S niekým sa zoznámite. Idete na rande, alebo na niekoľko rande, všetko ide dobre, ale zrazu a bez toho, aby ste vedeli prečo, dotyčná osoba zmizne. Niekoľko dní, týždňov sa neozve, nepríde ani správa... a vy si lámete hlavu, v duchu prechádzate každý okamih, každý rozhovor, hľadáte, čo spôsobilo, že sa všetko pokazilo. Bolo to niečo, čo ste povedali alebo urobili, alebo možno to bolo niečo, čo ste mali urobiť, alebo možno to bolo niečo, čo ste mali urobiť?Ide o typickú situáciu ghosting Táto prax je v dnešných vzťahoch čoraz bežnejšia.

Ak stále neviete, čo znamená slovo ghosting, pozývame vás k prečítaniu tohto článku, v ktorom sa okrem významu slova čo je to ghosting budete vedieť. prečo ľudia ghostujú čo psychologické dôsledky má a ako sa s tým vysporiadať .

Čo znamená ghosting?

Tento termín môže znieť cool, Niekedy sa dokonca používa dosť banálne: "bol som ghosted", "bol som ghosted", akoby prirodzenou vecou v citovom vzťahu bolo zmiznutie bez vysvetlenia a nemalo to psychologický dopad na druhú osobu, pretože to je to, čo fenomén ghosting z zmizne cez noc akoby zázrakom.

Možno vzostup zoznamovacích aplikácií a súčet viacerých digitálnych kanálov, ktoré máme, ovplyvnili podceňovanie významu medziľudských vzťahov Podľa štúdie výskumníka z University of Western Ontario (Kanada) z roku 2018 sa až 65 % opýtaných priznalo, že niekedy v živote zažilo ghosting, a 72 % sa priznalo, že niekedy v živote zažilo ghosting. ghosted .

Pre tých z vás, ktorí ešte nie sú oboznámení s fenoménom ghostear, tento termín pochádza zo slova ghost, ktoré v angličtine znamená duch a odkazuje na zmiznúť z niekoho života, akoby to bol duch.

Kedy sa ghosting považuje za ghosting? Keď sa dvaja ľudia spoznávajú a zdá sa, že všetko ide hladko, a napriek tomu jeden z nich preruší kontakt bez varovania, bez rozhovoru, bez vysvetlenia, bez správy, ide o ghosting. Hoci ghosting neexistuje len vo vzťahoch tvárou v tvár, bežnou praxou je aj miznutie vo virtuálnom svete; v tomto prípade hovoríme o ghosting na sociálnych sieťach .

Ghostear v španielčine znamená duch, ale toto slovo odkazuje na tých, ktorí sa niečím chvália, na arogantných ľudí, takže by mohlo vyvolávať zmätok. Z tohto dôvodu v španielčine používame rôzne slovesá a výrazy, ktoré odkazujú na význam ducha: "desaparecer", "esfumarse", "espantada" alebo demodé "Išiel si po cigarety a už sa nevrátil."

Ghosting nie je nič nové. V minulosti ľudia neodpovedali na SMS alebo vždy "zmeškali" telefonáty od osoby, s ktorou sa už nemali záujem stretnúť; a predtým, pri pevných linkách, ľudia hovorili "ak zavolá ten a ten, povedzte mu, že nie som doma".

Keď sa odvoláme na definíciu ghosting by sme mali začať zahŕňať, že okrem toho je forma afektívnej nezodpovednosti a akt násilia na sebaúcte druhej osoby .

Tak ako to často býva na začiatku vzťahu alebo v "neoficiálnych" zväzkoch, ghostear Ignorovať človeka znamená ignorovať skutočnosť, že v ňom vyvoláme smútok, sklamanie a frustráciu.

Typy ghostingu

Ghostingoví ľudia si vyberajú rôzne spôsoby, ako zmiznúť z povrchu zemského (no, vlastne len z vášho povrchu zemského). Niektorí ľudia sa rozhodnú zmiznúť naraz a už nikdy nereagovať na správy a hovory, ale sú aj takí, ktorí sa rozhodnú pre iné typy ghostingu:

Maskovanie

Termín, ktorý vymyslela novinárka Rachel Thompsonová z Mashable. ghosteo , Inými slovami, ak zmizne, osoba sa postará o to, aby ste ju nemohli kontaktovať, takže vás zablokuje na rôznych kanáloch: sociálnych sieťach, Whatsapp a iných aplikáciách. Nenechá vám jediný spôsob, ako ju kontaktovať.

