Kto niekedy nepociťoval apatiu? Tie dni, keď sa zdá, že ste prepli na autopilota a robíte veci, pretože ich musíte robiť, ale nemáte o ne záujem... nula. Ale čo je to apatia a čo znamená v psychológii?

Poskytnúť význam po dokončení apatia Apatia pochádza z gréckeho slova apatia patos čo znamená "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">fázy komplikovaného smútku atď.

"Príznaky" apatie

Je to apatia Sama o sebe, nie je uznanou chorobou To znamená, že nemá vlastný zoznam psychologických symptómov, ktoré by ju klinicky diagnostikovali. Má však vlastný zoznam psychologických symptómov, najčastejším znakom, ktorý sa u apatických ľudí prejavuje, je všeobecný nezáujem o život alebo ľahostajnosť k veciam, ktoré sú zvyčajne zaujímavé.

Keď človek pociťuje apatiu, môže mať malý alebo žiadny záujem čokoľvek robiť a nemá motiváciu robiť zmeny vo svojom živote. To môže viesť k nasledujúcim problémom:

• Znižuje úroveň radosti z koníčkov a iných aktivít.
• Znížený záujem o vzťahy alebo trávenie času s ostatnými (pasivita).
• Málo reaguje na životné udalosti a zmeny.
• Motivácia k dosahovaniu cieľov a životných pokrokov je menšia.

Apatia tiež vedie k fyzické príznaky Apatia sa nezriedka spája s apatiou, únavou, ospalosťou alebo letargiou, ťažkosťami so sústredením, pozornosťou alebo dokončovaním úloh.

Stránka apatia a depresia majú niektoré podobné príznaky Hoci sa apatia môže vyskytnúť u ľudí s klinickou depresiou, aj ľudia, ktorí touto poruchou netrpia, môžu v určitých obdobiach svojho života zažiť obdobie apatie. Prečo sa však človek stáva apatickým? Kedy je čas na obavy?

Príčiny apatie

Takmer každý človek aspoň raz v živote zažije chvíle apatie. Strata záujmu, pocit ľahostajnosti voči svetu, prázdnoty a apatie je bežný problém, ktorý sa môže vyskytnúť, keď sa človek cíti vystresovaný (stresová apatia) alebo jednoducho vyčerpaný a potrebuje čas pre seba.

Stránka občasná apatia Človek môže zažiť chvíľkovú apatiu po sklamaní, môže pociťovať apatiu voči partnerovi (buď sentimentálnu, alebo sexuálnu apatiu) alebo zažívať obdobia apatie aj v práci.

Avšak v prípadoch chronická apatia V niektorých prípadoch sa tento stav stáva trvalým aspektom života osoby, ktorá ho zažíva, a môže zmutovať do "zoznamu";

V týchto prípadoch môže liečba ochorenia zahŕňať užívanie liekov alebo psychotropných látok, ktoré tiež pôsobia na apatiu.

Medzi ďalšie možné psychologické príčiny apatie v niektorých prípadoch patria situačné alebo environmentálne faktory. Napríklad u obetí traumatických udalostí alebo veľkých životných neúspechov sa bežne vyskytuje apatia, ktorá im pomáha udržať si určitú emocionálnu stabilitu.

Starostlivosť o vašu psychickú pohodu je prejavom lásky

Byť apatický: v akom zmysle?

Existujú rôzne typy apatie:

• Stránka emocionálna apatia je charakterizovaná nedostatočným kontaktom s vlastnými emóciami, ale treba ju odlišovať od emocionálnej anestézie, ktorá vedie k ignorovaniu, skrývaniu alebo nevyjadrovaniu vlastných emócií.
• Stránka apatia správania sa spája s nedostatkom vlastnej iniciatívy a prevláda v nej únava a apatia.
• Všeobecná apatia charakterizované zníženou motiváciou, nedostatkom vôle, slabými emočnými reakciami a nedostatočnou sociálnou angažovanosťou.

Niekedy sa pojem apatia môže používať nesprávne, t. j. s voľným významom, na označenie emocionálnych stavov, s ktorými má niektoré spoločné črty. Pozrime sa podrobne na niektoré rozdiely medzi apatiou a inými psychologickými stavmi.

Apatia a anhedónia

Stránka anhedónia sa odlišuje od apatie, pretože zatiaľ čo tá druhá sa vzťahuje na nedostatok motivácie alebo investovania energie na mnohých úrovniach, prvá predstavuje nedostatok motivácie alebo investovania energie na mnohých úrovniach, druhá predstavuje nedostatok motivácie alebo investovania energie na mnohých úrovniach, prvá predstavuje nedostatok motivácie alebo investovania energie na mnohých úrovniach. nedostatok špecifického pocitu: potešenie.

