Oavsett orsakerna är förlusten av ett barn under graviditeten en extremt smärtsam och traumatisk upplevelse som det kanske fortfarande inte talas så mycket om.

I den här artikeln kommer vi att diskutera Perinatal sorg Vi fokuserar på de faktorer som kan försvåra sorgeprocessen.

När blir man mamma?

Barnet börjar existera i kvinnans sinne i samma ögonblick som hon får veta att hon är gravid. Barnet är levande och verkligt och genom sin fantasi konstruerar modern dess egenskaper, smeker det och inleder en intim, hemlig och kärleksfull dialog med det. Den blivande modern börjar se över hela sitt liv och sitt liv som par och hennes prioriteringar kan ändras, varken hon eller hennes partner ärredan centrum, utan det ofödda barnet.‍

Neonatal och perinatal sorg

Att förlora ett barn är en omskakande händelse. Man förväntar sig ett liv efter graviditeten, men i stället upplever man tomhet och död.

Denna händelse avbryter plötsligt föräldraprojektet och den destabiliserar båda parter även om mamman och pappan upplever det på olika sätt.

Vad är perinatal sorg?

Den Perinatal sorg hänvisar till Förlust av ett barn mellan den 27:e graviditetsveckan och de första sju dagarna efter födseln. Rädsla för att bli gravid igen uttrycks ofta efter denna händelse.

Å andra sidan har neonatal sorg avser barnets död under perioden från födseln till 28 dagar efter födseln.

I dessa fall kan sorgen åtföljas av efterföljande tochofobi (irrationell rädsla för graviditet och förlossning), som kan vara handikappande för kvinnan.

Att sörja förlusten av ett spädbarn

Neonatal och perinatal sorg är en långsam process som går igenom olika stadier innan den kan bearbetas fullt ut. Stadierna i perinatal sorg har aspekter gemensamt med stadierna i andra sorger och kan sammanfattas i fyra faser:

‍1) Chock och förnekelse‍.

Det första stadiet, det omedelbara efterspelet till förlusten, är chock och förnekelse Medföljande känslor är misstro, depersonalisering (dissociationsstörning), yrsel, en känsla av kollaps och förnekelse av själva händelsen: "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> raseri ilska Ibland vänds ilskan även mot partnern, som är "skyldig" till att inte ha gjort tillräckligt för att förhindra händelsen. Tankarna i detta skede är ofta irrationella och osammanhängande, och har tvångsmässiga och återkommande drag.

3) Desorganisation

Följande är vanligt förekommande sorg tillbakadragandet till sig själv och isolering Föräldrarelaterade situationer kan undvikas, t.ex. att träffa vänner som har barn, men också att helt enkelt se reklam och fotografier som visar barn och par med barn.

Ibland uppmuntras isolering av partnern på grund av ett annorlunda sätt att uppleva sorgen. Inte sällan väljer människor att inte prata om det med andra, av skam eller för att de inte tror att de kan hitta en verklig förståelse för sina egna upplevelser utanför.

4) Godkännande

Sorgeprocessen kommer till ett slut. Lidandet blir mindre intensivt, isoleringen minskar och så småningom återupptas ens intressen och man kan skapa det känslomässiga utrymmet för att önska och omforma moderskapet.

Perinatal sorg: mor och far

De känslomässiga aspekterna av perinatal sorg är intensiva för båda föräldrarna och involverar parets psykologiska och fysiska dimensioner. Mödrar och fäder upplever perinatal sorg från olika perspektiv, upplever olika typer av lidande och antar var och en sina egna sätt att hantera förlusten. Vi tittar på dem nedan.

Perinatal sorg upplevd av modern

En mamma i perinatal sorg befinner sig mitt i den svåra och smärtsamma uppgiften att hantera alla de förväntningar som hon hade skapat under graviditeten och att försöka acceptera det som har hänt, vilket verkar vara en omöjlig uppgift, särskilt i ett tidigt skede.

En mamma som förlorar ett barn känner efter veckor eller månader av väntan en känsla av tomhet och även om hon känner en kärlek att ge, kan ingen längre ta emot den och känslan av ensamhet blir djup.

Vanliga upplevelser hos en mamma i perinatal sorg är:

• Skuld Det faktum att det är svårt att förlåta sig själv efter ett missfall, även om det var spontant, gör det svårt att förlåta sig själv efter ett missfall.
• Frågor att ha gjort något fel.
• Tankar om oförmåga att generera eller skydda liv .
• Behöver veta orsakerna till förlusten (även om den medicinska personalen förklarade att det var oförutsebart och oundvikligt).

Sådana funderingar är typiska vid depression, som är vanligare hos kvinnor som hade investerat i graviditeten som kulmen på sin existens, och nu ser den som ofullbordad.

Sorg och moderns ålder

Att förlora ett barn under graviditeten kan för en ung mamma vara en oväntad och omvälvande händelse som ger kvinnan en upplevelse av bräcklighet, osäkerhet kring den egna kroppen och rädsla för framtiden.