Caspering ‍

Tento termín je inšpirovaný slávnym animovaným filmom o duchoch Casper Pravdou však je, že na rozdiel od kresby nemá caspering nič spoločné so sympatiami, nežnosťou či zábavou, keďže hovoríme o postupnom ghostingu. Zrazu sa vo vzťahu zmení postoj. Osoba vás necháva v neistote, dlho neodpovedá na vaše správy, odpovedá jednoslabične... Ak sa, povedzme, pokúsite chytiť býka za rohy a spýtate sa, čo sa deje, je veľmi ťažké zistiť, čo sa deje.Je pravdepodobné, že bude reagovať vyhýbavými alebo "duchaplnými frázami", ako napríklad: "Nie, to len, že mám veľa práce", "nevieš si predstaviť, nemám čas"... Sú to výhovorky, že nepodá vysvetlenie, nechá veci vychladnúť a nakoniec sa to skončí tým, že zmizne. Každý z nás môže mať šialené chvíle, ale keď máme o niekoho záujem, dáme mu najavo, že sa chystámeNa niekoľko dní budeme menej dostupní a budeme hľadať spôsoby, ako zostať v kontakte, všetko ostatné je maskovanie duchov.

Prerušovaný ghosting alebo zombieing ‍

Keď vás niekto ghostuje a po niekoľkých týždňoch (alebo dokonca mesiacoch) sa znovu objaví prostredníctvom správy na Whatsapp alebo komentára na sociálnych sieťach, akoby sa nič nestalo, a to bez akéhokoľvek ospravedlnenia alebo vysvetlenia, nejde o pokánie, ale o zombieing alebo semi-ghosting (ako sa to tiež nazýva). V tomto prípade, keď ste ghosting aProfil tohto typu človeka zvyčajne zodpovedá profilu osoby s narcistickými črtami, ktorá sa vracia s cieľom nakŕmiť svoje ego a zvýšiť si sebavedomie, rozdáva omrvinky lásky (napr. strúhanie chleba ), ale nemá o vás skutočný záujem, nehovoriac o tom, že by mal v úmysle napraviť škodu. Spoiler: Každú chvíľu opäť zmizne.

Orbitovanie alebo prenasledovanie ‍

Ďalší typ ghostingu: osoba zmizne bez vysvetlenia, ale sleduje vás na sociálnych sieťach, vždy vidí vaše príbehy na Instagrame, dáva ako k fotografiám, ale nekomunikuje s vami priamo.

Ghoster profil: ako sa cíti osoba, ktorá ghostuje

Je logické, že sa nechceme zapliesť s ghosterom, a preto nám napadajú otázky typu "Aký človek robí ghosting?", aby sme ho rozpoznali a nezaplietli sa s ním, ale pravdou je, že neexistuje jasný a definovaný profil.

Existujú štúdie, ktoré odhaľujú niektoré zaujímavé skutočnosti o profile ghostera. Napríklad štúdia, ktorú v roku 2021 uskutočnilo niekoľko výskumníkov z rôznych univerzít, zistila súvislosť medzi temnou triádou (osobnosť tvorená tromi črtami: machiavelizmus, narcizmus a psychopatia) a ghostingom. Pozor, to, že ste raz v živote urobili ghosting, z vás ešte nerobíAk však máte tendenciu pravidelne pretrhávať citové väzby bez toho, aby ste sa prejavili, možno by ste mali napríklad navštíviť psychológa, ktorý vám pomôže zvládať vaše emócie a naučí vás nástroje na lepšie zvládanie medziľudských vzťahov.