Anhedónia však môže byť príznakom apatie a nie je zriedkavé, že človek pociťuje oboje súčasne. Vždy je však dobré mať na pamäti, že apatický človek nemá záujem o rôzne aspekty života, ako sú bežné každodenné činnosti a sociálne interakcie.

Aby sme jasne odlíšili apatiu od anhedónie, je dobré poukázať aj na klasifikáciu dvoch typov anhedónie:

• Sociálna anhedónia: keď sa človek stiahne z interakcií s ostatnými, z ktorých má menej potešenia ako predtým.
• Fyzická anhedónia: keď sa napríklad niekto necíti objatím vyživovaný, ale naopak, fyzický kontakt môže vyvolať pocit prázdnoty.

Anhedóniu možno zaradiť medzi príznaky niektorých porúch osobnosti, posttraumatickej stresovej poruchy, depresie a závislostí od návykových látok.

Apatia a abúlia

Stránka abulia je definovaný ako "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empatia.

Stránka empatia je schopnosť človeka chápať a cítiť emócie iného človeka. Umožňuje zdieľať zážitky a emócie inej osoby, je to schopnosť vcítiť sa do kože inej osoby a vzniká na základe vytvorenia citového vzťahu s niekým.

Naopak, apatia je absencia schopnosti spojiť sa s vlastnými emóciami. čo je predpokladom empatie.

Apatia u starších ľudí

V starobe je možné nájsť afektívna alebo behaviorálna apatia Prejavuje sa aj zníženou motorickou a emocionálnou iniciatívou.

Je to veľmi častý stav u ľudí s kognitívnymi poruchami a často sa vyskytuje u ľudí s Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou.

Apatia u detí

Počas detstvo . apatia sa vyznačuje nedostatkom nadšenia a chuti niečo robiť. Ťažkosti, s ktorými sa malé deti môžu stretnúť vo svojich životných skúsenostiach (napr. v škole), sú obzvlášť dôležitým faktorom pri rozvoji stavu apatie a naučenej bezmocnosti.

Všimnite si, že zmeny v ranom veku môžu často otestovať emocionálnu rovnováhu do takej miery, že apatia dieťaťa môže byť aj prejavom emócie hnevu alebo zlosti.

Apatia v dospievaní

Dospievajúci môžu bežne prejavovať apatia v podobe "nudy". Môžu vnímať najmä pocit prázdnoty, pocit, že sa nemajú o čo starať, ako aj uväznenie, keď majú pocit, že musia vykonávať nútené úlohy alebo činnosti, o ktoré nemajú záujem.

Prechod do dospelosti si vyžaduje ukončenie niektorých záujmov z detstva. Tak sa môže stať, že u dospievajúceho, ktorý sa predtým celý život zaujímal o určitý druh hry, sa v čase puberty objavia úplne nové záujmy; v takom prípade by sa dala očakávať určitá miera apatie voči jeho predchádzajúcim záujmom.

V iných prípadoch môže byť apatia dôsledkom zmien, ktoré človek zažíva v rodinnej štruktúre, v školskej štruktúre, vo vzťahoch s rovesníkmi alebo môže byť výsledkom prirodzeného procesu dozrievania.

Apatia: ako sa z nej dostať pomocou psychologickej terapie

Aby sme lepšie pochopili apatiu a pokúsili sa pochopiť jej príčiny základné dôvody S pomocou psychológa je možné znovu objaviť emócie, nadviazať s nimi kontakt a naplno ich prežívať.

Odborník môže spolu s pacientom:

• Pochopenie toho, prečo sa človek v určitom období svojho života stáva apatickým.
• analyzovať, či je apatia prítomná už nejaký čas a nezdá sa, že by sa zmenil spôsob, akým človek prežíva rôzne situácie na emocionálnej úrovni.
• Zistite, či je apatia príznakom iných psychických porúch.
• Zvládnite príznaky, ktoré môžu byť dôsledkom apatického správania, a nájdite liek napr. na apatiu a úzkosť, sekundárnu emóciu, ktorá môže byť dôsledkom apatického správania.
• Zistite, ako sa dostať zo stavu apatie úpravou niektorých možných dysfunkčných správaní.

Apatia môže veľmi často ovplyvniť rôzne oblasti života Prvým krokom je vyhľadať pomoc odborníka osobne alebo online psychológa.

V skutočnosti sú emócie dôležitým zdrojom a umožňujú nám zdravo a konštruktívne riešiť mnohé situácie. Starostlivosť o ne je prejavom lásky k sebe samému a k druhým.