Naon waé alesanana, kaleungitan orok nalika kakandungan mangrupikeun pangalaman anu nyeri pisan sareng traumatis anu sigana masih sakedik diomongkeun.

Dina artikel ieu urang bakal ngabahas kasedih perinatal , anu disababkeun ku kaguguran, sarta baris difokuskeun kana faktor-faktor anu bisa ngahesekeun prosés sungkawa.

¿ Iraha anjeun janten indung?

Orok mimiti aya dina pikiran awéwé nalika anjeunna terang ngeunaan kakandunganana. Orokna hirup sareng nyata sareng, ngalangkungan imajinasina, indungna ngawangun fitur-fiturna, ngarawat sareng ngadamel dialog anu intim, rahasia sareng asih sareng anjeunna. Indung anu bakalan ngamimitian marios sadayana hirupna sareng kahirupan salaku pasangan sareng prioritasna tiasa robih, boh anjeunna atanapi pasanganna henteu janten pusatna, tapi orok anu badé dilahirkeun.‍

Duka neonatal jeung perinatal

Kaleungitan orok téh mangrupa kajadian anu matak pikasieuneun dina kahirupan kolot sabab dianggap hal anu teu wajar. Kahirupan saenggeus kakandungan diarep-arep sarta, gantina, kakosongan sarta maot anu ngalaman.

Kanyataan ieu ngadadak interrupts proyék kolot jeung destabilizes duanana anggota pasangan , sanajan indung jeung bapa ngalaman eta. béda.

Naon éta duka perinatal

duka perinatal nujul kana Kaleungitan orok antara minggu ka-27 kakandungan sareng étatujuh poe kahiji sanggeus lahir . Sanggeus kanyataan ieu, geus ilahar pikeun nganyatakeun sieun kakandungan anyar.

Di sisi séjén, kasedih neonatal , nujul kana pupusna orok dina periode ti lahir nepi ka 28 poé. saatos ieu.

Dina kasus ieu, duka tiasa dibarengan ku tocophobia salajengna (sieun irasional kakandungan sareng ngalahirkeun), anu tiasa janten teu mampuh pikeun awéwé.

Kasedih kusabab kaleungitan orok

Kasedih neonatal sareng perinatal mangrupikeun prosés anu lambat anu ngalangkungan sababaraha tahapan sateuacan tiasa diolah sapinuhna. Tahap-tahap kasedih perinatal mibanda aspék-aspék anu sarua jeung tahap-tahap kasedih séjénna sarta bisa diringkeskeun dina opat tahapan:

‍1) Shock and denial‍

Tahap kahiji, anu langsung rugi, nya éta kaget jeung panolakan . Émosi anu dibarengan ku henteu percaya, depersonalisasi (gangguan disosiasi), pusing, perasaan runtuh sareng ingkar tina kajadian éta sorangan: "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> amarah , amarah , jalma nu ngarasa jadi korban kateuadilan sarta néangan penjahat éksternal dina tanaga kaséhatan, dina perawatan rumah sakit narima, dina tujuan ... Kadang-kadang, ambek-ambekan malah ngalieurkeun ka pasangan. , "bersalah" teu geus dipigawé cukup pikeun nyegah nuacara. Pikiran dina fase ieu biasana henteu rasional sareng teu koheren, aranjeunna gaduh ciri obsesi sareng kambuh deui.

3) Disorganisasi

kasedih , ngancik dina sorangan jeung isolasi . Anjeun tiasa nyingkahan kaayaan anu aya hubunganana sareng parenting, sapertos pendak sareng réréncangan anu gaduh murangkalih, tapi ogé ngan ukur ningali iklan sareng poto anu nunjukkeun murangkalih sareng pasangan sareng aranjeunna.

Kadang-kadang, isolasi ka pasangan dilaksanakeun, kusabab cara duka anu béda. Teu jarang, jalma milih teu ngobrol ngeunaan subjek jeung batur, kaluar tina modesty atawa sabab teu yakin bisa manggihan pamahaman nyata pangalaman sorangan di luar.

4) Tampa

‍Prosés sungkawa réngsé. Sangsara jadi kurang sengit, isolasi diréduksi jeung, saeutik-saeutik, hiji neruskeun kapentingan hiji jeung bisa nyieun rohangan émosional kahayang jeung redesign keibuan.