Na druhej strane iná štúdia v časopise Journal of Social and Personal Relationships odhalila, že ľudia, ktorí veria vo vzťahy podľa osudu, majú tendenciu byť ghostingovými ľuďmi. Akonáhle sa rozhodnú, že osoba, s ktorou chodia, nie je pre nich tá pravá, utečú. Ich myslenie je myslením "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional">emocionálnej inteligencie, empatie aPráve nedostatok sociálnych zručností ich núti správať sa zbabelo, a hoci si možno "zachránili" nepríjemnú situáciu, ich neadaptívne komunikačné zručnosti im zostanú aj v budúcich vzťahoch. Ak teda čítate tento článok, stotožňujete sa s týmto správaním a čudujete sa. ako zastaviť ghosting Odporúčame vám, aby ste požiadali o psychologickú pomoc a pracovali na tom.

Príčiny ghostingu: prečo človek robí ghosting

Prečo ľudia používajú ghosting? spôsobuje môže byť veľmi variabilné Vo väčšine prípadov, a ako sme poukázali na začiatku článku, žijeme v spoločnosti, v ktorej je tendencia udržiavať individualistické a dokonca povrchné vzťahy. To spolu s vymoženosťami, ktoré poskytujú technológie, spôsobuje, že je tak jednoduché a bežné zmiznúť jedným ťahom pera. Ghosted na sociálnych sieťach, ghosted na whatsapp alebo ghosted na Tinder, kde kontakt vzniká zRýchly, neviazaný a uvoľnený prenos je na dennom poriadku.

Prieskum zoznamovacej aplikácie Bumble, ktorý sa uskutočnil v Singapure, odhalil, že hlavný dôvod, prečo ženy robia ghosting je nedostatok spojenia, ktoré cítili; na druhej strane, tvrdí, že urobili ghosting po prvom rande tí, ktorí sa domnievali, že druhá osoba povedala niečo nepríjemné.

Pozrime sa však na všeobecné dôvody prečo ľudia ghostujú :

• Nedostatok záujmu

Áno, môže to byť ťažké, ale je to jedna z najčastejších príčin. Musíte sa zmieriť s tým, že niekedy ide o neopätovanú lásku. Samozrejme, neospravedlňuje to, aby ste sa s niekým prestali rozprávať bez vysvetlenia. Strata záujmu je prípustná, ale musíte ukázať svoju tvár. Osoba, ktorá vás ghostuje, sa o vás nezaujíma.

• Lavička

Niekedy osoba, ktorú milujete, necíti rovnaké spojenie, dokonca môže uprednostniť niekoho iného a vy ste plán B (tzv. benching).

• Zbabelosť ‍

Ghosterovi chýbajú sociálne zručnosti a nevie, ako sa vyrovnať so situáciou. Chce sa vyhnúť konfliktu a konfrontácii, pretože nevie, ako vzťah ukončiť.

• Vyhýbavé pripútanie

Niektorí ľudia majú problém s vytváraním zdravých a intímnych väzieb. Keď sa vzťah začne stávať intímnejším, boja sa záväzkov, a keďže je pre nich ťažké byť úprimný, rozhodnú sa, že sa budú vyhýbať. Dajte si pozor, aby ste na túto príčinu nenasadili romantický filter lásky a neospravedlňovali ghosting.

• Útek zo vzťahu zo strachu

V prípade toxického vzťahu, obťažovania alebo násilia zo strany intímneho partnera je pre niektorých ľudí jedinou možnosťou úniku.

Psychológia vám pomôže zlepšiť sebavedomie a prekonať neistotu.

Ghosting vo všetkých typoch vzťahov

Mysleli ste si, že ghosting sa týka výlučne vzťahov? Nie, bohužiaľ, existuje aj ghosting v priateľstve, obchodný ghosting a dokonca aj rodinný ghosting.

Ghosting: priatelia miznú z vášho života

Ghosting priateľov nie je bežný v prípade tých, ktorých poznáte celý život. Rovnako ako v prípade romantických vzťahov, stáva sa to aj v prípade začínajúcich vzťahov, ako ukázala štúdia Univerzity v Georgii, v ktorej viac ako polovica účastníkov uviedla, že sa im stal ghosting zo strany priateľa, a nie romantického partnera.

