Nëse keni arritur deri këtu, kjo ndodh sepse, pasi keni menduar kur të shkoni te një psikolog , tani keni pyetjen se si të kërkoni një psikolog me siguri se ai do të përshtatet me nevojat tuaja. Epo, kushtojini vëmendje sepse në këtë artikull ju japim çelësa dhe këshilla për të ditur si të zgjidhni psikologun ose psikologun tuaj. Kini parasysh!

Pasi të pranoni se keni nevojë për ndihmë, lindin disa pyetje: sa kushton një psikolog? , si është të shkosh te një psikolog? , dhe mbi të gjitha , si të zgjidhni një psikolog apo psikolog të mirë?, si të kërkoni ndihmë psikologjike ? E vërteta është se diapazoni i profesionistëve është kaq i gjerë dhe ka kaq shumë lloje terapish, saqë është normale të mos dish cilin psikolog të zgjedhësh .

‍ Si mund ta di se çfarë lloj psikologu kam nevojë?

A po përjetoni një moment të vështirë personal apo ndoshta keni probleme në marrëdhënie? Mendoni se jeni përfshirë në një problem toksik marrëdhënie? Keni pësuar një humbje dhe po kaloni një periudhë zie? A keni pagjumësi? A mund të ndiheni të ndenjur në rritjen tuaj personale apo të jetoni në anestezi të plotë emocionale? A vuani nga varësia ndaj ushqimit? OCD? Siç mund ta shihni, para se të pyesni veten si të zgjidhni një psikolog, duhet të jeni të qartë se pse po shkoni dhe çfarë keni nevojë .

Çdo profesionist në psikologji ka njohuri dhemjete për të punuar çdo patologji psikologjike. Dallimi është se ka nga ata që specializohen më shumë në piktura të caktuara, mosha të caktuara apo teknika të caktuara. Prandaj, të qenit i qartë për nevojat tuaja do t'ju ndihmojë të dini se si të gjeni profesionistin e duhur .

Investoni në shëndetin emocional, investoni në veten tuaj

Psikolog apo psikoterapist?

Psikologët janë të diplomuar ose kanë një diplomë më të lartë në psikologji. Për t'iu përkushtuar fushës së shëndetësisë, ata duhet të vazhdojnë trajnimin e tyre duke marrë PIR ose me një diplomë masteri PGS.

Të punosh si psikolog në një mjedis klinik do të thotë: të diagnostikosh, të rekomandosh trajtime të përshtatshme dhe të punosh për të përmirësuar aftësia e një personi për të kuptuar veten dhe të tjerët. Është e dobishme kur ka një problem specifik ose kur jeni duke kaluar një kohë të vështirë, por nuk keni nevojë për shërim.

Profesionistët e psikoterapisë janë njerëz që bëjnë trajtime të fokusuara në trajtimin e çështjeve që lidhen me mendjen, sjelljen, emocionet ose mirëqenien.

‍ Është psikolog ose një psikologe femër më mirë?

Të dy profesionistët janë të trajnuar dhe kanë aftësitë e nevojshme për të praktikuar pavarësisht nga gjinia e pacientit. E rëndësishme është që është një person me të cilin ndihesh rehat, që të ndjen dhe që të frymëzon.besim.

Para se të zgjidhni një psikolog, mendoni se çfarë e ka motivuar nevojën tuaj për të shkuar në terapi dhe me çfarë seksi mendoni se do të jetë më e lehtë të hapeni dhe të ndiheni më mirë . Ky faktor do t'ju ndihmojë të dini se si të gjeni ndihmë psikologjike dhe të gjeni një psikolog që ju pëlqen.

Si të zgjidhni një psikolog: 13 çelësa për të ditur se si të zgjidhni një psikolog të mirë

1. Kontrolloni nëse profesionisti i zgjedhur është psikolog dhe mund të praktikojë

Po, e dimë, është një këshillë shumë e qartë, por nuk është kurrë keq ta kujtosh atë.

Në vendin tonë, një profesionisti i psikologjisë duhet të ketë diplomën e vjetër bachelor ose diplomën aktuale. Më vonë, ata mund të jenë trajnuar dhe specializuar në një lloj terapie, qoftë si psikolog klinik, nëpërmjet PIR, ose si psikolog i shëndetit të përgjithshëm pas përfundimit të masterit.

Nëse po mendoni si të gjeni një psikolog të mirë , kontrolloni që ai të jetë universitar ; që ju jep sigurinë se i përmbushni kërkesat për të praktikuar.

2 . Konfidencialiteti është i shenjtë, sigurohuni që të jetë i garantuar

Ka një kod etike që çdo profesionist duhet ta respektojë, kështu që konfidencialiteti duhet të garantohet. Gjithsesi, është mirë se e dini përdorimin dhe trajtimin që do t'u bëhet të dhënave tuaja, zbuloni!