Duka perinatal: indung jeung bapa

Aspék émosional kasedih perinatal anu sengit pikeun kadua kolotna sarta ngalibetkeun dimensi psikologis jeung fisik pasangan. Indung sareng bapa ngalaman duka perinatal tina sudut pandang anu béda-béda, ngalaman jinis kasangsaraan anu béda-béda sareng masing-masing nganut cara sorangan pikeun ngatasi karugian. Salajengna, anuurang tingali.

Kasedih perinatal nu kaalaman ku indung

Ibu dina kasangsaraan perinatal geus kaceluk dina tugas nu hese jeung nyeri nyanghareupan sagala harepan nu geus dijieun. nalika kakandungan, néangan hiji ditampa ti kajadian nu sigana, utamana dina moments munggaran, hiji tugas nu teu mungkin.

Indung nu leungit orok, sanggeus minggu atawa bulan ngantosan, boga rarasaan emptiness komo najan manehna ngarasa cinta mere, teu aya nu bisa narima deui jeung rasa kasepian jadi jero.

Pangalaman nu ilahar indung dina kasedih perinatal nyaeta:

• Kasalahan , nu matak hese ngahampura diri sanggeus aborsi, sanajan spontan.
• Ragu geus ngalakukeun kasalahan.
• Pikiran henteu mampuh pikeun ngahasilkeun kahirupan atanapi ngajaga éta .
• Peryogi terang panyabab leungitna éta (sanaos tanaga médis nyatakeun yén éta teu tiasa diprediksi sareng teu tiasa dihindari).

Jinis musing ieu khas dina kasus depresi, nu leuwih sering dipake tinimbang awéwé anu geus invested kakandungan maranéhanana culmination tina ayana maranéhanana, sarta ayeuna ningali eta can rengse.

Kaleungitan orok nalika kakandungan, pikeun indung ngora, tiasa janten kajadian anu teu disangka-sangka sareng ngabingungkeun sareng nyababkeun kahirupan awéwé hiji pangalamanfragility, insecurity ngeunaan awak sorangan jeung sieun pikeun mangsa nu bakal datang.

Pikiran sapertos: "list">

Dina umurna.

Awak anu, saur anjeunna, henteu kuat deui sareng cukup ngabagéakeun pikeun ngalahirkeun

Pikeun ide yén anjeun "ngabuang" waktos anjeun dina proyék sanés.

Kasedih perinatal di awéwé anu henteu langkung ngora, khususna nalika anak kahijina, dibarengan ku asa-asa nganggap kaleungitan éta nalika kakandungan salaku kagagalan hijina kasempetan pikeun engender.

Pamikiran (teu kudu bener) yén moal aya deui kasempetan pikeun jadi indung téh nyeri pisan.

Kaleungitan orok, boh nu anyar lahir atawa nu keur dilahirkeun, bisa nyieun awéwé nutup di nyeri sorangan sarta megatkeun sambungan ti dunya luar, nu bisa ngakibatkeun aranjeunna pikeun ngadopsi paripolah dijauhkeun, utamana nuju pasangan jeung barudak jeung ibu hamil.

Ambek, amarah, dengki, mangrupikeun émosi normal nalika prosés kasedih perinatal. Pikiran sapertos "Naha kuring?" atawa malah "Naha manehna, anu mangrupa indung goréng, boga anak sarta kuring henteu?" aranjeunna normal, tapi aranjeunna dibarengan ku parasaan éra sareng kritik diri anu kuat pikeun parantos dikandung aranjeunna.

‍ Bapa sareng duka perinatal: duka anu dialami ku bapa

Bapa najan bagian tina hijipangalaman anu béda, aranjeunna henteu ngalaman duka anu kirang sengit.

Seueur, sanaos mimiti ngalamun ngeunaan kabapakan, leres-leres sadar yén aranjeunna bapa dina waktos anakna lahir sareng tiasa ningali anjeunna. , toél anjeunna sareng bawa anjeunna dina panangan kuring. Beungkeut beuki nguatkeun nalika budak mimiti berinteraksi sareng aranjeunna.

Kaayaan gantung sareng harepan sapertos ieu nalika kakandungan tiasa nyababkeun hese pikeun bapa milarian tempat dina raray. tina leungitna. Anjeunna heran naon anu kedah dirasakeun sareng kumaha anjeunna kedah kalakuanana, kumaha anjeunna kedah (atanapi henteu) ngémutan kanyeri na , gumantung kana peranna salaku bapa, tapi ogé kana naon anu diyakinkeun ku masarakat ngeunaan anjeunna salaku lalaki. .

