Nemogoče je ne komunicirati. Avstrijski psiholog Paul Waztlawick se je skliceval na to načelo. vsako vedenje je samo po sebi oblika komunikacije. Na ta način, ko okoli sebe ustvarite ščit ali zid, tudi sporočate sporočilo. Danes govorimo o čustvena anestezija Preberite več o tem, kaj je ta koncept v psihologiji.

Čustvena anestezija: pomen

Ko ne izražamo svojih čustev in čutimo nezmožnost "//www.buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia">sekundarnega obrambnega mehanizma. Vendar anesteziranje čustev ne pomeni, da ne čutimo. Čustva so anestezirana in jih je težko izraziti, so racionalizirana, kar lahko včasih privede do psihosomatskih motenj.

V psihologiji govorimo tudi o aleksitimija to je nezmožnost prepoznavanja in prepoznavanja lastnih čustev ter njihovega izražanja.

Čustvena anestezija pri somatiziranih ljudeh

Čustva imajo nepogrešljivo funkcijo: obstajajo, ker nas rešujejo. Tudi tista, ki veljajo za negativna, imajo, če jih dobro upravljamo, svoj namen. Če navedemo nekaj primerov, pomislimo na strah in jezo.

• Spletna stran strah Omogoča nam, da se ne vedemo tako, kot je nevarno za našo varnost (na primer, ko prečkamo cesto, nas strah pred posledicami, da ne bi prečkali ceste in bi nas povozil avto, prisili, da pred prečkanjem pazimo na avtomobile).
• Spletna stran jeza Pomaga nam na primer razumeti stvari, ki jih ne maramo, ki niso za nas in se jim moramo izogibati.

Ljudje, ki doživljajo čustveno anestezijo, imajo pri nekaterih od teh stvari večje težave:

⦁ stopite v stik s svojimi čustvi.

⦁ jih sporočajo drugim in sebi.

⦁ Uveljavljanje lastnih potreb ob morebitnih konfliktih, ki se lahko pojavijo.

Čustvena anestezija kot obramba

Strah pred lastnimi čustvi povečuje tveganje za psihosomatske težave V nekaterih primerih jih je zelo težko prepoznati in se jih zavedati, tako da se počutimo anestezirane:

⦁ V notranjem dialogu običajno ni čustev.

⦁ Ne upošteva lastnih izkušenj, potreb in občutkov.

⦁ Lahko se pojavi naučena nemoč, ki jo spremlja misel, da nimamo izbire.

⦁ Oseba zgolj opisuje svoje telesne simptome, kot da nimajo notranjega, čustvenega pomena.

⦁ V odnosih lahko oseba doživlja pravo čustveno nasprotno odvisnost in se izogiba ustvarjanju globokih vezi z drugimi.

Spletna stran čustvena anestezija v psihologiji, ni razvrščena kot patologija vendar je prisotna pri več psihopatoloških stanjih, kot so motnje hranjenja ali nizko samospoštovanje in depresija.

Poskrbite za svoje psihološko počutje

Čustvena anestezija v odnosih

Če čustvena anestezija vpliva na življenje para, se lahko sproži krog nasilja, na primer, ko eden od partnerjev ne more obvladovati in izražati jeze, kar lahko sproži spiralo naraščajoče agresije in nasilja.

V drugih primerih so posledice čustvene anestezije povezane s spolnostjo, ko strah pred intimnostjo onemogoča delitev najglobljih čustev z drugim človekom.

Vendar ta pojav ne vpliva le na življenje para, temveč lahko vpliva tudi na vse vrste odnosov, tudi na odnose med starši in otroki. primer je primer otrok in mladih, ki ne morejo govoriti o svojih občutkih in doživljajo čustveno anestezijo med ločitvijo staršev. ali primer otroka, ki doživlja zapleteno izgubo ali zapuščenost figure, ki je bila zapuščena.pomembno.

Čustvena anestezija in depersonalizacija

Čustveno anestezijo spremljajo tudi disociativna stanja (disociativna motnja), kot so depersonalizacija y derealizacija ki jih lahko oseba doživi zaradi tesnobe v stanju akutnega stresa.

Depersonalizacija je stanje, v katerem človek doživlja občutek neresničnosti, kot da bi na svet gledal zunaj svojega telesa. To je izkušnja, v kateri se oseba počuti odtujeno od lastnega telesa in čustev. derealizacija Ta občutek neresničnosti je zaznan v povezavi z okoljem.

Anestezija čustev: somatizacija

Ne glede na to, ali gre za nadzor čustev v ljubezni ali v delovnih in prijateljskih odnosih, je psihološki motnji občutka anestezije skupna možnost somatiziranja vseh čustev.

Psihosomatski simptomi so različni in se lahko kažejo na različne načine. Med najpogostejšimi so:

⦁ gastritis, kolitis ali razjeda;

⦁ hipertenzija;

⦁ glavoboli, mišični krči ali kronična utrujenost;

⦁ bronhialna astma;

⦁ psihosomatski prehladi;

⦁ luskavica, psihosomatski dermatitis ali urtikarija.

Čustvena anestezija: ali obstaja zdravilo?

Če izvzamemo organski in fizikalni izvor, je morda smiselno osredotočanje na lastno čustvenost, zlasti na načine, na katere se izražajo, manifestirajo in sporočajo negativne čustvene izkušnje sebi in drugim.

‍ Kaj storiti, če trpite zaradi psihosomatskih pojavov?

Morda se je koristno osredotočiti na trenutne ali pretekle odnose (romantične, prijateljske, službene, družinske) ali druge morebitne vire stresa in kako se z njimi spopasti, na primer na določeni točki osebnega življenjskega cikla.

Praktično je lahko tudi ponovno ozavestiti lastne potrebe: razmislek o njih je odlično izhodišče. Včasih smo nagnjeni k temu, da preveč poslušamo druge in premalo sebe, vendar moramo najprej sprejeti sebe, prisluhniti sebi in najti čustveno težišče v sebi.

Čustvena anestezija: zdravljenje s psihološko terapijo

Za razumevanje pomena čustvene anestezije, njenih vzrokov in načinov spoprijemanja z njo je lahko dober začetek obisk psihologa. Iskanje psihološke pomoči, na primer pri spletnem psihologu z izkušnjami na tem področju, je učinkovit način za začetek pogleda vase in "w-embed"&gPoiščite svojega psihologa!