Kush nuk ka ndier kurrë apati? Ato ditë që të duket se ke lidhur pilotin automatik dhe i bën gjërat se duhet t'i bësh, por interesi... zero. Por, çfarë është apatia dhe cili është kuptimi i saj në psikologji?

Për t'i dhënë kuptim termit apati , mund të nisemi nga etimologjia e tij. Apatia vjen nga greqishtja pathos , që do të thotë "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">fazat e një dueli të komplikuar etj.

“Simptomat” e apatisë

A është apatia një sëmundje? Në vetvete, nuk është një sëmundje e njohur , që do të thotë se nuk ka listën e vet të simptomave psikologjike për ta diagnostikuar klinikisht. Megjithatë, shenja më e zakonshme e një personi me apati është mungesa e përgjithshme e interesit për jetën, ose indiferenca ndaj gjërave që zakonisht janë interesante.

Kur një person ndjen apati, ai mund të ketë pak ose aspak interes për të bërë diçka dhe asnjë motivim për të bërë ndryshime në jetën e tij. Kjo mund të shkaktojë problemet e mëposhtme:

• Ulje e nivelit të kënaqësisë nga hobi dhe aktivitete të tjera.
• Zvogëlimi i interesit për të mbajtur marrëdhënie ose për të kaluar kohë me njerëzit e tjerë (pasiviteti).
• Ka pak reagim ndaj ngjarjeve dhe ndryshimeve të jetës.
• Ka më pak motivim për të arritur qëllimet e dikujt dhe për të përparuar në jetë.jeta.

Apatia mbart gjithashtu simptoma fizike , si lodhja dhe astenia, dhe nuk është e pazakontë që apatia të shoqërohet me plogështi, lodhje, përgjumje ose letargji, vështirësi në përqendrim. , kushtojini vëmendje ose përfundoni detyrat.

Apatia dhe depresioni kanë disa simptoma të ngjashme por, ndërsa apatia mund të ndodhë te njerëzit me depresion klinik, njerëzit që nuk preken nga çrregullimi mund të përjetojnë një periudhë apatie në periudha të caktuara në jetën tuaj. Por pse njeriu bëhet apatik? Kur të shqetësoheni?

Shkaqet e apatisë

Pothuajse të gjithë përjetojnë momente apatie të paktën një herë në jetën e tyre. Humbja e interesit, ajo ndjenjë indiferente ndaj botës, e zbrazët dhe apatike, është një problem i zakonshëm që mund të ndodhë kur dikush ndihet i stresuar (apati stresi) ose thjesht i rraskapitur dhe ka nevojë për kohë për veten.

I rastit apatia zakonisht nuk konsiderohet si një problem i madh. Mund të përjetoni një moment apatie pas një zhgënjimi, mund të ndjeni apati ndaj partnerit tuaj (apati sentimentale ose seksuale) ose të përjetoni periudha apatie edhe në punë. Por, në këto raste, nuk është apati serioze.

Megjithatë, në rastet e apatisë kronike , kjo gjendje bëhet një aspekt i vazhdueshëm i jetës së personit qëpërjeton dhe mund të ndryshojë në "listë">

Në këto Në disa raste, trajtimi i sëmundjes mund të përfshijë përdorimin e barnave ose medikamenteve psikotrope që veprojnë gjithashtu në apatinë.

Shkaqe të tjera të mundshme psikologjike të apatisë në disa raste përfshijnë faktorë të situatës ose mjedisore. Për shembull, është e zakonshme që viktimat e ngjarjeve traumatike ose pengesave të mëdha në jetë të zhvillojnë një apati që i ndihmon ata të mbajnë një stabilitet të caktuar emocional.

Kujdesi për mirëqenien tuaj psikologjike është një akt dashuri

Të jesh apatik apo apatik: në çfarë kuptimi?

Ka lloje të ndryshme apatie:

• apatia emocionale karakterizohet nga mungesa e kontaktit me emocionet e dikujt, por që duhet dalluar nga anestezia emocionale, e cila në vend të kësaj çon në injorimin, fshehjen ose mosshprehjen e emocioneve që ndjen.
<. 10> Apatia e sjelljes identifikohet me mungesën e sjelljes së vetë-inicuar dhe në të cilën mbizotëron lodhja dhe ngurrimi.
• Apatia e përgjithshme , e karakterizuar nga njëpakësimi i motivimit, mungesa e vullnetit, reagimet e dobëta emocionale dhe mungesa e angazhimit social.

Ndonjëherë, termi apati mund të keqpërdoret, d.m.th., me një kuptim të pasaktë, për të përshkruar gjendjet emocionale me të cilët ka disa pika të përbashkëta. Le të shohim në detaje disa ndryshime midis apatisë dhe kushteve të tjera psikologjike.

Apatia dhe anhedonia

Anhedonia dallohet e apatisë sepse, ndërsa kjo e fundit i referohet mungesës së motivimit ose investimit të energjisë në shumë nivele, e para përfaqëson mungesën e një ndjenje specifike: kënaqësinë.

Megjithatë, anhedonia mund të jetë një shenjë apatie dhe nuk është e pazakontë që një person t'i përjetojë të dyja në të njëjtën kohë. Megjithatë, është gjithmonë mirë të mbani mend se një personi apatik i mungon interesi për aspekte të ndryshme të jetës, siç janë aktivitetet rutinë të përditshme dhe ndërveprimet sociale.

