Ma dareentaa walwal markaad ag joogto wax weyn, sida diyaarad, baabuur xamuul ah, taallo ama xitaa dhismo weyn? Xaaladdaas, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto megalophobia , oo ah nooca phobia gaarka ah oo ay aad u yar tahay inta badan.

kuwaas oo ku dhibtooday. Goorma ayaan ka hadli karnaa cuqdad? Marka aan dareemo cabsi aan caqli-gal ahayn oo xad-dhaaf ah shay(xitaa haddii aysan matalin khatar dhab ah, sida cabsida meelaha bannaan ama xiran, marka laga hadlayo kuwa qaba claustrophobia, ama cuqdad ereyada dhaadheer

Maqaalkan waxaan kuugu sheegaynaa Calaamadaha, sababaha iyo daawaynta megalophobia. >

>> Waxaa jira saddex nooc oo cuqdad:

>>
• bulsho
• agoraphobia
• gaar ah

Marka cuqdad ay u muuqato walaac xooggan oo ku wajahan shay gaar ah ama xaalad gaar ah ayaa ina soo food saartay cuqdad gaar ah, sida xaaladdu tahay megalophobia. 7>Phobia of xayawaanka (zoophobia, oo ay ku jiraan, tusaale ahaan, cabsida caarada iyo nacaybka cayayaanka).

matag (emetophobia)

Phobia oo la xidhiidha deegaanka dabiiciga ah (dabaylaha, dhererka ama badda, sida thalassophobia).

7>Noocyo kale oo cuqdad (sida amaxophobia, acrophobia, thanatophobia)

Sidoo kale eeg: 19 Macnaha Marka Balanbaalis Kugu Soo Dego

Marka laga soo tago cuqdadaha gaarka ah ee caanka ah ee la sheegay, waxa jira dad ay saamaysay noocyo kale oo cuqdad gaar ah oo dhif ah, sida trypophobia (cabsida qaababka soo noqnoqda)

> La hadal Bunny oo ka gudub cabsidaada > Qaado kedis

> Waa maxay megalophobia macnaheedu

Mega macnaheedu waa weyn iyo cuqdad macnaheedu waa cabsi, sidaas darteed, megalophobia waa "cabsida weyn"> Megalophobia: calaamadaha

In kasta oo fikradda cabbirku ay qaraabo yihiin, haddana waxaa jira waxyaabo noo cad dhammaanteen oo waaweyn, sida wiish, dhismo dhaadheer, markabka ama buuraha qaarkood.

Kuwa qaba cuqdada waxyaabaha waaweyn waxay ka argagaxaan walxahan waxayna la kulmaan calaamado kala duwan oo joogitaankooda ah:

>
• argagax ama walaac;
>
• dhidid badan;
• dawakhaad;
• lallabbo
> neefsasho joogto ah;
• garaaca wadnaha oo degdeg ah.
>

>

> Tusaalooyinka megalophobia

Qaar cuqdad ah oo ka soo jeeda megalophobia:

• cabsida geedaha waaweyn;
• cabsida buuraha aadka u dheerwaaweyn;
• cabsida dhismayaasha waaweyn iyo guryaha, iyo guud ahaan dhismayaasha waaweyn sida dhismayaasha waaweyn iyo kuwa dhaadheer;
• Cabsida taallooyin waaweyn (taallo, ilo, iwm);

Sidaas darteed, wax kasta oo weyn waxa ay dhalin karaan fal-celin jidheed iyo mid nafsiyeed oo daran oo u horseedi doona marxalado cabsi aan caqli-gal ahayn.

15> Sawirka Matthew Barra (Pexels)

Megalophobia: sababaha >

>Cabsida waxyaabaha waaweyn, sida cuqdadaha kale, waxay la xiriiri karaan arrimo isku dhafan. Tusaale ahaan:

• Dhaawacyadii hore ee uu soo gaadhay qofka oo aad u xoog badan.
>

Phobia mar walba lama ogaado. Inta badan, waxa dhacda in qofka xanuunkani ku dhaco uu qaato hab-dhaqan ka fogaansho ah, inkasta oo marka hore ay u muuqato inay nafiso, haddana dhab ahaantii waxay kicisaa farsamo waxyeello leh oo ku dhammaata inay hoos u dhigto isku-kalsoonaanta.