Tankar som: "lista">

Perinatal sorg hos en kvinna som inte längre är så ung, särskilt när det är deras första barn, åtföljs av desperationen att uppfatta förlusten av sitt barn under graviditeten som misslyckande av den enda chansen att engender.

Tanken (som inte nödvändigtvis är sann) att det inte kommer att finnas några fler möjligheter att bli mamma är hjärtskärande.

Förlusten av ett barn, oavsett om det är nyfött eller ofött, kan få kvinnor att dra sig undan sin egen sorg och avskärma sig från omvärlden, vilket kan leda till undvikande beteenden, särskilt gentemot partner med barn och gravida kvinnor.

Ilska, raseri och avund är normala känslor under den perinatala sorgeprocessen. Tankar som "Varför just jag?" eller till och med "Varför har hon, som är en dålig mamma, barn och inte jag?" är normala, men åtföljs av skamkänslor och stark självkritik för att ha avlat fram dem.

‍ Pappor och perinatal sorg: pappans upplevelse av sorg

Även om pappan utgår från en annan erfarenhet upplever han inte en mindre intensiv sorg.

Även om många börjar fantisera om föräldraskapet mycket tidigt, inser de att de är föräldrar när deras barn föds och de kan se, röra vid och hålla om barnet. Bandet stärks ytterligare när barnet börjar interagera med dem.

Denna typ av tillstånd av suspendering och förväntan under graviditeten kan komplicera en graviditet. far sökandet efter en plats inför förlusten. Han undrar vad han ska känna och hur han ska bete sig, hur han ska (eller inte ska) uttrycka sin smärta. Han är inte bara en far, utan också vad han tror att samhället förväntar sig av honom som man.

Han kanske försöker rationalisera genom att intala sig själv att han inte kan sakna en son som han trots allt inte ens kände och att smärtan kanske kommer att kännas mindre intensiv om han inte slår sig själv.

Inför sin partners lidande kan hon försöka möta sitt eget lidande genom att lägga det åt sidan, tvinga sig själv att vara stark och modig och att fortsätta, även för sin egen skull, om hon verkligen menar det.

En tår som markerar paret

Ett avbrytande av en graviditet är ett sår som präglar paret, även om det sker under de första veckorna. Smärtan beror inte på när i graviditeten det sker, utan på den känslomässiga investering och mening som paret har gett upplevelsen av graviditeten.

Förlusten av barnet kan förstöra ett projekt kring vilket partnerna omdefinierade sin egen identitet, med en plötslig känsla av avbrott och osäkerhet om framtiden.

Den intensiva känslomässiga chocken och den följaktligen Sorgearbetet kan pågå mellan 6 månader och 2 år, men ibland ännu längre.

Perinatal sorg efter förlusten av ett spädbarn

Att sörja förlusten av ett barn är en process som tar tid; paret måste gå igenom den och komma till rätta med förlusten, var och en i sin egen takt.

Ibland föredrar människor att stanna kvar i sin sorg av rädsla för att glömma. Tankar som "w-embed">

Lugna ner dig

När perinatal sorg blir komplicerad

Det kan hända att något komplicerar den naturliga utvecklingen av sorgeprocessen, och att lidandet och de smärtsamma och dysfunktionella tankarna dras med långt utöver den fysiologiskt nödvändiga tiden.

Detta gör sorgearbetet komplicerat, eller så kan det utvecklas till psykologiska störningar som reaktiv depression och posttraumatiskt stressyndrom.

Perinatal sorg: dagen för medvetenhet om babyförluster

Ämnet perinatal sorg och sorg under graviditet har funnit en institutionell plats i oktober, när Dag för medvetenhet om spädbarnsförluster Etablerades i USA och är Världsdagen för perinatal sorg är en minnesdag som med tiden har spridit sig till många länder som Storbritannien, Australien, Nya Zeeland och Italien.

Att övervinna perinatal sorg med psykologisk terapi

Psykologisk intervention vid perinatal sorg kan vara avgörande för att föräldrar ska kunna övervinna förlusten av ett spädbarn.

Sorgeprocessen kan genomföras med en onlinepsykolog eller specialist på perinatal sorg, och kan göras individuellt eller med parterapi.

Psykoterapeutiska metoder som kan användas för att hjälpa föräldrar att hantera de psykologiska effekterna av perinatal sorg inkluderar till exempel den funktionella metoden eller EMDR. Att söka psykologisk hjälp är inte bara användbart vid perinatal sorg, utan också för att övervinna missfall eller för att hantera depression efter förlossningen.

Lästips: böcker om perinatal sorg

Några böcker som kan vara användbara för dem som går igenom perinatal sorg.

Den tomma vaggan av M. Angels Claramunt, Mónica Álvarez, Rosa Jové och Emilio Santos.

De bortglömda rösterna av Cristina Silvente, Laura García Carrascosa, M. Àngels Claramunt, Mónica Álvarez.

Att dö när livet börjar av Maria Teresa Pi-Sunyer och Silvia López.