Om svaret är ja kan vi tala om zoofobi eller djurfobi. Och vad är det som skapar denna irrationella rädsla? En extrem ångest vid åsynen av en insekt, till exempel:

• insekter (entomofobi);
• spindlar (araknofobi);
• ormar (ophidiophobia);
• fåglar (ornitofobi);
• hundar (cynofobi).

Bland dessa fobier finns araknofobi, fobi för spindlar, är en av de vanligaste och uppträder vanligen under barndomen eller tonåren. rädsla för spindlar klassificeras bland typer av fobier specifik Vi inkluderar några andra som inte har något att göra med djur:

• emetofobi
• megalofobi
• thanatofobi
• Thalassofobi
• hafefofobi
• Tokofobi
• amaxofobi

Vi upptäcker vad araknofobi är, varför människor har en fobi för spindlar och hur man kan övervinna den.

Araknofobi: betydelse‍

Ordet araknofobi har en etymologi som härrör från grekiskan: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> trypofobi, som, även om det egentligen inte är en fobi, orsakar en djup avsky för föremål med hål) eller som en intensiv och irrationell rädsla Ibland underskattar eller nedvärderar personer som inte lider av fobier erfarenheterna hos dem som lider av fobier.

Dock har spindelfobi kan störa den araknofobiska personens normala aktiviteter och begränsa livskvaliteten genom att få dem att avstå från fritidsaktiviteter som en promenad på landsbygden eller en campingsemester.

Araknofobi: mening och psykologiska orsaker till rädsla för spindlar

Är rädslan för spindlar medfödd? Vi försöker förstå var fobin för spindlar kommer ifrån och varför så många människor är rädda för dem. En studie som publicerades i Frontiers in Psychology pekar på att rädslan för spindlar och ormar är medfödd för vår art och att araknofobi har en evolutionär förklaring kopplat till överlevnadsinstinkter.

Forskare påpekar att det som vi idag tycker är motbjudande var en fara för våra förfäders överlevnad. I synnerhet spindlar ansågs vara bärare av infektion och sjukdom. Under medeltiden trodde man till exempel att de var ansvariga för digerdöden och deras giftiga bett ansågs orsaka dödsfall. Men är spindelfobi född eller utvecklad?

Terapi hjälper dig att återfå ditt psykologiska välbefinnande

Är araknofobi genetiskt betingad?

Finns rädslan för spindlar redan från födseln? En grupp forskare vid Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences undersökte ursprunget till denna aversion hos sex månader gamla spädbarn - för unga för att redan ha utvecklat en fobi mot dessa djur - och fann att araknofobi bestäms också av genetiska komponenter Därför kan det finnas en "medfödd rädsla" för spindlar:

"En genetisk predisposition för en överaktiv amygdala, som är viktig för bedömningen av fara, kan innebära att ökad 'uppmärksamhet' på dessa varelser förvandlas till en ångeststörning".

Barnen fick se bilder på spindlar, blommor, ormar och fiskar, och med hjälp av ett infrarött ögonspårningssystem observerades att pupillerna vidgades mer när de tittade på bilder som föreställde spindlar och ormar, jämfört med när de tittade på bilder som föreställde blommor och fiskar.

En studie om sambandet mellan rädsla och uppfattning av araknofobi visade att rädsla också är kopplad till en förändrad visuell uppfattning av djuret. De högsta topparna av fobi motsvarade uppskattningar av spindlarnas storlek som var högre än deras faktiska storlek.

Rädsla ofta användbara allierade för att skydda sig mot fara, kan vara irrationella och baseras på vår tolkning av verkligheten. Så medan vissa människor är skräckslagna, förblir andra likgiltiga.

Hur många människor lider av araknofobi?

Spindelfobi betraktas som en verklig sjukdom och, som vi har sagt, ingår den i kategorin specifika fobier i DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), i avsnittet om ångeststörningar.

En undersökning av David H. Rakison vid Carnegie Mellon University i Pittsburgh visar att araknofobi drabbar 3,5 % av befolkningen. och den där "listan">

Är personer med spindelfobi också rädda för spindelnät?

Rädslan för spindlar är ofta inte begränsad till synen av insekten, utan är nära relaterad till de känsliga arkitektoniska verk som de tålmodigt väver: spindelnät. Denna rädsla kan dölja ångesten för att bli fångad i en och finna det svårt att fly.

Araknofobi: symtomen

Symtomen på spindelfobi är ganska varierande I vissa fall kan rädslan för spindlar utlösas av att man helt enkelt ser en bild eller ritning av spindeln. Några av de vanligaste rädslorna för spindlar är för spindlar. vanligaste symtomen :

• ökad hjärtrytm (takykardi);
• svettning;
• illamående och skakningar;
• gastrointestinala störningar;
• yrsel eller svindel;
• andnöd.

