Ko je oseba zaljubljena, pogosto misli, da je to občutek, ki naj bi trajal večno. Seveda v razmerju ne manjka izzivov in težav v zvezi, še posebej če upoštevamo, da življenje v dvoje pomeni prizadevanje, da bi stvari delovale in trajale dolgo časa.

Za rast in razvoj partnerskega odnosa je potrebna stalna predanost obeh partnerjev. To lahko pomeni, da se je treba naučiti poslušati, upoštevati potrebe drugega (ne da bi pozabili na svoje) in sprejemati kompromise za dobro para.

Toda kaj se zgodi, ko se ljubezensko razmerje konča? Včasih lahko zaznamo nekatere znake razpadanja ljubezni, ki jih običajno spremlja občutek, da osebe ne ljubimo več, kar postavlja razmerje pod vprašaj. Toda ali lahko res govorimo o "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento">Kako dolgo traja zaljubljenost?

Ali lahko s testom ugotovite, ali so vaši občutki simptomi razpadanja ljubezni?

Zakaj se na neki točki v odnosu znajdemo v položaju, ko rečemo: "Nisem več zaljubljen", "Nisem več zaljubljen"? Kako lahko vemo, ali smo še vedno zaljubljeni? Na spletu je mogoče zlahka najti teste, ki naj bi vam pomagali razumeti, kdaj se razmerje konča, ali kako ugotoviti, ali ste še vedno zaljubljeni.

Ti testi pogosto obljubljajo konkretne odgovore na vprašanja, kot je "Ali je res konec?", in zastavljajo vprašanja, kot so naslednja:

• Kako vedeti, ali imam to osebo še vedno rad.
• Kateri so znaki, da niste zaljubljeni.
• Kako vedeti, kdaj je zakonske zveze/partnerstva konec.

Takšne teste je seveda treba razlagati na igriv način in ne kot resno in strokovno psihološko analizo.

Res je, da obstajajo nekateri znaki, ki kažejo, da par ne deluje ali da je razmerja morda konec, vendar so le malo povezani z dokazi o koncu ljubezenskega razmerja in veliko bolj z načini odnosov, ki jih vzpostavljamo v odnosu z drugo stranjo.

‍ Razočaranje: zakaj se ljubezen konča?

Razočaranje se lahko kaže v različnih fazah: začne se z razočaranjem nad mislijo, da se lahko odnos izboljša, sledi razočaranje, v nekaterih primerih pa se konča z brezbrižnostjo in apatijo.

Vendar je vsaka ljubezenska zgodba edinstvena in razmerje se lahko konča iz različnih razlogov. simptomi prenehanja ljubezni v paru je lahko različnih vrst in so povezane z dinamiko odnosa med partnerjema. med njimi so lahko najpogostejše:

• Pomanjkanje dialoga in izmenjave: ko drugi osebi ne prisluhnemo več in je ne delimo z njo, pride do pomanjkanja temeljnega dela vsakega odnosa in med prvimi "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">kriza para.
• Izogibamo se fizičnemu stiku. Ko se razmerje konča, to lahko vpliva tudi na spolnost in zdi se, da spolnost in ljubezen ne gresta več z roko v roki. Zmanjša se želja in intimnost z drugo osebo.

Toda zakaj se zaljubimo? Vzroki za razpad ljubezni so zelo subjektivni in so lahko pri vsaki osebi drugačni. Pogosto se zgodi, da sprememba (ki je lahko zunanja ali notranja za osebo) poruši prejšnje ravnovesje, ki je držalo par skupaj.

V nekaterih primerih lahko na odnos vplivajo težave z duševnim zdravjem; pomislite na primer na depresijo in razpad ljubezni: depresija lahko konča tudi ljubezensko razmerje. Skupno življenje z depresivnim partnerjem lahko sčasoma izčrpa razmerje do te mere, da se popolnoma konča.

Tudi v primeru ljubezenske OCD se lahko pojavijo misli, ki postavljajo pod vprašaj partnerjeva ali lastna čustva. Vendar gre v tem primeru za obsesivne in vsiljive misli, ki se lahko pojavijo zaradi dvomov o tem, ali naj prenehamo ljubiti partnerja, ki jih pogosto spodbujajo disfunkcionalna prepričanja, ki lahko sprožijo napade tesnobe in nadzorno manijo.

Psihološka pomoč vam pomaga pri zdravljenju čustev

Ko se ljubezen med partnerjema konča: psihološke posledice

Čustvena bolečina, ki jo povzroči razpad ljubezni, lahko povzroči pretrese, s katerimi se je včasih težko spopasti. Razpad ljubezni lahko v čustvenem smislu pomeni tudi, da se vprašamo o svoji predstavi o ljubezni, svojih željah in načinu odnosa do partnerja ter pustimo prostor za negotovost.

Povedati drugi osebi, da je konec, ni vedno lahko, spoznanje o tem pa lahko sproži sram in krivdo do partnerja, pa tudi tesnobo, žalost in občutek jeze. Čeprav v stabilnih parih to ni pogosto, obstajajo ljudje, ki se temu trenutku izogibajo in se na koncu izmuznejo. Kot smo že povedali, je izmuzljivost pogostejša v zgodnjih razmerjih,če pa osebi med drugim primanjkuje čustvene odgovornosti, se lahko odloči, da bo na ta način končala razmerje.

To, da ste z nekom delili tako veliko in se odločite za prekinitev razmerja, je lahko strašljivo, zlasti če je za razmerje značilna čustvena odvisnost.

Takrat se pojavijo dvomi in vprašanja, kot so: "Kako razumeti, ali je res konec?" ali "Kako razumeti, ali smo še vedno zaljubljeni ali je to le navada?" Morda poskušamo najti razloge za to, da ostanemo skupaj, čeprav jih ni.

Toda ljubezen niso le metuljčki v trebuhu in evforija in razpad ljubezni je dogodek, ki ga je mogoče sprejeti in razumeti, čeprav je boleč.

Ali bi bilo smiselno ostati v ljubezenskem razmerju, ki nas ne zadovoljuje več, in se zadovoljiti z drobtinicami ljubezni? Ali bi bilo bolje, da ne razočaramo ali ranimo partnerja, živeti v zvezi, ki jo na dolgi rok lahko doživimo kot toksično razmerje?

Ko ne ljubite več: pomoč psihologije

Konec ljubezenskega razmerja lahko vpliva na psihološko počutje partnerjev, ki pogosto doživljajo občutke krivde, jeze in žalosti. Kako lahko psihologija pomaga ob koncu ljubezni?

Možni so različni posegi, na primer:

• S terapijo za pare, ki je koristna za boljše prepoznavanje vzrokov nelagodja in začetek procesa ozaveščanja in sprejemanja ter za spodbujanje učinkovitejše komunikacije med partnerjema in samospoštovanja v odnosu med partnerjema.
• Z individualno terapijo, ki lahko osebo vodi k odkrivanju disfunkcionalnega vedenja v odnosu, k iskanju povezave med samospoštovanjem in ljubeznijo ter k ločitvi od nečesa, kar ji ne zagotavlja več čustvenega blagostanja.