Kurrë nuk është folur aq shumë për shëndetin mendor sa kohët e fundit, dhe ndoshta psikologët në internet nuk kanë marrë pjesë kurrë në kaq shumë pyetje sa në dy vitet e fundit. Një pandemi, pasiguria e një situate të panjohur, një krizë ekonomike, bllokime... Kush ishte i përgatitur për diçka të tillë?

Pa dyshim, me pandeminë, shëndeti mendor ka pësuar , siç tregohet nga një raport i CIS : 6.4% e popullsisë spanjolle është vizituar te psikologu që nga fillimi i pandemisë, 43.7% për shkak të ankthit dhe 35.5% për shkak të depresionit. Por, a është vëmendja psikologjike e disponueshme për të gjithë? , sa kushton të shkosh te psikologu?

Çmimi i psikologut: sa është vlera e terapisë online?

Në këtë pikë, askush nuk dyshon më në vlerën e terapisë online. Së pari, sepse funksionon (gjatë pandemisë, shumë psikologë që nuk u konsultuan në këtë modalitet e miratuan) dhe së dyti, për shkak të përparësive të tij , pasi shmang udhëtimet dhe është pacienti që zgjedh ku dhe kur ta bëjë seancën.

A do të thotë kjo se çmimi i një konsultimi psikologjik në internet është më i lirë?

Nuk është e nevojshme pasi psikologu po i kushton të njëjtën njohuri dhe kohë terapisë. Për më tepër, shkalla e një psikologu online ndryshon gjithashtu në varësi të vendit nga i cili ai praktikon,qoftë për shkak të standardit të jetesës së vendit ose për shkak të aksesit të lehtë apo të vështirë tek një profesionist. Megjithatë, është e vërtetë që ka psikologë online që, duke pasur kosto më të ulëta strukturore, vendosin të rregullojnë çmimin e konsultës.

‍ Sa kushton një psikolog në Spanjë? Shëndeti mendor në vendin tonë

mungesa e profesionistëve të psikologjisë në shëndetin publik spanjoll nuk është asgjë e re. Listat e pritjes dhe vizitat e ndara me kalimin e kohës ishin tashmë një problem përpara pandemisë, dhe kjo ka theksuar më tej mungesën e burimeve.

Shumë nga njerëzit që vijnë në shëndetin publik me çrregullime trajtohen në kujdesin parësor nga ana e përgjithshme. praktikues. Listat e pritjes ndryshojnë shumë nga një komunitet autonom në tjetrin. Për shembull, në rastin e Madridit, një personi mund të marrë mesatarisht gjashtë muaj për të marrë një takim. Kësaj, duhet të shtojmë se vizitat zgjasin rreth 20 ose 30 minuta dhe janë të ndara gjerësisht ndërmjet tyre, midis 6 dhe 8 javësh.

Megjithë parashikimin e lartë të çrregullimeve mendore — Organizata Botërore për Salud vlerëson se 25 % e popullsisë do të vuajnë disa probleme të shëndetit mendor gjatë gjithë jetës së tyre— shëndeti mendor është një pikë e dobët në sistemin e shëndetit publik .

Por kjo nuk ndodh vetëm në sistemin spanjoll, në shumë vende të tjera të Bashkimit Evropian ekziston i njëjti problem iKërkesa të larta dhe burime të pakta. Për këtë arsye, shumica e njerëzve vendosin të shkojnë në ordinancën private të një psikologu .

Pasi është marrë vendimi për të shkuar në terapi, lindin pyetje të ndryshme: sa vlen një psikolog në Spanjë Si të zgjidhni një psikolog të mirë? Si është të shkosh te një psikolog për herë të parë? Si të gjesh ndihmë psikologjike? Në rast se mendoni për lloje të psikologjisë, do të pyesni veten edhe për avantazhet e terapisë online , dhe pastaj del i dyti, psikolog apo psikoterapist? Më pas, ne pastrojmë dyshimet.

Merrni pak kohë për veten dhe emocionet tuaja

Çmimet për psikologët: sa kushton një konsultë psikologjike?

Sa kushton të kujdesesh për veten? Gjëja e parë që duhet të dini, nëse vendosni për një konsultë ballë për ballë, një psikolog online ose një psikolog në shtëpi, është se normat nuk janë të rregulluara . Çdo profesionist ka lirinë e plotë për të vendosur çmimin e konsultimit të tij psikologjik.

Nëse kërkoni në internet se sa tarifon një psikolog për seancë, do të shihni se diapazoni i çmimeve është i ndryshueshëm. Për t'ju dhënë një ide, në Spanjë, sipas rezultateve të Studimit të Indeksit të Çmimeve të Shëndetit Mendor 2022, çmimi mesatar i një ore me një psikolog është rreth 50 €.

Dhe a është kjo e shtrenjtë në krahasim me vendet e tjera në botë? Siç vendos studimi Spanja renditet numri 30 nga vendet më të shtrenjta . Vendin e parë e mban Zvicra me një mesatare prej 181 € në orë, e ndjekur nga Emiratet e Bashkuara Arabe (143 €) dhe Norvegjia (125 €). Vendet ku çmimi i seancës së një psikologu është më i lirë janë Argjentina (22 €), Irani (8 €) dhe Indonezia (4 €).

