Casandra, salah sahiji putri Troy kalayan kado prediksi, parantos janten métafora pikeun nami sindrom jalma-jalma anu ngadamel peringatan futuristik, umumna bencana sareng surem, anu teu aya anu percanten . Aranjeunna korban ekspektasi négatip sorangan. Pikeun anu kaserang sindrom Cassandra masa depan négatip sareng teu aya anu tiasa dilakukeun pikeun ngarobih ... atanapi panginten tiasa?

Saha éta Cassandra: mitos

Cassandra, diabadikeun dina Iliad Homer, nyaéta putri Hecuba jeung Priam, raja Troy. Apollo - dewa alesan, lucidity na moderation - captivated ku kageulisan Cassandra urang, mun dipicuna nya nyerah ka anjeunna, jangji dirina hadiah nubuat . Tapi Cassandra nampik Apollo sarta anjeunna, gelo, dilaknat nya ku kituna prediksi nya moal dipercaya. Ku cara kieu, Kado Cassandra robah jadi frustasi jeung nyeri saprak kaayaan manehna diprediksi- kayaning perang jeung ragrag Troy- teu dipercaya sahingga teu bisa dihindari.

Naon Sindrom Cassandra?

Dina psikologi, sindrom Cassandra, diciptakeun ku Gastón Bachelard dina taun 1949, dipaké pikeun ngajelaskeun jalma-jalma anu nyieun prediksi ngeunaan mangsa nu bakal datang -umumna musibah- nu batur teu percaya jeung ngajadikeun jalma ngarasa devalued.

Sarjana dihartikeun ciri utama kompléx tinaCassandra sapertos kieu:

• Harga diri rendah sareng déprési.
• Sieun.
• Terus nguji dirina.

Sindrom Cassandra Dina psikologi éta patologi anu ngabalukarkeun sistematis nyieun prophecies ngarugikeun ngeunaan masa depan sorangan atawa nu batur . Jalma anu nalangsara ti kompleks ieu teu dipercaya sabab sok ningali sisi négatip. Ieu sering pisan ngakibatkeun depresi réaktif, kitu ogé frustasi jero dina henteu mampuh meta promptly tur éféktif.

Harga diri rendah sareng kasieun

Kakurangan afektif anu disanghareupan nalika budak leutik awal sareng kadua parantos ngawangun identitas dumasar kana milarian persetujuan ti batur, kurangna harga diri jeung kacenderungan pikeun nyokot tanggung jawab pinuh. Hal ieu ngabalukarkeun jalma jadi terus devalued.

Dina jalma anu nalangsara ti sindrom Cassandra, sieun jadi konstan , eta dirasakeun dina sagala kaayaan jeung hirup kalawan frustasi gede .

Aranjeunna sieun aya kajadian anu goréng, sareng kana waktosna, ieu tiasa nyababkeun kateudayaan diajar: ningali teu aya jalan kaluar, aranjeunna nganggap sikep pasif, nyerah sareng pesimis, dugi ka percanten yén anjeunna leres. henteu mampuh mangaruhan kana lingkungan.

Terus-terusan nguji dirina

Sering jatuh kana bubu"//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja"> hubungan toksik nu museurkeun kana jarak emosi, sarta leuwih gampang milih mitra (nu disebut Apollo archetype) nu ngagambarkeun pamikiran sia sia nanaon.

Terapi ngadukung anjeun dina jalan ka karaharjaan mental sareng émosional

Kumaha cara ngungkulan sindrom Cassandra<2

Kumaha cara ngungkulan sindrom Cassandra? Warta anu saé nyaéta kamungkinan pikeun ka luar sareng ngémutan deui kabagjaan hirup sareng ningali masa depan ku cara anu positif.

Kahiji-hiji, penting pikeun ngumbara ka jaman baheula sareng ka sajarah sorangan, pikeun ngartos kumaha pola pamikiran anu disfungsi ieu diajar . Ku cara kieu, hiji bisa jadi sadar yen, lamun saméméh gejala ieu mangpaat sabab ditangtayungan urang tina hiji hal, ayeuna geus euweuh kitu jeung urang boga kamampuhan pikeun milih meta béda.

Ubar pikeun sindrom Cassandra nyaéta ngalatih diri pikeun ngagentos nubuat anu "catastrophic" ku ramalan dumasar kana kanyataan, henteu ngan ukur kacindekan négatip tapi ogé sadayana alternatif anu mungkin.

Ieu ngamungkinkeun:

• Kéngingkeun kamampuhan anyar.
• Boga kapasitas jeung sumanget observasi sangkan bisa kaluar tina kandang pangawasa.
• Leumpang, léngkah-léngkah, nuju ka manajemén kaayaan nu hiji encounters dinajalan.

Tapi, pikeun bener-bener robih, penting pisan yén aya dosis motivasi anu saé pikeun ngalaksanakeun perjalanan kasadaran ieu sareng ninggalkeun Cassandra dimana anjeunna milik: dina mitologi .

Kacindekan: pentingna menta tulung

Mun anjeun teu nyaho kumaha carana kaluar tina sindrom Cassandra sorangan, 't ragu buka profésional. Anjeun tiasa nyuhunkeun dukungan iraha waé ti salah sahiji psikolog online Buencoco, anu tiasa ngabimbing sareng marengan anjeun dina jalan pamulihan. Cukup ngeusian kuesioner sareng gaduh sési kognitif gratis munggaran, teras mutuskeun naha badé ngamimitian terapi.