Xaqiiqdii. , ka fogaanshaha shayga ama xaalada waxa abuura cuqdad kaliya kama qayb qaadanayso isku qancinta in aad la kulanto khatar dhab ah, laakiin sidoo kale inaadan gaadhin hawsha.wajahdo.

Daawaynta megalophobia >

>Qaar ka mid ah cuqdadaha way adagtahay in la daweeyo sababtoo ah ma keenaan wax la taaban karo, laakiin waxaa keena arrimo badan oo aan la taaban karin. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer waa suurtagal in aad u tagto dhakhtarka cilmi-nafsiga oo aad hesho daaweyn. Marka laga hadlayo megalophobia, cuqdad gaar ah, therapy, shaki la'aan, waxay noqon doontaa caawinaad weyn. nolosha qofka iyo hawl maalmeedkiisa, waa lagama maarmaan in la raadsado caawimo.

Marka laga hadlayo megalophobia Bal qiyaas in jidka shaqada ay jiraan meelo dhismayaal waaweyn ah, ama ka sii daran! in xafiiska shaqada ee riyadaadu ay ku yaalliin dhismo dhaadheer, in fasaxyadaada ay xaddidan yihiin cabsida inaad raacdo doon iwm.

Soo celi xasillooni

Weydiiso caawimo

‍ Megalophobia iyo daawaynta garaadka-dabeecadda >

> Mid ka mid ah daawaynta nafsiga ah ee la isticmaalo , Mid ka mid ah kuwa ugu badan ee loogu talagalay daawaynta megalophobia, iyo cabsida guud ahaan, waa daawaynta garaadka-dabeecadda. Habka noocaan ah, tusaale ahaan, farsamada muujintaayaa la isticmaalaa. Qofka ayaa si tartiib tartiib ah ula kulmaya xaaladda ama shayga abuura cabsida, iyada oo ujeedadu tahay in si tartiib tartiib ah loo yareeyo walaaca ay kiciso.

Farsamada soo-gaadhista waxa la waafajiyay noocyo kala duwan iyo darajo cuqdad iyo awoodin lagu sameeyo labadaba muuqaalka vivo, soo-gaadhista male-awaalka, soo-gaadhista xaqiiqada dhabta ah ... Tusaale ahaan, marka laga hadlayo megalophobia , bukaanku maaha inuu la kulmo waxyaabo waaweyn inta lagu jiro daawaynta.

Sidaas darteed, soo-gaadhista male-awaalka ah ayaa la hirgeliyaa, taas oo bukaanku si sax ah u malaynayo inuu joogo joogitaanka shayga nacaybka oo uu ku sifeeyo sida ugu macquulsan. Iyadoo ay ku xiran tahay kiiska, soo-gaadhista waxay noqon kartaa mid tartiib tartiib ah (qofka waxaa la kulma xaalado keena heerarka walaaca ee sii kordhaya) ama daadad ama niyad-jab.

Farsamooyinka inta badan loo isticmaalo teraabiyada cilminafsiga ee lagu daweeyo cuqdadda waxaa ka mid ah:

• Dareen-xumo habaysan;
• soo-gaadhista ka-hortagga ka-baxsan;
• Farsamooyinka nasashada.

Sida aan soo sheegnay, cuqdadu waxay soo baxdaa isku xidhka shay ama xaalad shucuur leh sida walaac iyo cabsi. Bilawga daawaynta waxa ay caawinaysaa in si fiican loo fahmo habkan oo ay u raacdo qofka uu qabo cuqdad xagga wacyiga weyn si loo maareeyo loogana gudbo dhibaatada

> Khabiir cilmi-nafsi oo khadka internetka ah oo Buencoco ah ayaa kugu hagi kara safarkan. Si aad u bilowdo, waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad buuxiso su'aalaha oo aad la tashigii ugu horreeyay ee garashada lacag la'aan iyo waajibaad la'aan, ka dibna dooro inaad bilowdo daawaynta iyo in kale.