Po takoni dikë. Keni një takim, ose disa, çdo gjë po shkon mirë, por befas dhe pa e ditur pse zhduket personi. Jo një telefonatë, as një mesazh në ditë, javë... dhe ju ktheni kokën, rishikoni mendërisht çdo moment, çdo bisedë, duke kërkuar atë që i bënte gjërat të shkonin keq. Ishte për shkak të diçkaje që thatë apo bëre? Ishte diçka që ju duhej bërë apo thënë? Kjo është një situatë tipike e fantazmave , një praktikë gjithnjë e më e zakonshme në marrëdhëniet sot

Nëse ende nuk e dini se çfarë do të thotë fjala fantazmë, ju ftojmë të lexoni këtë artikull në të cilin: përveç zbulimit çfarë do të thotë të bësh fantazmë dikë , do të dini pse njerëzit bëjnë fantazmë , çfarë pasoja psikologjike ka dhe si të merreni me it .

Çfarë do të thotë ghosting?

Termi mund të tingëllojë i lezetshëm, ndonjëherë përdoret edhe në një mënyrë mjaft banale . “Unë kam qenë fantazmë”, “Unë e kam fantazmë atë”, sikur e natyrshme në një marrëdhënie afektive ishte të zhdukej pa shpjegim dhe kjo nuk kishte pasoja psikologjike për personin tjetër, sepse kjo është ajo që fenomeni i fantazmave<2 ka të bëjë>, nga zhdukja nga një ditë në tjetrën si me magji.

Ndoshta rritja e aplikacioneve të flirtimit, plus shuma e kanaleve të shumta dixhitale ne kemi, kemi ndikuar që koha të minimizohetNë një studim nga Journal of Social and Personal Relationships që përmendëm më herët, fantazmat pas marrëdhënieve u konsideruan normale nga shumica e pjesëmarrësve sepse ata jetojnë në një shoqëri ku kultura e seksit të rastësishëm është në modë.

Përveç kësaj, ju vetëm duhet të shihni numrin e fjalëve që duhet t'i referohemi marrëdhënieve dhe se si i menaxhojmë ato: stashing , stalkear , lëre kontrolluar, bombardimi i dashurisë (bombardimi i dashurisë)… Por normalizimi i të gjitha këtyre praktikave nuk i bën ato më pak të dhimbshme.

Duhet të kemi parasysh se fantazma nuk është një përvojë e këndshme, madje as fantazma pas data e parë .

Bllokimi i një personi dhe mospërgjigjja ndaj tij është diçka që është shqetësuese dhe e vështirë për t'u supozuar për shkak të pasigurisë që krijon. Për këtë arsye, edhe pse mund të duket e çuditshme, mund të dëgjoni njerëzit që thonë: "Partneri im po më bën fantazmë", "I dashuri im po më bën fantazmë" Mund të jetë tronditëse të dëgjosh këto fraza sepse, a mund të vazhdoni të telefononi dikë që është zhdukur pa një shpjegim partneri juaj? Sa kohë duhet përpara se të mund të thoni zyrtarisht se jeni fantazma? Siç mund ta shihni, situata ngre shumë dyshime dhe krijon konfuzion. Është e dëmshme sepse personi me fantazmë lihet në një lloj "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Fotografi nga Pixabay

PasojatAspektet psikologjike të fantazmës

Të kesh përgjegjësi afektive është një çështje pezull për shumë njerëz që nuk zbatojnë rregullin e artë të "mos u bëj të tjerëve atë që nuk dëshiron që ata të bëjnë për ty".

Marrja e një mesazhi nga dikush dhe mospërgjigjja krijon ankth tek ata që janë në anën tjetër duke pritur për lajme. Lënia e personit tjetër të kuptojë se ju nuk dëshironi të jeni më në atë lidhje, e bën personin tjetër të dalë me një mijë teori për heshtjen tuaj. Megjithatë, kërkimi i një mënyre për të komunikuar se nuk dëshironi të ruani më atë lidhje që ju bashkoi është të keni përgjegjësi afektive. Të largohesh nga dera e pasme ose të bësh fantazma është fytyra e kundërt e dikujt përgjegjës emocionalisht.