‍ Sa kushton një psikolog online në Buencoco?

Në Buencoco konsultimi i parë është plotësisht falas (konsultimi njohës) dhe nuk nënkupton asnjë angazhim. Pasi të keni plotësuar pyetësorin tonë dhe kemi gjetur psikologun më të përshtatshëm për rastin tuaj, do të keni një intervistë të parë. Është një kontakt për të kuptuar më mirë se çfarë lloj vështirësie po kaloni, çfarë prisni nga trajtimi dhe për të parë se si dhe për sa kohë mund t'ju ndihmojë.

Nëse vendosni të vazhdoni, çmimet e psikologëve online Buencoco janë 34 € për çdo seancë terapie individuale dhe 44 € nëse është terapi në çift .

Kohëzgjatja e terapisë do të varet nga problemi, a është diçka e rrënjosur thellë me të cilën jetoni për një kohë të gjatë apo, përkundrazi, a keni vendosur të shkoni në terapi pas simptomave të para? Duhet të keni parasysh se shkuarja në terapi nuk reduktohet në ndjekjen e seancave. Për ta bërë terapinë të suksesshme, punën që bëni ju si pacientndërmjet seancës dhe seancës është e një rëndësie të madhe. Kërkimi i ndihmës psikologjike është hapi i parë, më pas ju duhet të përfshiheni dhe të merrni përgjegjësi në procesin që do të kryeni me psikologun tuaj.

Ekipi klinik i Buencoco ka psikologë në internet dhe psikoterapistë . Të gjithë ata janë kolegë, me përvojë të mirë pas tyre, që ndjekin trajnime të vazhdueshme dhe që kanë kaluar një proces rigoroz përzgjedhjeje.

Faktorët përcaktues në normat e psikologëve <5

Cilët faktorë hyjnë në lojë kur vendoset çmimi për konsultimin psikologjik?

• Kohëzgjatja e konsultimit : seanca është 30 apo 60 minuta? Kur krahasoni çmimet, kohëzgjatja e seancave do të përcaktojë shkallën e konsultimit psikologjik, zbuloni se sa zgjat një seancë me psikologun që zgjidhni.
• Lloji i terapisë : individual terapia, terapia e çifteve, terapia në grup... kanë çmime të ndryshme.
• Specializimi i profesionistit , reputacioni e tyre në një fushë specifike... janë aspekte që ndikim në caktimin e çmimit të seancës së psikologut.
• Vendi i banimit (në rastin e psikologjisë ballë për ballë). Faktori gjeografik bën që çmimi i konsultës së një psikologu të ndryshojë, qoftë për shkak të gamës së gjerë ose ofertës së pakët të klinikave private dheprofesionistë.

  Për të dhënë një shembull, ndryshe nga sa mund të duket, qytete si Madridi dhe Barcelona nuk janë vendet me çmimet më të larta për konsultime psikologjike. Edhe pse është e vërtetë që ata kanë një kosto jetese, në përgjithësi, më të lartë se në qytetet e tjera spanjolle, oferta psikologjike është gjithashtu më e madhe dhe ka ndikim në tarifat.

  Shiko gjithashtu: 10 kuptime kur dëgjoni një buf që të bërtet

Psikolog apo psikoterapist?

Si mund ta di nëse kam nevojë për psikolog apo psikoterapist? Psikologët janë të licencuar ose kanë një diplomë më të lartë në psikologji. Të punosh si psikolog në një mjedis klinik do të thotë: të jesh në gjendje të bësh diagnoza, të sugjerosh rrugë të përshtatshme trajtimi dhe të punosh për të përmirësuar aftësinë e individit për të kuptuar veten dhe të tjerët. Është i dobishëm kur problemi nuk kërkon kurë, kur ka një problem specifik ose një moment vështirësie kalimtare.

Psikoterapistët janë ata që merren me çështje që lidhen me mendjen, sjelljen, emocionet ose mirëqenien. .

Kur dyshoni, është më mirë që një specialist të rekomandojë se çfarë lloj profesionisti është i nevojshëm për terapinë psikologjike që i përshtatet më mirë rastit tuaj.

Përfundime: terapia në internet si një mundësi për shëndetin tuaj mendor

Aktualisht, shkollat ​​e psikologjisë i japin liritë vendosë normat e psikologëve . Në varësi të komunitetit autonom, ka shkolla që rekomandojnë çmimin e seancës, por është vetëm rekomandim, në asnjë rast nuk tregojnë se sa kushton psikologu për konsultë.

Në rast i psikologjisë online është e mundur të arrihen norma më të rregulluara . A ndikon kjo në cilësinë e terapisë? Jo. Ajo që ndodh është se ashtu si për pacientin kursen kohë dhe para (për shkak të udhëtimit) , ndodh edhe me psikologun, i cili shmang kostot e infrastrukturës dhe gjithashtu kursen kohë.

Psikologjia në internet ka hapur një sërë mundësish që kanë ndryshuar sektorin. Falë terapisë online, të shkosh te psikologu nuk ka qenë kurrë kaq e lehtë. Çfarë po pret? Merrni pyetësorin dhe zgjidhni si dhe kur të kryeni konsultën tuaj njohëse falas. Nëse ju pëlqen, vendosni të vazhdoni!

Konsultimi i parë njohës është falas