Urang kabéh geus ngarasa sieun di sawatara titik. Naha dina jangkung, rohangan katutup, sato tangtu, atanapi bahkan kaayaan sosial. Tapi naha anjeun kantos pendak sareng jalma anu sieun utah? Sumuhun, anjeun maca eta katuhu. Aya kasieun anu kuat sareng terus-terusan utah, sareng disebut emetophobia.

Sanaos ieu sigana sapertos sieun anu teu biasa, éta langkung umum tibatan anu anjeun pikirkeun. Bayangkeun perasaan panik anu kuat dina ngan ukur utah. Sieun ieu parah pisan yén anjeun mimiti ngarobih kahirupan sapopoé pikeun nyingkahan kaayaan anu tiasa nyababkeun seueul. Éta persis naon anu dialaman ku jalma anu kaserang emetophobia.

Dina tulisan ieu, urang badé ngajalajah naon éta, naha éta lumangsung, kumaha éta muncul, sareng anu paling penting, kumaha cara ngatasi phobia utah.

Naon ari emetophobia teh?

Naha anjeun pernah ngarasa nyeri beuteung ngan saukur mikir rék muntah? Naha anjeun ngahindar tina sababaraha tuangeun, tempat, atanapi bahkan jalma-jalma kusabab sieun aranjeunna nyababkeun utah? Lamun kitu, anjeun bisa jadi wawuh jeung karusuhan ieu, sanajan anjeun bisa jadi teu nyaho harti emetophobia.

Fobia utah nyaéta jenis phobia husus dicirikeun ku hiji sieun sengit jeung irasional utah. Kami henteu ngawangkong ngeunaan émosi basajan kana ideu utah, anu urang sadayana tiasa ngaraosan langkung ageung atanapi langkung alit. Emetophobia mangrupikeun hal anu langkung jero. Éta sieun éta Panyakit kanker urang ogé bisa jadi utamana sénsitip kana ngamekarkeun emetophobia, sabab bisa kakeunaan seueul sarta utah, efek samping umum tina perlakuan kayaning kémoterapi jeung terapi radiasi.

The utah phobia bisa exacerbate stress psikologis aranjeunna geus ngalaman malah mangaruhan sikep maranéhanana ka perlakuan. Dina hal ieu, penting pisan yén profésional kaséhatan sadar kana komplikasi ieu sareng nawiskeun dukungan émosional anu nyukupan sareng strategi coping pikeun ngabantosan jalma-jalma ieu langkung hadé ngatur panyakitna.

Emetophobia sareng gastroenteritis

Aya kalana, jalma kalawan gastroenteritis atawa kaayaan cerna lianna bisa ngalaman kahariwang hébat nu bisa ngakibatkeun utah. Ieu, dina jangka panjang, tiasa janten faktor résiko pikeun ngeureunkeun ngembangkeun emetophobia sareng panolakan dahareun.

Penting pikeun tumut kana akun anu terakhir sareng ngembangkeun strategi perawatan kaséhatan anu nyegah jalma tina ngalalaworakeun tuangeunana. kabiasaan jeung ngajaga kabiasaan cageur kayaning hidrasi nyukupan, dahar, pola sare, jsb.

Emetophobia budak leutik

Emetophobia henteu diwatesan ku déwasa, ogé bisa lumangsung di barudak . Fobia ieu tiasa janten stres khusus pikeun murangkalih, sapertos aranjeunnabisa jadi hésé pikeun aranjeunna ngartos naon anu lumangsung. Upami murangkalih nunjukkeun rasa sieun utah, nolak tuang kusabab sieun utah , atanapi sacara eksplisit nyarios "Abdi sieun utah", aranjeunna tiasa ngalaman emetophobia.

Murangkalih anu kaserang utah. sieun utah tiasa nunjukkeun seueur gejala anu sami sareng déwasa , kalebet kahariwang anu aya hubunganana utah, kabiasaan ngajauhan, sareng perhatian kaleuleuwihan pikeun kaséhatan sareng kabersihan. Salaku tambahan, penting pikeun dicatet yén barudak kadang-kadang tiasa sesah ngémutan kasieun sareng kahariwangna.

Upami anjeun nyangka yén murangkalih anjeun tiasa ngalaman emetophobia, penting pikeun nyarios ka aranjeunna ngeunaan kasieunana. tina kabuka , pamahaman jeung non-judgmental manner. Bisa oge mantuan neangan bantuan profésional kaséhatan méntal anu boga pangalaman gawé bareng barudak.