Pse dhemb kaq shumë fantazma? Për shkak të pasojave psikologjike të mëposhtme:

• Fantazma është keqtrajtim i vetëvlerësimit të personit tjetër. Kjo mund të ndryshojë edhe mënyrën e marrëdhënies me njerëzit e tjerë në të ardhmen, për atë të "të ecurit në këmbët e plumbit".
• Kjo nënkupton një lodhje të konsiderueshme emocionale sepse personi bën shumë filma mendorë duke u përpjekur të kuptojë se çfarë ka ndodhur. Mendimet krijohen në një unazë duke kërkuar arsyet dhe pse.
• Personi me fantazmë ndihet fajtor dhe pyet veten "pse më bëri fantazmë?, çfarë kam bërë gabim?, çfarë kam bërë thuaj qe nuk i pelqeu?Cfare ka?kam?”.
• Ndjenjat e poshtërimit , zhgënjimit , pasigurisë , frikës për të mos qenë në nivelin e duhur detyrë .

Në një farë mënyre, mund të themi se fantazma është dhunë emocionale. Nëse të disponojnë si objekt, të kanë çnjerëzor. Personi tjetër nuk supozon se ju keni ndjenja dhe se, si ata, jeni dikush prej mishi dhe gjaku. Fantazma ndihet si keqtrajtim, si një akt dhune, si një goditje në zemër dhe arsye.

Mos prisni më të ndërmerrni veprime dhe të filloni të punoni për mirëqenien tuaj emocionale

Çfarë të bëni kur jeni fantazma

Çfarë të bëni nëse jeni fantazma? Pasiguria dhe konfuzioni është i tillë kur dikush zhduket pa dhënë shpjegime, saqë ju mund të ndjeni nevojën për të bërë diçka, si p.sh. dërgoni një mesazh ose telefononi për të kërkuar shpjegime dhe, në këtë mënyrë, i jepni fund paqartësisë në të cilën personi ka mbetur. lidhje.

Por më pas lindin dyshime se si të përballeni me momentin apo edhe çfarë të shkruani kur ju krijojnë fantazmë. Mënyra më e mirë për t'iu përgjigjur fantazmave është të ndaloni çdo kontakt sepse dikush që sillet sikur e ka gëlltitur toka, tregon se i ka dhënë fund.

Po, truri juaj dëshiron një arsye, por kur një person ka vendosur të zhduket pa dhënëarsyet, nëse nuk do, nuk do t'i japë sado mesazhe të dërgoni. Ka shumë mundësi që edhe nëse telefononi apo shkruani, ata nuk do të japin sinjale dhe pastaj do të mendoni se çfarë të bëni kur t'ju thërrasin… Opsioni i rekomanduar është të mos hyni në atë lak, gjë që do t'ju bëjë të ndiheni edhe më të pambrojtur.

Si të kuptoni nëse është fantazmë

Nuk ka asnjë test fantazmë që mund t'ju tregojë qartë se kur keni qenë viktimë e një fantazmë . Kur shihni që komunikimi nuk rrjedh ose është inekzistent, mund të bëni një mijë hamendje duke menduar nëse personi është hiper i zënë, etj. Në atë pritje me të gjitha llojet e supozimeve që po bëhen, mund të pyesni veten se si të dalloni nëse është fantazmë dhe çfarë po ndodh.

Nëse intuita juaj ju thotë se jeni duke u fantazma, ndoshta është. Askush nuk është aq i zënë sa të avullojë nga jeta juaj për ditë ose javë. Përveç kësaj, nuk ka rëndësi nëse arsyeja për të cilën ai ju ka fantazma ka qenë për shkak të mungesës së përgjegjësisë afektive, për shkak të ankthit social që e pengoi atë të vazhdojë të ndërveprojë me ju... Çështja është se nëse dikush zhduket pa njoftim paraprak. , është fantazmë.

Si të kapërceni fantazmat

Nëse jeni në procesin e tejkalimit të fantazmave , këto këshilla do t'ju ndihmojnë:

• Mos e fajësoni veten Sjellja e tjetrit flet keq për të, jo për ju. Veç kësaj, qëndrimi i tij ka të bëjë më shumë me mungesën e tijburimeve emocionale për të menaxhuar situatën sesa me ndonjë gjë që mund të kishit thënë apo bërë.
• Fokusohuni në kujdesin për veten , fokusohuni tek ju në vend që t'i kushtoni kohën, mendimet dhe energjinë tuaj atij personi që ka vendosur të largohet nga jeta juaj.
• kontakti zero është i rëndësishëm për t'u marrë me fantazmat. Mos u mundoni të zbuloni, përmes rrjeteve sociale apo mënyrave alternative, se çfarë është për atë person. Nëse pyesni se si të merreni me fantazmat dhe jeni duke kërkuar informacion, ajo që do të arrini është të nxisni problemin, të futeni në një unazë duke interpretuar fotot e tyre në Instagram etj, dhe nuk do të gjeni përgjigje, vetëm hipoteza të reja që e bëjnë të vështirë kapërceni fantazmat.
• Flisni për këtë me rrethin tuaj të besimit dhe, nëse shihni se nuk dini si të merreni me fantazma dhe situata po zgjatet, kërkoni ndihmë profesionale.

