අන්තර්ගත වගුව
සම සහ ස්නායු පද්ධතිය අතර සමීප සම්බන්ධතාවයක් ඇත, එය දැඩි චිත්තවේගීය කැළඹීම් සමේ තත්වයට බලපාන ආකාරය පැහැදිලි කරයි. මෙය මෙම බ්ලොග් ප්‍රවේශයේ ප්‍රධාන චරිතය වන dermatillomania වැනි මනෝචර්ම විද්‍යාත්මක ප්‍රකාශනයන් ඇති කළ හැකිය.
Dermatillomania, හෝ excoriation disorder යනු සමේ තුවාල ඇති වන තෙක් සම සීරීමට ආවේගශීලී හෝ හිතාමතා ක්‍රියාවකි මගින් සංලක්ෂිත සායනික පින්තූරයකි. එය බොහෝ විට සිදු වන ශරීරයේ කොටස්:
- මුහුණ;
- අත්,
- අත්;
- කකුල්.
සාමාන්‍යයෙන්, මෙම ආබාධයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් සැලකිය යුතු කාලයක් තම සම නොකඩවා ස්පර්ශ කිරීමට හෝ එසේ කිරීමට ඇති පෙළඹවීමට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට ගත කරයි.
එක්කෝරියේෂන් ආබාධ හඳුනා ගන්නේ කෙසේද
ඩර්මැටිලෝමේනියා රෝග විනිශ්චය විශේෂිත සායනික නිර්ණායක මත පදනම්ව සිදු කෙරේ. පුද්ගලයෙකු පිටකිරීමේ ආබාධයෙන් පෙළෙන බව පැවසීමට නම්, ඔවුන් කළ යුත්තේ:
- පුනරාවර්තන සමේ තුවාල ඇති කිරීම.
- සම ස්පර්ශ කිරීම අඩු කිරීමට හෝ නැවැත්වීමට නැවත නැවත උත්සාහ කරන්න.
- සාමාජීය, වෘත්තීය හෝ වෙනත් වැදගත් ක්ෂේත්‍රවල සායනික වශයෙන් සැලකිය යුතු පීඩාවක් හෝ දුර්වල ක්‍රියාකාරිත්වයක් අත්විඳින්න.
ඩර්මැටිලෝමේනියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට අසරණභාවය, නැවැත්වීමට නොහැකිවීම පිළිබඳ කෝපය, වරදකාරි හැඟීම සහ ලැජ්ජයිසමේ තුවාල ඇතිවීමට හේතු විය. ඊට අමතරව, ඔවුන් ඔවුන්ගේ ශාරීරික පෙනුම කෙරෙහි දැඩි ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති බැවින්, ඔවුන් හැකි සෑම ආකාරයකින්ම එය වසං කිරීමට උත්සාහ කරයි, උදාහරණයක් ලෙස, වේශ නිරූපණය, ඇඳුම් පැළඳුම් හෝ තුවාල පෙනෙන පොදු ස්ථාන (වෙරළ, ජිම්, පිහිනුම් තටාක වැනි) මග හැරීම. ඉතිරි කොටස වෙත
ඡායාරූපය Nikita Igonkin (Pexels)නිෂේධාත්මක හැඟීම් පහව යනු ඇතැයි විශ්වාස කිරීම
excoriation ආබාධ සහිත පුද්ගලයා කාංසාව හෝ බිය සමනය කිරීමට උත්සාහ කරයි සම ඇණ ගැසීම සහ සීරීම, එබැවින් ඔහුට ක්ෂණික සහනයක් දැනේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම හැඟීම තාවකාලික වන අතර, ක්ෂණික තෘප්තිය පසුකාලීනව පාලනය නැති වී යාමේ කාංසාව සහ විෂම චක්‍රයක් අවුලුවනු ඇත, එය අනිවාර්ය ක්‍රියාවකට මග පාදනු ඇත.
Dermatillomania ප්‍රධාන දෙකක් ඇති බව පෙනේ. කාර්යයන්:
- හැඟීම් නියාමනය කරන්න.
- පීඩිතයාට මානසිකව විපාක දෙන්න, කෙසේ වෙතත්, ඇබ්බැහියක් ඇති කරයි.
සමහර අවස්ථාවලදී, මෙම ගැටලුව ශරීරයේ ඩිස්මෝර්ෆික් ආබාධයට වඩා සම්බන්ධයි, එය සැබෑ ලෙස පෙනෙන ශාරීරික දෝෂයක් සමඟ අධික ලෙස උනන්දු වීම ඇතුළත් වේ. එම "අසම්පූර්ණ" ස්ථාන කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරනු ලබන අතර කුරුලෑ, පියලි, මවුල, පෙර කැළැල් ආදිය ස්පර්ශ වීමට පටන් ගන්නේ එවැනි අවස්ථාවන්හිදී ය.
ඔබේ මානසික යහපැවැත්ම ඔබ සිතනවාට වඩා සමීපයි
Boncoco සමඟ කතා කරන්න!Dermatillomania, එය උමතු-සම්පීඩන ආබාධයක් ද?
මානසික ආබාධ පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය සහ සංඛ්‍යානමය අත්පොතෙහි (DSM-5) අපි dermatillomania සොයා ගනිමු. උමතු-සම්පීඩන වර්ණාවලියේ ආබාධ පිළිබඳ පරිච්ඡේදය, නමුත් OCD තුළම නොවේ.