Warta alus nyaéta yén emetophobia di barudak, kawas déwasa, bisa diubaran éféktif. Terapi behavioral kognitif, tailored kana umur anak urang jeung tingkat developmental, tiasa pohara efektif dina nulungan anak anjeun ngatur sieun maranéhna utah. Kalayan dukungan anu leres, anak anjeun tiasa diajar nyanghareupan kasieunana sareng hirup bagja sareng séhat.

Buku ngeunaan emetophobia

Ieu sababaraha buku sareng pituduh anu tiasa jadi mangpaat uningaemetophobia hadé, kitu ogé sababaraha strategi pikeun nungkulan éta.

• Tanpa sieun: pangaweruh jeung alat pikeun nungkulan emetophobia ku Erick Sopan: Buku ieu museurkeun kana nyayogikeun pangaweruh sareng alat pikeun ngatasi fobia utah. Panulis nawiskeun sudut pandang simpatik sareng empati, sareng ngabagi pangalaman pribadina sareng emetophobia.

• The Emetophobia Manual: bebaskeun diri tina kasieun utah sareng rebut deui anjeun. hirup ku Ken Goodman: Dina pituduh komprehensif ieu, panulis alamat emetophobia jeung nyadiakeun mangpaat, strategi praktis pikeun nungkulan masalah jeung meunangkeun deui hirup fungsi pinuh.

Lamun anjeun atanapi a hiji dipikacinta keur kaayaan emetophobia, tim psikolog kami di dieu pikeun mantuan. Kami tiasa nyayogikeun anjeun alat anu dipikabutuh pikeun ngatasi phobia ieu sareng meunangkeun deui kahirupan anu séhat sareng minuhan.

Nalika anjeun siap nyandak léngkah anu munggaran, kami ngajak anjeun ngalengkepan angkét pribadi kami anu dirancang pikeun ngartos motivasi anjeun sareng adaptasi perlakuan ka kabutuhan Anjeun, kabutuhan husus. Tujuan kami nyaéta pikeun ngabantosan anjeun ngatasi emetophobia ku cara anu paling efektif.

Tapi naon hartosna gaduh emetophobia? phobia ieu bisa manifest sorangan dina sagala rupa cara. Sababaraha urang sieun utah di tempat umum, sieun éra atanapi hina. Batur sieun ningali batur utah, sabab hariwang aya panyakit anu matak utah. Terus aya jalma anu sieun utah anu teu rasional, teu paduli dimana atanapi iraha éta lumangsung.

Emetophobia nyaéta fobia anu tiasa ngaleuleuskeun sareng tiasa nyababkeun jalma ngarobih kabiasaan sareng gaya hirupna pikeun Ngahindarkeun kaayaan naon waé anu tiasa nyababkeun utah. bisa ngabalukarkeun utah. Nanging, sapertos fobia anu sanés, emetophobia tiasa diubaran sareng anjeun henteu kedah hirup ku sieun ieu salamina.

Gejala emetophobia

Upami anjeun kantos mikir "Kuring sieun muntah", anjeun tiasa janten émetophobia. Aya kuesioner emetophobia online anu tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi upami anjeun nampilkeun gejala karakteristik gangguan ieu. Sanajan kitu, éta salawasna sasaena pikeun nempo profésional kaséhatan méntal pikeun ménta diagnosis akurat.

Fobia utah bisa manifest sorangan dina cara béda dina béda.jalma. Nanging, sanaos bédana individu ieu, aya sababaraha gejala umum anu tiasa ngabantosan ngaidentipikasi éta. Ieu daptar gejala fobia utah, digolongkeun dumasar kategori:

Gejala émosional

• Kahariwang anu parah : Gejala ieu umum dina emetophobia. Kahariwang tiasa timbul dina kaayaan anu aya hubunganana sareng utah, sapertos tuang, iinditan ku mobil, ngapung dina kapal terbang (anu tiasa memicu aerophobia), atanapi bahkan ningali jalma anu katingali gering.

<10 Sieun utah di tempat umum : Sieun utah bisa jadi loba pisan nu bisa ngawatesan partisipasi anjeun dina kagiatan sosial, malah ngakibatkeun sieun kaluar imah, nu bisa ngakibatkeun agoraphobia.<11

• Kahariwang terus-terusan ngeunaan utah : Pikiran ieu tiasa terus-terusan nyerang pikiran anjeun, sanaos henteu aya alesan anu jelas.

• Sieun. tina gejala anu aya hubunganana sareng utah : Ieu tiasa kalebet sieun seueul, pusing, parasaan kaleungitan kontrol anu dibarengan utah, atanapi bahkan sieun bau sareng ningali utah.

• Sieun panyakit : Sieun kaserang panyakit anu tiasa nyababkeun utah, sapertos flu atanapi karacunan pangan, tiasa janten perhatian.konstan.

