Balanja nu nyurung dina psikologi mangrupikeun salah sahiji anu disebut kecanduan énggal, sanaos sanés janten gangguan énggal. Kanyataanna, kecanduan balanja digambarkeun salaku awal salaku 1915 ku psikiater Emil Kraepelin; Anjeunna nyebatna oniomanía , anu étimologi Yunani hartosna "daftar">

Panyebab oniomania

Anu jadi sabab balanja nu nyurung rumit sarta hésé pikeun nangtukeun, tapi nurutkeun sababaraha psikiater, disfungsi dina produksi serotonin jeung dopamin bisa jadi dasar tina kabiasaan ieu .

Dopamin nyaéta neurotransmitter anu dikaluarkeun ku otak nalika kasugemaan sareng kasugemaan. Kusabab ngahasilkeun rarasaan well-mahluk, éta ngaktifkeun sirkuit ganjaran, inciting jalma pikeun ngulang kabiasaan maranéhanana sarta memicu mékanisme kecanduan.

Produksi dirobah tina serotonin , di sisi séjén. leungeun, bakal sigana jawabti kurangna kontrol leuwih impulsivity, nu ngabalukarkeun jalma pikeun geuwat nyugemakeun kudu meuli.

Panyebab psikologis tina balanja kompulsif

Paripolah nyieun belanja nu nyurung bisa boga sabab psikologis sarta jadi konsekuensi tina marabahaya psikologi saméméhna, kayaning:

• gangguan kahariwang;
• harga diri low;
• manias jeung obsesi;
• mood gangguan mood;
• kacanduan kana zat;
• kasusah narima diri;
• gangguan dahar.

Aya ogé aya hubungan antara déprési jeung kawajiban balanja, minangka cara pikeun ngaleungitkeun kaayaan émosional anu nyeri. Ku alatan éta, dorongan pikeun meuli sigana nu nyurung sarta lumangsung leuwih sering di jalma anu minuhan salah sahiji di handap ieu:

• jalma kalawan episode depressive;
• kontrol freaks ;
• jalma addicted afektif.

Nu gratification nu nuturkeun beuli sigana jadi tulangan nu bakal ngakibatkeun jalma neruskeun kalawan kabiasaan unggal waktos hiji emosi pikaresepeun ngalaman. Ieu kajadian sanajan kanyataan yén relief jeung kabagjaan nu meuli pisan sakeudeung jeung langsung dituturkeun ku émosi saperti kasalahan jeung disappointment.

Investasi dina psikologi well-mahluk teh investasi pangalusna

Naon anu aya di balik balanja anu maksa?

Nalika meuli ngagambarkeun kabiasaan nu nyurung bener, nu disababkeun ku obsesi, urang bisa ngobrol ngeunaan gangguan obsesip-kompulsif . Mésér ngan ukur janten paksaan anu leres upami éta mangrupikeun tindakan repetitive anu dilakukeun ku subjek pikeun ngirangan kahariwang sareng teu ngarareunah kusabab obsesi, nyaéta, pamikiran anu ngulang deui sareng omnipresent yén jalma éta dianggap kaleuleuwihan sareng henteu pantes, tapi anjeun moal tiasa. ngewa.

Nanging, salian ti ciri-ciri paksaan, balanja kompulsif ogé ngalibetkeun katégori séjén tina marabahaya psikologis-paripolah anu mindeng babarengan:

• Impuls gangguan kontrol pamikiran, dina nu henteu mampuh ngadalikeun paripolah tangtu mangrupakeun faktor sentral; conto nyaéta meuli dahareun nu nyurung, nu, dimaksudkeun pikeun alleviate kaayaan ngarareunah, leungit tujuanana sahingga jadi cara dysfunctional suppressing ngarareunah internal.
• A kecanduan behavioral, sabab presents ciri anu jelas tumpang tindihna. kalawan kecanduan seksual atawa zat, kayaning toléransi, craving, paksaan, jeung ditarikna.

