waa maxay roodhida iyo jajabka jacaylka ? Burburinta rootiga waxaa loola jeedaa xiriirka sii faafaya ee firfircoon ee lagala kulmi karo xiriirka jireed iyo midka tooska ah labadaba iyadoo la adeegsanayo shabakadaha bulshada.

Farsamadani waxa ay siinaysaa mid lime ah iyo mid kale oo ciid ah cimrigii oo dhan, in ka badan ama ka yar. Dadka ku dhaqma roodhida roodhida waa kuwa u soo dira calaamado xiiso leh oo qof kale leh oo kiciya rajooyin iyo rajooyin . Iyadoo ay taasi jirto, marar badan ayaa qofku ka warqabaa in xiriirku aanu soo noqonayn, horumarna aanu samaynayn, haddaba... Miyaynu u degnaa jajabkii jacaylka?

Roodhida roodhida : macnaha 4>

Sida aan horay u sii soconay, tarjumaadda ereyga Roodhis macno ahaan waa "liiska roodhida">

Jaceyl jajaban waxay dadka ka dhigtaa inay ku jiraan xiriiryo sun ah oo aad u adag in laga baxo. Kelinnimada, caawin la'aanta la bartay iyo isku kalsoonaanta hoose ayaa ah cawaaqibka cunista rootiga oo inta badan ay soo sheegaan shakhsiyaadka ay saameeyeen, sida lagu arkay daraasad lagu daabacay Joornaalka Caalamiga ah ee Cilmi-baarista Deegaanka iyo Caafimaadka Dadweynaha. Laakiin sidee ku ogaan kartaa haddii uu jiro jaceylka inuu jiro iyo marka nin ama naag "ku siinaya jajab"?

> Dhaqdhaqaaqa Roodhida

Yaa u dejiyaa jajabyada jacaylka? Ruushka rootiga waxaa inta badan loo isticmaalaa xiriirka lammaanaha, taas oo, dhinac, ay jirto shaqsi ku tiirsan iyo, dhanka kale, dabeecad lid ku ah ku tiirsanaanta, taas oo lagu garto lammaanaha ku tiirsan ee wax saameeya.

Caddi ahaan firfircoonidaan waa ambivalence , taasoo ka dhigi karta xiriirka mid aan dhammaaneyn, xitaa haddii loo arko mid aan lagu qancin oo dhaawac leh. Sida saxda ah waa tan madmadowga iyo isdhaafsiga in kor u qaado heerarka ku-tiirsanaanta iyo dhalanteedka in jacaylka ku habboon ee la mala awaalay la xaqiijin karo, gaar ahaan marxaladda jacaylka. Run ahaantii, madmadowgu waxa uu jahawareeriyaa oo dadka ku dhacaa ka dhigaa in ay dareemaan dareen aan fiicnayn oo isu dheeli tiran marka qofka aad jeceshahay ama qofka aad jeceshahay uu u soo noqdo naxariis, faham iyo jacayl buuxa. Mararka qaarkood, xiriirku kuma bilowdo si ka yar si hufan, laakiin wuxuu ku bilaaban karaa duqeyn dhab ah oo jacayl ah oo dambe.bilow inaad siiso jajab kaliya.

Tani waxay ku dhici kartaa siyaabo badan, oo ay ku jiraan diritaanka fariimaha ama joogteynta xiriirka tooska ah ee shabakadaha bulshada. Daraasad la sameeyay 2020 ayaa muujisay sida Isticmaalka Shukaansiga Apps-ka ay si fudud dadka ugu kashifto roodhida roodhida iyo > > Hubka ugu awoodda badan uguna badan waa maqnaanshaha, kaas oo ilaalinaya shakiga oo abuuraya wareegyo xunxun oo run ah. Tusaale ahaan aamusnaansho , oo loo isticmaali karo hab wax-is-daba-marin ah si loo dhaliyo nooc ka mid ah rabshadaha nafsaaniga ah oo run ah: nalalka gaasta . Qofka siiya jajabyada jacaylka wuxuu u sameeyaa si uu kan kale:

• Wuxuu ku sii jiraa isagoon wax badan waydiin, taasoo ka dhigaysa waqtiyadaas adag ee xidhiidhka ku filan.
mar kale marka ay soo noqoto. >

Sidaa darteed, waxa la odhan karaa, macno ahaan, waxaa jira wax is daba marin dhab ah . Iyadoo si buuxda looga warqabo in qofku aanu ku qanacsanayn jajabyada, waxay la kulmaan dhibaatooyin badan si ay u joojiyaan xiriirka halkii ay sii wadi lahaayeen inay ka tuugsadaan jajabyada jacaylka. Haddii jacaylkaaga loo celin waayo sidaad doonto, waxa ugu habboon waa in la dhammeeyo xaaladdan.

