Naha anjeun ngarasa hariwang lamun aya di sabudeureun hiji hal badag, kawas pesawat, treuk, tugu atawa malah wangunan badag? Dina hal éta, anjeun tiasa kakurangan tina megalophobia , jinis fobia khusus anu jarang dipikanyaho ku kalolobaanana.

Fobias tiasa pisan ngawatesan sareng ngaganggu kahirupan sapopoe jalma. anu sangsara ku maranehna. Iraha urang tiasa ngobrol ngeunaan fobia ? Nalika urang ngarasa sieun anu teu rasional sareng kaleuleuwihan kana hiji hal (sanaos henteu ngagambarkeun bahaya anu nyata, sapertos kasieun rohangan kabuka atanapi katutup, dina kasus anu kaserang claustrophobia, atanapi fobia. tina kecap panjang...) sarta urang ulah sagala biaya datang kana kontak jeung eta.

Dina artikel ieu kami ngabejaan Anjeun gejala, sabab jeung pengobatan megalophobia.

Jenis fobia

Aya tilu jenis phobias:

• sosial
• agoraphobia
• spésifik

Nalika hiji phobia manifests salaku kahariwang sengit diarahkeun ka arah. objék atawa situasi husus urang keur nyanghareupan hiji fobia husus, saperti dina kasus megalophobia.

Sabalikna, Manual Diagnostik jeung Statistik Gangguan Mental ngagolongkeun phobias husus dumasar subtipe:

• Fobia sato (zoophobia, kaasup, contona, sieun lancah jeung fobia serangga).
• Fobia getih, tatu, suntik atawautah (emetophobia).
• Fobia patali jeung lingkungan alam (badai, jangkung atawa laut, saperti dina thalassophobia).
• Fobia situasional (kayaning kapal terbang atawa lift).
• Jenis fobia anu sanés (sapertos amaxophobia, acrophobia, thanatophobia).

Salian ti fobia spésifik anu langkung umum anu disebatkeun, aya jalma anu kapangaruhan ku jinis fobia khusus anu langkung jarang, sapertos trypophobia (sieun pola repetitive).

Ngobrol jeung Bunny jeung atasi kasieun anjeun

Naon hartina megalophobia

Mega hartina badag jeung phobia hartina sieun, ku kituna, megalophobia nyaeta "sieun badag".

Megalophobia: gejala

Sanajan konsep ukuran relatif, aya hal anu jelas keur urang sadaya anu badag, kawas crane, gedung pencakar langit, kapal atawa sababaraha gunung.

Jalma anu fobia kana hal-hal anu ageung sieun ku obyék ieu sareng ngalaman rupa-rupa gejala dina ayana:

• serangan panik atanapi kahariwang;
• kesang kaleuleuwihan;
• pusing;
• seueul
• engapan teu teratur;
• detak jantung gancang.

Conto megalophobia

Sababaraha fobia anu asalna tina megalophobia:

• sieun tangkal badag;
• sieun gunung anu kacida luhurna.badag;
• sieun gedong-gedong jeung imah-imah gedé, sarta umumna wangunan-wangunan gedé saperti wangunan gedé jeung gedung pencakar langit;
• sieun monumen badag (obelisk, cai mancur, jsb);
• sieun arca badag;
• sieun mesin badag;
• sieun badag kapal.

Ku alatan éta, naon bae anu badag bisa memicu réaksi fisik jeung psikologis nu bakal ngakibatkeun épisode sieun irrasional.

Megalofobia: panyababna

Sieun kana hal-hal anu ageung, sapertos fobia anu sanés, tiasa aya hubunganana sareng kombinasi faktor. Contona:

• trauma saméméhna anu disanghareupan ku jalma éta;
• kalakuan pikeun ngaréspon atawa diajar ti kolot jeung pangasuh;
• karentanan temperamental pikeun ngalaman gangguan kahariwang. kalawan inténsitas gede.

Phobia teu salawasna didiagnosis. Mindeng, éta kajadian yén jalma anu nalangsara ti eta ngadopsi hiji kabiasaan nyingkahan éta, sanajan mimitina sigana nyadiakeun relief, dina kanyataanana eta micu mékanisme ngabahayakeun nu ends up undermining harga diri maranéhanana.

Malah. , Ngahindarkeun obyék atawa kaayaan naon dibangkitkeun phobia teu ukur nyumbang ka timer ngayakinkeun keur ngalaman bahaya nyata, tapi ogé teu nepi ka tugas.nyanghareupan eta.

Pangobatan pikeun megalophobia

Sababaraha fobia hese diubaran sabab henteu disababkeun ku hal anu konkrit, tapi ku masalah anu langkung abstrak. Sanajan kitu, éta salawasna mungkin mun indit ka psikolog jeung neangan perlakuan. Dina kasus megalophobia, phobia husus, terapi , tanpa ragu, bakal mantuan hébat.

Nalika hiji phobia ngarobah tangtu normal. tina kahirupan hiji jalma jeung rutinitas sapopoé, perlu neangan pitulung .

Dina kasus megalophobia Bayangkeun dina jalan ka tempat gawe aya wewengkon wangunan badag, atawa leuwih goreng! yén kantor padamelan impian anjeun aya di gedung pencakar langit, yén liburan anjeun dibatesan ku sieun naek kapal jsb., Psikolog tiasa ngabantosan anjeun ngubaran phobia.

Mulangkeun katentreman

‍ Megalophobia sareng terapi kognitif-behavioral

Di antara terapi psikologis anu dianggo , salah sahiji nu paling sering pikeun perlakuan megalophobia , sarta phobias sacara umum, nyaeta terapi kognitif-behavioral . Dina tipe ieu pendekatan, contona, téhnik paparan dipaké. Jalma éta laun-laun kakeunaan kaayaan atanapi obyék anu nyababkeun kasieun, kalayan tujuan sacara bertahap ngirangan kahariwang anu ditimbulkeunana.

Téknik paparan diadaptasi kana tipena béda jeung darajat fobia jeung bisadipigawé boh dina paparan vivo, paparan dina imajinasi, paparan dina kanyataanana maya... Contona, dina kasus megalophobia , sabar teu kudu nyanghareupan objék badag salila terapi.

Ku kituna, paparan imajinatif dilaksanakeun, dimana pasién persis ngabayangkeun yén anjeunna aya dina ayana obyék fobik sareng ngajelaskeunna satepat-gancangna. Gumantung kana kasusna, paparan tiasa bertahap (jalma kakeunaan kaayaan anu nyababkeun paningkatan tingkat kahariwang) atanapi ku banjir atanapi implosion.

Téknik anu paling sering dianggo dina psikoterapi pikeun ngubaran fobia kalebet:

• desensitisasi sistematis;
• paparan éksteroséptif;
• téhnik rélaxasi.

Sakumaha geus disebutkeun, fobia timbul. pakaitna hiji obyék atawa situasi jeung émosi kayaning kahariwang jeung sieun. Ngamimitian terapi bakal ngabantosan langkung ngartos mékanisme ieu sareng marengan jalma anu kaserang fobia nuju kasadaran anu langkung ageung pikeun ngatur sareng ngatasi masalah.

Psikolog online Buencoco tiasa ngabimbing anjeun dina perjalanan ieu. Pikeun ngamimitian, anjeun ngan ukur kedah ngeusian kuesioner sareng konsultasi kognitif munggaran anjeun gratis sareng tanpa kawajiban, teras pilih naha ngamimitian terapi atanapi henteu.