Anjeun tiasa nyobian ngarasionalkeunana ku nyarioskeun ka diri anjeun yén anjeun moal tiasa sono ka murangkalih anu henteu acan tepang, sareng upami anjeun henteu ngéléhkeun diri, nyerina sigana kirang parah.

Nyanghareupan kasangsaraan pasanganna, manéhna bisa nyoba nungkulan dirina sorangan ku cara nempatkeun eta kumisan, maksa dirina jadi kuat tur wani sarta terus indit, sanajan demi dirina, lamun manehna bener nempatkeun pikiran nya.

Photo by Pexels

Cimata nu nandaan pasangan

Kaganggu kakandungan mangrupa cimata nu nandaan pasangan. Malah lamun eta kajadian dina sababaraha minggu kahiji. Nyeri henteu gumantung kana waktos kakandungan, tapi dina investasi émosional sareng hartos anu gaduh pasangandibéré pangalaman kakandungan.

Leungitna orok tiasa ngancurkeun proyek dimana pasangan ngadefinisikeun deui identitasna sorangan, kalayan rasa ngaganggu sareng bingung ngeunaan masa depan.

Kasedih anu hebat sareng konsekuensi pangalaman bereavement bisa lepas ti 6 bulan nepi ka 2 taun, tapi sakapeung malah leuwih lila.

Kasedih perinatal pikeun leungitna orok

Ngilu kaleungitan orok mangrupikeun prosés anu peryogi waktos. Pasangan kudu hirup jeung narima karugian, masing-masing dina laju sorangan.

Sakapeung jalma leuwih resep cicing nyangkut dina kasedihan maranéhanana sieun poho. Pikiran sapertos "w-embed">

Mulangkeun katentreman

Nyuhunkeun bantosan

Nalika duka perinatal janten pajeulit

Bisa waé kajadian ngahesekeun évolusi alami tina prosés kasedih, sareng kasangsaraan sareng nyeri sareng pikiran disfungsi nyeret jauh ngalangkungan waktos fisiologis anu diperyogikeun.

Ieu ngarobih duka janten duka anu rumit, atanapi tiasa mekar janten gangguan psikologis sapertos déprési réaktif sareng karusuhan stress post-traumatic.

Kasedihan Perinatal: Poé Kasadaran Babyloss

Topik ngeunaan kasedih perinatal sareng kasedih nalika kakandungan parantos mendakan lembaga ruang dina Oktober, nalika Orok Loss Kasadaran sohorDinten . Diadegkeun di Amérika Serikat, World Day of Perinatal Mourning nyaéta pangéling-ngéling anu geus sumebar ka loba nagara saperti Britania Raya, Australia, Selandia Anyar jeung Italia.

Kumaha pikeun ngungkulan kasedih perinatal kalayan terapi psikologi

Intervensi psikologis dina kasedih perinatal bisa jadi krusial pikeun kolot pikeun nungkulan leungitna orok.

Prosés duka bisa dilaksanakeun kalawan online. psikolog atawa spesialis duka perinatal, sarta bisa dilaksanakeun individual atawa kalayan terapi pasangan.

Tempo_ogé: 12 Harti Lamun Anjeun Ngimpi Ngeunaan Drowning

Di antara pendekatan psikoterapi anu bisa dipaké pikeun ngarojong kolotna patali jeung épék psikologis tina duka perinatal nyaéta, contona, fungsionalitas. pendekatan atanapi EMDR. Nyuhunkeun bantosan psikologis sanés ngan ukur kapaké dina kasus perinatal, tapi ogé pikeun ngabantosan kaguguran atanapi ngatasi depresi postpartum.

Tips maca: buku ngeunaan perinatal bereavement

Sababaraha buku nu bisa jadi mangpaat pikeun nu keur ngalaman kasedih perinatal.

The Empty Cradle by M. Angels Claramunt, Mónica Álvarez, Rosa Jové sareng Emilio Santos.

Sora anu hilap Cristina Silvente, Laura García Carrascosa, M. Àngels Claramunt, Mónica Álvarez.

Paehna nalika hirup dimimitian a ku Maria Teresa Pi-Sunyer jeungSilvia Lopez.