Për të dalluar qartë apatinë nga anhedonia, është gjithashtu mirë të theksohet klasifikimi i dy llojeve të anhedonisë:

• Anhedonia sociale: kur një person tërhiqet. nga ndërveprimet me të tjerët, nga të cilat ai merr më pak kënaqësi se më parë.
• Anhedonia fizike: kur, për shembull, dikush nuk ndihet i ushqyer nga një përqafim, por, përkundrazi, aikontakti fizik mund të shkaktojë ndjenjën e zbrazëtisë.

Anhedonia mund të jetë ndër simptomat e disa çrregullimeve të personalitetit, çrregullimit të stresit post-traumatik, depresionit dhe varësisë nga substancat.

Apatia dhe apatia

avolition përkufizohet si një "//www.buencoco.es/blog/que-es- empathy">empati.

Empatia është aftësia e një personi për të kuptuar dhe ndjerë emocionet e tjetrit . Ai lejon ndarjen e përvojave dhe emocioneve të një personi tjetër, është aftësia për të vënë veten në vendin e një personi tjetër dhe lind nga krijimi i një lidhje emocionale me dikë.

Në të kundërt, apatia është mungesa e aftësisë për t'u lidhur me emocionet e dikujt , e cila është një parakusht për ndjeshmëri.

Apatia tek të moshuarit

Gjatë moshës së vjetër është e mundur të gjendet apatia afektive ose e sjelljes , e cila tregon mungesën e një përgjigje adekuate ndaj llojeve të ndryshme të stimujve. Ajo gjithashtu manifestohet në formën e iniciativës së reduktuar motorike dhe emocionale.

Është një gjendje shumë e zakonshme tek njerëzit me dëmtime njohëse dhe shpesh është e pranishme tek njerëzit me sëmundjen Alzheimer dhe sëmundjen e Parkinsonit.

Apatia tek djemtë dhe vajzat

Gjatë fëmijërisë , apatia karakterizohet nga mungesa e emocioneve dhe dëshira për të bërë diçka . Vështirësitëqë fëmijët e vegjël mund të hasin në përvojat e tyre të jetës (për shembull, në shkollë) janë një faktor veçanërisht i rëndësishëm në shfaqjen e një gjendje apatie dhe pafuqie të mësuar.

Kini parasysh se si ndryshimet e përjetuara në një moshë të hershme shpesh mund të testojnë ekuilibrin emocional, deri në pikën që apatia e një fëmije mund të jetë gjithashtu një manifestim i emocionit të zemërimit ose zemërimit.

Apatia në adoleshencë

Adoleshentët zakonisht mund të shfaqin apatinë në formën e "mërzisë" . Konkretisht, ata mund të perceptojnë një ndjenjë zbrazëtie, për të cilën ata mendojnë se nuk kanë asgjë për t'u shqetësuar, si dhe kurth, me perceptimin se duhet të kryejnë detyra ose veprime të detyruara për të cilat nuk kanë interes.

Tranzicioni drejt moshës madhore kërkon përfundimin e disa prej interesave të fëmijërisë. Kështu, një adoleshent i cili më parë kishte një interes të përjetshëm në një lloj të caktuar loje mund të zhvillojë një grup krejtësisht të ri interesash në kohën e pubertetit; në këtë rast, do të pritej një nivel i caktuar apatie ndaj asaj që e kishte interesuar më parë.

Në raste të tjera, apatia mund të jetë rezultat i ndryshimeve që përjeton dikush në strukturën e familjes, strukturën e shkollës, marrëdhëniet e grupit të bashkëmoshatarëve osemund të jetë rezultat i një procesi maturimi natyror.

Apatia: si të dilni prej saj me terapi psikologjike

Për të kuptuar më mirë apatinë dhe për t'u përpjekur të kuptoni arsyet themelore dhe përballemi me të, terapia psikologjike mund të jetë një aleat i vlefshëm. Me ndihmën e një psikologu është e mundur të rizbuloni emocionet, të riktheheni në kontakt me to dhe t'i jetoni plotësisht.

Një profesionist mundet së bashku me pacientin:

• Të kuptojë pse dikush bëhet apatik në një moment të caktuar të jetës së tij.
• Analizojë nëse apatia ka qenë e pranishme për disa kohë dhe nuk duket se ka ndonjë ndryshim në mënyrën se si personi i përjeton situata të ndryshme në nivel emocional.
• Kuptoni nëse apatia është një simptomë e çrregullimeve të tjera psikologjike.
• Menaxhoni simptomat që mund të rrjedhin nga sjellja apatike dhe gjeni një ilaç për, për shembull, apatinë dhe ankthin, një emocion dytësor që mund të rrjedhë nga sjellja apatike.
• Të mësoni të dilni nga një gjendje apatie duke modifikuar disa sjellje të mundshme jofunksionale.

Apatia shumë shpesh mund të prekë fusha të ndryshme të jetës , të tilla si marrëdhëniet, personale, familja dhe puna: hapi i parë është të kërkoni ndihmë nga një profesionist ballë për ballë ose një psikolog online.

DeNë fakt, emocionet përfaqësojnë një burim të rëndësishëm dhe na lejojnë të përballemi me shumë situata që i përjetojmë në një mënyrë të shëndetshme dhe konstruktive. Kujdesi për to është një akt dashurie ndaj vetes dhe ndaj të tjerëve.