Kur një person ju ka fantazuar, ju ka treguar se strategjia e tij e përballimit është ikja dhe kjo është një vështirësi në një marrëdhënie, pasi në një Marrëdhënia sentimentale herët a vonë do të duhet të arrihen problemet në çift dhe marrëveshjet, kështu që qëndroni me këtë reflektim, a është vërtet i përshtatshëm për ju që të jeni i tillë personi që dëshironi pranë jush?

Për ata që nuk janë ende të njohur me fenomenin e fantazmës, termi vjen nga fjala ghost, që në anglisht do të thotë fantazmë dhe i referohet zhdukjes nga jeta e dikush, sikur të ishte një fantazmë.

Kur konsiderohet fantazmë? Kur dy persona njihen me njëri-tjetrin dhe gjithçka duket se po shkon mirë, e megjithatë njëri prej tyre i ndërpret kontaktet pa paralajmërim, pa bisedë, pa shpjegim, pa mesazh. Kjo është fantazmë ose fantazmë. Megjithëse fantazma nuk ekziston vetëm në marrëdhëniet ballë për ballë, zhdukja në botën virtuale është gjithashtu një praktikë e zakonshme; në këtë rast, ne po flasim për fantazmë në rrjetet sociale .

Ghostear në spanjisht do të thotë fantazmë, por kjo fjalë u referohet atyre që mburren për diçka, njerëzve mendjemadh, kështu që mund të shkaktojnë konfuzion. Për këtë arsye, në spanjisht përdorim folje dhe shprehje të ndryshme që i referohen kuptimit të fantazmës: "zhduk", "zhduk", "i frikësuar" ose demodé "ai shkoi për duhan dhe nuk u kthye". .

Fantazma nrnuk eshte asgje e re. Më parë, njerëzit nuk përgjigjeshin SMS ose gjithmonë "humbnin" telefonatat nga personi që nuk ishin më të interesuar ta shihnin përsëri; dhe para kësaj, me telefonat fiks, praktikohej që “nëse telefonon filani, thuaj që nuk jam këtu”.

Kur i referohemi përkufizimit të ghosting ne duhet të fillojë të përfshijë se, përveç kësaj, është një formë e papërgjegjshmërisë afektive dhe një akt dhune kundër vetëvlerësimit të personit tjetër .

Aq sa kjo ndodh zakonisht në fillim të një marrëdhënieje ose në lidhje "jozyrtare", fantazma do të thotë të injorosh atë që vendimi dhe veprimi ynë po shkakton te një qenie tjetër. Të bësh fantazmë një person do të thotë të shpërfillësh faktin se do t'i bëjmë ata të ndiejnë trishtim, zhgënjim dhe zhgënjim.

Llojet e fantazmave

Njerëzit që bëjnë fantazmën të zgjedhin mënyra të ndryshme për t'u zhdukur nga faqja e dheut (epo, në fakt vetëm nga faqja e dheut). Ka nga ata që zgjedhin të zhduken papritur dhe nuk u përgjigjen më mesazheve dhe telefonatave, por ka nga ata që zgjedhin lloje të tjera fantazmash:

Cloaking

Termi i krijuar nga gazetarja Rachel Thompson e Mashable. Përveç shfaqjes së fantazmave , d.m.th. të zhdukjes, personi sigurohet që nuk mund t'i kontaktoni, kështu që ju bllokojnë në kanale të ndryshme: rrjetet sociale, Whatsapp dheaplikacione të tjera. Ajo nuk lë asnjë mënyrë me të cilën mund ta kontaktosh.

Caspering ‍

Termi është frymëzuar nga fantazma e famshme e animuar Casper , por e vërteta është se ndryshe nga vizatimi, kasperimi nuk ka asgjë të lezetshme, të lezetshme apo qesharake pasi po flasim për fantazmë progresive. Papritur, në marrëdhënie ka një ndryshim qëndrimi. Personi ju lë të pakontrolluar, merr kohë për t'iu përgjigjur mesazheve tuaja, ju përgjigjet me njërrokëshe... Nëse, le të themi se po përpiqeni ta kapni demin nga brirët dhe i pyesni se çfarë po ndodh, ka shumë të ngjarë që ata ta bëjnë këtë. përgjigjuni me evazione apo “fraza tipike”. fantazmë” si: “Jo, është se kam shumë hall në punë”, “nuk mund ta imagjinoni, jam në kohë të tmerrshme”... Janë justifikime. per mos dhene shpjegim po i lini gjerat te ftohen dhe ne fund perfundon duke u zhdukur. Të gjithë ne mund të kemi momente të furishme, por kur jemi të interesuar për dikë, i bëjmë të ditur se do të jemi më pak të disponueshëm për disa ditë dhe kërkojmë një mënyrë për të mbajtur kontakte, gjithçka tjetër është një maskë fantazmë.