Kuwa isticmaala roodhida roodhida jacaylku waxay ogaadaan in aanay si buuxda u qancin karin rabitaanka xidhiidhka ee dhinaca kale. . Siinta jajabku waa u ogolaataa,xataa haddii ay miyir la'aan tahay, si gaar ah u qancin baahidooda. Tusaalaha Roodhida waa benching , kaas oo ka kooban in qofka kale looga tago kursiga, isaga oo kayd ahaan loogu hayo

Daaweyntu waxay siisaa qalab lagu wanaajiyo cilaaqaadka

Maxaa ku dhiirigeliya wax-is-daba-marinta?

• Shakhsiyaadka; Qofka roodhida maaha qof aan qalbi lahayn, laakiin waxa uu leeyahay dhibaatooyin xidhiidh iyo shucuureed oo dhab ah . iskuma xidhi karto nafteeda. Habkan aan qaan-gaarin iyo is-tusmaynta ee xidhiidhku waxa ay inta badan ka timaadaa is-kalsooni hoose oo qarsoon

. Isku-kalsoonaanta iyo xiriirku waa ay wada socdaan, waana sababta ay u saameeyaan xiriirka jacaylka.

rootiga roodhida sidoo kale waa wax lagu garto qofka nafta ka qaaday xiriirka. Maxaa quudin kara isku-kalsoonida ka badan kan na jecel ama na jecel? Ka faa'iidaysta qof kale si uu uga baxsado dareenka cabsida, welwelka, iyo hubaal la'aantain aadan si kale u awoodin inaad xakameyso. Nabadgelyo la'aanta pathological waxay sidoo kale keentaa rabitaanka xakamaynta, kaas oo lagu hirgeliyo bixinta jajabyada jacaylka.

Awoodda jacayl jecli :

>Waxay quudiyaan rajada qofka kale >Waxay qofka ku xidhaan qofka kale. Xidhiidhka Burburinta rootiga : sida loo shukaansado oo aan loo dejin jajabka jacaylka >

Sidee looga falceliyaa rootiga roodhida oo loo dhammeeyaa goobada xunxun? Dhibbanaha kaliya ayaa soo afjari kara xiriirka liidata . Laakiin sidee? Aynu aragno tillaabooyinka ugu muhiimsan ee la qaadayo:

> >
• Waxa ugu horreeya waa in la ogaado hababkan. Qofka kale, oo ku qanciya baahidiisa wax is daba marin, ma dareemayo baahi loo qabo in arrintan la dhammeeyo, iska daa in ay beddelaan dabeecadooda. Inta badan, dhibbanuhu waxa uu u maleeyaa in aanu u qalmin wax intaa ka badan, waxa uu qofka kale u cudur daaraa si buunbuunin ah oo uu baahidiisa dhinac u dhigo. Xidhiidhka, rabitaanka iyo baahida labada lammaane waa muhiim
• Muuji sidaad u malaynayso . Dareenka ammaan-darrada iyo cabudhinta shucuurta ayaa ah natiijada tooska ah ee hab-dhaqanka wax-is-daba-marinta. U fur iska horimaadWaxa ay suuragelinaysaa in qofku uu sheego waxa uu rabo iyo waxa uu filayo, isaga oo joojinaya meertada xun ee uu xidhiidhku ku dhex milmay.
• In la sameeyo xad, lana ilaaliyo . Mar walba ma fududa in laga digtoonaado in aad tahay dhibane wax is daba marin, sidaa awgeed waxaa lama huraan ah in aad is ilaaliso adiga oo isku dayaya in aad noqoto qofka ugu horeeya ee ixtiraama waxa aad rabto oo aad barato sida loo xadido. Haddii aadan sidaas yeelin, qofka kale ma dareemayo inuu wax ixtiraamayo oo wuu ka faa'iidaysan doonaa.

Adiga oo taageero ka helaya cilmi-nafsiga, sida cilmi-nafsiga internetka ee Buencoco, waxaad baran kartaa inaadan ku dhicin dabinada dareenka. iyo inaad raadsato xiriir jacayl oo runtii kaa farxiya.