Den stämningsstörning är ett av de vanligaste psykologiska tillstånden och orsakar, som namnet antyder, betydande förändringar i sinnesstämningen.

Bland de mest utbredda och välkända är depression I Spanien fanns det i mitten av 2020 2,1 miljoner människor med en depressiv sjukdom, 5,25 procent av befolkningen över 15 år i hela landet.

I vår artikel kommer vi att prata om humörsjukdomar, vad de är, hur man känner igen dem och om de kan botas. Låt oss börja med att definiera vad en humörsjukdom är.

Humörsjukdomar: definition

Humörsjukdomar påverkar de emotionella, kognitiva och beteendemässiga sfärerna, och kännetecknas av dysfunktionella och långvariga humörstörningar och därför kallas också humörstörningar .

Detta leder till att man upplever t.ex. djup sorg, apati, irritabilitet eller eufori. Dessa tillstånd påverkar ofta det dagliga livet negativt och försvårar arbete, relationer och vardagliga aktiviteter.

DSM-5-klassificeringen av förstämningssyndrom omfattar två huvudkategorier: unipolära och bipolära affektiva störningar Dessutom finns det mindre humörstörningar, till exempel:

• dystymi
• cyklotymi
• anpassningsstörning med nedstämdhet

Dessa humörsjukdomar visar sig med mindre intensiva symptom än andra typer av depression, t.ex. egentlig depression, och kan uppträda som en reaktion på stressande livshändelser eller vid vissa tider på året, som i fallet med årstidsbunden depression (du kanske har hört talas om t.ex. höstblues och semesterblues).

Om du behöver uppleva dina känslor mer balanserat

Humörsjukdomar: vad är de och vad kännetecknar dem?

Den unipolära affektiva störningar kännetecknas av perioder av nedstämdhet, ointresse, dåligt självförtroende och energilöshet som kan pågå i veckor eller månader, medan en bipolär sjukdom kännetecknas av omväxlande depressiva episoder och maniska eller hypomana episoder.

Ett särskilt kännetecken för bipolär affektiv sjukdom är snabba cykler, som kännetecknas av fyra eller fler episoder av depression, mani, hypomani eller blandade episoder under ett år, som växlar snabbt och kan vara mycket intensiva. Här är en kort lista över några av de vanligaste affektiva sjukdomarna. bipolära och unipolära affektiva störningar.

Unipolära affektiva störningar:

• allvarlig depressionssjukdom
• störd stämningsreglering
• ihållande depressiv sjukdom (dystymi)
• premenstruell dysforisk störning

Bipolära affektiva störningar:

• bipolär sjukdom I
• bipolär II-sjukdom
• cyklotymisk sjukdom (definieras av dess karakteristiska snabbt cyklande humörsvängningar)
• substansinducerad bipolär sjukdom
• bipolär sjukdom och sjukdomar relaterade till en annan specifikation
• Ospecificerad förstämningssyndrom.

Symtom på affektiva störningar

Den unipolära affektiva störningar kan orsaka intensiv sorgsenhet, ensamhet, intresseförlust, lustlöshet, brist på energi, sömnstörningar, aptitförändringar, koncentrationssvårigheter, asteni och minskad sexuell lust.

I fråga om bipolära affektiva störningar Symtom på den maniska fasen är eufori, irritabilitet, impulsivt beteende, försämrat omdöme och försämrade kognitiva funktioner, ökad energi, sömnlöshet och hög självkänsla.

Självmordsbeteende är en allvarlig risk i samband med affektiva störningar och är främst kopplat till den depressiva fasen. Det är viktigt att understryka att även om affektiva störningar och självmord kan vara relaterade, bör man inte glömma bort att självmord är multifaktoriellt.

Orsaker till humörsjukdomar

Låt oss nu gå över till etiopatogenesen av humörsjukdomar.

Den Humörsjukdomar är komplexa och multifaktoriell Utvecklingen av denna sjukdom kan påverkas av en mängd olika orsaker, inklusive psykologiska faktorer (tänk på fenomenet inlärd hjälplöshet), sociala faktorer, biologiska faktorer (såsom kemiska obalanser i hjärnan) och genetisk predisposition.

I vissa fall kan vissa endokrina (sköldkörtelrelaterade) eller neurologiska sjukdomar (t.ex. tumörer eller degenerativa sjukdomar) orsaka en humörstörning.

Förutom organiska komponenter finns det också möjliga iatrogena orsaker, dvs. sådana som orsakas av ämnen eller användning av psykotropa ämnen. Stämningsstörningar kan också kopplas till vissa smärtsamma livshändelser och uppstå efter en förlust eller ett trauma, till exempel ett komplicerat dödsfall.

Samband mellan schizofreni och affektiva störningar

Personer med schizofreni kan ha svårt att uttrycka och uppfatta känslor och uppvisar därför också känslomässiga dysfunktioner. Dessutom upplever människor i detta tillstånd ofta ett negativt humör, vilket kan förändra deras humör permanent och dysfunktionellt.

Vissa studier har visat ett starkt samband mellan schizofreni och förstämningssyndrom, som båda kännetecknas av psykos.

Dock har Skillnad mellan psykos vid schizofreni och humörsjukdomar är att psykos är ett centralt symtom vid schizofreni, medan det vid förstämningssyndrom vanligtvis bara uppträder under maniska eller depressiva episoder.

Ångest- och stämningsstörningar

Komorbiditet mellan ångest och förstämningssyndrom är vanligt, och patienter uppvisar samtidiga symtom på ångest och depression. Paniksyndrom har en hög frekvens av komorbiditet med bipolär sjukdom under depressiva faser. I dessa fall kan personen känna sig oförmögen och uppleva en ökad rädsla för att förlora kontrollen eller bliloca.