Vytrácanie sa medzi priateľmi svedčí o nedostatočnej oddanosti vzťahu, nezrelosti a strachu z konfliktov. Namiesto toho, aby človek asertívne riešil prípadné nedorozumenia, rozhodne sa utiecť.

Ghosting v práci

Áno, áno. obchodný ghosting Jeden z príklady ghostingu Pravdou je, že táto fráza je skôr frázou na záver pohovoru ako skutočnosťou. Z opačného pohľadu a ako ďalšia forma job ghostingu sa stáva, že uchádzač sa nedostaví na dohodnutý pracovný pohovor.

‍ Ghosting v pároch: keď vás opustia bez toho, aby ukázali svoju tvár

Aby sme si objasnili, čo je to ghosting v pároch, musíme sa zamyslieť nad dnešnou spoločnosťou. Je jasné, že žijeme v dobe, v ktorej existujú nové kódy. Podľa spomínanej štúdie časopisu Journal of Social and Personal Relationships ghosting po sexe väčšina účastníkov považovala za normálne pre život v spoločnosti, kde je v móde kultúra príležitostného sexu.

Navyše, stačí sa pozrieť na počet slov, ktorými pomenúvame vzťahy a spôsob ich riadenia: ukladanie , stalking Stránka bombardovanie láskou (Ale normalizácia všetkých týchto praktík ich nerobí menej bolestivými.

Mali by sme mať na pamäti, že ghosting nie je príjemný zážitok, dokonca ani ghosting po prvom rande .

Zablokovanie osoby a neodpovedanie na ňu je niečo, čo je nepríjemné a ťažko sa s tým vyrovnáva, pretože to vyvoláva neistotu. Preto, aj keď sa to môže zdať zvláštne, môžete počuť ľudí hovoriť: "Môj partner sa ma stráni", "Môj priateľ sa ma stráni". Môže to byť šok, keď počujete tieto frázy, pretože, môžete ešte niekoho nazvať partnerom, ktorý zmizol bez vysvetlenia? Ako dlho to necháte pokračovať?Predtým, než môžete oficiálne povedať, že ste boli ghosting? Ako vidíte, situácia vyvoláva veľa otázok a vytvára zmätok. Je to škodlivé, pretože osoba ghosted vyzerá to ako "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Pixabay

Psychologické dôsledky ghostingu

Afektívna zodpovednosť je pre mnohých ľudí, ktorí neuplatňujú zlaté pravidlo "nerob druhým to, čo nechceš, aby robili tebe", nevyriešenou témou.

Dostať od niekoho správu a neodpovedať na ňu vyvoláva v osobe na druhej strane úzkosť, ktorá čaká na správy. Ak dáte druhej osobe najavo, že už nechcete byť v tomto zväzku, druhá osoba si vymyslí tisíc teórií o vašom mlčaní. Nájsť spôsob, ako oznámiť, že už nechcete udržiavať toto puto, ktoré vás spájalo, však znamená mať emocionálnu zodpovednosť. Odísť z cestyzadné dvierka alebo ghosting je odvrátenou stranou človeka, ktorý je afektívne zodpovedný.

Prečo ghosting tak veľmi bolí? Kvôli nasledujúcim psychologickým dôsledkom:

• Ghosting je zlé zaobchádzanie so sebaúctou druhej osoby. V budúcnosti to môže dokonca zmeniť váš vzťah k iným ľuďom, pretože "olovená noha".
• Zahŕňa emocionálna záťaž Človek si vytvára množstvo mentálnych filmov, v ktorých sa snaží zistiť, čo sa stalo. Vznikajú myšlienkové slučky, v ktorých hľadá dôvody a prečo.
• Osoba, ktorá sa cíti ako duch, sa cíti vina a pýta sa: "Prečo ma vyprevadil, čo som urobil zle, čo som povedal, čo sa mu nepáčilo, čo je so mnou zlé?
• Pocity poníženie z frustrácia z neistota z strach z toho, že nezvládneme svoju úlohu. .

V istom zmysle by sme mohli povedať, že ghosting je emocionálne násilie. Ak sa vás zbaví ako predmetu, odľudštilo vás. Druhá osoba nepredpokladá, že máte city a že ste rovnako ako ona niekto z mäsa a kostí. Ghosting pociťuje ako zlé zaobchádzanie, ako akt násilia, ako zásah do srdca a do rozumu.

