Ak je odpoveď kladná, môžeme hovoriť o zoofóbii alebo fóbii zo zvierat. A čo vyvoláva tento strach, keď je iracionálny? Napríklad extrémna úzkosť pri pohľade na hmyz:

• hmyz (entomofóbia);
• pavúky (arachnofóbia);
• hady (ofidiofóbia);
• vtákov (ornitofóbia);
• psy (cynofóbia).

Medzi tieto fóbie patrí arachnofóbia, fóbia z pavúkov, je jedným z najčastejších a zvyčajne sa objavuje v detstve alebo dospievaní. strach z pavúkov je zaradený medzi typy fóbií špecifické Zahŕňame aj niektoré ďalšie, ktoré nemajú nič spoločné so zvieratami:

• emetofóbia
• megalofóbia
• tanatofóbia
• talasofóbia
• hafefóbia
• tokofóbia
• amaxofóbia

Objavujeme čo je arachnofóbia, prečo majú ľudia fóbiu z pavúkov a ako ju prekonať.

Arachnofóbia: význam‍

Slovo arachnofóbia má etymológiu odvodenú z gréčtiny: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> trypofóbia, ktorá síce v skutočnosti nie je fóbiou, ale spôsobuje hlboký odpor k predmetom s dierami) alebo ako intenzívny a iracionálny strach Ľudia, ktorí netrpia fóbiami, niekedy podceňujú alebo znevažujú skúsenosti tých, ktorí fóbiami trpia.

Avšak. fóbia z pavúkov môže zasahovať do bežných aktivít arachnofóbikov a obmedzovať kvalitu ich života tým, že ich vedie k tomu, aby sa vzdali rekreačných aktivít, ako sú prechádzky v prírode alebo dovolenka v kempe.

Arachnofóbia: význam a psychologické príčiny strachu z pavúkov

Je strach z pavúkov vrodený? Snažíme sa pochopiť, odkiaľ pochádza fóbia z pavúkov a prečo sa ich toľko ľudí bojí. Štúdia uverejnená v časopise Frontiers in Psychology poukazuje na to, že strach z pavúkov a hadov je nášmu druhu vrodený a že arachnofóbia má evolučné vysvetlenie spojené s inštinktom prežitia.

Vedci poukazujú na to, že to, čo dnes považujeme za odporné, bolo pre našich predkov nebezpečenstvom prežitia. Najmä pavúky boli považované za prenášačov infekcií a chorôb. V stredoveku sa napríklad verilo, že sú zodpovedné za čiernu smrť a ich jedovaté uhryznutia spôsobovali smrť. Ale rodí sa fóbia z pavúkov alebo sa vyvíja?

Terapia vám pomôže obnoviť psychickú pohodu

Je arachnofóbia genetická?

Je strach z pavúkov prítomný už od narodenia? Skupina vedcov z Inštitútu Maxa Plancka pre ľudské kognitívne a mozgové vedy skúmala pôvod tejto averzie u šesťmesačných detí - príliš malých na to, aby sa u nich už vyvinula fóbia z týchto zvierat - a zistila, že arachnofóbia je podmienená aj genetickými zložkami Preto môže existovať "vrodený strach" z pavúkov:

"Genetická predispozícia k nadmernej aktivite amygdaly, ktorá je dôležitá pre odhad nebezpečenstva, môže znamenať, že zvýšená "pozornosť" voči týmto tvorom sa mení na úzkostnú poruchu.

Deťom boli ukázané obrázky pavúkov, kvetov, hadov a rýb a pomocou infračerveného systému na sledovanie očí sa zistilo, že pri pohľade na obrázky pavúkov a hadov sa rozšírili zreničky v porovnaní s obrázkami kvetov a rýb.

Štúdia o súvislosti medzi strachom a vnímaním arachnofóbie ukázala, že strach súvisí aj so zmeneným vizuálnym vnímaním zvieraťa. Najvyššie vrcholy fóbie zodpovedali odhadom veľkosti pavúkov, ktoré boli vyššie ako ich skutočná veľkosť.

Obavy často užitoční spojenci pri ochrane pred nebezpečenstvom, môžu byť iracionálne a založené na našej interpretácii reality. Takže zatiaľ čo niektorí ľudia sú vydesení, iní zostávajú ľahostajní.

Koľko ľudí trpí arachnofóbiou?

Fóbia z pavúkov sa považuje za skutočnú poruchu a ako sme už uviedli, v DSM-5 (Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch) je zaradená do kategórie špecifických fóbií v časti o úzkostných poruchách.

Štúdia Davida H. Rakisona z Carnegie Mellon University v Pittsburghu dokazuje, že arachnofóbiou trpí 3,5 % populácie. a tento "zoznam">

Majú ľudia s fóbiou z pavúkov strach aj z pavučín?

Strach z pavúkov sa často neobmedzuje len na pohľad na tento hmyz, ale úzko súvisí s jemnými architektonickými dielami, ktoré trpezlivo tkajú: pavučiny. Tento strach môže skrývať úzkosť z toho, že ste v nich uviazli a ťažko sa vám z nich uniká.

