Yaa aan weligii dareemin naxariis darro? Maalmahaas oo ay u muuqato inaad ku xirtay duuliyaha otomatiga ah oo aad sameyso waxyaabo sababtoo ah waa inaad sameysaa, laakiin xiisaha ... eber. Laakin, waa maxay caajisnimo iyo macnaheeda xagga cilmi-nafsiga?

Haddaan ka bixinno macnaha ereyga axaana'i , waxaynu ka soo billaaban karnaa asalkiisa. Apathy waxay ka timid Giriigga pathos , oo macnaheedu yahay "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo"> marxaladaha dagaal adag iwm.

Sawirka Pexels

“Calaamadaha” caajisnimada

aan lahayn waa cudur? Laftigeeda, ma aha cudur la aqoonsan yahay , taas oo macnaheedu yahay ma laha liis u gaar ah oo calaamado nafsi ah si loo ogaado cudurka. Si kastaba ha ahaatee, Calaamadaha ugu badan ee lagu garto qofka aan jeclayn ayaa ah danayn la'aanta guud ee nolosha, ama danayn la'aanta waxyaabaha inta badan xiiseeya.

Marka uu qofku dareemo naxariis darro, waxa laga yaabaa in ay yaraato ama aanay xiiso u haynin in uu wax sameeyo, wax dhiirigelin ahna aanu u lahayn in uu isbeddel ku sameeyo noloshiisa. Tani waxay sababi kartaa dhibaatooyinka soo socda:

>
• Hoos u dhaca heerka raaxada ee hiwaayadaha iyo hawlaha kale
• Xiisaha joogteynta xiriirka ama la qaadashada waqtiga dadka kale
• Waxaa yar jawaab celinta dhacdooyinka nolosha iyo isbeddelada
• Waxaa yaraanaya dhiirigelinta qofka si loo gaaro yoolalka iyo horumarka nolosha.nolosha
>

Akhlaaq-xumada sidoo kale waxay xambaarsan tahay calaamadaha jidheed , sida daalka iyo xiiqsanaanta, mana aha wax aan caadi ahayn in arxan-la'aantu ay la xidhiidho caajisnimo, daal, hurdo ama caajisnimo, culays saarid , u fiirso, ama dhamaystir hawlaha.

Arxan-la'aan iyo niyad-jabku waxay leeyihiin calaamado isku mid ah laakiin, halka dareen-la'aantu ay ku dhici karto dadka qaba niyad-jabka bukaan-socodka, dadka aan xanuunkani saamaynin waxay la kulmi karaan dareen-la'aan waqtiyada qaarkood noloshaada. Laakiin muxuu qofku u noqdaa mid aan caajis ahayn? Goorma ayaa la walwalayaa?

> Sababaha Arxan-la'aanta> Ku dhawaad ​​qof kastaa wuxuu la kulmaa waqtiyo naxariis darro ah ugu yaraan hal mar noloshiisa. Xiisaha luminta, dareenkaas danayn la'aanta adduunka, madhan iyo naxariis la'aanta, waa dhibaato caam ah oo iman karta marka qofku dareemo diiqad (stress athy) ama si fudud u daalan oo naftiisa u baahdo waqti.

The caajisnimo inta badan looma tixgalin dhibaato weyn. Waxaad la kulmi kartaa daqiiqad niyad jab ka dib niyad jab, waxaad dareemi kartaa naxariis la'aanta lammaanahaaga (ha ahaato dareen la'aan ama jinsi) ama waxaad la kulmi kartaa waqtiyo caajis ah xitaa shaqada. Laakin, xaaladahan, ma aha caajisnimo halis ah.

Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha arxandarro dabadheeraad ah , xaaladdani waxay noqotaa mid joogto ah oo ka mid ah nolosha qofkawaayo-aragnimada oo u beddelan karta "liiska">

Cudurka niyad-jabka weyn.

Noocyada kale ee noocyada kala duwan ee niyad-jabka, sida niyad-jabka fal-celiska ah.

Schizophrenia.

> Cudurka 'Alzheimer'.

Cudurka Parkinson.

Cudurka Huntington. daawaynta cudurka waxaa laga yaabaa in ay ku lug leedahay isticmaalka daroogooyinka ama daawooyinka nafsaaniga ah kuwaas oo sidoo kale u dhaqma arxandarro.