මෙයට හේතුව පුනරාවර්තන හැසිරීම් ශරීරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කර තිබීම (ප්‍රධාන ඩර්මැටිලෝමේනියාවේ ලක්ෂණය ) අනවශ්‍ය ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි (උමතුවීම් ) සහ තමාට හෝ අන් අයට සිදුවිය හැකි හානිය වළක්වා ගැනීම වෛෂයික නොවේ, නමුත් ආතතිය අඩු කිරීම .
ඊට අමතරව, OCD හි, උමතුව සහ බලකිරීම් පුළුල් පරාසයක උත්සුකතා සහ ගැටළු වලට සම්බන්ධ විය හැක: ලිංගික දිශානතිය, දූෂණය හෝ සහකරුවෙකු සමඟ ඇති සම්බන්ධය (අවසාන අවස්ථාවේ දී අපි ආදරය OCD ගැන කතා කරමු). අනෙක් අතට, excoriation disorder තුළ එය සෑම විටම ආතතිය සමනය කිරීමට උත්සාහ කිරීම ආතතිය .
Photo by Miriam Alonso ( Pexels)කළ හැක්කේ කුමක්ද?
ඩර්මැටිලෝමේනියාව කළමනාකරණය කිරීම ඇත්තෙන්ම සංකීර්ණ විය හැකිය. චර්ම රෝග ප්‍රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට අමතරව, ගැටලුවේ අවධානය යොමු කිරීම ද අවශ්‍ය වනු ඇත (කවදාද, කුමන හේතු නිසා, එය පෙනෙන්නේ කෙසේද) සහ මෙය මනෝවිද්‍යාත්මක උපකාරයෙන් සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.
එක් වඩාත්ම බහුලව භාවිතා වන ප්‍රතිකාර වලින් එකක් සහ හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගන්නා ප්‍රජානන හැසිරීම් ප්‍රතිකාරය , ස්වයං-අධීක්‍ෂණය සහ උත්තේජක පාලනය හරහා බලහත්කාර පුරුදු ආපසු හැරවීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.
පළමු අදියර අවශ්‍ය තොරතුරු රැස් කිරීමට සේවය කරනු ඇත:
- රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම සහ ආරම්භය.
- එය සිදු වන්නේ කෙසේද සහ කවදාද.
- ප්‍රතිවිපාක මොනවාද සහ සියල්ලටම වඩා හේතු මොනවාද යන්න පිළිබඳව.
දෙවන අදියරේදී, මනෝවිද්යාඥයා විසින් පුද්ගලයාට රෝග ලක්ෂණය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කරනු ඇත, ඒවා අතර කැපී පෙනෙන විශේෂිත උපාය මාර්ග භාවිතා කරයි. පුරුදු ආපසු හැරවීමේ පුහුණුව (TRH). එය ස්වයංක්‍රීය සමේ සීරීම් ඇති කරන සිතුවිලි, තත්වයන්, හැඟීම් සහ සංවේදනයන් පිළිබඳ දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීම සහ එය අඩු කළ හැකි තරඟකාරී හැසිරීම් අත්පත් කර ගැනීම දිරිමත් කිරීම අරමුණු කරගත් තාක්‍ෂණයකි.
අක්‍රියාශීලී චිත්තවේගයන් යටින් පවතින අකාර්යක්ෂම චිත්තවේගීය ආබාධ අඩු කිරීම සඳහා කැපවීම සහ සිහිය යෙදෙන සමාන සුදුසුකම් ලත් ප්‍රතිකාර නම්:
- පිළිගැනීම සහ කැපවීමේ ප්‍රතිකාරය (ACT).
- අපහාරික චර්යා චිකිත්සාව (DBT).
නපුරු සිහිනයෙන් මිදීම හැකි ය
පළමු පියවර ගැටලුව පිළිබඳව දැනුවත් වීම සමහර විට ඔවුන්ගේ සම තෝරා සීරීමට එය ස්වයංක්‍රීයව සිදු කරයි, ඔවුන්ට එය නොදැනේ. එසේම වැදගත් සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න අවතක්සේරු නොකිරීම සහ එය සරල නරක පුරුද්දක් බව විශ්වාස කිරීම,කැමැත්ත මත පදනම්ව, එය විසඳනු ඇත.
ඔටෝජෙනික් පුහුණුව වැනි ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ, නිදසුනක් ලෙස, භාවනාව, ස්වභාවධර්මය සමඟ සම්බන්ධ වීම, ක්‍රීඩා හෝ රංගනය වැනි ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීම (මනෝවිද්‍යාත්මක මට්ටමින් රංග ශාලාවේ ප්‍රතිලාභ සිත්ගන්නා සුළුය) ස්නායු පාලනය කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඕනෑම අවස්ථාවක, සහ අප කලින් සඳහන් කළ පරිදි, මනෝවිද්යාඥයා සහ චර්ම රෝග විශේෂඥයා වෙත යාම මෙම ගැටලුව අවසන් කිරීමට උපකාර වනු ඇත. පියවර ගෙන ඔබේ යහපැවැත්ම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පටන් ගන්න!