Už nečakajte, kým začnete konať a začnete pracovať na svojej emocionálnej pohode.

Čo robiť, keď ste ghosting

Čo robiť, ak ste ghosting? Neistota a zmätok sú také, keď niekto zmizne bez vysvetlenia, že môžete cítiť potrebu niečo urobiť, napríklad poslať správu alebo zatelefonovať, aby ste požiadali o vysvetlenie a ukončili tak nejasnosť, v ktorej bolo toto spojenie zanechané.

Potom sa však vynárajú otázky, ako sa s týmto momentom vysporiadať, alebo dokonca o čom písať, keď ste ghosting. Najlepší spôsob, ako reagovať na ghosting, je zastaviť všetky kontakty. pretože niekto, kto sa správa, akoby ho pohltila zem, vám hovorí, že s tým skoncoval.

Áno, váš mozog chce dôvod, ale keď sa človek rozhodol zmiznúť bez udania dôvodu, ak nechce, nedá ho bez ohľadu na to, koľko správ mu pošlete. Je veľmi pravdepodobné, že aj keď mu zavoláte alebo napíšete, nedá vám žiadne znamenie a vy potom rozmýšľate, čo robiť, keď vás nechá v neistote... Odporúčanou možnosťou je nedostať sa do tejto slučky, ktorá vás navyše ešte viac zraní.

Ako zistiť, či ide o ghosting

Neexistuje žiadny test duchov Keď vidíte, že komunikácia neprebieha alebo neexistuje, môžete vysloviť tisíc dohadov, či je osoba nadmerne zaneprázdnená atď. V tom čakaní so všetkými druhmi vyslovených dohadov môžete uvažovať, ako zistiť, či ide o ghosting a čo sa deje.

Ak vám intuícia hovorí, že vás niekto ghostuje, pravdepodobne je to tak. Nikto nie je taký zaneprázdnený, aby sa na niekoľko dní alebo týždňov vytratil z vášho života. Okrem toho nezáleží na tom, či dôvodom ghostovania bol nedostatok citovej zodpovednosti, sociálna úzkosť, ktorá mu bránila pokračovať v interakcii s vami... Podstatné je, že ak niekto zmizne bez varovania, je toghosting.

Ako prekonať ghosting

Ak ste v procese prekonanie ghostingu Tieto tipy vám pomôžu:

• Neobviňujte sa Správanie druhej osoby hovorí zle o nej, nie o vás, a jej postoj súvisí skôr s jej nedostatkom emocionálnych zdrojov na zvládnutie situácie než s tým, čo ste povedali alebo urobili.
• Zamerajte sa na svoje starostlivosť o seba Sústreďte sa na seba namiesto toho, aby ste svoj čas, myšlienky a energiu venovali osobe, ktorá sa rozhodla opustiť váš život.
• Stránka nulový kontakt Nesnažte sa prostredníctvom sociálnych sietí alebo alternatívnych spôsobov zistiť, aká je daná osoba. Ak sa budete pýtať, ako sa vysporiadať s ghostingom, a budete chodiť po okolí a hľadať informácie, dosiahnete len to, že budete živiť problém, dostanete sa do slučky interpretácie ich fotografií na Instagrame atď. a nenájdete odpovede, len nové hypotézy, ktoré vám sťažia prekonanie problému s ghostingom.ghosting.
• Obráťte sa na tohto so svojím dôveryhodným okruhom a ak zistíte, že neviete, ako sa s ghostingom vysporiadať, a situácia sa vlečie, vyhľadajte odbornú pomoc.

Keď vás osoba ghostuje, ukázala vám, že jej stratégiou vyrovnávania sa s problémami je útek, a to je vo vzťahu problém, pretože v citovom zväzku sa skôr či neskôr objavia problémy a bude potrebné dosiahnuť dohody, takže majte na pamäti túto myšlienku: naozaj je pre osobu, ktorú chcete mať po svojom boku, vhodné, aby bola takáto?