Kalayan édisi anyar tina Manual Diagnostic and Statistical of Mental Disorders (DSM-5), American Psychiatric Association ( APA) ngajukeuncitakan kecanduan balanja dina bab dedicated ka Kecanduan Paripolah, tapi pajeulitna nangtukeun kecanduan anyar ieu merlukeun ulikan satuluyna. Ku alatan éta, meuli nu nyurung teu acan diasupkeun kana sagala kategori DSM-5 .

Kumaha carana ngatur pameseran anu nyurung?

Sababaraha stratégi bisa diterapkeun pikeun neuleuman kumaha carana ngatur meuli nu nyurung. Hal-hal anu tiasa dilakukeun ku pembeli kompulsif:

1. Nyimpen hiji jurnal pikeun nuliskeun pengeluaran anjeun.

2. Jieun daptar balanja sareng beuli ngan ukur anu anjeun tuliskeun.

3. Mayar ngan lamun boga duit tunai.

4. Lamun aya dorongan pikeun meuli, laksanakeun kagiatan substitusi, saperti latihan olahraga atawa jalan-jalan.

5. Nolak pameseran kanggo sajam kahiji, nyobian ngarobih siklus "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth" Photograph by Pexels

What is disorder by compulsive purchases online?

Pamakéan Internét nyababkeun ékspansi anu ageung tina fenomena pameseran anu nyurung, kumargi saha waé anu gaduh sambungan jaringan tiasa mésér naon waé jinis barang, di toko-toko di sakumna dunya kalayan ngan saukur klik. Kecanduan Internét mangrupikeun masalah anu parantos nyebar anu ogé tiasa nyababkeun kecanduan balanja online.

Tanda akecanduan balanja online

Gejala kecanduan balanja online di antarana:

• Teu bisa eureun balanja.
• Ngabogaan pikiran pikeun meuli online konstan.
• Konsultasi situs atanapi aplikasi e-commerce sababaraha kali sadinten.
• Kacenderungan henteu ngabalikeun barang tapi tetep sadayana anu dipésér.
• Ngarasa kaliru ngeunaan pameseran anu dilakukeun.
• Toleransi handap pikeun bosen.
• Rarasaan hariwang jeung setrés lamun meuli teu bisa dijieun.
• Kaleungitan minat kana kagiatan séjén.

Kumaha cara ngungkulan sindrom balanja Internét nu nyurung?

Ngeunaan kecanduan balanja online, ieu meureun sababaraha strategi anu kudu diturutan:

• Setel anggaran mingguan atawa bulanan pikeun dibalanjakeun.
• Tunda sabisa-bisa momen pameseran.
• Pupus data aksés anu disimpen dina situs e-commerce, khususna detil kartu kiridit.
• Punten ngalanggan buletin kalayan nawaran khusus, diskon, sareng komunikasi penjualan.
• Coba tetep sibuk ku hal-hal anu sanés sareng kaluar ti bumi.

Kompulsif balanja: perlakuan

Balanja nu nyurung, sakumaha urang geus katempo, bisa ngabalukarkeun kecanduan leres tur ngaruksak harga diri ,utamana teu stabil sarta dipangaruhan ku wanda jeung ngilikan objék.

Kumaha carana cageur tina gangguan balanja kompulsif? Nyuhunkeun bantosan psikolog, contona psikolog online Buencoco, tiasa janten léngkah munggaran pikeun sadar kana oniomania sareng nyanghareupan éta.

Studi panganyarna geus ditémbongkeun efficacy terapi behavioral kognitif jeung terapi grup pikeun pengobatan balanja nu nyurung.

Naon anu kalebet kana terapi?

• Paripolah kompulsif bakal diidentifikasi.
• Kaunggulan jeung karugian tina ngarobah mode kabiasaan ieu bakal dibahas.
• Sistem manajemen bakal dijieun duit, guna ngurangan Karuksakan ékonomi keur shopper nu nyurung.
• Paripolah bakal dianalisis pikeun mikawanoh sareng ngajalajah pikiran sareng kaayaan émosional anu diaktipkeun nalika ngagaleuh.
• Kapercayaan anu teu fungsional ngeunaan pameseran sareng objék bakal direstrukturisasi sacara kognitif.
• Strategi coping bakal diterapkeun.