I de flesta fall känns början på ett förhållande som en blandning mellan ett X och en Disneyfilm: passionerade kyssar, fjärilar i magen, ändlöst kelande, sex överallt och på alla sätt, söta fraser som viskas i örat, till och med sexuella fantasier som blir verklighet... Åh, sex och kärlek! Men sedan... pang! tillbaka till verkligheten.

Månaderna går, det första året passerar, de som har tur klarar sig till det andra året, och aktiviteten börjar avta. Trötthet, huvudvärk, inga spår av de sexiga nattlinnena, rakhyveln börjar ta en paus... Vad hände? I det här inlägget pratar vi om förlust av sexuell lust .

Minskad sexuell lust: fysiologiskt eller psykologiskt?

Först och främst är det nödvändigt att skilja mellan fysiologisk förlust av sexuell lust och minskad sexuell lust av psykologiska skäl Den förra är den vanligaste och kan bero på hormonella obalanser eller sjukdomar hos en partner. Effekten kan vara primär, dvs. bero på sjukdomen i sig, eller sekundär, dvs. som en följd av sjukdomen (t.ex. de som har haft hjärtproblem, lider av diabetes eller depression). När det gäller de psykologiska orsakerna till varförsexuell lust, hos kvinnor kan det bero på kvinnlig anorgasmia och hos båda könen kan det bero på prestationsångest i samband med sexualitet.

Varför minskar den sexuella lusten hos kvinnor och män?

Psykologiskt upplever män och kvinnor sexualitet på olika sätt, även om det finns gemensamma nämnare. Hårt arbete leder till höga stressnivåer med påföljande hormonella förändringar som leder till minskad sexuell lust Särskilt om arbetet är föga givande eller fysiskt ansträngande. Men var försiktig! Brist på arbete kan leda till samma resultat, eftersom män baserar det mesta av sin självkänsla på produktivitet.

Terapi ger verktyg för att förbättra relationer

Enligt vissa undersökningar, Männen också förlorar sin sexuella lust när det är dålig harmoni i hemmet, ofta grälas eller när de känner sig ständigt kritiserade av sin partner. även omedvetet. Kvinnor , önskan följer periodiska variationer Toppen känns under ägglossningsfasen, en tid då en kvinna är mest benägen att bli gravid.

Om förlusten av sexuell lust kvinnor Det måste sägas att arbetssituationen påverkar libidon mindre än oro för att ha för mycket att ta hand om (Hos vissa kvinnor kan sexuell lust hämmas av rädsla för graviditet och tokofobi, medan upprätthållandet av libido under graviditeten är subjektivt. Det finns kvinnor som känner större sexuell lust och attraktion för sin partner, och andra ett totalt avvisande. I vilket fall som helst förändras situationen igen iperioden efter graviditeten och sexuella relationer efter förlossningen återupptas när den nyblivna mamman, mellan hormonella förändringar och barnet, känner sig mindre "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Pexels

I allmänhet påverkas intimiteten av hur förhållandet utvecklas: fysisk närhet och brist på stimulans påverkar minskningen av den sexuella lusten. Om vi vill göra en kulinarisk jämförelse så öppnas hungern genom att äta!

Att tillsammans reflektera över orsakerna till den minskade sexuella lusten och orsakerna till att ni har glidit ifrån varandra, samt att söka en gemensam grund genom kommunikation, är avgörande för att hålla passionens låga vid liv och inte hamna i relationsproblem. Att låsa in dig i hermetisk tystnad eller, ännu värre, skylla på den andra parten kommer bara att öka spänningen och driva dig isär känslomässigt och känslomässigt.Minskad sexuell lust i kombination med bristande kommunikation kan leda till en parrelationskris.

Om du tror att du behöver hjälp, var inte rädd för att gå till en psykolog, leta efter en med erfarenhet av relationer och sexologi, var? i Buencocos team av onlinepsykologer hittar du rätt för ditt fall.