När de flesta av oss får frågan om vi har empati svarar vi vanligtvis ja. Vi vet att det är en högt värderad och väl ansedd förmåga, men är människor så empatiska som vi påstår? I den här artikeln berättar vi för dig innebörden av empati dess betydelse och vilka egenskaper empatiska människor har.

Empati: betydelse

Den spanska akademin definierar empati som en "känsla av identifikation" eller "förmågan att identifiera sig med en annan person och dela dennes känslor". Empati är alltså också förknippat med emotionell intelligens.

För Peter Fonagy, psykolog och psykoanalytiker, är empati vad vi kan känna för en person baserat på vår förmåga att föreställa oss vad den andra personen känner. Men denna föreställning om vad den andra personen känner och som framkallar empati hos oss är inget annat än förmågan att mentalisera.

Den innebörden av empati handlar om förmågan att dela och förstå andra människors känslor. Detta innebär att man har en särskild förmåga att se saker ur ett annat perspektiv än sitt eget. Därför kan det definieras som Förmågan att förstå andras känslor, även när dessa är negativa.

Betydelsen av empati

Empati är mycket användbart för människor i deras yrkesmässiga och sociala relationer. Det är en nödvändig färdighet för att bygga en ett rättvist och fredligt samhälle Denna förmåga är ansvarig för att ge kapacitet att förstå andra människors sinnesstämning, vilket skapar en en miljö som främjar solidaritet.

Det är också en viktig komponent för att kunna uttrycka medkänsla. Även om empati och medkänsla hör ihop bör de inte blandas ihop. Empati innebär inte nödvändigtvis en önskan att sätta stopp för andras lidande. medan medkänsla gör det.

Empati tjänar och hjälper till att skapa social medvetenhet och bidrar till att minska diskriminering, sociala fördomar, rasism och mobbning. Därför bygger de mest medkännande, fredliga och rättvisa samhällena på principer för empati .

Empati är bland annat avgörande för människors fysiska och psykiska välbefinnande, eftersom det bidrar till att skapa sunda yrkesmässiga, parmässiga och sociala relationer Det är också nödvändigt för att uppnå t.ex, den aktivt lyssnande, stöd, förståelse och självsäkerhet .

Betydelsen av empati i barndomen

Under barndomen har den en viktig roll inom utbildning Den ansvarar för att barnen ska kunna göra klokare val, med hänsyn till sina vänner, sin familj, det omgivande samhället och samhället i stort.

Empati gör det möjligt för dem att öka sin självkännedom och samtidigt öka sin lyhördhet för andra människor. Detta kan fungera som en motivation att skydda andra mot bakgrund av upplevt riskbeteende eller missbruk.

Psykologi hjälper dig att utveckla färdigheter

Kännetecken för empatiska personer

Funktioner huvud av människor med hög grad av empati :

• Hög känslighet Det gör att de i stor utsträckning förstår hur andra människor känner sig. Denna överkänslighet kan dock vara ett negativt drag, eftersom de är mer känsliga för andra människors känslor. extremt känsliga personer kan känna att de är skyldiga att engagera sig i konflikter som inte har något med dem att göra.
• Tendens att lyssna mycket Aktivt lyssnande kommer naturligt för de mest empatiska människorna, som inte bara lyssnar på vad som sägs till dem, utan också går in i samtalet, analyserar vad de hör och försöker förstå allt på djupet.
• De är medvetna om att allt inte bör drivas till sin spets. De förstår att människor består av olika nyanser, så att saker och ting inte alltid är likadana. helt dålig eller helt bra I konfliktsituationer är det därför inte lätt för dem att ta ställning, utan de söker en medelväg.
• De tenderar till tolerans och respekt Empatiska människor respekterar andras beslut, även när de inte stämmer överens med deras egna beslut.
• De har en stor förmåga att tolka icke-verbalt språk. Tack vare denna förmåga tenderar de att vara mer precisa när de kommunicerar och kan bättre förstå de känslor som förmedlas till dem.

De har en positivt trossystem Detta leder till att de ofta undviker fördomar i sina kontakter med andra människor. Även om de har ett dåligt rykte undviker de att missbedöma dem tills deras egna handlingar ger dem anledning att göra det.

Visste du att psykologi inte bara handlar om att behandla sjukdomar, det är också en stor hjälp för att utveckla sociala färdigheter, så om du funderar på att öka din empati kan det hjälpa dig att gå till en psykolog.