Vilken är den brödsmulor och smulorna av kärlek Breadcrumbing syftar på en alltmer utbredd relationsdynamik som kan upplevas i både fysiska och virtuella relationer genom användningen av sociala nätverk.

Denna teknik är mer eller mindre den gamla hederliga brödsmulningstekniken. De människor som praktiserar brödsmulning är de som sända diskontinuerliga signaler om intresse för en annan person och väcka förhoppningar och förväntningar Trots detta är personen ofta medveten om att förhållandet inte kommer att göra en vändning och inte kommer att utvecklas, så... Ska vi nöja oss med smulor av kärlek?

Brödsmulor : betydelse

Som vi har sett är översättningen av termen brödsmulor är bokstavligen "brödsmulor "lista">

Den smulor av kärlek får människor att känna att de befinner sig i giftiga relationer som kan vara mycket svåra att ta sig ur. Ensamhet, inlärd hjälplöshet och låg självkänsla är konsekvenserna av brödsmulor oftast rapporteras av de drabbade, enligt en studie som publicerades i International Journal of Environmental Research and Public Health. Men hur vet man om det finns brödsmulor kärlek och när är det en man eller kvinna som "ger dig smulor"?

Dynamiken i den brödsmulor

Vem nöjer sig med smulor av kärlek? brödsmulor används främst i relationer där det å ena sidan finns en beroende personlighet och å andra sidan en motberoende attityd, som kännetecknar partnern till den affektivt beroende.

Typiskt för denna dynamik är ambivalens Det är just detta som kan göra att förhållandet aldrig tar slut, även om det upplevs som otillfredsställande och skadligt. Det är just detta tvetydighet och intermittens vad ökar graden av beroende och illusion Tvetydigheten förvirrar och får den drabbade att uppleva obehagliga känslor som återbalanseras när den person du gillar eller den älskade återgår till att vara snäll, förstående och full av kärlek. Ibland börjar förhållandet inte på ett icke-transparent sätt utan kan varaatt börja med en veritabel störtskur av kärlek och sedan övergå till att bara ge smulor.

Detta kan ske på många sätt, bland annat genom att skicka meddelanden eller upprätthålla virtuell kontakt via sociala nätverk. En studie som genomfördes 2020 visade hur användningen av dejtingappar gör det lättare för människor att exponera sig för brödsmulor och spöke Det mest kraftfulla och frekventa vapnet är frånvaro, som upprätthåller spänningen och skapar en riktig ond cirkel. Ett exempel är tystnad som kan användas manipulativt att ge upphov till en verklig form av psykologiskt våld: den gasligthing Den som ger smulor av kärlek gör det för att den andra parten:

• Håll dig fast utan att be om mer, låt de intensiva ögonblicken av kontakt räcka.
• Var beredd att acceptera det igen när det dyker upp igen.

Därför kan man säga att på sätt och vis, det förekommer verklig manipulation Eftersom man är fullt medveten om att man inte bör nöja sig med smulor finns det många svårigheter med att avsluta ett förhållande istället för att fortsätta tigga om smulor av kärlek. Om din kärlek inte besvaras som du önskar är det bästa du kan göra att avsluta situationen.

De som använder brödsmulor I kärlek vet de att de inte helt kan tillfredsställa den andra partens relationella önskningar. Genom att ge dem smulor kan de, om än omedvetet, tillfredsställa sina egna behov exklusivt. Ett exempel på detta är brödsmulor är den bänk som består i att lämna den andra personen på sidlinjen, hålla honom eller henne i reserv.

Terapi ger verktyg för att förbättra relationer

Vad motiverar manipulation?

De motiv som får den affektiva manipulatören att använda brödsmulor är flera och beror på ett antal faktorer, t.ex. följande

• av personlighet;
• av den relationsdynamik som man har lärt sig, särskilt i barndomen med sina vårdnadshavare.

Hur ser han ut som ger dig smulor av kärlek? Han brödsmulor är inte en hjärtlös person, men har verkliga relationella och känslomässiga svårigheter Detta omogna, självrefererande relationssätt härrör ofta från en oförmåga att få kontakt med andra människor eftersom det inte kan få kontakt med sig själv över huvud taget. dold och fördold låg självkänsla Självkänsla och relationer går hand i hand och påverkar därför kärleksrelationer.

Den brödsmulor Det är också typiskt för den narcissistiska personen i ett par. Vad kan ge självkänsla mer än någon som beundrar eller önskar oss? De utnyttjar en annan person för att undkomma känslor av rädsla, ångest och osäkerhet som de annars inte skulle kunna hantera. Patologisk osäkerhet leder också till en önskan om kontroll, som implementeras genom att erbjuda smulor av kärlek.

Kraften i den smulor av kärlek :

• De ger näring åt hoppet hos den andra personen.
• De håller personen bunden till relationen.
• De ökar känslan av kraft hos brödsmulor .

Brödsmulor hur man lämnar och inte nöjer sig med smulor av kärlek

Hur reagerar man på brödsmulor Endast offret kan sätta stopp för den onda cirkeln. utarmande förhållande Men hur? Låt oss titta på de viktigaste stegen att ta:

• Det första är bli medveten Den andra personen, som tillfredsställer sina behov genom manipulation, känner inget behov av att stoppa detta, än mindre att ändra sin attityd.
• Försök fokusera på sina egna önskningar Ofta tycker offret att han eller hon inte förtjänar mer, rättfärdigar den andra personen på ett överdrivet sätt och försummar sina egna behov. I ett förhållande är båda parternas önskningar och behov viktiga.
• Uttrycka dina tankar Känslor av osäkerhet och förträngning av känslor är den direkta följden av en manipulativ attityd. Att öppna upp för konfrontation skulle göra det möjligt att uttrycka sina egna och andras avsikter och förväntningar och sätta stopp för den onda cirkel som förhållandet är nedsänkt i.
• Sätta gränser och upprätthålla dem Det är inte alltid lätt att vara medveten om att man är offer för manipulation, så det är viktigt att skydda sig genom att försöka vara den första personen som respekterar vad man vill och lär sig att sätta gränser. Om man inte gör det, känner den andra personen inte heller att den behöver respektera någonting och kommer att dra fördel av det.

Även om den andra personen kan innebära stora svårigheter i relationen och kan utlösa känslor av skuld och misstro, är en prioritet ta hand om sig själv av sina egna behov och önskningar Att bestämma sig för att inte nöja sig med smulor av kärlek från en annan person är inte självisk, utan att älska dig själv mer.

Med hjälp av en psykolog, t.ex. en onlinepsykolog på Buencoco, kan du lära dig att undvika att falla i känslomässiga fällor och att söka kärleksfulla relationer som verkligen gör dig lycklig.