Personer med spindelfobi kan också utveckla förväntad ångest och genom att förutse den fruktade situationen, anta undvikande beteenden Den fobiska reaktionen kan i de mest extrema fallen till och med leda till panikattacker verklig och möjlig agorafobi .

Araknofobi och sexualitet

Om rädsla, Freud skrev: "lista">

Ett värdefullt stöd för en levande bild av situationen är virtual reality, som gör det möjligt att simulera scenarier som orsakas av spindelfobi, ända fram till direktkontakt med riktiga exemplar.

Det finns dock bevis, inte gör det möjligt att ställa en riktig diagnos Därför är en konsultation med en specialist nödvändig för en korrekt analys av situationen.

Behandling av araknofobi: psykologisk terapi för rädsla för spindlar

Hur behandlar man spindelfobi? Att övervinna araknofobi är möjligt Om det sjukliga beteendet fortsätter i mer än sex månader är det tillrådligt att uppsöka en psykolog.

Araknofobi kan orsaka:

• Obehag vid vistelse utomhus.
• Förändringar i sociala relationer.
• Panikattacker.
• Någon form av psykosomatisk manifestation, t.ex. frekvent klåda i näsan.

En behandling av psykologisk terapi kan vara användbart för t.ex:

• Förstå vad spindelfobi handlar om.
• Förstå var rädslan för spindlar kommer ifrån.
• Att belysa det dysfunktionella beteendet hos personer med spindelfobi.
• För att lindra det obehag som orsakas av araknofobi.
• Att lära sig hantera de ångestframkallande stimuli som fobin ger upphov till.

Terapeutiska metoder för att övervinna rädsla för spindlar

Nedan följer några av de vanligaste terapierna och behandlingarna för araknofobi:

‍ Kognitiv beteendeterapeutisk psykoterapi

Kognitiv beteendeterapi, antingen ansikte mot ansikte, med en onlinepsykolog eller med en psykolog hemma, kan hjälpa personen att hantera och klara av rädslan för spindlar genom att minska de obehagliga tankar som är förknippade med denna skräck.

Kognitiva tekniker, som användning av ABC-modellen, kognitiv omstrukturering och utforskning av de tankar som dyker upp vid stresstillfället, kan användas för att stödja exponering för den fruktade situationen.

Exponeringsterapi och desensibilisering

Undersökningar visar följande:

• Att se andra människor interagera med spindeldjur hjälper till att minska rädslan (studie av A. Golkar och l.Selbing).
• Att beskriva det du upplever högt kan hjälpa till att mildra och minska negativa tankar (studie från University of Los Angeles).

Den exponeringsterapi är en av de mest framgångsrika terapeutiska metoderna och innebär att personen upprepade gånger utsätts för den fobiska situationen eller föremålet i en säker miljö. Desensibilisering gör att patienten kan utveckla en tolerans mot den skrämmande situationen och uppmuntrar till nya minnen som kan ersätta de plågsamma minnena.

Även om Effekten av exponeringsbehandlingar har påvisats. I detta sammanhang blir de nya tekniska tillämpningar som bygger på användningen av Internet och användningen av Internet som ett medel för kommunikation och kommunikationsteknik allt viktigare. virtuell verklighet skulle kunna förbättra acceptansen för exponeringsterapier.

Forskning om virtuell verklighet har visat att när det gäller specifika fobier som araknofobi, ger användningen av förstärkt verklighet liknande resultat som de som uppnås under verkliga exponeringsförhållanden. Enligt Steven Novella, en amerikansk neurolog och professor vid Yale University School of Medicine, kan faktiskt, även om personen är medveten om att han eller hon blirkonfronteras med en virtuell verklighet reagerar han som om han befann sig i den verkliga verkligheten.

Farmakologiska läkemedel för att övervinna spindelfobi

Forskare från University of Amsterdam, som rapporteras i studien publicerad i Biological Psychiatry, har funnit att användningen av läkemedel propranolol kan bidra till att förändra reaktionen hos personer som har en specifik fobi, i detta fall araknofobi.

Detta läkemedel gavs dock till ett för litet urval av människor för att resultaten skulle kunna generaliseras.

Med hänsyn till de verktyg som nämnts hittills kan vi dra slutsatsen att användningen av nya tekniker vid behandling av fobier, som komplement till traditionella terapier, kan ha flera fördelar, inklusive lägre kostnader och tillgänglighet för ett större antal patienter.