීම අතර වෙනස්කම්

  සංගත යැපීම සහ චිත්තවේගීය යැපීම යනු සබඳතා සහ මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සංවාදවලදී බොහෝ විට එකිනෙකට හුවමාරු වන පද දෙකකි. ඒවා සම්බන්ධ වුවද, ඒවා හරියටම සමාන නොවේ.

  මෙන්න සමහරක් චිත්තවේගීය යැපීම සහ සහසම්බන්ධතාවය අතර ඇති වෙනස්කම්:

  • යැපුම් ප්‍රවේශය : චිත්තවේගීය යැපීම මූලික වශයෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ වෙනත් චිත්තවේගීය වශයෙන් යැපෙන පුද්ගලයන් මත බලපෑමෙන් යැපීම කෙරෙහි තම සහකරුගෙන් අනුමැතිය, සැනසීම සහ වලංගුභාවය ලබා ගැනීම, බලපෑමෙන් යුත් වගකීමක් නොමැතිකම පෙන්නුම් කරයි. අනෙක් අතට, සහජීවනය චිත්තවේගීය යැපීම ඉක්මවා යන අතර අනෙක් පුද්ගලයාගේ ගැටළු සහ චිත්තවේගයන් සඳහා වගකීම භාර ගැනීම ඇතුළත් වේ.
  • හැසිරීම පාලනය කිරීම : සහයපන්නන්ට ප්‍රවනතාවයක් ඇත. ආරක්ෂාව සහ ස්ථාවරත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ සහකරු පාලනය කරන්න. මෙම හැසිරීම පාලනය කරයිඑය චිත්තවේගීය වශයෙන් යැපෙන සබඳතාවන්හි එතරම් ප්‍රමුඛ නොවේ.
  • ස්වයං-ප්‍රතික්ෂේප කිරීම : සම-යැපෙන්නන් බොහෝ විට තමන්ව ප්‍රතික්ෂේප කරයි, ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සහ හැඟීම්, ඔබේ සැලකිල්ල සහ සතුටු කිරීමට උත්සාහ කිරීම සහකරු. චිත්තවේගීය වශයෙන් යැපෙන සබඳතාවලදී, පුද්ගලයා තම සහකරු කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ හැකි වුවද, මෙම ස්වයං-ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සැමවිටම සිදු නොවේ.
  • සීමාවන් : චිත්තවේගීය සහසම්බන්ධතාවය ඇති පුද්ගලයින්ට ඇත චිත්තවේගීය වශයෙන් යැපෙන පුද්ගලයන්ට මේ සම්බන්ධයෙන් එතරම් දුෂ්කරතාවයක් නොතිබිය හැකි අතර, ඔවුන්ගේ සබඳතාවල සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් ස්ථාපිත කිරීම සහ පවත්වාගෙන යාමේ දුෂ්කරතා. ප්‍රධාන වශයෙන් අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා තුළ පැන නගින හැසිරීම් රටාවක් වන අතර එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන බැඳීම් වර්ගයක් ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. පුද්ගලයාට අධික අනුමැතිය සඳහා අවශ්‍යතාවයක් සහ අන් අයගේ අවශ්‍යතා තමාගේ අවශ්‍යතාවලට වඩා ඉහළින් තැබීමේ ප්‍රවණතාවකින් සහාය වේ.

    සහබැඳීමේ මූලාරම්භයේ විවිධ හේතු තිබිය හැකි අතර බොහෝ විට ඒවා සම්බන්ධ වේ. අතීත අත්දැකීම් වලට. නිදසුනක් වශයෙන්, අක්‍රිය හෝ අපවාදාත්මක පරිසරයන් තුළ හැදී වැඩුණු පුද්ගලයින් තුළ චිත්තවේගීය සහසම්බන්ධතාවය ඇති විය හැක, එහිදී ඔවුන් සාමය පවත්වා ගැනීම සඳහා හෝ කොන්දේසි සහිත ආදරය ලබා ගැනීම සඳහා තමන්ගේ අවශ්‍යතා ඕනෑවට වඩා සකස් කිරීමට සහ නොසලකා හැරීමට ඉගෙන ගත්හ. ද විය හැකආදරය කරන කෙනෙකුගේ වියෝව හෝ චිත්තවේගීය අත්හැරීම වැනි කම්පන අත්දැකීම් හා සම්බන්ධ වේ.

