V vsakem odnosu nas vodijo različni motivi in čustva, ki usmerjajo naše vedenje in naša pričakovanja, ne le glede sebe, temveč tudi glede drugih ljudi in odnosov. v kognitivno evolucijski perspektivi se takšna nagnjenja imenujejo motivacijski sistemi V tem zapisu bloga vidimo kaj so motivacijski sistemi y njihova vloga v odnosih. in v terapevtski odnos .

Kateri motivacijski sistemi se aktivirajo v odnosih?

Glede na posebne zahteve socialnega okolja so lahko motivacije, ki se lahko aktivirajo v odnosih, različne. Ko so naše potrebe v odnosu zadovoljene, se deaktivirajo, to pa povzroči nastanek novih motivacij.

Te motivacije so lahko posledica naslednjih sistemov:

• Motivacijski sistem navezanosti Cilj je iskanje bližine in zaščitne skrbi. ko je zaščita dosežena, se pojavijo čustva ugodja, veselja, varnosti, zaupanja in samozavesti, motivacijski sistem pa se deaktivira. če pa pričakovano ni doseženo, se lahko pojavijo čustva strahu, jeze, žalosti ob izgubi, obupa in čustvene odtujenosti.

• Agonistični motivacijski sistem Aktivira se, ko se pojavi občutek tekmovanja za omejeno število virov. Deaktivira se, ko druga stran, "seznam",>
• Motivacijski sistem oskrbe skrbstveno vedenje: sproži ga ponudba oskrbe po "klicu na pomoč" nekoga, za katerega menijo, da je v stanju nevarnosti in ranljivosti. skrbstveno vedenje motivirajo skrb, zaščitniška nežnost, veselje, krivda ali sočutje.

• Kooperativni motivacijski sistem: se aktivira, ko je drugi prepoznan v svoji edinstvenosti in drugačnosti ter dojet kot vir za doseganje skupnih in deljenih ciljev. Čustva, ki spremljajo sodelovanje, so veselje, delitev, zvestoba, vzajemnost, empatija, zaupanje. ovire za sodelovanje so lahko krivda, obžalovanje, izolacija in osamljenost, nezaupanje in sovraštvo.

• Spolni motivacijski sistem: aktivirajo spremenljivke, ki so notranje za organizem, na primer hormonski vzorci, ali signali zapeljevanja s strani druge osebe. V spolnem partnerju se lahko pozneje manifestirajo tudi drugi motivacijski sistemi, ki obogatijo intersubjektivno izkušnjo. spolni sistem poganjajo privlačnost, želja, užitek, erotična vzajemnost, ovirajo pa gastrah, skromnost, ljubosumje.

Potrebujete psihološko pomoč?

Od navezanosti do oskrbe: prositi za oskrbo in vedeti, kako skrbeti

Navezanost je opredeljena s povpraševanjem po skrbi in iskanjem zaščite, medtem ko je skrb usmerjena s ponudbo skrbi kot odgovor na prošnjo za pomoč. Ta dva sistema sta med seboj tesno povezana:

• Priponka Iskanje bližine in skrbi običajno usmerja otrokovo odnosno motivacijo k materi ali drugi figuri navezanosti (če je navezanosti preveč, lahko govorimo o eni od vrst čustvene odvisnosti).
• Nega Ponudba skrbi in zaščite namesto tega usmerja tipična čustva in vedenje odraslega do otroka.

Motivi, na katerih temeljita zahteva po bližini in ponudba oskrbe, so prirojeni in so v nas prisotni vse življenje ter se aktivirajo tudi v drugih vrstah odnosov.

Kadarkoli zaznamo prošnjo za pomoč ali težave nekoga drugega, se lahko počutimo prisiljene pomagati in zaščititi, pri čemer nas motivira navezanost. Kadar potrebujemo skrb in zaščito, nas lahko navezanost spodbudi k iskanju ugodja.

Če se je starš v otroštvu odzval na potrebo po navezanosti tako, da je zadovoljil zahteve po zaščiti, skrbi in bližini, bo oseba v odrasli dobi dojemala sebe kot zaslužnega in vrednega ljubezni, z zaupanjem v drugega, varnostjo in svobodo pri raziskovanju svojega okolja ter ponotranjila možnost skrbi in skrbi zase.

Zato bo večja radovednost in spodbuda za raziskovanje in vključevanje v odnose z drugimi ljudmi, tudi z drugačnimi motivi, saj jih bo dojemal kot enakovredne in bo razvijal odnose vzajemnosti in sodelovanja.

Če potreba po tolažbi in zaščitniški bližini v otroštvu ni bila zadovoljena, se lahko razvije negotova ali neorganizirana navezanost, v kateri se bo pojavilo dojemanje sebe kot nevrednega in nezaslužnega ljubezni, z morebitnim pomanjkanjem zaupanja ali, nasprotno, idealizacijo druge osebe in težavami pri skrbi zase.

Kaj motivacijski sistem "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja">težave v paru.

Če je eden od partnerjev preveč naklonjen svojemu partnerju, ga dojema kot ranljivega in se na prošnje za pomoč odziva na nadzoren ali preveč naklonjen način, lahko to vodi v pričakovanje čustvene odvisnosti ali odrešitve.

V delovanju para, motivacija, ki najbolj spodbuja zdravo razmerje, je motivacija sodelovanja. Med glavnimi temami so: vzajemna pozornost, delitev izkušenj, oblikovanje skupnih pomenov, skupno raziskovanje sveta, svoboda izražanja lastnih čustev, prepoznavanje duševnih stanj in motivacije drugega, dojemanje drugega kot enakovrednega.

Poglej tudi: 9 pomenov, ko sanjate o ključih

Priznavanje sposobnosti drugega partnerja za samopomoč, samoregulacijo, samozavedanje in virov, ki so v njem prisotni, omogoča obema partnerjema, da imata v odnosu aktivno in prilagodljivo vlogo. V odnosu ni figure skrbnika in oskrbovanca, ampak je "mi", v katerem dve različni osebi skupaj iščeta rešitve. To ni vsiljeno, ampak predlagano.

Terapevtski odnos in sodelovanje

Motivacijski sistemi so prirojeni, vendar niso niti togi niti neprilagodljivi V terapiji lahko pacienta sprva motivira prošnja za pomoč in s tem navezanost, ki jo bo psiholog sprva potrdil in priznal ter se tako pridružil pacientovemu trpljenju.

Pacient in psiholog si bosta skupaj prizadevala za skupni cilj, pri čemer bosta aktivirala kooperativni sistem za dosego skupnega cilja. Na ta način lahko terapija postane korektivna relacijska izkušnja.

S pomočjo empatičnega refleksa v drugem lahko pacient sprosti idejo nemoči iz zaznavanja nevarnosti v zmožnost ugodja in samooskrbe.

Če želite izboljšati svoje odnose, poiščite psihološko pomoč, pri Buencocucu je prvo kognitivno svetovanje brezplačno.