Fantazma ose zombie me ndërprerje ‍

A pendohet dhe kthehet përsëri personi që bën fantazmë? Kur dikush ju fantazmon dhe rishfaqet pas disa javësh (ose edhe muajsh) përmes një mesazhi WhatsApp ose një komenti në rrjetet sociale, sikur të mos kishte ndodhur asgjë, dhe pa asnjë falje oseshpjegim, nuk bëhet fjalë për pendim por për zombie apo gjysmë fantazmë (siç e quajnë edhe ata). Në këtë rast, kur të bëjnë fantazmë dhe të kthehen, nëse kërkon arsyet e zhdukjes, edhe fantazma do të justifikohet me punë ose se nuk ishte mirë emocionalisht. Profili i këtij lloji njeriu zakonisht korrespondon me atë të dikujt me tipare narcisiste që kthehet me synimin për të ushqyer egon dhe për të forcuar vetëvlerësimin e tij, jep thërrime dashurie ( thërrime buke ), por nuk ka interes. reale në personin tuaj, aq më pak synime për të riparuar dëmin. Paralajmërim spoiler: në çdo moment do të zhduket përsëri.

Orbitues ose ngacmues ‍

Një lloj tjetër fantazmë. Personi zhduket pa shpjegim, por ju ndjek në rrjetet sociale, sheh gjithmonë historitë tuaja në Instagram, u jep like fotove... por nuk komunikon drejtpërdrejt me ju.

Profili fantazmë: si ndihet personi që bën fantazmë? i personit bën fantazmë? t'i njohësh dhe të mos përfshihesh me ta, por e vërteta është se nuk ka një profil të qartë dhe të përcaktuar.

Ka disa studime që zbulojnë të dhëna kurioze për profilin e fantazmës. Për shembull, një studim i kryer në vitin 2021 nga disa studiues nga universitete të ndryshme,gjeti një lidhje midis treshes së errët (personaliteti i përbërë nga tre tipare: makiavelizmi, narcisizmi dhe psikopatia) dhe fantazmat. Syri! Fakti që ju keni bërë fantazmë në një moment të jetës tuaj nuk ju bën një person narcisist apo makiavelist. Por nëse zakonisht prireni të prishni lidhjet afektive pa shfaqur kurrë fytyrën tuaj, atëherë ndoshta duhet, për shembull, të shkoni te një psikolog, për t'ju ndihmuar të menaxhoni emocionet tuaja dhe mund të mësoni mjete me të cilat të menaxhoni më mirë marrëdhëniet tuaja ndërpersonale.

Nga ana tjetër, një studim tjetër nga Journal of Social and Personal Relationships zbuloi se njerëzit që besojnë në marrëdhëniet e fatit priren të jenë njerëz që bëjnë fantazma. Pasi kanë vendosur që personi me të cilin po takohen nuk është i duhuri për ta, ata ikin. Mendimi i tij është ai i "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional"> inteligjencës emocionale, ndjeshmërisë dhe përgjegjësisë afektive. Është mungesa e aftësive sociale ajo që i bën ata të veprojnë frikacakë dhe megjithëse apriori kanë “shpëtuar” një situatë të pakëndshme, aftësitë e tyre komunikuese jo adaptive do të vazhdojnë me ta dhe në marrëdhëniet e tyre të ardhshme. Pra, nëse jeni duke e lexuar këtë, ju identifikoheni me këtë sjellje dhe po pyesni veten si të ndaloni shfaqjen e fantazmave , ju rekomandojmë të kërkoni ndihmë psikologjike për të punuar në të.

Fotografi ngaPixabay

Shkaqet e fantazmave: pse një person fantazma

Pse njerëzit krijojnë fantazma? shkaqet mund të jenë shumë të ndryshueshme . Në shumicën e rasteve, dhe siç e theksuam në fillim të artikullit, jetojmë në një shoqëri ku prirja është të ruajmë marrëdhënie individualiste, madje edhe sipërfaqësore. Kjo, së bashku me lehtësitë e ofruara nga teknologjia, e bën zhdukjen me një goditje kaq të thjeshtë dhe të zakonshme. Ghosting në rrjetet sociale, ghosting në WhatsApp ose ghosting në Tinder, ku kontakti lind shpejt dhe pa asnjë lidhje, është rend i ditës.

