HBTBIQ+-personer löper högre risk att drabbas av psykisk ohälsa just för att de tillhör sexuella minoritetsgrupper. Anledningen är kulturellt förankrade fördomar och diskriminering i vårt samhälle som påverkar deras livskvalitet negativt.

I denna artikel kommer vi att behandla frågan om stress hos minoriteter (eller minoritetsstress), ett fenomen som har vissa likheter med posttraumatiskt stressyndrom och som, vilket framgår av själva definitionen, drabbar minoriteter (oavsett om de är sexuella, religiösa, språkliga eller etniska).

I vår fördjupade studie kommer vi att fokusera på "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexuell och kink) .

OECD:s rapport Society at glance uppskattar att befolkningen i varje delstat i genomsnitt består av 2,7 % LGTBIQ+. Även om denna andel är betydande och relevant i vårt sociala scenario finns det fortfarande många människor som inte är informerade om detta.

Detta är särskilt allvarligt eftersom Okunskap ligger till grund för diskriminerande beteenden och attityder. Konsekvenserna kan undergräva individens psykiska hälsa och leda till att psykiska besvär och psykofysiska symtom utvecklas.

Fenomenet homo-lesbo-bi-trans-fobi

Diskriminering och våldshandlingar som begås mot LGTBIQ+-personer är resultatet av ett hatbaserat trossystem Detta fenomen kallas homo-lesbo-bi-trans-fobi.

"Homofobi"lista">

Mikroaggressioner förekommer mycket ofta eftersom de inte begås av individen utan av olika nivåer i samhället, eftersom de bygger på kulturellt förankrade fördomar och stereotyper.

Kronisk exponering för dessa stresskällor korrelerar med ett tillstånd av ökat obehag och konflikter kring den egna identiteten, som ständigt utmanas av den yttre miljön. En känsla av underlägsenhet och skam är de känslor som oftast förknippas med detta tillstånd.

Den Stressmodell för minoriteter

För att ge en definition av stress hos minoriteter (som vi kan översätta med "minoritetsstress"), vände vi oss till Institute of Medicine, till vilken National Institutes of Health beställde 2011 forskning för att undersöka hälsostatusen hos den lesbiska, homosexuella, bisexuella och transsexuella befolkningen.

Den Stressmodell för minoriteter "uppmärksammar den kroniska stress som sexuella minoriteter och könsminoriteter kan uppleva till följd av den stigmatisering de utsätts för.

För undersökningen kopplade forskargruppen samman Stressmodell för minoriteter tillämpas på LGTBIQ+-populationen med tre andra konceptuella perspektiv:

• Livsförloppsperspektivet, dvs. hur varje händelse i varje livsfas påverkar efterföljande livsfaser.
• Intersektionalitetsperspektivet, som tar hänsyn till en individs olika identiteter och hur de samverkar.
• Det socialekologiska perspektivet, som betonar hur individer påverkas av olika inflytandesfärer, t.ex. familjen eller samhället.

En psykolog kan hjälpa dig att hantera stress

Minoriteters stressteori

Vem arbetade med utvecklingen av Stressteori för minoriteter De stressfaser som H. Selye teoretiserade var förmodligen en gemensam utgångspunkt för de två mest kända forskarna som har behandlat ämnet. minoritetsstress: Virginia Brooks och Ilan H. Meyer.

Den senare utvecklade Stressteori för minoriteter för att förklara den upplevda lägre hälsonivån bland LGTBIQ+-befolkningen: "stigma, fördomar och diskriminering skapar en fientlig och stressig social miljö som leder till psykiska problem" Ilan H. Meyer.

Enligt Stressmodell för minoriteter av Meyer, LGTBIQ+-personer utsätts för mer stress än andra eftersom de, utöver vanliga källor till stress, upplever stress på grund av kulturell diskriminering.

Stress uppstår på två nivåer:

• Kulturell, Det är en objektivt närvarande stress som ligger i bakgrunden av en persons liv och som han eller hon inte har någon kontroll över.
• Subjektiv Det är resultatet av upplevd stigmatisering och diskriminering som man har varit offer för.

Därför är stress bland minoriteter kan ha olika yttringar som uppträder på olika nivåer, t.ex:

• erfarenheter av våld
• upplevd stigmatisering
• internaliserad homofobi
• viktimisering
• döljande av sin sexuella läggning

Stressskala för minoriteter, Är det möjligt att mäta storleken på stress bland minoriteter ?

En intressant inblick i mätningen av storleken på stress hos minoriteter framgår av studien av K. Balsamo, chef för Center for LGBTQ Evidence-Based Applied Research (CLEAR), där hon uttalar sig om mätningarna av stress bland minoriteter :

"//www.buencoco.es/blog/que-es-la-autoestima">självkänsla och humör, generera känslor av underlägsenhet och självförakt, samt aktivera en process för identifiering med samma könsstereotyper.

Det psykologiska medlingsramverket (som också undersöktes av Harvardpsykologen och professorn i samhällsvetenskap M.L. Hatzenbuehler i hans studie om stress hos minoriteter ), å andra sidan, undersöker de intra- och interpersonella psykologiska processer genom vilka stigmarelaterad stress leder till psykopatologi.

I synnerhet när det gäller stress bland minoriteter och transpersoner visar flera studier, däribland den amerikanska forskaren J.K. Schulmans, att transpersoner löper ökad risk för psykologiska störningar såsom missbruk, depression, ångeststörningar och förvrängd kroppsuppfattning, delvis på grund av stress bland minoriteter Könsdiskriminering leder också till en ökad risk för självmord för transpersoner.

Minoritetsstressmodellen: några positiva aspekter

Den Stressmodell för minoriteter Det betonar också de resurser som LGTBIQ+-personer kan dra nytta av för att skydda sitt psykologiska välbefinnande. Det är välkänt att tillhörighet till en minoritetsgrupp ger tillgång till känslor av solidaritet och sammanhållning som kan minska de negativa effekterna av upplevd stress.

Det finns två huvudsakliga skyddsfaktorer som motverkar effekterna av minoritetsstress:

• Den Familj och socialt stöd Acceptans och stöd från vänner och släktingar, samt uppfattningen om respekt i samhället.
• Den individuell motståndskraft "Coping" är den uppsättning individuella egenskaper (särskilt temperament och copingstrategier) som gör att en person klarar av att hantera livets svårigheter.

Stress hos minoriteter och psykologi: vilka insatser?

LGTBIQ+-personer, särskilt T-personer, möter ibland hinder även i den kliniska miljön för behandling av LGTBIQ+. stress bland minoriteter , eftersom fördomar och stereotyper om minoritetsgrupper kan vara omedvetet utbredda även bland hälso- och sjukvårdspersonal.

Detta försvårar ofta tillgången till vård och minskar dess kvalitet, på grund av tidigare patologisering av icke-heteronormativa sexuella identiteter och brist på specifik utbildning i HBT-frågor.

Ett exempel på detta är de uppgifter som Lambda Legal har lämnat om den hälsodiskriminering som LGTBIQ+-personer utsätts för:

"//www.buencoco.es/">online eller ansikte mot ansikte psykolog) utförs av yrkesverksamma som är experter på området, för att ge adekvat och specifikt stöd för att möta behoven hos detta segment av befolkningen.

I terapin valideras den individuella identiteten genom att arbeta med medvetenheten om obehag och utformningen av användbara strategier för att hantera det, allt utifrån ett GSRD-perspektiv ( terapi för mångfald i fråga om kön, sexualitet och relationer) där den terapeutiska miljön, fri från mikroaggressioner, gör det möjligt att utforska sig själv och minska det upplevda obehaget.