Sagaal bilood oo uur-ku-taallo ah ayaa keena dhacdooyin nafsi ah oo muhiim ah kuwaas oo lagu garto marxaladaha kala duwan ee uurka, si ka duwan labada xubnood ee lammaanaha. Gelitaankan blog-ka ah waxaan diiradda saaraynaa naagta, dareenka badan ee uur-ku-qaadista iyo cabsida suurtagalka ah ee dhalmada. Waxaan ka hadleynaa tokophobia, cabsida xad dhaafka ah ee uurka iyo dhalmada.

>Waayo-aragnimada nafsiga ah ee uurka >

Inta lagu jiro xilliga uurka, waxaan guud ahaan aqoonsannahay saddex-biloodlaha, kuwaas oo lagu garto haweenka dhinacyo gaar ah oo jireed iyo shucuureed:

6>>>

> Laga bilaabo rimidda ilaa lambarka toddobaadka 12 . Saddexda bilood ee ugu horreeya waxa loo heellan yahay in lagu habeeyo oo la aqbalo xaaladda cusub

>

Laga bilaabo toddobaadka lambarka 13 illaa toddobaadka 25 waxa aanu helnaa walaacyo shaqaynaya, taas oo u oggolaanaysa shaqada waalidka ee xakamaynta iyo ilaalinta in la horumariyo.

> Laga bilaabo toddobaadka 26aad ilaa dhalashada . Habka kala-soocidda iyo kala-soocidda ayaa bilaabmaya kaas oo ku dhammaanaya aragtida ilmaha "mid kale kaligiis ahaan".

Walaaca ayaa soo bixi kara inta uurka lagu jiro iyadoo ay ugu wacan tahay cabsida laga qabo dhibaatooyinka mustaqbalka dhow iyo kuwa dhow. Marka laga soo tago walaacyadaas, ma aha wax aan caadi ahayn in haweenku dareemaan cabsi dhalmada iyo xanuunka la xidhiidha , xaaladaha ugu daran waxay u horseedi kartaa tokophobia.

>> Tokophobia: ahmacnaha cilmi-nafsiga> Waa maxay tocophobia ee cilmi-nafsiga? Cabsida kala duwan ee dhalmada waa wax iska caadi ah, si fudud ama dhexdhexaad ah waa welwel la qabsi ah, waxaan ka hadalnaa tocophobia marka cabsida dhalmada ay keento walaac iyo marka cabsidaasi ay xad dhaaf tahay, tusaale ahaan:

<7 Waxay dhalin kartaa xeelado ka fogaanshaha dhalmada
• Xaaladaha daran, xaalad nacayb

Cudurkan nafsiga ah ee ka dhasha cabsida uurka iyo dhalmada waa waxa loo yaqaan tocophobia oo inta badan sababa:

>
• Walaaca iyo cabsida dhalmada.
• Niyad jabka falcelinta xaaladeed
>

> Qiyaasta dhacdooyinka haweenka qaba tocophobia waxay u dhaxaysaa 2% ilaa 15% iyo cabsida dhalmada ee daran waxay ka dhigan tahay 20% dumarka ugu horreeya.Sawir by Shexels wax soo saarka (pexels)

tokophobia hoose iyo kan sare Xanuunada Maskaxda) inkasta oo cabsida uur-ku-jirka ee cilmi-nafsiga ay keeni karto cawaaqib la xidhiidha sida nafsiyan loogu diyaargaroobo dhalmada iyo sida loola tacaalo.

Waxaynu kala saari karnaa tocophobia primary oo dhacda marka Cabsida dhalmada, xanuunka ay keento (dabiiciga ah ama qalliinka dhalmada), ayaa la dareemaa xitaa ka hor inta aan la dhicin. Taa baddalkeeda, waxaan ka hadalnaa tocophobia labaad marka ay jirto cabsi dhalmo labaad iyo haddiiWaxay soo baxdaa ka dib dhacdo naxdin leh oo hore sida:

Sidoo kale eeg: 10 Macnaha Ruuxa ee Toad

>
• Murugada xilliga dhalmada (taas oo dhacda ka dib luminta ilmaha xilliga uurka, ama daqiiqadaha ka hor ama ka dib dhalmada).
• Khibrada dhalmada xun
• Faragelinta uur-ku-jirka ee uur-ku-jirka ah
• Foosha daba dheeraatay oo dhib badan. Dagaalka umusha waa la noolaa waxayna taasi keeni kartaa xanuunka kadeedka post-traumatic stress ama niyad-jabka umusha ka dib. dhowr arrimood, kuwaas oo dib loogu noqon karo qof kasta oo dumar ah sheeko nololeedkeeda gaarka ah. Caadi ahaan, tocophobia waxay ku dhacdaa isku-darka jirrooyinka kale ee walaaca, taas oo ay la wadaagto qaabka fikirka ee ku salaysan baylahnimada shakhsi ahaaneed. Si kale haddii loo dhigo, naagtu waxay isu muujisaa inay tahay mawduuc jilicsan, iyada oo aan haysan agabkii lagama maarmaanka u ahaa si ay ubad u keento aduunka.

  Arimaha kale ee kicin kara waxay noqon karaan kalsooni darro shaqaalaha caafimaadka iyo sheekooyinka ay u sheegaan kuwa la kulmay dhalmo xanuun badan, taas oo ka qayb qaadan karta kobcinta cabsida kala duwan ee dhalmada iyo in la rumaysto in xanuunka dhalmada aan loo dulqaadan karin. Aragtida xanuunka waa arrin kale oo kicinaysa, laakiin waa in lagu xisaabtamaa in tani ay tahay mid shakhsi ahaaneedwaxaana saameeya dhaqanka, garashada-dareenka, qoyska iyo caqiidada iyo fikradaha shakhsi ahaaneed

  Sidoo kale eeg: 9 Macnaha Ruuxa ee Dhagax/Dhagax

  Calaamadaha Tokophobia >

  xataa wax u dhimo wanaaga dumarka iyo noloshooda galmoodka. Dhab ahaantii, waxaa jira kuwa ka fogaada ama dib u dhigaya galmada ka dib dhalmada dhibaatadan awgeed.