Arachnofóbia: príznaky

Príznaky fóbie z pavúkov sú pomerne variabilné V niektorých prípadoch môže strach z pavúkov vyvolať už len to, že uvidíte obrázok alebo kresbu pavúkovca. Medzi najčastejšie strachy z pavúkov patria strašiaky. najčastejšie príznaky :

• zvýšený srdcový tep (tachykardia);
• potenie;
• nevoľnosť a chvenie;
• gastrointestinálne poruchy;
• závraty alebo vertigo;
• dýchavičnosť.

U ľudí s fóbiou z pavúkov sa môže vyvinúť aj predvídavá úzkosť a predvídaním obávanej situácie, prijať vyhýbavé správanie. Fóbická reakcia môže v extrémnych prípadoch viesť až k záchvaty paniky skutočné a možné agorafóbia .

Arachnofóbia a sexualita

O obavách, Freud napísal: "zoznam">

Cennú podporu pre názorné zobrazenie situácie poskytuje virtuálna realita, ktorá umožňuje simulovať scenáre vyvolané fóbiou z pavúkov až po priamy kontakt so skutočnými exemplármi.

Dôkazy však, neumožňujú stanoviť skutočnú diagnózu Preto je pre presnú analýzu situácie nevyhnutná konzultácia s odborníkom.

Liečba arachnofóbie: psychologická terapia strachu z pavúkov

Ako liečiť fóbiu z pavúkov? Prekonanie arachnofóbie je možné Ak patologické správanie pretrváva dlhšie ako šesť mesiacov, je vhodné navštíviť psychológa.

Arachnofóbia môže spôsobiť:

• Nepríjemné pocity pri pobyte vonku.
• Zmeny v sociálnych vzťahoch.
• Záchvaty paniky.
• Niektorý typ psychosomatických prejavov, ako je časté svrbenie nosa.

Spracovanie psychologická terapia môže byť užitočný napr. pre:

• Pochopenie fóbie z pavúkov.
• Pochopte, odkiaľ pochádza strach z pavúkov.
• Poukázať na dysfunkčné správanie ľudí s fóbiou z pavúkov.
• Zmiernenie nepríjemných pocitov spôsobených arachnofóbiou.
• Naučiť sa zvládať úzkostné podnety vyvolané fóbiou.

Terapeutické prístupy k prekonaniu strachu z pavúkov

Nižšie sú uvedené niektoré z najbežnejších terapií a liečby arachnofóbie:

‍ Kognitívno-behaviorálna psychoterapia

Kognitívno-behaviorálna terapia, buď osobne, s online psychológom alebo s psychológom doma, môže pomôcť človeku zvládnuť a vyrovnať sa so strachom z pavúkov tým, že zníži nepríjemné myšlienky spojené s týmto strachom.

Na podporu vystavenia sa obávanej situácii možno použiť kognitívne techniky, ako napríklad použitie modelu ABC, kognitívnu reštrukturalizáciu a skúmanie myšlienok, ktoré sa vynárajú v momente stresu.

Expozičná terapia a desenzibilizácia

Štúdie ukazujú nasledovné:

• Pozorovanie iných ľudí pri interakcii s pavúkovcami pomáha znížiť reakciu strachu (štúdia A. Golkara a l. Selbinga).
• Hlasný opis toho, čo prežívate, môže pomôcť zmierniť a znížiť negatívne myšlienky (štúdia Losangeleskej univerzity).

Stránka expozičná terapia je jedným z najúspešnejších terapeutických prístupov a spočíva v opakovanom prezentovaní fóbickej situácie alebo objektu v bezpečnom prostredí. Desenzibilizácia umožní pacientovi vyvinúť toleranciu voči desivej situácii a podporí získanie nových spomienok, ktoré môžu nahradiť tie znepokojujúce.

Hoci bola preukázaná účinnosť expozičných terapií. V tomto kontexte nadobúdajú čoraz väčší význam nové aplikácie technológií založené na využívaní internetu a využívanie internetu ako prostriedku komunikácie a komunikačných technológií. virtuálna realita by mohli zlepšiť prijateľnosť expozičných terapií.

Výskum virtuálnej reality ukázal, že v prípade špecifických fóbií, ako je napríklad arachnofóbia, prináša použitie rozšírenej reality podobné výsledky ako v podmienkach reálnej expozície. Podľa Stevena Novellu, amerického neurológa a profesora na Yale University School of Medicine, dokonca aj keď si je osoba vedomá, že je vystavenákonfrontovaný s virtuálnou realitou reaguje, akoby bol ponorený do skutočnej reality.

Farmakologické prostriedky na prekonanie fóbie z pavúkov

Výskumníci z Amsterdamskej univerzity v štúdii uverejnenej v časopise Biological Psychiatry zistili, že používanie liek propranolol môže pomôcť zmeniť reakcie ľudí, ktorí majú špecifickú fóbiu, v tomto prípade arachnofóbiu.

Tento liek však bol podaný príliš malej vzorke ľudí na to, aby bolo možné výsledky zovšeobecniť.

Ak vezmeme do úvahy doteraz uvedené nástroje, môžeme konštatovať, že používanie nových techník pri liečbe fóbií by okrem tradičných terapií mohlo mať niekoľko výhod vrátane nižších nákladov a dostupnosti pre väčší počet pacientov.