    සහගතභාවයේ ප්‍රතිවිපාක සැලකිය යුතු අතර මානසික සෞඛ්‍යයට සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. සම-යැපෙන්නන් බොහෝ විට ඉහළ මට්ටමේ කාංසාව, අඩු ආත්ම අභිමානය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් සැකසීමේ දුෂ්කරතාවය සහ ඔවුන්ගේ සබඳතාවල නිරන්තර අතෘප්තිමත් හැඟීමක් අත්විඳිති. ඔවුන් චිත්තවේගීය යැපීම් රටාවන්ට වැටී විෂ සහිත සබඳතා පුනරුච්චාරණය කළ හැකි අතර, එමගින් සහජීවන චක්‍රය ස්ථීර කරයි.

    Photo Liza Summer (Pexels)

    යුවල තුළ චිත්තවේගීය සහජීවනය

    ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද යුවලක් ලෙස සහජීවනය ජය ගන්නේ කෙසේද? එය හොඳ ප්‍රශ්නයක්. යුවල තුළ චිත්තවේගීය සහසම්බන්ධතාවය බොහෝ සබඳතාවල ඉතා වර්තමාන යථාර්ථයකි, සමහර විට එය සැඟවීමට හෝ සාධාරණීකරණය කිරීමට කාරණයක් වේ. අපි යුවළක් තුළ චිත්තවේගීය සහජීවනය ගැන කතා කරන විට, අපි අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ගේ මානසික යහපැවැත්ම සහ සතුට ඔවුන්ගේ සහකරුගේ චිත්තවේගීය තත්වයට යටත් වන තරමට, එක් සාමාජිකයන් හෝ දෙදෙනාම අනෙකා මත චිත්තවේගීයව රඳා පවතින හැසිරීම් රටාවකි. .<3

    සහජීවනය සහ ආදරය මතුපිටින් සමාන විය හැක , නමුත් තීරණාත්මක වෙනසක් ඇත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රේම සම්බන්ධතාවයකදී, එක් එක් පුද්ගලයා තම පෞද්ගලිකත්වය පවත්වා ගෙන එය භුක්ති විඳිය හැකිය. කාගෙන්දසම්බන්ධතාවයෙන් පිටත ස්වාධීනව. කෙසේ වෙතත්, සහසම්බන්ධ ප්‍රේම සබඳතාවකදී, එක් හවුල්කරුවෙකුට හෝ දෙදෙනාටම අනෙකා නොමැතිව ක්‍රියා කළ නොහැකි බව හැඟී යා හැක. මෙය විනාශකාරී සහසම්බන්ධතාවයකට තුඩු දිය හැකි අතර, සම-යැපුණු පුද්ගලයා සම්බන්ධතාවයේ සිරවී සිටින බව හැඟේ, එය ඔවුන්ට වේදනාවක් සහ පීඩාවක් ඇති කළ හැකි වුවද.

    අඹුසැමියන්ගේ සහසම්බන්ධතා වලදී එය එසේ වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් ස්ථාපිත කිරීම දුෂ්කර වන අතර ස්ථිර ලෙස සන්නිවේදනය කිරීමේදී දුෂ්කරතා ඇති විය හැකිය. සහජීවන පුරුෂයෙකුට හෝ ස්ත්‍රියකට තම අනන්‍යතාවය තම සහකරු හා බැඳී ඇති බවත් ඔවුන්ගේ වටිනාකම තම සහකරුගේ අනුමැතිය මත රඳා පවතින බවත් හැඟෙන්නට පුළුවන. මෙය පුද්ගලයාගේ ආත්ම අභිමානයට සෘජු මිසයිලයක් වීමට අමතරව, කෙනෙකුගේ අවශ්‍යතා සහ ආශාවන් සැලකිල්ලට ගැනීම ප්‍රායෝගිකව කළ නොහැක්කකි, මන්ද යමෙකු නිරන්තරයෙන් උත්සාහ කරන්නේ සම්බන්ධතාවයේ අනෙක් සාමාජිකයාගේ කැමැත්ත සතුටු කිරීමට .

    ඇබ්බැහිවීම් වලදී චිත්තවේගීය සහසම්බන්ධතාවය

    චිත්තවේගීය සහජීවනය යනු එක් පාර්ශ්වයකට ඇබ්බැහි වීමක් ඇති සබඳතාවලදී ද සිදුවිය හැකි සංසිද්ධියකි. මත්ද්‍රව්‍ය, මත්පැන්, සූදුව හෝ වෙනත් ඕනෑම ඇබ්බැහි චර්යාවකට , ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයාගේ තත්වය තවත් උග්‍ර කරන බරපතල ගැටළුවක් බවට සහජීවනය විය හැක.

    අපි ඇබ්බැහිවීම් වල සහජීවනය ගැන කතා කරන විට, අපි යොමු කරමු. තත්වයකටසහ-යැපුණු පුද්ගලයා ඇබ්බැහියා මත චිත්තවේගීය යැපීම වර්ධනය කරයි. මෙම යැපීම, යහපත් චේතනාවෙන් වුවද, තම ආදරණීයයාගේ ඇබ්බැහි වීම පහසු කරවන භූමිකාවන් සහ හැසිරීම් මාලාවක් උපකල්පනය කිරීමට සහජීවන පුද්ගලයාට මඟ පෑදිය හැක.