  Qofku wuxuu dareemi doonaa walaac, kaas oo isku muujin kara cabsida soo noqnoqda, xitaa fikradaha sida ilmo iska soo rididda ikhtiyaarka ah, sidoo kale qaadashada ka hor qalliinka qalliinka qalliinka xittaa haddii uusan takhtarku tilmaamin... Marka cabsida dhalmada ay sii jirto inta lagu guda jiro, waxay u badan tahay inay keento kacsanaan maskaxeed iyo muruq, taasoo kordhisa xoojinta xanuunka.

  <4 Doorka xanuunka ee dhalmada

> Waa muhiim in hoosta laga xariiqo, dabeecad ahaan, fariinta xanuunku waxay leedahay shaqo ilaalin iyo digniin ah, waxay u baahan tahay in qofku xooga saaro. jidhkiisa iyo joojinta hawl kasta oo kale. Marka la eego heerka jir ahaaneed, xanuunka foosha waa ujeedada dhalmada. Halka ay si uun ula mid tahay kicinta kale ee xanuunka leh, oo si sax ah ugu shaqaynaysa farriin ahaan, dhinacyo kale way ka duwan tahay. Xanuunka foosha (haddii ugu horeysay ama mar labaad) ayaa leh sifooyinkan:

• Fariinta la gudbiyay ma muujinayso dhaawac ama cillad. Waa xanuunka kaliyanolosheenna in aanay astaan ​​u ahayn cudur, balse ay astaan ​​u tahay horu marinta dhacdo nafsi ah.
• Waa la sii arki karaa, sidaa awgeed, sifooyinkiisa iyo horumarkiisa ayaa la sii saadaalin karaa intii suurtogal ah. 8>
• Waa kala go'a, si tartiib ah u bilaabma, kor u kaca, ka dibna tartiib tartiib tartiib tartiib ah. Dadka qaba tocophobia waxay qabaan

  Cabsida dhalmada marka ugu horreysa waxay la mid tahay xanuunka nacaybka, markaa waxay inta badan la xiriirtaa habka haweeneydu u malaynayso xanuunka. waayo-aragnimo xilliga dhalmada , taas oo laga yaabo inaad u aragto mid aan loo dulqaadan karin.

  Cabsida kale ee caadiga ah, xaaladaha qalliinka dhalmada , waa cabsida laga qabo in uu u dhinto faragelinta ; halka kuwa ka baqaya dhalmada dabiiciga ah waxaynu helnaa, inta badan, cabsida ah in lagu sameeyo habraac xanuun badan oo ay sameeyaan shaqaalaha caafimaadka

  Cabsida dhalmada, marka ma aha tii ugu horeysay ee dhici doonta, badanaa waa cabsi laga qabo dabeecadda naxdinta leh ee ka dib . Naagtu waxay markaas ka baqaysaa in waayo-aragnimadii xunxun ee ay la noolaatay uurkii ugu horreeyay ay soo noqnoqdaan, sida gacan-ka-hadalka umusha ama luminta ilmaha.

  Dhammaan dhinacyada nafsiga ah ee uurka iyo hooyada,Tokophobia waxay ku noqon kartaa dhibaato naafada nolosha dumarka. Ka adkaanta cabsida uurka iyo dhalmada waa suurtagal, si madax-bannaan ama iyadoo la kaashanayo xirfadle, sida cilmi-nafsiga internetka ee Buencoco. Halkan waxaa ah qodobbo ka caawin kara haweeneyda inay la qabsato xanuunka iyo xilliga dhalmada

  Dareenka halkan iyo hadda, iyada oo la aqbalayo, iyada oo aan nooc kasta oo xukun ah ama fikir ah oo faragelinaya waayo-aragnimada hadda jirta, waxay ogolaataa nolol. nolosha si buuxda oo miyir leh, iyo sidoo kale -kiiskan - gaaritaanka saameyn dhinac ah dareenka degenaanshaha iyo xakamaynta xanuunka. Awooddaas waxaa lagu horumarin karaa, tusaale ahaan, iyada oo loo marayo ka-fiirsasho ama jimicsi maskaxeed oo walaac leh, kuwaas oo kobciya dabeecad nafsi ah iyo habka loo dareemo dareenka jirka iyada oo aan la xukumin.

  Inta badan, cabsida dhibaatada waa ku xidhan cabsida aan la garanayn . Macluumaad dheeraad ah, iyada oo loo marayo koorsooyinka dhalmada ka hor iyo wadahadal lala yeelanayo khabiiro khibrad leh sida dhakhaatiirta haweenka, umulisooyinka iyo cilmu-nafsiga, waxay noqon karaan furaha looga gudbo cabsida.

  Photo by Liza Summer mar uun > 3> Raadi cilmi-nafsi yaqaan

  Tocophobia: sida looga gudbo caawinta xirfadlayaasha

  Ka hadalka xanuunka wuxuu noo ogolaanayaa inaan ogaano kheyraadka cajiibka ah in jirka iyomaskaxda, iyo sidoo kale maaraynta iyo yaraynta ama ka fogaanshaha saamaynta taban ee "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">cilmi-nafsiga dhalmada ka dib iyo arrimaha kale ee la xiriira uurka, dhalmada iyo hooyadu waxay yeelan karaan.