Një sondazh nga aplikacioni i takimeve Bumble, i kryer në Singapor, zbuloi se Arsyeja kryesore që gratë krijojnë fantazmë është mungesa e lidhjes që kanë ndier; Nga ana tjetër, ajo shprehet se fantazma pas takimit të parë është bërë nga ata që konsideronin se tjetri kishte thënë diçka të pakëndshme.

Por le të shohim arsyet e përgjithshme pse njerëzit bëjnë fantazmë :

• Mungesa e interesit

Po, mund të jetë e vështirë, por është një nga shkaqet më të zakonshme. Duhet të pranoni se ndonjëherë bëhet fjalë për dashuri të pakërkuar. Natyrisht, kjo nuk justifikon të mos flasësh me dikë pa shpjegim. Humbja e interesit është e ligjshme, por të tregosh fytyrën tënde. Kush ju bën fantazmë nuk e bënju keni rëndësi.

• Përkulja

Ndonjëherë, ai person që doni nuk ndjen të njëjtën lidhje, madje mund t'i jepet përparësi një personi tjetër dhe ju jeni plani B (ajo që quhet stol).

• frikacakë ‍

Personit fantazmë i mungojnë aftësitë sociale dhe nuk di si të merret me situatën. Ai dëshiron të shmangë konfliktin dhe konfrontimin sepse nuk di si t'i japë fund marrëdhënies.

• Lidhja shmangëse

Ka njerëz që kanë vështirësi në formimin e shëndetshëm dhe intim. Kur një lidhje fillon të bëhet më intime, ata kanë frikë nga angazhimi dhe, për shkak se e kanë të vështirë të jenë të sinqertë, vendosin të zhduken. Kujdes mos i kaloni filtrin romantik te dashurise kesaj kauze dhe justifikoni ata qe bejne fantazme.

• Të ikni nga lidhja nga frika

Bëni fantazmë dikë kur jeni në një marrëdhënie toksike, në një situatë ngacmimi ose në raste dhune nga partneri, është e vetmja alternativë që disa njerëz gjejnë për t'i shpëtuar.

Psikologjia ju ndihmon të përmirësoni vetëvlerësimin tuaj dhe kapërceni pasiguritë

Flisni me Lepurin

Fantazma në të gjitha llojet e marrëdhënieve

A mendonit se fantazma ishte ekskluzive për marrëdhëniet në Çift? Epo jo, për fat të keq ka fantazmë në miqësi, fantazmë biznesi dhe madje edhe fantazmëi njohur.

Fantazma: miq që zhduken nga jeta juaj

Të shfaqni miq fantazmë nuk është e zakonshme me ata që keni njohur për një jetë. Ashtu si në lidhjet sentimentale, ndodh me marrëdhëniet fillestare. Këtë e demonstron një studim nga Universiteti i Gjeorgjisë, në të cilin më shumë se gjysma e pjesëmarrësve komentuan në një rast në të cilin ata pësuan fantazmë nga një mik, në vend të një partneri romantik.

Fantazma midis miqve tregon mungesën e përkushtim në marrëdhënie, papjekuri dhe frikë nga konflikti. Në vend që të përballen me vendosmëri me keqkuptimet e mundshme, ata zgjedhin të ikin.

Shiko gjithashtu: 12 kuptime kur ëndërroni për aligatorë

Fantazma në punë

Po, po, ekziston edhe fantazmat e biznesit . Një nga shembuj më të njohur të fantazmave është ai i burimeve njerëzore pas intervistës për punë. "Ne do t'ju telefonojmë, nëse do t'ju themi se po vazhdoni procesin apo jo" E vërteta është se fraza është më shumë një etiketë për të përfunduar intervistën sesa një realitet. Nga këndvështrimi i kundërt, dhe si një formë tjetër e fantazmës së punës, kandidati nuk paraqitet në intervistën e dakorduar për punë.

Shiko gjithashtu: 7 Kuptime shpirtërore të merimangave

‍ Fantazma në çifte: kur ata të lënë pa treguar fytyrën tënde

Bëni të qartë se çfarë është fantazma në çifte, kjo përfshin një reflektim në ditën e sotme të shoqërisë. Është e qartë se jetojmë në një kohë ku ka kode të reja. Sipas tij