Sababaha kale ee nafsiga ah ee suurtogalka ah ee naxariis-darrada xaaladaha qaarkood waxaa ka mid ah xaalad ama arrimo deegaan. Tusaale ahaan, waa wax caadi ah in dhibbanayaasha dhacdooyinka naxdinta leh ama dib u dhaca weyn ee nolosha ay la kulmaan arxandarro ka caawisa inay ilaashadaan xasilooni shucuureed gaar ah jacayl

Buuxi su'aalaha

> In aad tahay qof aan naxariis lahayn ama aan caajis ahayn: macno noocee ah ayaa jira?

>> Dareen la'aantawaxa lagu gartaa la xidhiidh la'aanta shucuurtiisa, laakiin waa in laga soocaa suuxinta shucuureed, taas beddelkeedana waxay keentaa in la iska indho-tiro, la qariyo ama aan muujin shucuurta uu dareemo.10 Dabeecad-la'aanwaxa lagu gartaa la'aanta hab-dhaqan is-billow ah oo daalka iyo rabitaan la'aanta ay u badan yihiin.

Arag-xumo guud , oo lagu garto aDhiirigelin la'aanta, rabitaan la'aanta, jawaabaha shucuureed oo liita, iyo la'aanta bulshada.

Mararka qaarkood, ereyga caajisnimo ayaa si khaldan loo isticmaali karaa, tusaale ahaan, macne aan qummanayn, si loo qeexo xaaladaha shucuureed ee ay la socdaan. qodobada qaar ay wadaagaan. Aynu si faahfaahsan u eegno faraqa u dhexeeya caajisnimada iyo xaaladaha kale ee nafsiga ah.

Sawirka Pexels

Apathy and anhedonia

>

Anhedonia waa la kala soocay. dareen la'aan sababtoo ah, halka kan dambe uu tilmaamayo dhiirigelin la'aanta ama maalgelinta tamarta heerar badan, kii hore wuxuu u taagan yahay la'aanta dareen gaar ah: farxad.

Si kastaba ha ahaatee, anhedonia waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dareen la'aan, mana aha wax aan caadi ahayn in qofku uu isku mar la kulmo labadaba. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer waxaa wanaagsan in la xasuusto in qofka aan naxariista lahayn uu ka maqan yahay xiisaha dhinacyada kala duwan ee nolosha, sida hawl maalmeedka caadiga ah iyo isdhexgalka bulshada.

Si cad loo kala saaro caajisnimada iyo anhedonia, waxa kale oo wanaagsan in la tilmaamo kala soocida laba nooc oo anhedonia ah:

>
• la dhaqanka dadka kale, taas oo uu ka helo raaxo ka yar sidii hore.
>
• Anhedonia jidheed: marka tusaale ahaan, qof aanu dareemayn nafaqaynta laabta laakiin, caksigeed,Xidhiidhka jidhku waxa uu sababi karaa dareen faaruq ah.

>

Anhedonia waxa ay ka mid noqon kartaa calamadaha ciladaha shakhsiyadda qaarkood, xanuunka kadeedka ka dib, niyad-jabka iyo balwadaha.

Apathy iyo dareen la'aan

>

Avolition waxa lagu qeexaa sida "//www.buencoco.es/blog/que-es- empathy"> naxariista.

Eempathy waa awoodda qofku u leeyahay in uu fahmo oo uu dareemo dareenka qof kale . Waxay saamaxaysaa in la wadaago khibradaha iyo shucuurta qof kale, waa kartida aad naftaada geliso qof kale waxayna ka dhalataa abuurista xidhiidh shucuur ah oo qof kale ah.

Si ka duwan, Arxan la'aantu waa maqnaanshaha awoodda isku xidhka shucuurta qofka , taas oo shardi u ah naxariista.

Inta lagu jiro da'da gabowga waxaa suurtagal ah in la helo akhris xumo ama dabeecadeed , taas oo muujinaysa maqnaanshaha jawaab-celin ku filan noocyada kala duwan ee kicinta. Waxa kale oo ay isu muujisaa qaab dhimista mootada iyo hindisaha shucuureed.