Samtidig förekomst av ångest- och förstämningssyndrom är förknippad med en ökad svårighetsgrad av sjukdomen, med försämring av både ångest- och affektiva symtom.

Humörsjukdomar och personlighetsstörningar

Humörstörningar och personlighetsstörningar är två olika kategorier av psykiska störningar, men de förekommer ofta tillsammans och kan påverka varandra.

I synnerhet personlighetsstörningar kännetecknas ofta av förvrängda uppfattningar om sig själv och andra och av svårigheter i interpersonella relationer, där den känslomässiga komponenten spelar en nyckelroll.

Detta förklarar sambandet mellan förstämningssyndrom och personlighetsstörningar och varför dessa störningar förekommer samtidigt. Personer med förstämningssyndrom kan också utveckla personlighetsstörningar på grund av att upplevelsen av vissa långvariga känslomässiga tillstånd påverkar hur man uppfattar sig själv och andra.

Humörsjukdomar och borderline personlighetsstörning

När det gäller sambandet mellan humörstörningar och personlighetsstörningar kan framför allt borderline-personlighetsstörningar relateras till humörstörningar, eftersom en typisk symptomatologi för denna störning är frekventa och intensiva humör- och känslosvängningar samt svårigheter att hantera sina egna känslor.

Humörsjukdomar och beroende

Alkohol och humörstörningar kan ofta kopplas samman. Effekterna av droger, särskilt missbruk och beroende av ämnen som alkohol eller cannabis, har en betydande inverkan på våra hjärnor och fortsatt användning kan ha en förvärrande effekt på humöret.

I dessa fall är humörstörningar förknippade med impulskontroll, ångest och irritabilitet.

På samma sätt kan känslomässigt beroende också ha en negativ inverkan på humöret. När relationer tar slut kan personer med denna typ av beteendeberoende uppleva abstinensliknande symtom som nedstämdhet, ångest och sömnlöshet.

Börja din resa mot välbefinnande idag

Humörsjukdomar och livsfaser

Humörsjukdomar kan uppträda i olika skeden av livet, med symptom som irritabilitet, frekventa humörsvängningar, ihållande nedstämdhet och ångest. Låt oss ta en närmare titt på humörsjukdomar i olika skeden av livet.

Humörsjukdomar under barndomen

Under barndomen kan det, utöver de symtom som anges ovan, förekomma försämrade skolresultat, isolering, psykosomatiska symtom och aggressivt beteende tillsammans med viss känslomässig dysreglering. Beteende- och humörstörningar, t.ex. oppositionell trotsstörning, är ofta associerade.

En annan vanlig samsjuklighet i barndomen är den mellan ADHD och humörstörningar. En korrekt och snabb bedömning av professionella barnpsykologer är viktig för att identifiera orsaken och lämplig behandling, som i många fall också måste involvera barnets familjemiljö och andra livssammanhang.

Ungdomar och affektiva störningar

Tonåren är en tid av stora fysiska och psykologiska förändringar och ett förändrat humör kan påverkas av dessa förändringar, liksom av de sociala påtryckningar och känslomässiga utmaningar som ungdomar ställs inför varje dag.

Den symptom av förstämningssyndrom i tonåren kan skilja sig från dem som gäller för vuxna Det verkar som om flickor är mer benägna att uppleva humörstörningar genom symptom som ångest, förändringar i aptiten, missnöje med sin kropp och låg självkänsla, medan pojkar är mer benägna att uppleva apati, förlust av glädje och intresse.

Äldre och humörsjukdomar

Vid hög ålder kan humörstörningar vara relaterade till medicinska tillstånd som demens, stroke och Parkinsons sjukdom. Dessutom kan uppkomsten av dessa störningar också påverkas av stressande livshändelser, till exempel förlust av en make/maka eller ens egen självständighet.

Humörsjukdomar: behandling

Hur behandlas humörsjukdomar? behandling av förstämningssyndromet kan omfatta kombination av läkemedel och psykologiska terapier (arbete som involverar psykologi och psykiatri), därför talar vi om en tvärvetenskaplig intervention.

Vanligtvis används tester för att diagnostisera humörsjukdomar:

• Beck Depression Inventory Scale (BDI), Beck Depression Self-Assessment Questionnaire (frågeformulär för självbedömning av depression).
• Hamilton Depression Rating Scale.

• Frågeformuläret om humörstörningar (MDQ).

Riktlinjerna för behandling av affektiva störningar föreslår ett personligt tillvägagångssätt baserat på hur allvarlig störningen är, patientens specifika symtom och associerade riskfaktorer.

Behandlingsmetoder för humörsjukdomar

Psykiatrisk behandling av affektiva störningar omfattar användning av psykotropa läkemedel Medicinering är dock inte det enda sättet: psykoterapi är verkligen en viktig källa till hjälp, särskilt om den utförs av en specialist på humörstörningar.

Onlineterapi är ett alltmer populärt alternativ för dem som vill ta hand om sin mentala hälsa på ett flexibelt och tillgängligt sätt. Bland teknikerna för behandling av humörsjukdomar verkar det vara effektivt att kognitiv beteendeterapi (KBT).

Kognitiv beteendeterapi vid förstämningssyndrom hjälper till att identifiera och förändra dysfunktionella tankar och beteenden som kan bidra till symtom på förstämningssyndrom, särskilt vid depression.

Denna terapi fokuserar på kognitiva och beteendemässiga processer för att förstå och hantera känslor och är därför särskilt effektiv vid behandling av humörsjukdomar.

Om du behöver uppleva dina känslor med mer balans kan en onlinepsykolog på Buencoco hjälpa dig. Fyll i vårt frågeformulär och börja med oss på din väg mot känslomässigt välbefinnande.