• Parasaan éra atawa hina : Sieun kana réaksi batur lamun utah di tempat umum bisa ngakibatkeun anjeun pikeun nyingkahan kaayaan sosial, sarupa jeung naon anu lumangsung kalawan. kahariwang sosial.

Gejala fisik

• Seueul atawa kesel beuteung dina pikiran utah : nu basajan Pikiran ngeunaan utah tiasa ngahasilkeun parasaan panyakit fisik, anu tiasa nyababkeun siklus kahariwang sareng seueul. Anjeun oge bisa ngalaman sieun utah alatan antisipasi konsékuansi.

• Késang, pusing, atawa sesak napas: Ieu bisa timbul ngan saukur tina kamungkinan. tina utah. Ieu mangrupikeun gejala fisik anu khas tina kahariwang, tapi tiasa langkung parah upami anjeun ngalaman emetophobia parah.

• Gejala serangan panik : salaku konsekuensi emetophobia. , Anjeun bisa ngalaman gejala kayaning palpitations, késang atawa tremor, dipicu ku sieun sengit utah.

• Kaleungitan napsu atawa parobahan dina kabiasaan dahar : sieun utah. utah tiasa nyababkeun anjeun nyingkahan tuangeun anu tangtu atanapi ngirangan asupan diet anjeun sadayana.

• Insomnia atanapi kasusah sare : Kahariwang sareng hariwang utah tiasa ngaganggu bobo, anu bisa ngahasilkeun siklus kacapean jeungsetrés.

• Gejala setrés jangka panjang : Hirup kalawan emetophobia pikeun lila bisa ngakibatkeun anjeun ngalaman gejala fisik stres kronis, kayaning headaches. , masalah masalah pencernaan jeung sistim imun lemah.

Gejala Perilaku

• Hindarkeun kaayaan nu bisa ngakibatkeun utah : Ieu tiasa kalebet ngahindarkeun tuangeun atanapi inuman anu tangtu, tempat dimana anjeun kantos utah atanapi dimana anjeun ningali batur utah, ku kituna nyababkeun fobia ningali batur utah.

• Kompulsif. kabiasaan : Anjeun bisa jadi sering ngumbah leungeun anjeun, compulsively meresihan sakuliling anjeun, sarta ngahindarkeun kontak jeung jalma nu nyangka bisa gering pikeun ngurangan kasempetan kaserang panyakit utah-induced.

• Batesan kagiatan sosial atanapi ulah kaluar imah : Sieun utah di tempat umum tiasa parah pisan anu tiasa ngabatesan partisipasi anjeun dina kagiatan sosial atanapi bahkan ngahindarkeun kaluar bumi.

• Pamekaran gangguan dahar : Salaku balukar tina fobia utah, sababaraha urang nu emetophobia bisa ngarobah kabiasaan dahar maranéhanana dina cara ekstrim, malah ngamekarkeun gangguan dahar.

• Paripolah ngadalikeun kaleuleuwihan : Jalma kalawan emetophobia meureunterus-terusan nyobian ngadalikeun lingkungan anjeun pikeun ngaleutikan kasempetan utah sareng ngirangan sieun kaleungitan kontrol. Ieu tiasa kalebet tindakan sapertos mariksa tanggal kadaluwarsa dina tuangeun, ngahindarkeun tuangeun anu anjeun pikir tiasa nyababkeun panyakit, atanapi keukeuh nyiapkeun tuangeun anjeun nyalira supados henteu aya anu ngarampa deui.

Anjeun kami ngabantosan pikeun ngatasi. emetophobia.Hubungi psikoterapis ayeuna

Naha kuring sieun utah? Anu jadi sabab emetophobia

Emetophobia, atawa sieun utah, nyaéta fenomena anu bisa boga sababaraha sabab sarta bisa rupa-rupa ti jalma ka jalma. Sapertos dina jinis fobia anu sanés, akarna tiasa rumit sareng variatif.

Di dieu aya sababaraha pitunjuk pikeun ngarti kumaha emetophobia tumuwuh.

• Pangalaman traumatis : Anu jadi sabab umum tina utah fobia nyaéta pangalaman traumatis patali jeung utah. Panginten anjeun éra ku utah di tempat umum nalika murangkalih, atanapi kaserang panyakit anu parah anu nyababkeun anjeun utah sababaraha kali. Pangalaman ngareureuwas ieu tiasa dipatalikeun dina pikiran anjeun sareng kasieun sareng kahariwang, ngarah kana emetophobia.

• Sensitipitas bawaan : Henteu sadayana jalma anu phobia utah gaduh pangalaman traumatis. . Sababaraha ngan gaduh sensitipitas bawaannuju sensasi fisik sareng leungitna kontrol anu dibutuhkeun utah, ngajantenkeun ide ieu janten sumber kahariwang sareng sieun utah.