Waa xaalad aad ugu badan dadka qaba cillad xagga garashada ah oo inta badan ku dhacda dadka qaba cudurka Alzheimers iyo cudurka Parkinson

Inta lagu jiro carruurnimada , aan naxariis lahayn waxaa lagu gartaa dareen la'aan iyo rabitaan la'aan wax qabad . Dhibaatooyinkain carruurta yaryar laga yaabo inay la kulmaan waaya-aragnimadooda nololeed (tusaale, dugsiga) ayaa ah arrin si gaar ah muhiim u ah soo ifbaxa xaalad naxariis darro ah oo ay barteen gargaarla'aan.

Maanka ku hay sida isbeddellada lagu arkay da'dii hore ay inta badan u tijaabin karaan isu-dheellitirka shucuureed, ilaa heer ay arxan la'aanta ubadku ay sidoo kale noqon karto muujinta dareenka xanaaqa ama xanaaqa.

> 16> Dareen la'aan xagga qaan-gaarnimada

Dhallinyaradu waxay caadi ahaan u muujin karaan naxariis darro oo ah qaab "caajis" . Gaar ahaan, waxay dareemi karaan dareen faaruq ah, taas oo ay dareemayaan in aysan jirin wax ay ka walwalaan, iyo sidoo kale dabinka, iyada oo la raacayo aragtida ah in ay qabtaan hawlo ama ficilo khasab ah oo aysan dani ugu jirin.

U gudubka qaangaarnimada waxay u baahan tahay joojinta qaar ka mid ah danaha caruurnimada. Haddaba, qofka qaan-gaarka ah ee hore u lahaa xiisaha nolosha oo dhan ee nooc gaar ah ayaa laga yaabaa in uu yeesho xiise gebi ahaanba cusub wakhtiga qaan-gaarka; Xaaladdan oo kale, heer gaar ah oo naxariis darro ah oo ku wajahan wixii hore u xiiseyn lahaa ayaa la filayaa.

Xaaladaha kale, caajisnimadu waxay noqon kartaa natiijada isbeddelka hal waayo-aragnimada ee dhismaha qoyska, qaab dhismeedka dugsiga, xiriirka kooxda asxaabta, amawaxay noqon kartaa natiijada habka korriinka dabiiciga ah.

»  »       »       »             Da     »                                                                                                                                                 Sidaa aad aad-ahaa-ahaa-ahaa-aad-na-saaxiib-ku-doon-si-doon-si-doon-si-doon-si-doon-si--ba-u-faham-faham-la-aan-u-faham-la-aan-si-ahaaneed. 3> oo ay wajahdo, daaweynta nafsaaniga ah waxay noqon kartaa saaxiib qiimo leh. Caawinta cilmu-nafsiga, waxaa suurtagal ah in dib loo helo shucuurta, dib ula xiriir iyaga oo si buuxda u noolaado.

Qof-yaqaanka ah wuxuu la wadaagi karaa bukaanka:

• Waa inuu fahmo sababta uu qofku u caajiso waqti cayiman oo noloshiisa ah. Mararka qaar ma muuqato wax isbeddel ah oo ku yimaadda habka uu qofku ula kulmo xaalado kala duwan oo heer caadifi ah.
• Foran haddii caajisnimadu ay calaamad u tahay xanuunnada nafsiga ah ee kale. ka soo jeeda hab-dhaqanka arxan-darrada oo dawo u hel, tusaale ahaan, caajisnimada iyo welwelka, dareenka labaad ee ka iman kara dabeecadda arxan-darrada ah 11>

> Akhlaaq-la'aantu waxay inta badan saameyn kartaa qaybaha kala duwan ee nolosha , sida xiriirka, shakhsi ahaan, qoyska iyo shaqada: tallaabada ugu horreysa waa in la raadsado caawimaad xirfadle fool ka fool ah ama cilmi-nafsi yaqaan online ah.

DeDhab ahaantii, shucuurtu waxay u taagan tahay kheyraad muhiim ah waxayna noo ogolaataa inaan wajahno xaalado badan oo aan la kulanno hab caafimaad leh oo wax dhisaya. In la daryeelo iyaga waa fal jacayl oo loo qabo naftiisa iyo kuwa kale.