3. Kërkoni profile profesionale sipas problemit tuaj

Më shumëPërtej trajnimit të përgjithshëm të ofruar nga diploma e psikologjisë, shikoni se në cilat fusha specifike është trajnuar psikologu ose psikologu , për të parë nëse ata kanë trajnime shtesë sipas problemit tuaj ose të ngjashme (probleme në çift, seksologji, varësi. ..).

4. Shikoni vitet e tij të përvojës

Thonë shprehja që përvoja është një diplomë...dhe është. Pra, kur mendoni se si të zgjidhni një psikolog, karriera e tyre profesionale është një faktor që duhet marrë parasysh .

Ata mund të mos kenë përvojë të gjerë, por rastet mbikëqyren nga një profesionist me përvojë më profesionale për të siguruar që terapia e zgjedhur është e saktë. Në çdo rast, pyesni!

5. Shikoni specialitetin sipas moshës

Siç thamë në fillim, pas formimit të përgjithshëm të ofruar nga diploma ka lloje të ndryshme pasuniversitare, master dhe kurse për t'u specializuar. Pra, nëse terapia është për një të mitur ose adoleshent, mbajeni parasysh këtë kur të gjeni një psikolog.

6. Pyetni për llojin e terapisë

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> konsultimi i parë falas , ky është rasti i Psikologët online të Buencoco , ku nuk ka pagesë për konsultën e parë njohëse. Ju testoni dhe vendosni nëse do të vazhdoni apo jo... një mënyrë e mirë për të ditur se si të zgjidhni një psikolog, apo jo?A mendoni?

9. Sigurohuni që ofron objektiva specifike

Zgjedhja e një psikologu është gjithashtu zgjedhja e një profesionisti që ju tregon se si përcaktohen qëllimet që duhen arritur. Në seancat e para, ai do të bëjë një vlerësim për të vendosur një diagnozë që do t'ju duhet t'ju shpjegojë. Nga atje, ju do të vendosni një qëllim dhe një kornizë kohore për arritjen e qëllimeve.

10. Kërkoni mendime

Fjala e gojës funksionon dhe na jep besim, ndaj është e përsëritur të pyesim në mjedisin tonë të besuar se si të gjejmë një psikolog. Kjo është mirë, përderisa mbani parasysh këshillat e mësipërme.

Mund të zgjidhni një profesionist dhe, përpara se të hidhni hapin përfundimtar, të kërkoni mendimet e të tjerëve që kanë ardhur në zyrën tuaj. Interneti është një vend ku mund të bëni një kërkim të mirë, edhe pse ne ju këshillojmë të merrni parasysh ato opinione të verifikuara.

11. Kontrolloni nëse keni burimet e nevojshme

Teknologjia ka revolucionarizuar gjithçka. Iku koha e divanit (që nga ana tjetër ishin tipike për Frojdin - dhe kjo ishte shumë kohë më parë - dhe e kinemasë më shumë se jetës reale), tani kemi psikologjinë online dhe madje realitetin virtual për të trajtuar fobitë, për shembull.

Nëse doni të shmangni zhvendosjet (një nga përparësitë e terapisë online ) ose dëshironi të trajtoni një fobi me realitetin virtual, sigurohuni që psikologu të ketëtë burimeve të nevojshme.

12. Kontrolloni nëse ai vazhdon të stërvitet vazhdimisht

Vitet e ushtrimit të një profesioni janë një shkollë shumë e mirë, kjo është pa dyshim, por të qenit i përditësuar është gjithashtu e rëndësishme dhe për këtë, trajnimi i vazhdueshëm është kyç.

Kur kërkoni një psikolog për t'ju ndihmuar, është normale të keni shumë pyetje dhe duhet t'i bëni të gjitha pasi kërkoni një person në të cilin jeni. do të vendosni besimin tuaj për të rikuperuar mirëqenien tuaj mendore.

Mos u lini në dyshim dhe pyesni: nga çfarë do të përbëhet terapia, sa zgjat një seancë psikologu, çfarë lloj detyrash do t'ju japin, si a do të zhvillohen seancat ... Nëse nuk ju japin përgjigje të qarta, gjeni një profesionist tjetër.

Investimi në shëndetin mendor është investimi më i mirë që mund të bëni për veten tuaj. Pra, nëse po pyesni se si të gjeni një psikolog ose psikolog të mirë, në Buencoco ne mund t'ju ndihmojmë. Ju plotësoni pyetësorin tonë të shkurtër dhe ekipi ynë fillon të punojë për t'ju gjetur profesionistin që ju përshtatet më së miri.