Den Ungdom är en särskilt känslig period Det är ett grundläggande skede som kännetecknas av förändringar på biologisk, social och psykologisk nivå och som ungdomar och vuxna i deras närhet upplever:

• intensiva känslor
• större engagemang i relationer med jämnåriga
• kreativ utforskning.

Detta åtföljs av viktiga förändringar i hur vi tänker, hur vi interagerar med varandra och hur vi och fatta beslut samt en viktig omförhandling av förhållandet mellan föräldrar och barn För att denna relation ska bli konstruktiv och hälsosam är det nödvändigt för vuxna att fastställa en uppsättning regler för ungdomar som bör respekteras både hemma och utanför hemmet och som kommer att vara till nytta för deras utveckling.

I den här artikeln kommer vi att försöka ge exempel på regler och gränser för tonåringar och prata om vikten av regler för tonåringar och vuxna att leva efter hemma.

‍ Ungdomar och vikten av en standardiseringsnämnd för ungdomar

Den Ungdom är en fas Världshälsoorganisationen (WHO) uppskattar att detta är livsperioden mellan 10 och 19 års ålder. Det är en period under vilken personen upplever grundläggande förändringar i dess utveckling.

De psykoevolutionära stadierna i tonåren är:

• Separering-individuering uppnå oberoende från verkliga personer och idealiserade föräldrarepresentationer
• Mentalisering av det kroppsliga jaget Syftet är att skapa en ny självbild baserad på kroppsliga förändringar.
• Social födelse : Att ta på sig en socialt erkänd roll.
• Definition-bildning av värderingar Tonåringen söker klarhet om sig själv, vad som är viktigt, vilka idéer han/hon tror på och investerar känslomässigt.
• Subjektifiering: process som gör det möjligt att skapa ett personligt psykiskt utrymme.

En ensam tonåring kanske inte har alla verktyg för att hantera utmaningarna i denna fas av livet på bästa sätt. Det är därför föräldrar uppmanas att utbilda om en tabell med regler för tonåringar med åtgärder som uppmuntrar till efterlevnad.

Regler för ungdomar i hemmet är nödvändiga för att ungdomar bättre ska kunna orientera sig i alla de viktiga förändringar som de upplever. Att respektera reglerna hjälper ungdomar, som söker efter sin egen identitet, att ha säkra gränser inom vilka de kan röra sig i sitt självutforskande.

Före förståelse hur man ger regler till tonårsbarn och vilka man ska fastställa a klargörande Det är viktigt att ge regler snarare än order, så att de inte uppfattas som pålagor utan som anvisningar för att uppnå större självständighet.

Föräldrar och ungdomar lever i en relation med naturlig ambivalens, som består av motsatta beteenden: den unga personen kommer att känna behov av trygghet, men som tonåring kommer han eller hon också att ha en tendens att göra uppror och bryta mot reglerna.

Föräldrar och barn: vilka och hur många regler?

Ungdomstiden är ett av utvecklingsstadierna i varje människas livscykel, men det är också en grundläggande fas i familjens utveckling. Om vuxna motsätter sig dessa naturliga förändringar och intar en extremt normativ attityd, kommer detta att leda till att den unge avvisas och följaktligen att kommunikationskanalerna mellan de två generationerna stängs.

Även om barnen bör ha exempel på regler och gränser för ungdomar som "w-embed">

Terapi förbättrar familjerelationer

Hushållsregler för tonåringar

Kommunikation är en viktig del i att få en tonåring att respektera regler. Låt oss titta på hur föräldrar kan kommunicera regler till sina tonåringar och hur de kan hjälpa dem att respektera dem:

• Klarhet Varje regel måste vara helt begriplig så att den unga inte uppfattar den som en pålaga.
• Dialog Den unge kommer att kunna öppna sig mer om han/hon vet att han/hon kan räkna med föräldrarnas aktiva lyssnande.
• Samstämmighet: När reglerna för ungdomar i hemmet har fastställts måste föräldrarna kunna upprätthålla konsekvens, utan att vara för slappa eller för stränga.
• Tålamod Att försöka få tonåringar att respektera reglerna utan att skrika, till exempel, är ett bra sätt att inte pressa dem att inte respektera reglerna.
• Lagarbete Föräldrarna kommer att följa en gemensam och delad linje, så att "rollspel" undviks för att säkerställa att reglerna respekteras.
• Lyssna på Genom att lyssna på ungdomens skäl och behov kan man skapa hållbara regler som är mer effektiva för dem som har svårt att följa dem. Om du till exempel använder fraser som "du måste göra så för att jag säger det" kommer ungdomen att bryta mot reglerna.
• Tillgänglighet Till exempel att följa med dem till de platser de vill besöka, men utan att tvinga fram din närvaro. Det kommer att vara användbart både för att se och förstå vilka miljöer de vistas i och för att låta dem veta att de alltid kan räkna med dig.

Det är inte alltid lätt för en förälder att anamma dessa beteenden, men det är möjligt att skapa integration mellan generationerna och främja ökad empatisk förståelse och ömsesidigt beroende.

Föräldrarnas uppgift är respektera ungdomens dimension utan att avstå från att sätta gränser , bidra till övergången till vuxenlivet med beaktande av den universella karaktären hos vissa förändringar i tonåren och lyssna till kärnan i deras "inre tonåring".

Regler för tonåringar hemma

Vad är några exempel på regler och gränser för ungdomar?

Varje familj har sin egen rytm och livsstil, baserad på de vuxnas val. En regelbok för tonåringar i hemmet är viktig eftersom familjen är den första sociala enhet där en tonåring kan lära sig att relatera till andra.

Exempel på åldersspecifika regler och gränser för ungdomar :

• Upprätta regler för användningen av mobiltelefoner (t.ex. för att undvika ett eventuellt beroende av sociala nätverk).
• När det gäller studier bör man inte ha för höga förväntningar och undvika en alltför tävlingsinriktad attityd.
• Att vid matbordet skapa en hälsosam relation till mat.
• Om att hantera pengar, ge det en "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">känslomässig dysreglering, humörsvängningar och känslor av ilska, ensamhet och ångest som alla ungdomar kan uppleva kan hanteras som en möjlighet till tillväxt och lärande, utan att leda till allvarligare problem.

Under en så känslig period som den unga vuxenåldern kan man uppleva osäkerhet och rädsla som riskerar att påverka utvecklingen avsevärt. Social ångest i tonåren, till exempel, är en störning som är kopplad just till tanken på att inte räcka till, rädslan för att inte klara uppgiften, och kan åtföljas av, om den inte kontrolleras, andra problem som t.ex.panikattacker och missbruk.

Ätstörningar, som anorexi och bulimi, matberoende eller hetsätningsstörningar, är också mycket vanliga bland ungdomar, som måste komma till rätta med en kropp i förändring och acceptera sin fysiska mognad genom att omdefiniera sin identitet även ur en kroppslig synvinkel.

Vad händer när tonåringar inte följer reglerna?

En tonåring går emot reglerna för att vara självbestämmande och hitta sin egen självständighet. Föräldrar måste dock kunna skilja när det är en attityd "//www.buencoco.es/">onlinepsykolog kan stödja föräldrar i att hantera barn som motsätter sig de etablerade reglerna, vägleda dem att ta reda på hur man upprätthåller reglerna med auktoritet och inte medmyndighet.