    ප්‍රශ්නය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, ඊට අනුරූප වගකීම් භාර ගැනීම මෙයට ඇතුළත් විය හැක. ඇබ්බැහි වූවන්ට, හෝ ඇබ්බැහි වීමේ ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක වසන් කිරීමට පවා. මත්ද්‍රව්‍ය හෝ වෙනත් ක්‍රියාකාරකමකට ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයාට ඇබ්බැහි වීමේදී සහජීවනය උදව් නොකරන බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. ඒ වෙනුවට, එය ඔබේ ප්‍රකෘතිය මන්දගාමී සහ ඇබ්බැහි වීමේ චක්‍රය දිගටම පවත්වාගෙන යා හැක.

    ඔබ ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයෙකු සමඟ සහජීවන සම්බන්ධතාවයක සිටින බවට ඔබ සැක කරන්නේ නම්, වෘත්තීය සහාය ලබා ගැනීම සුදුසුය. මෙම තත්වය තුළ සිටින පුද්ගලයින් සඳහා සම්පත් සහ උපකාරක කණ්ඩායම් තිබේ.

    ඔබේ ප්‍රතිකාරය දැන් ආරම්භ කර නැවත ඔබේ සම්බන්ධතාවය භුක්ති විඳින්න

    ප්‍රශ්නාවලිය පුරවන්න

    වෙනත් ආකාරයේ චිත්තවේගීය සහසම්බන්ධතා

    දැන් අපි වෙනත් ආකාරයේ චිත්තවේගීය සහසම්බන්ධතා දැකීමට යනවා. මෙම ගැටළුව ජීවිතයේ වෙනත් අංශවල ද ප්රකාශ විය හැකිය. ඊට අමතරව, සහජීවන පෞරුෂයන් සිටිය හැකිය, එනම්, යම් යම් පෞරුෂ ලක්ෂණ ඇති පුද්ගලයින් වැඩි යචිත්තවේගීය සහජීවනය වර්ධනය වීමට නැඹුරු වීම

    • ලිංගික සහජීවනය : ලිංගික ක්ෂේත්‍රයේ හවුල්කරුවෙකු මත අතිශය චිත්තවේගීය සහ බලපෑමෙන් යැපීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. සම්බන්ධතාවය ලිංගිකව සක්‍රීයව තබා ගැනීම සඳහා පුද්ගලයා තම අවශ්‍යතා සහ සාරධර්ම කැප කළ හැකිය.
    • නාර්සිසිස්ටික් සහසම්බන්ධතාවය : පුද්ගලයෙකු නාර්සිස්ටික් සමඟ සබඳතාවල යෙදෙන විට සිදු වේ. පුද්ගලයන් නිරන්තරයෙන් තම ඉල්ලීම්වලට යටත් වන අතර අනෙකා තෘප්තිමත් කිරීම සඳහා තම අනන්‍යතාවය කැප කරයි. සහසම්බන්ධතාවය සහ narcissism විනාශකාරී චක්‍රයක පැටලී ඇති අතර, සම-යැපීම නිරන්තරයෙන් නාසිසිස්ට්වාදියාගේ අනුමැතිය සහ අවධානය සොයයි.
    • පවුලේ සහජීවනය : ක්‍රියාවිරහිත පවුල් සාමාජිකයන්ගේ භූමිකාවන් සහ සන්දර්භයන් තුළ වර්ධනය වේ. ගතිකත්වය විෂ සහිත වේ. පවුලේ සාමාජිකයන් එකිනෙකා මත චිත්තවේගීය වශයෙන් යැපෙන අතර, පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට සහසම්බන්ධ හැසිරීම් චක්‍රයක් පවත්වා ගෙන යයි.
      බලන්න: ඔබ කළු බළලෙකු දුටු විට ආත්මික අර්ථයන් 15 ක්
    • මිත්‍රත්වයේ සහජීවනය : චිත්තවේගීය සහජීවනය මිත්‍රත්වය තුළ පුද්ගලයෙකු තම මිතුරන් මත චිත්තවේගීයව යැපෙන විට, සම්බන්ධතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා තම අවශ්‍යතා සහ ප්‍රමුඛතා කැප කරන විට ප්‍රකාශ වේ. ඔවුන් නිරතුරුවම තම මිතුරන්ගෙන් අනුමැතිය සහ වලංගු භාවය සොයමින්, තමන්ගේම ජීවිතය පසුපසට දමා ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම නොසලකා හැරිය හැක.