• Kaayaan kaséhatan méntal : emetophobia ogé tiasa jadi numbu ka gangguan kaséhatan méntal séjén. Jalma jeung gangguan kahariwang atawa karusuhan obsesip-nu nyurung (OCD) bisa jadi leuwih susceptible kana ngamekarkeun sieun ieu. Dina kasus-kasus ieu, emetophobia bisa jadi manifestasi tina masalah anu leuwih lega patali jeung kaséhatan sarta panyakit.

Kasimpulanana, anu jadi sabab emetophobia téh individual salaku jalma anu nalangsara ti eta. Naon aranjeunna sadayana gaduh di umum, kumaha oge, mangrupa sieun sengit na pengkuh utah nu bisa mangaruhan kualitas hirup anjeun sarta ngawatesan pangabisa anjeun pikeun ngarasakeun kagiatan sapopoé. Untungna, sarta sakumaha bakal urang tingali dina bagian salajengna, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngubaran emetophobia jeung nungkulan sieun utah.

Kumaha carana nungkulan emetophobia

Upami anjeun ngaidentipikasi gejala emetophobia, anjeun tiasa ngarasa kabeuratan sareng henteu terang naon anu kedah dilakukeun, sareng anjeun bahkan panginten kumaha carana ngeureunkeun emetophobia. Tapi tong hariwang, emetophobia diubaran , sanaos tangtosna penting pikeun ngerjakeunana kalayan usaha sareng dedikasi.

Di dieu aya sababaraha konci pikeunngungkulan fobia utah.

1. Ménta bantuan profésional : Léngkah munggaran pikeun ngatasi kasieun utah nyaéta milarian pitulung ti profésional kaséhatan méntal. Psikoterapis atanapi psikolog online anu ngalaman dina ngubaran fobia tiasa damel sareng anjeun pikeun ngartos kasieun anjeun sareng ngembangkeun strategi pikeun nyanghareupanana.

2. Terapi paripolah kognitif ( CBT): CBT mangrupa salah sahiji therapies paling mujarab pikeun ngubaran emetophobia. Terapi ieu ngabantosan anjeun ngartos kumaha pikiran sareng paripolah anjeun tiasa nyababkeun kasieun anjeun utah sareng ngajarkeun anjeun cara mikir sareng tindakan anu anyar pikeun ngirangan kahariwang anjeun.

3. Terapi paparan : Pangobatan anu épéktip sanésna nyaéta terapi paparan, anu ngabantosan anjeun laun-laun nyanghareupan kasieun anjeun dina lingkungan anu aman sareng terkendali. Sanajan mimitina sigana mereun, prosés ieu dipigawé taliti tur laun, salawasna dina pangawasan profésional.

4. Obat : Dina sababaraha kasus, nginum obat teh. bisa jadi hiji pilihan mertimbangkeun. Pangobatan kahariwang atanapi antidepresan tiasa ngabantosan ngirangan gejala emetophobia, khususna nalika digabungkeun sareng terapi. Nanging, ubar ieu kedah diresmikeun sareng diawasi ku spesialis kusabab kamungkinan épékna.sekundér.

5. Rojongan ti jalma anu dipikacinta : Pangrojong émosional babaturan sareng kulawarga tiasa ngabantosan dina prosés ieu. Ngawangkong ngeunaan sieun utah anjeun sareng jalma anu anjeun percanten tiasa ngabantosan anjeun ngarasa kirang nyalira sareng langkung ngartos, anu tiasa ngirangan kahariwang sareng ningkatkeun mood anjeun.

Ucapkeun pamit ka emetophobia sareng mimitian parobahan ka arah hirup pinuh jeung satisfying

Emetophobia di jalma rentan

The fobia utah bisa lumangsung dina individu wae; Sanajan kitu, aya tangtu jalma anu, alatan kaayaan kaséhatan maranéhanana, leuwih kakeunaan masalah ieu sarta boga résiko luhur ngamekarkeun emetophobia.

Emetophobia jeung kakandungan

Dina kasus ibu hamil , emetophobia tiasa dikaitkeun sareng seueul sareng utah karakteristik prosés vital ieu, sabab gejala ieu umum, khususna dina bulan-bulan mimiti kakandungan.

Sieun atawa tampikan utah bisa ngakibatkeun ngaronjat setrés, jeung kahariwang, dina periode nu geus emotionally nuntut. Sajaba ti éta, dina kasus ieu, emetophobia ogé bisa ngakibatkeun ngahindarkeun dahareun jeung sieun dahar, nu bisa boga konsekuensi négatip boh pikeun ibu hamil sarta orok.

Emetophobia di penderita kanker

Nu