Túžili ste niekedy byť niekým iným? Viete si predstaviť, že by ste sa vžili do kože Lady Macbeth alebo Dona Juana Tenoria a prežívali ich emócie? Či už preto, aby ste sa stali tým, kým chcete byť (hoci len na čas predstavenia), len kvôli herectvu, aby ste zožali potlesk alebo aby ste prekonali svoju plachosť? prínos divadla na psychickú pohodu je ich niekoľko a práve o nich hovoríme v tomto príspevku.

Okrem toho, že je divadlo zábavnou a hravou činnosťou, je dokázané, že jeho prínosy pomáhajú mysli. Keď sa pozrieme späť, zistíme, že Freud veril, že umenie je spôsobom uspokojovania inštinktívnych impulzov prostredníctvom obranného mechanizmu sublimácie.

Divadlo sa v súčasnosti považuje za formu terapie, ktorá využíva špecifické formy terapie na prevenciu a zmiernenie rôznych foriem psychických ťažkostí, ako sú napríklad úzkostné poruchy, ťažkosti vo vzťahoch, nízke sebavedomie a zbavenie sa depresie, aby sme uviedli aspoň niekoľko príkladov.

Aké sú výhody divadla?

Táto aktivita ponúka množstvo výhod pre telo aj myseľ. Pozrime sa na niektoré z nich.

Zlepšenie sebavedomia a potenciálu

Niektoré z veľkých výhod divadla v tejto oblasti:

• Lepšie vás spoznávame.
• Preskúmajte svoje schopnosti a potenciál.
• Objavte niektoré časti svojej osobnosti.

Jedným zo zázrakov herectva je, že vám umožňuje byť kýmkoľvek chcete, od postavy, ktorá je vám podobná a s ktorou sa cítite dobre, až po úplne inú postavu s tvárami, emóciami a postojmi, ktoré ste v skutočnom živote nezažili (ktoré vám nepatria a ktoré môžu byť niekedy dokonca desivé).

Divadlo vám umožní pristupovať k celej tejto škále vecí bezpečným spôsobom, aby ste ich mohli skúmať a prežívať bez strachu a odsudzovania. Prečo je to jedna z výhod divadla? Pretože obohacuje a spružňuje osobnosť môže zlepšiť sebaúcta , vzťah k sebe samému a k ostatným .

Zlepšite svoje vnímanie tela a hlasu

Telo a hlas patria medzi najdôležitejšie nástroje herca alebo herečky. Inscenovaním rôznych postáv a neustálymi zmenami sa naučíte:

• Používanie tela novými spôsobmi.
• Sústreďte sa na všetky jeho časti a využívajte ich kreatívnejšie a flexibilnejšie.

Napríklad sa môžete naučiť pohybovať plazením namiesto chôdze alebo zdvihnúť niečo zo zeme lakťami namiesto rukami. A to sa deje nielen s telom, ale aj s hlasom, ktorý sa musí prispôsobiť rôznym úlohám. Ako vidíte, ďalším prínosom divadelnej tvorby je objavovanie nových foriem vyjadrovania a interakcie s ostatnými. a ktorá vám umožňuje hrať sa s nasledujúcimi možnosťami:

• objem;
• tón;
• rýchlosť;
• rytmus.

Zlepšuje empatiu a socializačné zručnosti

Ďalšou výhodou divadla je, že zvyšuje empatia . Hranie rolí vás núti robiť viacero vecí:

• Preskúmajte osobnosť postavy.
• Dostaňte sa do hlavy toho druhého.
• Pozrite sa na svet očami toho, koho zastupujete.

Naučíte sa teda pozorovať ostatných, pochopiť ich názory a opäť sa na veci pozerať flexibilnejšie.

Na druhej strane, v divadelnej skupine sú zvyčajne ľudia, ktorí sa od vás veľmi líšia vekom, profesiou, životným štýlom, osobným vkusom... To vás tiež povedie k rozšíreniu obzorov, naučíte sa nadväzovať vzťahy s inými ľuďmi a vyhnete sa posudzovaniu a strachu z posudzovania.

Jednou z veľkých výhod divadla ako činnosti je, že Postupne vám pomôže prekonať ostych, osobné zábrany a ťažkosti s odhalením sa pred ostatnými.

Zlepšuje kreativitu, koncentráciu a pamäť

Hranie rôznych postáv vás núti využívanie tvorivosti a predstavivosti Pretože vás núti znovu objavovať samého seba a prichádzať s novými spôsobmi pohybu, rozprávania, myslenia a konania. Takže ďalšou výhodou divadelnej činnosti je, že obohacuje obrazotvornosť a vyjadrovacie schopnosti.

Okrem toho vás divadlo núti sústrediť sa na "w-embed">

Buencoco vás podporuje, keď sa potrebujete cítiť lepšie